Mitä tietää marihuanan käytöstä
Riippumatta siitä, käyttävätkö he marihuanaa virkistys- tai lääketieteellisiin tarkoituksiin, ihmiset voivat kehittää vieroitusoireita lopetettuaan sen käytön.
Marihuana tai kannabis on "yleisimmin käytetty laiton huumausaine Yhdysvalloissa" tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan.
Viime vuosina useampi osavaltio on laillistanut marihuanan virkistyskäytön ja lääkkeiden käytön. Washingtonin osavaltion vuonna 2018 tekemän tutkimuksen perusteella laillistaminen ei kuitenkaan näytä parantaneen merkittävästi marihuanan käyttöä. Marihuanan käyttö on kuitenkin saanut paljon huomiota.
On olemassa monia väärinkäsityksiä siitä, voivatko ihmiset tulla riippuvaisiksi marihuanasta. Totuus on, että säännöllisesti käytettäessä on mahdollista tulla riippuvaiseksi marihuanasta tai jopa riippuvaiseksi siitä.
Yli 300 000 ihmistä aloittaa marihuanan käytön häiriöiden hoidon Yhdysvalloissa vuosittain. Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että 30,6 prosentilla marihuanaa käyttävistä oli marihuanan käyttöhäiriö vuosina 2012–2013.
Tässä artikkelissa tutkitaan, miten ja miksi henkilöllä voi kehittyä vieroitusoireita marihuanasta, sekä kuinka hoitaa niitä.
Vieroitusoireet
Ihmiset, jotka käyttävät marihuanaa säännöllisesti ja lopettavat sitten äkillisesti, voivat kokea joitain vieroitusoireita.
Vaikka monet ihmiset käyttävät marihuanaa kokematta vieroitusvaikutuksia, säännöllinen marihuanan käyttö voi kehittyä marihuanan käyttöhäiriöksi. Vakavissa tapauksissa tämä voi tapahtua riippuvuuden muodossa.
Asiantuntijat määrittelevät riippuvuuden jatkuvaksi marihuanan käytöksi huolimatta negatiivisista seurauksista ihmisen elämässä, kuten heidän perheeseensä, työhönsä tai suhteisiinsa liittyvissä asioissa.
Marihuanan vieroitusoireet saavuttavat huippunsa lopettamisen ensimmäisen viikon aikana ja voivat kestää jopa 2 viikkoa.
Marihuanan vetäytymisen oireita voivat olla:
- ärtyneisyys
- univaikeudet
- vähentynyt ruokahalu
- levottomuus
- himo marihuanaan
- pahoinvointi
- vatsakipu
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että naisilla voi olla suurempi määrä voimakkaampia vieroitusoireita kuin miehillä. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Miksi marihuana aiheuttaa vieroitusoireita?
Marihuana on nimi kuivatuista kasviuutteista Kannabis sativa. Tämä kasvi sisältää delta-9-tetrahydrokannabinolia (THC) ja terpeenejä, ja THC myötävaikuttaa marihuanan käyttöön liittyviin ensisijaisiin psykoaktiivisiin vaikutuksiin.
THC määrittelee marihuanan voimakkuuden, kun taas terpeenit määrittelevät aromin ja maun. Mitä enemmän THC: tä marihuana sisältää, sitä suurempi vaikutus marihuanaan on aivoihin.
Marihuanan säännöllinen käyttö tarkoittaa sitä, että aivot ja keho tottua säännölliseen THC-tarjontaan. Kun tämä syöttö lopetetaan, keholla kestää jonkin aikaa sopeutua siihen, ettei sitä ole. Tämä aiheuttaa epämiellyttäviä fyysisiä ja psykologisia vieroitusoireita.
Kun aivot ja keho ovat sopeutuneet olemaan THC: tä, fyysiset vieroitusoireet lakkaavat. Ihmiset saattavat kuitenkin kokea marihuanan psykologista halua jonkin aikaa.
Vuosien mittaan takavarikoidun marihuananäytteiden perusteella teho on kasvanut tasaisesti. THC-pitoisuus on noussut noin 3,8 prosentista 1990-luvulla 12,2 prosenttiin vuonna 2014.
Tämä osoittaa, että marihuanan nykyiset vaikutukset, mukaan lukien vetäytyminen, voivat olla äärimmäisempiä verrattuna niiden aiempien vuosikymmenien vaikutuksiin.
Peruuttamisen aikajana
Mielialan vaikeudet ja fyysiset epämukavuudet huipentuvat ensimmäisen viikon lopettamiseen ja voivat kestää jopa 2 viikkoa.
Vaikka marihuanan vieroituksen fyysiset vaikutukset loppuvat, kun lääke on poistunut ihmisen järjestelmästä, psykologiset oireet voivat kestää kauemmin.
Tutkimusten mukaan aivoreseptorit, joita kutsutaan kannabinoidi 1 -reseptoreiksi, alkavat palata normaaliksi kahden päivän kuluttua ilman marihuanaa, ja ne palautuvat normaaliin toimintaansa 4 viikon kuluessa lääkkeen lopettamisesta.
Ihmiset saattavat tuntea halua marihuanaan, kun he ovat lopettaneet sen käytön, erityisesti tilanteissa ja tilanteissa, joissa he ovat tottuneet käyttämään marihuanaa.
Mistä etsiä apua
Joka vuosi Yhdysvalloissa yli 300 000 ihmistä tulee marihuanan käytön häiriöiden hoitoon. On monia paikkoja, joissa ihmiset voivat hakea tukea, saada apua marihuanan käytön lopettamiseen ja selviytyä vieroitusoireista.
Yhdysvalloissa asuvat ihmiset voivat soittaa päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyspalvelujen hallinnon kansallista neuvontapuhelinta numeroon 1-800-662-HELP. Ne tarjoavat ilmaisen, luottamuksellisen ympärivuorokautisen puhelinlinjan ihmisille, jotka kohtaavat mielenterveyttä tai päihteiden väärinkäyttöä koskevia ongelmia.
Ihmiset voivat myös puhua lääkärilleen tai paikalliselle terveysklinikalle marihuanan käytöstä. Asiantuntijat voivat suositella paikallisia resursseja, kuten vieroituskeskuksia ja tukiryhmiä, joita ihmiset voivat käyttää.
Joidenkin lähteiden mukaan keskimääräinen aikuinen, joka hakeutuu hoitoon marihuanan käyttöhäiriöstä, on käyttänyt marihuanaa melkein päivittäin viimeisten 10 vuoden aikana ja yrittänyt lopettaa ainakin kuusi kertaa.
Marihuanan vieroituksen hoito
Hoidon tyyppi voi riippua siitä, onko henkilöllä muita sairauksia, kuten psykiatrisia ongelmia tai riippuvuus muista aineista.
Joitakin nykyisiä hoitovaihtoehtoja ovat:
- Kuntoutus- tai vieroituslaitokset. Vaikka monien ihmisten ei tarvitse käyttää sairaalahoidon kuntoutuspalvelua, ihmiset, joilla on vaikea marihuanan käyttöhäiriö, heikko sosiaalinen toiminta tai yhdistelmähoitona psykiatriset häiriöt, voivat hyötyä näistä palveluista.
- Avohoito. Avohoidon kuntoutusohjelmiin kuuluu työskentely psykoterapeutin tai muun mielenterveyden tarjoajan kanssa ja osallistuminen kokouksiin säännöllisesti.
- Tukiryhmät. Henkilö voi löytää paikallisia tai online-tukiryhmiä yhteydenpitoon muiden kanssa, joilla on marihuanan käyttöhäiriö.
Vinkkejä lopettamiseen
Vieroitusoireet ovat erilaiset kaikille. Niiden vakavuus vaihtelee myös sen mukaan, kuinka kauan henkilö on käyttänyt marihuanaa.
Vaikka vieroitusoireet voivat olla epämiellyttäviä, ne eivät yleensä ole vaarallisia verrattuna alkoholin tai opioidien lopettamiseen, mikä voi olla hengenvaarallinen.
Henkilölle, joka käyttää päivittäin marihuanaa, käytön hidas vähentäminen saattaa helpottaa lopettamista. Jos henkilö käyttää vain satunnaisesti marihuanaa, hän voi pystyä lopettamaan kokonaan.
Jos henkilö on valmis lopettamaan marihuanan, hänen tulee varmistaa, että hän huolehtii kehostaan ruuhka-ajan aikana ensimmäisen viikon aikana.
Yritä lievittää marihuanan vieroitusoireita seuraavilla tavoilla:
- Syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Sokeri ja roskaruoka voivat saada ihmisen tuntemaan olonsa pahemmaksi.
- Juo runsaasti vettä pysyäksesi sammutettuna. Kofeiinipitoiset juomat saattavat pahentaa oireita.
- Nuku paljon, jotta keho voi levätä.
- Yritä saada liikuntaa joka päivä pysyäksesi aktiivisena.
- Hanki perheen ja ystävien tukea motivaatioon ja vastuuseen.
Vaikka asiantuntijat pitävät niitä tällä hetkellä merkitsemättöminä, kansallisen huumeiden väärinkäytön instituutin mukaan tietyt lääkkeet voivat auttaa marihuanan vieroitusoireissa. Tällaisia lääkkeitä ovat lääkkeet, joita ihmiset käyttävät unihäiriöihin tai ahdistuneisuuteen.
Marihuanan kielteiset vaikutukset
CDC: n mukaan tutkimus on yhdistänyt marihuanan käytön lukuisiin kielteisiin terveysvaikutuksiin. Näitä ovat muistiongelmat, lisääntynyt aivohalvauksen ja sydänsairauksien riski, marihuanan savusta johtuvat keuhko-ongelmat ja mielenterveysoireet, kuten ahdistukseen ja paranoon liittyvät oireet.
Kansallinen huumeiden väärinkäytön instituutti toteaa, että sekä eläimillä että ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa on merkittäviä todisteita siitä, että marihuanan altistuminen varhaisessa iässä voi johtaa kognitiivisiin häiriöihin, kuten muistiin, oppimiseen ja muuttuneisiin aivojen palkitsemisjärjestelmiin.
Näkymät
Ihmiset voivat olla riippuvaisia marihuanasta tai jopa riippuvaisia siitä. He saattavat kokea vieroitusoireita lopettaessaan lääkkeen käytön.
Henkilöllä saattaa olla huono uni, mielialan vaihtelut tai vatsavaivat.
Resursseja on tarjolla marihuanan lopettamisesta kiinnostuneille.
