Ovatko suolistobakteerit syyllisiä ahdistukseen, liikalihavuuden masennukseen?
Rasvaisen ruokavalion aiheuttamaan liikalihavuuteen saattaa liittyä muutoksia suolistobakteereissa, jotka muuttavat aivokemiaa siten, että ne edistävät ahdistusta ja masennusta.
Tämä oli johtopäätös, johon tutkijat Bostonin Harvardin lääketieteellisen koulun Joslin Diabetes Centeristä, MA, ja kollegat pääsivät tutkittuaan suoliston mikrobien ja aivotoiminnan välistä yhteyttä hiirillä, joilla on ruokavalion aiheuttama liikalihavuus.
He raportoivat havainnoistaan lehdessä julkaistussa paperissa Molekyylipsykiatria.
Asiakirjassa he panevat merkille, kuinka antibioottien antaminen eläimille - jotka muuttivat suolistobakteeriensa koostumusta - vähentivät tulehdusta, paransivat "insuliinin signalointia aivoissa" ja vähensivät "ahdistuksen ja masennuksen merkkejä".
"Mitä tämä tutkimus sanoo", sanoo vanhempi tutkimuksen kirjoittaja C. Ronald Kahn, Harvardin yliopiston lääketieteen professori ja Joslinin diabeteskeskuksen integroivan fysiologian ja aineenvaihdunnan osaston päällikkö, "monet ruokavalion asiat saattavat vaikuttaa tapa, jolla aivosi toimivat, mutta yksi näistä asioista on tapa, jolla ruokavalio muuttaa suolistobakteereja tai mikrobeja. "
Lihavuus, diabetes ja suolistomikrobit
Lihavuus ja diabetes ovat vakavia kansanterveysongelmia ympäri maailmaa. Vuodesta 1975 maailmanlaajuinen levinneisyys on melkein kolminkertaistunut. Vuoden 2016 maailmanlaajuisten lukujen mukaan noin 650 miljoonaa ihmistä eli 13 prosenttia maailman väestöstä on liikalihavia.
Suurta osaa tästä liikalihavuusepidemiasta ruokkivat ruokavaliot, joissa on runsaasti rasvaa ja "energiapitoisia ruokia", sekä liikunnan väheneminen.
Myös diabeteksen maailmanlaajuinen määrä on noussut merkittävästi viimeisten 30 vuoden aikana. Vuosina 1980–2014 ne nousivat 108: sta 422 miljoonaan.
Suurin osa tapauksista on tyypin 2 diabetes, joka johtuu suurelta osin ylipainosta ja liikunnan puutteesta.
Suolissamme on valtavia ja monimutkaisia mikrobipopulaatioita, joilla on merkittävä vaikutus terveyteen, erityisesti niiden vaikutusten kautta aineenvaihduntaan ja immuunijärjestelmään.
Ruokavalio on tunnustettu suolen mikrobikoostumuksen tärkeimmäksi tekijäksi, koska se on sekä liikalihavuudessa että tyypin 2 diabeteksessa. Tämä vaikutus tapahtuu koko elämämme ajan, jonka aikana keskimäärin 66 tonnia ruokaa kulkee suolistamme.
Tutki yhteys mielialahäiriöihin
Tutkimuksessaan tutkijat huomauttavat, että diabetes ja liikalihavuus "liittyvät lisääntyneeseen ahdistuneisuuden ja masennuksen määrään".
Lisäksi näiden mielialahäiriöiden oireet voidaan toistaa hiirillä ruokkimalla niitä ruokavaliolla, joka tekee niistä liikalihavia.
Tiimi pohti, voisiko suolen mikrobiomi olla tekijä tässä suhteessa, koska muut tutkimukset ovat paljastaneet, että suolistobakteerien koostumuksen muuttaminen hiirissä "voi parantaa hermokäyttäytymistä".
Aikaisemmassa työssään he olivat havainneet, että suolistobakteerien muutokset olivat osittain vastuussa siitä, että runsasrasvaisella ruokavaliolla ruokitut hiiret tulivat liikalihaviksi ja kehittivät diabetesta ja ”siihen liittyviä aineenvaihduntasairauksia”.
He havaitsivat myös, että antamalla eläimille antibiootteja, jotka muuttivat suolistobakteereja, nämä olosuhteet kääntyivät.
Tässä uudessa tutkimuksessa tutkijat lisäsivät uuden ominaisuuden aiempiin kokeisiin. Hiirille tehtiin lihavuuden ja diabeteksen ravinnosta rasvaa sisältävä ruokavalio, ja niille tehtiin käyttäytymistestejä ahdistuksen ja masennuksen varalta.
Nämä testit olivat samat kuin mielialahäiriöiden seulonnassa.
Suolimikrobit ja insuliiniresistenssi
Lisätestit osoittivat, että runsasrasvaisella ruokavaliolla ruokittujen hiirten käyttäytyminen "heijasteli lisääntynyttä ahdistusta ja masennusta" verrattuna hiiriin, joita ruokittiin normaalilla ruokavaliolla.
Mutta kun hiirille annettiin juomavedessä antibiootteja, lisääntyneen ahdistuksen ja masennuksen tasot hävisivät ja eläinten käyttäytyminen "palasi normaaliksi".
Voivatko antibioottien tekemät muutokset suoliston mikrobikoostumuksessa olla vastuussa ahdistuneisuuden ja masennuksen vähenemisestä?
Tämän idean testaamiseksi tutkijat siirtivät suoliston bakteereilla ladatut ulostenäytteet ruokavalion aiheuttamista liikalihavista ja diabeettisista hiiristä alkioista vapaiden hiirten suolistoon.
Aiemmin alkioista vapaat hiiret alkoivat osoittaa kohonneita ahdistusta ja masennuskäyttäytymistä. Näin ei kuitenkaan ollut, kun he saivat antibiootteja suolistobakteerien lisäksi.
Lopuksi aivokudoksen tutkimus osoitti, että runsasrasvainen ruokavalio oli aiheuttanut aivojen insuliiniresistenssin. Insuliiniresistenssi on tila, jossa solut menettävät kykynsä käyttää insuliinia glukoosin muuntamiseksi energiaksi, ja se on tyypin 2 diabeteksen tunnusmerkki.
"Osoitimme", prof. Kahn selittää, "että kuten muutkin kehon kudokset, nämä aivojen alueet tulevat insuliiniresistenteiksi hiirillä, joilla on runsaasti rasvaa.
Idänvapaille hiirille annettu insuliiniresistenssi
Hän ja hänen tiiminsä totesivat myös, että "tämä vaste korkeaan rasvaan kääntyy osittain ja joissakin tapauksissa lähes kokonaan päinvastaiseksi asettamalla eläimet antibiooteilla".
Lisäksi tutkijat havaitsivat, että aivojen insuliiniresistenssi siirtyi bakteereettomille hiirille, kun he toivat suolimikrobeja runsaasti rasvaa sisältävistä dieettihiiristä.
Tämä osoittaa, prof.Kahn sanoo, että "aivojen insuliiniresistenssi välittyy ainakin osittain" suolimikrobien vaikutuksesta.
Tutkijat onnistuivat myös tunnistamaan joitain aivojen kemiallisista lähettiläistä, jotka olivat mukana prosessissa.
He haluavat nyt tunnistaa, mitkä mikrobit ovat vastuussa näistä muutoksista ja erityisesti mitkä niiden tuottamista molekyyleistä vaikuttavat eniten.
Ajatuksena on, että tämä voi johtaa lisäravinteisiin tai lääkkeisiin, jotka edistävät "aineenvaihduntaprofiileja", jotka parantavat aivojen terveyttä.
"Ruokavaliosi ei aina välttämättä vain nosta tai alenna verensokeriasi; se muuttaa myös paljon suolimikrobien tulevia signaaleja, ja nämä signaalit vievät sen aina aivoihin. "
Professori C.Ronald Kahn
