Millainen raskaus on 21 viikkoa?
Raskausviikolla 21 sikiö kypsyy ja kasvaa edelleen. Viikko 21 ei ole poikkeus kehityksen edistymisestä ja kehon muutoksista sekä äidille että lapselle.
Sikiö käyttää nyt tarpeeksi energiaa pitkien uniaikojen takaamiseksi ja tarvitsee usein 12-14 tuntia unta päivässä.
Tämä MNT-tietokeskus ominaisuus on osa raskautta käsittelevää artikkelia. Se tarjoaa yhteenvedon tästä raskauden vaiheesta, mitä odottaa, ja oivalluksia sikiön kehityksestä.
Nopeat faktat raskaudesta 21 viikolla
- 21. raskausviikolla naisella voi olla suonikohjuja, vuotavia ikeniä ja venytysmerkkejä.
- Hormonitasot voivat vaihdella tässä vaiheessa ja koko raskauden ajan aiheuttaen mielialan vaihteluja ja aamupahoinvointia.
- Tässä vaiheessa sikiölle voidaan testata tiettyjä geneettisiä poikkeavuuksia, kuten Downin oireyhtymä.
- Lapsesi on banaanin kokoinen 21 raskausviikolla.
Oireet
Kasvavan vatsan ja painon lisäksi naisella voi edelleen olla fyysisiä raskausoireita tässä vaiheessa.
Näitä oireita ovat yleensä:
- vahvemmat kynnet ja täyteläisemmät hiukset
- turvotus ja kaasu
- lisääntynyt ruokahalu
- sikiön liike
- suonikohjut
- selkäkipu
- vuotavat ikenet
- raskausarpia
Huomaa, että raskaus lisää virtsatieinfektioiden riskiä viikosta 6 viikkoon 24. Jos oireet eivät johdu raskaudesta ja epäilet tartuntaa, keskustele hoidosta terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Hormonit: Ihon muutokset
Jotkut naiset huomaavat, että he näyttävät "säteilevämmiltä" raskauden toisella puoliskolla, joita joskus kutsutaan raskaudeksi "hehku" tai "kukinta".
Hormonaaliset muutokset aiheuttavat enemmän verenkiertoa, mikä voi tehdä ihosta vaaleanpunaisemman tai "säteilevämmän".
Kosteuden säilyttäminen voi myös aiheuttaa ihon pullistumisen, mikä voi tasoittaa ryppyjä.
Joillekin naisille raskaus voi kuitenkin yrittää ihoa, mikä johtaa:
- täplät ja akne
- herkkyys ja kutina
- ihottumat
- punaiset suonet poskilla
- tummat läiskät iholla
- turvotus vedenpidätyksen takia
Nämä muutokset eivät yleensä vahingoita sinua tai vauvaa, mutta jos oireet ovat vakavia, rakkuloita ja tulehduksia tai jos olet huolissasi niistä, sinun tulee kysyä neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta.
Vauvan kehitys
Vauvasi on nyt banaanin kokoinen, melkein 7 tuumaa ja painaa lähes 11 oz.
Huolimatta vauvan kasvavasta koosta, tässä vaiheessa on vielä runsaasti tilaa liikkua kohdussa.
Muita muutoksia ovat:
- nopea aivojen kasvu
- ruston muuttuminen luuksi, luuston kovettuminen ja verisolujen tuotannon alkaminen luuytimessä
- pehmeiden pään ja vartalon hiusten ja kulmakarvojen kasvu
- munasarjojen kehitys, jossa on primitiivisiä munia ja muodostunut kohtu naisilla tai kivesten laskeutuminen miehillä
- kädet ja jalat muuttuvat suhteellisiksi
- sikiön liike
- makuhermojen kasvu
- lapsiveden nieleminen.
Tekemistä: Geneettinen testaus
On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa sen selvittämiseksi, sopivatko geenitestit ja tietyt synnytystä edeltävät seulontamuodot sinulle.
Kolme verikokeita tarjotaan naisille raskauden aikana erilaisten geneettisten poikkeavuuksien seulomiseksi: Downin oireyhtymä, Trisomy 18 ja spina bifida. Jos näyttö palaa positiiviseksi, muut testit tehdään epänormaalisuuden diagnosoimiseksi tai sulkemiseksi pois.
Koska olet nyt toisella kolmanneksella, terveydenhuollon tarjoajasi voi myös suositella, että sinua tutkitaan raskausdiabeteksen varalta. Tämä testi sisältää sokerisen nesteen juomisen ja verensokeritason tarkistamisen.
Nämä testit sisältävät:
- Peräkkäinen integroitu näyttö: Viikkojen 10 ja 13 välillä ja jälleen viikkojen 15-20 välillä tätä seulontatestiä voidaan suositella veren testaamiseksi äidin verenkierrossa olevien kuuden sikiöproteiinin suhteen. Tämä testi voi tunnistaa 92 prosenttia raskauksista, jotka johtavat Downin oireyhtymään. Tämän testin ensimmäinen osa yhdistetään skannaukseen, joka osoittaa nesteen määrän ihon alla vauvan kaulan takana, joka tunnetaan nimellä nuchal-läpikuultava ultraääni.
- Seerumin integroitu näyttö: Tämä testi etsii samoja proteiineja kuin peräkkäinen integroitu seula, ja se suoritetaan saman ajanjakson aikana. Seerumiin integroitu seulonta suoritetaan tyypillisesti tapauksissa, joissa vatsan läpikuultavuuden ultraääntä ei voida suorittaa.
- Nelisarkkerinäyttö: Tämä saadaan viikkojen 15 ja 20 välillä. Nelisarkkerinäyttö testaa äidin verta neljän sikiöproteiinin suhteen. Naiset, jotka eivät saaneet ensimmäistä osaa seerumista ja peräkkäisistä testeistä, voivat suorittaa tämän testin. Tämä testi on myös toinen testi, joka on saatu peräkkäisten ja seerumin seulontatestien aikana.
Geneettinen lapsivesitutkimus on lisätesti, joka tehdään joskus 15 viikon raskauden jälkeen tiettyjen geneettisten poikkeavuuksien arvioimiseksi. Tätä testiä suositellaan tyypillisesti naisille, joilla on poikkeavat synnytystä edeltävät seulontatulokset, aikaisemmat kromosomaaliset poikkeavuudet, sukututkimus geneettisistä poikkeavuuksista, tunnettu geneettinen poikkeavuus tai yli 35-vuotiaille naisille.
Raskausviikkojen 17 ja 20 välillä suoritetaan tason 1 ultraääni sikiön arvioimiseksi synnynnäisten poikkeavuuksien suhteen, jotka voidaan nähdä ultraäänikuvantamisessa. Epänormaalit havainnot voivat johtaa tason 2 skannaukseen.
Elintapamuutokset
Kuten aikaisempien viikkojen kohdalla, tulet pian huomaamaan, että raskauteen ja elämään sopeutumiseksi tarvitaan monia elämäntapamuutoksia.
Yleinen terveys
Raskauden aikana sinun on hoidettava itsesi ja kehittyvä vauva. Vältä alkoholia, tupakointia ja muita myrkyllisiä aineita tänä aikana. Altistuminen voimakkaille hajuille, kuten maalille, voi olla haihtuvaa ja aiheuttaa myös ongelmia hengitettynä.
Jos käytät tiettyjä reseptilääkkeitä, keskustele niistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että niiden käyttöä on turvallista jatkaa raskauden aikana.
Syö terveellistä ruokavaliota ja ota hyvä synnytystä edeltävä vitamiinihoito ravitsemaan sekä itseäsi että sikiötäsi.
Toinen tapa ylläpitää terveyttä raskauden aikana on säännöllinen liikunta. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa nykyisestä tai haluamastasi harjoitteluohjelmasta turvallisuuden varmistamiseksi.
Ruoka
Vaikka on turvallista syödä kalaa raskauden aikana, on suositeltavaa rajoittaa saanti 8-12 unssiin (oz.) Kalaa ja äyriäisiä viikossa.
Esimerkkejä kaloista, joita on turvallista kuluttaa raskauden aikana, ovat:
- katkarapu
- lohi
- kevyt tonnikalasäilykkeet, vaikka elohopeapitoisuudet voivat vaihdella tölkistä toiseen
- pollock
- turska
- monni
- sardellit
On suositeltavaa, että rajoitat valkotonnikalan ja tonnikalapihvin kulutusta kerran viikossa. Nämä kalat sisältävät korkeampaa elohopeaa kuin muut tyypit, ja tämä aiheuttaa vaaraa lapsellesi. Samasta syystä vältä haiden, miekkakalojen, tilefishin ja makrillien syömistä raskauden aikana.
Jos syöt ei-kaupallisista lähteistä peräisin olevaa kalaa, kuten itse tai perheesi pyytämää kalaa, muista tarkistaa paikallisten terveysviranomaisten toimesta, että vedet, joilta se on pyydetty, ovat turvallisia.
Varmista aina, että ruoka on täysin kypsää. Vältä myös kypsentämätöntä, savustettua tai peitattua kalaa. On myös tärkeää välttää seuraavia:
- pastöroimaton pehmeä juusto
- jäähdytetty pate
- raaka tai vajaakypsennetty liha ja siipikarja
- kylmä leikattu deli-liha
- raakoja munia sisältävät elintarvikkeet
- pastöroimaton mehu
- maito
- munatoti
Kofeiinia on turvallista käyttää kohtuullisen raskauden aikana. Yritä pitää päivittäinen kofeiinikulutus kaikista lähteistä enintään 300 milligrammassa (mg).
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kysyttävää raskaudesta. On myös tärkeää soittaa lääkärillesi, jos sinulla on kohdunulkoisen raskauden tai keskenmenon oireita, kuten:
- emättimen verenvuoto tai kudoksen kulkeutuminen
- vuotava emättimen neste
- heikko tai huimaus
- alhainen verenpaine
- peräsuolen paine
- olkapääkipu
- vaikea lantion kipu tai kouristelut
Saat tietoja muista raskauden vaiheista napsauttamalla yhtä seuraavista linkeistä:
Ensimmäinen raskauskolmannes: hedelmöitys, implantointi, viikko 5, viikko 6, viikko 7, viikko 8, viikko 9, viikko 10, viikko 11, viikko 12.
Toinen kolmanneksen: viikko 13, viikko 14, viikko 15, viikko 16, viikko 17, viikko 18, viikko 19, viikko 20.
