12 syytä nilkkojen turvotukseen

Nilkkojen turvotusta on monia eri syitä. Useimmissa tapauksissa turvotus johtuu loukkaantumisesta tai turvotuksesta.

Termi ödeema tarkoittaa turvotusta, joka johtuu ylimääräisen nesteen kertymisestä. Se on erityisen yleistä sääressä, nilkoissa ja jaloissa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan nilkkojen turvotuksen 11 syytä ja katetaan joitain parhaita hoitovaihtoehtoja.

Nilkkojen turvotuksen mahdollisia syitä ovat:

1. Jalan tai nilkan vamma

Henkilöllä voi olla tulehdus nilkan tai jalan vamman vuoksi.

Ihmiset, jotka kärsivät jalka- tai nilkkavammasta, saattavat kokea tulehdusta tällä alueella, jolloin se näyttää turvokselta.

Nilkan nyrjähdys on yksi yleisimmistä jalkavaurioista.

American Ortopedic Foot and Nilkle Society suosittelee seuraavaa kotihoitoa nyrjähtyneelle nilkalle:

• lepää
• yllään nilkkatuki
• jään levittäminen ohuessa kangaspalassa enintään 20 minuutiksi
• pakkauskääre
• nosta jalka vyötärön yläpuolelle

2. Selluliitti

Ihon bakteeri-infektioita kutsutaan selluliitiksi. Diabetespotilaat ovat erityisen alttiita tämän tyyppisille infektioille.

Selluliitti voi aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien punoitus, lämmin iho ja turvotus, joka leviää nopeasti. Harvoissa tapauksissa selluliitti voi olla hengenvaarallinen ilman hoitoa.

Selluliittia sairastavien on otettava antibiootteja. On välttämätöntä kertoa lääkärille, jos turvotus ei vähene tai pahenee muutaman päivän hoidon jälkeen.

3. Lääkityksen sivuvaikutus

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa nilkkojen turvotuksen sivuvaikutuksena. Tällaisia ​​lääkkeitä ovat:

• masennuslääkkeet
• ehkäisypillerit ja muut estrogeenia sisältävät tabletit
• testosteronipillereitä
• kalsiumkanavasalpaajat korkeaan verenpaineeseen
• steroideja

Ihmiset, jotka epäilevät, että nilkat ovat turvoksissa lääkityksen sivuvaikutuksena, saattavat haluta puhua lääkärilleen.

Lääkäri voi määrätä diureettilääkkeitä tai ehdottaa menetelmiä turvotuksen vähentämiseksi, jos se on epämukavaa.

4. Krooninen laskimoiden vajaatoiminta

Yleisin turvotustyyppi johtuu kroonisesta laskimoiden vajaatoiminnasta (CVI). CVI on tila, joka vaikuttaa jalkojen laskimoiden venttiileihin.

Nämä venttiilit varmistavat yleensä, että veri virtaa sydäntä kohti. CVI: ssä venttiilit toimivat kuitenkin virheellisesti ja antavat osan verestä virrata taaksepäin ja yhdistää sääret ja nilkat.

Vaikka CVI: llä ei ole vakavia komplikaatioita, se voi olla tuskallista ja epämukavaa. Se voi myös aiheuttaa huomattavia muutoksia ihoon.

Lääkäri voi auttaa CVI: tä sairastavalla henkilöllä kehittämään henkilökohtaisen hoitosuunnitelman.

Esimerkkejä joistakin hoitovaihtoehdoista ovat:

• pitämällä jalat koholla verenkierron parantamiseksi
• kompressiosukkien käyttö turvotuksen vähentämiseksi
• lääkkeiden, kuten aspiriinin, ottaminen
• tehdään radiotaajuinen ablaatio, joka käyttää lämpöä sulkemaan sairastuneen laskimon

5. Verihyytymät

Joskus verihyytymä tai "tromboosi" voi kehittyä yhdessä käsivarren tai jalan laskimoista. Tätä kutsutaan syvä laskimotromboosiksi (DVT) ja se vaatii kiireellistä lääkärin hoitoa.

DVT estää verenkierron palaavan sydämeen aiheuttaen sen kertymistä haavoittuneeseen raajaan.

Joskus keho pystyy kompensoimaan tukoksen siirtämällä verta asteittain pienempien naapurisuonien läpi. Ajan myötä nämä laskimot kasvavat ja kykenevät tyhjentämään verta raajasta.

Jos nämä laskimot eivät kasva kooltaan, raaja voi pysyä turvoksena. Jatkuvaa kipua ja turvotusta DVT: n jälkeen kutsutaan post-tromboottiseksi oireyhtymäksi.

DVT: tä kokevien ihmisten tulisi harkita:

• kohottaa raajaa
• kompressiosukkien käyttö verenkierron edistämiseksi
• antikoagulanttilääkkeiden tai verenohennuslääkkeiden käyttö
• stenttimenettely, jonka aikana kirurgi lisää stentiksi kutsutun putken laskimoon pitääkseen sen auki

6. Raskaus

Turvotut nilkat ovat yleinen raskauden sivuvaikutus.

Raskauden aikana keho tuottaa enemmän verta ja fyysisiä nesteitä tukemaan kehittyvää sikiötä.

Turvotus on yleinen raskauden sivuvaikutus, etenkin kolmannella kolmanneksella. Se voi vaikuttaa nilkoihin, jalkoihin, jalkoihin, kasvoihin ja käsiin.

Lievä turvotus on normaalia ja yleensä vaaraton. Käsien ja kasvojen äkillinen turvotus voi kuitenkin olla merkki mahdollisesti henkeä uhkaavasta tilasta, jota kutsutaan preeklampsiaksi.

Naiset, jotka kokevat lievää turvotusta raskauden aikana, voivat saada helpotusta kodin korjaustoimenpiteistä, kuten:

• syö runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita
• vähentää suolan saantia
• välttämällä kofeiinia
• yllään mukavat kengät
• yllään tukisukat
• välttämällä seisomista pitkään
• jalkojen nostaminen levossa
• kylmien pakkausmateriaalien asettaminen
• yllään löysät vaatteet
• rajoittaa aikaa ulkona kuumalla säällä
• lepää uima-altaassa

7. Preeklampsia

Preeklampsia on hengenvaarallinen tila, jota voi esiintyä raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana tai jopa 6 viikkoa synnytyksen jälkeen.

Preeklampsialle on ominaista vaarallinen korkea verenpaine ja proteiini virtsassa. Se voi aiheuttaa erilaisia ​​oireita, kuten päänsärkyä, näön muutoksia, painonnousua ja turvotusta.

Preeklampsia, joka esiintyy raskauden aikana, voi myös vaikuttaa sikiöön.

Se vaatii kiireellistä lääkehoitoa. Hoito voi sisältää lääkkeitä kohtausten ja verenpaineen alentamiseksi.

Vauvan synnyttäminen on tehokkain hoito, vaikka joillakin naisilla voi olla pahenevia oireita ennen kuin ne paranevat.

8. Lymfedeema

Lymfedeema on eräänlainen turvotus, joka vaikuttaa käsivarsien tai jalkojen pehmytkudoksiin, nilkat mukaan lukien. Se johtuu nesteeksi kutsutun nesteen kertymisestä. Tämä koostuu pääasiassa valkosoluista, jotka auttavat torjumaan infektioita.

Lymfedeemaa esiintyy, kun imusuonijärjestelmässä on tukos tai jokin muu vaurio. Imukudosjärjestelmä on kudosten ja elinten verkosto, joka auttaa eroon infektiosta ja pitää nesteet tasapainossa.

Lymfedeema voi johtua infektioista, syövästä ja imusolmukkeiden kirurgisesta poistamisesta. Jotkut perinnölliset olosuhteet voivat myös aiheuttaa lymfedeemaa.

Imukudosvaurio on peruuttamaton, joten hoidon tarkoituksena on vähentää turvotusta ja estää muita oireita.

Mahdollisia hoitoja ovat:

• yllään painevaatteet ja siteet
• sydämen ja hengitysnopeuden lisääminen liikunnan avulla
• saada lempeä hieronta terapeutilta, joka on koulutettu hoitamaan lymfedeemaa

9. Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydän ei voi enää pumpata verta niin tehokkaasti kuin sen pitäisi. Sydämen vajaatoimintaa on kolme erilaista tyyppiä: vasen-, oikea- ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta.

Oikeanpuoleisessa ja kongestiivisessa sydämen vajaatoiminnassa veren virtaus sydämestä vähenee, mikä saa veren takaisin suoniin. Tämä voi johtaa nesteen kertymiseen kudoksiin, mukaan lukien jalat ja nilkat.

Sydämen vajaatoiminta vaikuttaa myös munuaisiin, mikä vähentää niiden kykyä poistaa suolaa ja vettä kehosta. Tämä lisää edelleen turvotusta.

Vaikka sydämen vajaatoimintaan ei ole parannuskeinoa, on olemassa monia erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja.

Lääkäri voi määrätä diureettilääkkeitä ja ehdottaa nesteen saannin seurantaa ja vähentämistä. Molemmat näistä hoidoista voivat auttaa vähentämään nilkkojen ja jalkojen turvotusta.

10. Krooninen munuaissairaus

Säännöllinen liikunta voi auttaa ylläpitämään munuaisten toimintaa.

Krooninen munuaissairaus viittaa pysyvään munuaisvaurioon, joka voi pahentua ajan myötä.

Henkilöllä ei ehkä ole oireita, ennen kuin hän on taudin myöhäisissä vaiheissa, joita kutsutaan munuaisten vajaatoiminnaksi tai loppuvaiheen munuaissairaudeksi (ESRD).

ESRD: n aikana munuaiset kamppailevat poistamaan jätteet ja ylimääräiset nesteet kehosta. Tämä voi johtaa useisiin oireisiin, mukaan lukien nilkkojen turvotus.

Seuraavat elämäntapatekijät voivat myös auttaa ylläpitämään munuaisten toimintaa niin kauan kuin mahdollista:

• suolan ja rasvan vähentäminen ruokavaliossa
• terveellisen painon ylläpitäminen
• terveellisen verenpaineen ylläpitäminen
• liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä
• tupakoinnin lopettaminen
• alkoholin rajoittaminen
• verensokeritasojen hallinta

11. maksasairaus

Terve maksa tuottaa albumiiniksi kutsutun proteiinin. Albumiini estää nesteen vuotamisen verisuonista ja ympäröiviin kudoksiin.

Hyvin alhainen albumiinitaso maksasairauden takia voi aiheuttaa nesteen kertymistä jalkoihin, nilkoihin ja vatsaan.

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä ja antaa neuvoja tietyistä elämäntapatekijöistä, jotka voivat auttaa estämään tai hidastamaan muita maksavaurioita. Esimerkkejä ovat:

• säännöllisesti
• syöminen terveellistä ruokavaliota
• suolan saannin rajoittaminen
• alkoholin välttäminen

12. Hypotoidismi

Kilpirauhasen liikatoiminta voi vaikuttaa ihmisen lihaksiin ja niveliin monin tavoin aiheuttaen kipuja, kipuja, jäykkyyttä ja turvotusta.

Jos henkilöllä on kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta, se tarkoittaa, että hänen kilpirauhanen tuottaa liian vähän hormoneja.

Vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että kilpirauhasen häiriöiden ja nivelreuman välillä voi olla yhteys, joka voi myös aiheuttaa kivulias turvotusta nivelissä.

Lääkäri voi suorittaa verikokeen tarkistaakseen henkilön kilpirauhashormonitasot, ja hoito edellyttää synteettisten kilpirauhashormonien ottamista.

Milloin lääkäriin

Henkilön tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos hänellä on:

• lämpö tai punoitus turvoksissa
• turvotus, joka pahenee tai ei parane
• kuume
• äkillinen turvotuksen lisääntyminen raskauden aikana
• historia sydän-, munuais- tai maksasairaus

Monet turvotustapaukset tai nilkkojen turvotus ratkaisevat itsensä asianmukaisella kotihoidolla.