Kuinka saada paino kasvoille

Vaikka painon kasvattaminen nimenomaan kasvoilla on vaikeaa, painon lisääminen yleensä tai lihasten sävyn parantaminen voi saada ihmisen kasvot näyttämään täydellisemmiltä. Tietyt kasvoharjoitukset ja korjaustoimenpiteet voivat myös auttaa.

Henkilön kasvojen muoto muuttuu luonnollisesti elämänsä aikana, koska ikääntyminen voi johtaa rasvan tai lihasten menetykseen kasvojen ympärillä. Kasvojen muoto voi vaihdella myös henkilön nykyisen ruumiinpainon ja lihasten määrän mukaan.

Jotkut ihmiset saattavat haluta lihoa kasvoillaan saadakseen sille pyöreämmän, pulleamman tai täydellisemmän ulkonäön.

Tässä artikkelissa keskustelemme kotona käytetyistä menetelmistä, joita ihmiset voivat yrittää lihoa kasvoilla, tärkeistä huomioitavista tekijöistä ja lääketieteellisistä vaihtoehdoista.

Auttaako rasvojen tai lihasten hankkiminen?

Rasvan tai lihaksen turvallinen hankkiminen voi auttaa luomaan täydellisemmän kasvomuodon.

Kasvoja ei voida kohdistaa erityisesti, kun ylipaino nousee luonnollisesti. Painon nousu voi kuitenkin auttaa ihmisiä saavuttamaan täydellisemmän kasvojen ulkonäön.

Kasvolihasten harjoittelu voi tehdä niistä vahvempia, mikä voi saada kasvot näyttämään täydellisemmiltä.

Jotkut ihmiset käyttävät kuitenkin kasvoharjoituksia laihduttaakseen kasvojaan. Nämä harjoitukset voivat johtaa tarkemmin määriteltyihin kasvoihin eikä pulleaan tai pyöristettyyn ulkonäköön.

Terveellisiä tapoja lihoa

Kaikkien, jotka haluavat lihoa, on varmistettava, että he suhtautuvat terveellisesti. Vaikka painonnousun perusta on syödä enemmän kaloreita kuin elimistö polttaa päivittäin, näiden kaloreiden tiettyjen lähteiden valitseminen auttaa ihmistä pysymään terveenä painon noustessa.

Syö ravinnepitoisia ruokia, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja

Jotkut terveelliset elintarvikkeet, joissa on luonnostaan ​​paljon kaloreita, voivat auttaa henkilöä painon nousussa ja pitämään kasvonsa pulleampana. Vaihtoehtoja on monia, mutta seuraavat ovat hyviä esimerkkejä valittavista elintarvikkeista:

• Siemenet ja pähkinät. Nämä luonnolliset energialähteet ovat runsaasti kaloreita, mutta ne tarjoavat myös runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja terveellisiä rasvahappoja, mikä auttaa henkilöä lihomaan terveellä tavalla.
• Maito. Eläinten maito sisältää yleensä enemmän kaloreita annosta kohden kuin juomat, kuten kasvimaitot, tee tai mehu. Se sisältää myös runsaasti rasvoja ja sisältää tärkeimpiä ravintoaineita ja mineraaleja.
• Rasvainen kala. Kylmävesirasvaiset kalat, kuten lohi, silli ja turska, sisältävät enemmän terveellisiä rasvoja sisältäviä kaloreita kuin muut kalat ja liha. Nämä rasvat voivat myös edistää ihon terveyttä, koska iho tarvitsee rasvasoluja, jotta se näyttää nuorekkaalta.

Levitä tuotteita iholle

Ajankohtaiset tuotteet voivat kosteuttaa ihoa, ja pitkäaikainen käyttö voi suojata ihosoluja ikääntymiseltä, jolloin iho näyttää täydellisemmältä ja näyttää terveeltä.

Ei ole tutkimuksia, jotka vahvistaisivat, että ajankohtaiset tuotteet voivat rohkaista painonnousua kasvoilla, vaikka jotkut ihmiset uskovatkin niiden olevan tehokkaita. Alla olevat suositut menetelmät ovat kuitenkin yleensä turvallisia kokeilla ja niillä on vain vähän sivuvaikutuksia.

Hunaja tai sokeri

Hunajan levittäminen kasvoille voi olla hyödyllistä iholle.

Hunaja ja sokeri ovat molemmat luonnollisia kosteuttavia aineita, mikä tarkoittaa, että ne vetävät kosteutta ulkoympäristöstä ja varastoivat sen ihoon. Tällöin ne voivat antaa kasvojen iholle täydellisemmän ulkonäön.

Hunaja sisältää myös hyödyllisiä vitamiineja, entsyymejä ja aminohappoja. Tarkasteluartikkelina Journal of Cosmetic Dermatology toteaa, että korkealaatuinen hunaja sisältää myös hyödyllisiä antioksidantteja ja sillä on joitain ihon parantavia ominaisuuksia.

Hunajan säännöllinen levittäminen iholle voi auttaa toimittamaan ravintoaineita ihosoluille ja suojaamaan niitä vaurioilta.

Öljyt

Jotkut ihmiset väittävät, että luonnollisten öljyjen levittäminen kasvoille voi auttaa ihmistä saavuttamaan nuorekas ilme luomalla täyteläisemmät, pulleammat posket.

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että öljyn levittäminen kasvoille auttaisi henkilöä painottamaan tätä kehon osaa. Vuonna 2006 tehdyn tutkimuksen perusteella Journal of Clinical and Estetic Dermatology rasvahapot voivat täyttää ihosolujen uloimpien kerrosten väliset tilat.

Tietyt öljyt voivat olla hyödyllisiä iholle, kun henkilö käyttää niitä paikallisesti, mukaan lukien:

• oliiviöljy
• kookosöljy
• avokadoöljy
• sheavoi
• manteliöljy
• amlaöljy

Jokaisen ihmisen iho reagoi eri tavoin eri öljyihin. Jokaisen, joka harkitsee öljyn levittämistä kasvoilleen, tulisi ensin testata se yhdellä laastarilla ihoa selvittääkseen, aiheuttaako se reaktion vai muita ongelmia, kuten aknea.

Kasvonaamiot

Kasvonaamiot voivat myös tuoda kosteutta iholle, mikä voi olla erityisen hyödyllistä kasvoille, jotka näyttävät ohuilta ikääntymisen vuoksi.

Monissa erilaisissa myymälöissä olevissa naamioissa käytetään erityisiä formulaatioita ihon hyödyttämiseksi, mukaan lukien usein seuraavat ainesosat:

• glyseriini
• urea
• hyaluronihappo
• lanoliini
• vaseliini
• mineraaliöljy

Ihmiset, jotka haluavat luoda omat kasvonaamarit, voivat kokeilla luonnollisia ainesosia, kuten:

• omenat
• maito
• papaija
• munat
• avokado
• kaurapuuro
• banaani
• kurkku

Kasvoharjoitukset

Kasvojooga on eräänlainen liikunta, joka voi auttaa määrittämään kasvojen piirteet.

Säännöllisten kasvoharjoitusten tekeminen voi auttaa lisäämään kasvojen lihaksia, mikä voi saada kasvot näyttämään suuremmilta.

Vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin kasvoharjoitusten vaikutuksia ikääntymiseen. 40-65-vuotiaat naiset, jotka tekivät kasvoharjoittelurutiinin, joka koostui 32 harjoituksesta 20 viikon ajan, ilmoittivat kasvojensa rakenteen parantumisesta. Tarkemmin sanottuna heidän ylä- ja alaosansa näyttivät olevan täynnä.

Tämä tutkimus oli pieni, ja näiden tutkimusten tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia. Tämä ei kuitenkaan estä ihmisiä kokeilemasta kasvojoogan kaltaisia ​​käytäntöjä yrittäen täyttää posket. He voivat myös kokeilla muita aktiviteetteja, joihin liittyy kasvojen liike, mukaan lukien purukumi ja kasvohieronta.

Onko lääketieteellisiä vaihtoehtoja?

Jos luonnolliset menetelmät lihojen kasvattamiseksi kasvoilla eivät toimi, jotkut ihmiset harkitsevat lääketieteellisiä vaihtoehtoja.

Ihmiset, jotka haluavat lihoa kasvoissa, voivat valita rasvansiirtoleikkauksen. Tässä menettelyssä kirurgit ottavat rasvaa toisesta kehon alueesta ja pistävät sen kasvoihin.

Toinen vaihtoehto on käyttää ihon täyteaineita. Lääkärit pistävät täyteaineita kasvojen osaan, tyypillisesti poskiin, saadakseen kasvoille pulleamman ilmeen.

Jotkut ihmiset saattavat myös harkita poskien kasvattamista pysyvämmäksi ratkaisuksi. Kirurgit asettavat kiinteän implantin poskipyörien päälle korostaakseen poskia.

Leikkaukseen liittyy tietysti aina riskejä, joten on välttämätöntä keskustella lääkärin kanssa eduista ja haitoista ennen tämän henkilökohtaisen päätöksen tekemistä.

Yhteenveto

Sen lisäksi, että painonnousu on yleistä, ei ole varmoja tapoja lihoa erityisesti kasvoille. Voi olla mahdollista täyttää luonnollisesti kasvot suorittamalla erilaisia ​​kasvoharjoituksia tai käyttämällä ajankohtaisia ​​tuotteita.

Jotkut kosmeettiset hoidot voivat tarjota pidemmän aikavälin ratkaisun henkilölle, joka on itsetietoisempi kasvojensa ulkonäöstä.

Ihmiset voivat keskustella hoidoista lääkärin kanssa, jonka pitäisi pystyä antamaan neuvoja lääketieteellisistä vaihtoehdoista, jotta kasvot näyttävät täydellisemmiltä.