Voivatko diabeetikot käyttää Epsom-suoloja?
Diabeteksen yleinen komplikaatio on jalkaongelmat. Monet ihmiset käyttävät Epsom-suoloja rauhoittavana lääkkeenä jaloilleen, mutta pitäisikö diabetesta sairastavien käyttää sitä?
Diabetesta sairastavilla voi olla korkea verensokeri. Tämä voi johtaa hermovaurioihin ja huonoon verenkiertoon, mikä vaikeuttaa haavojen parantumista. Tämä voi johtaa vakaviin jalkaongelmiin, mukaan lukien joissakin tapauksissa amputointitarve.
Jos diabeetikko liottaa jalkansa, se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Tässä artikkelissa tarkastellaan diabeteksen ja Epsom-suolojen välistä suhdetta ja tarjoavatko Epsom-suolat - tai magnesiumsulfaatti hyvää jalkahoitoa. Se tarjoaa myös vinkkejä diabetesta sairastaville jalkojen terveysvinkeille.
Epsom-suola ja diabetes
On parempi kosteuttaa jalat kuin liottaa niitä joko Epsom-suolojen kanssa tai ilman.
Epsom-suola on mineraaliyhdiste, jolla on monia eri käyttötarkoituksia, mutta diabetesta sairastavien tulisi välttää sen käyttöä.
Mikään jalkojen liotus ei ole sopiva diabeetikoille.
Ihmiset käyttävät Epsom-suolaa kotilääkkeenä erilaisiin ongelmiin. Sen kannattajat väittävät, että se tarjoaa erilaisia terveys- ja kauneusetuja, kuten:
- rauhoittavat lihaskiput ja -kipu
- tarjoten helpotusta auringonpolttamille ja myrkyllisille murattipihoille
- sirujen poistaminen
- vähentää turvotusta kehossa
- nostaa magnesiumin ja sulfaatin tasoja
Teorian mukaan keho imee magnesiumin Epsom-suoloista ihon läpi.
Mikään tutkimus ei kuitenkaan tue näitä väitteitä.
Jalkakomplikaatiot ja diabetes
Jalkojen liotus voi kuivata ihon, ja tämä voi pahentaa jalkaongelmia, joita diabetesta sairastavat ihmiset kohtaavat.
Haavat ja kuiva iho
Diabetespotilailla on usein:
- kuivat jalat
- diabeettisen neuropatian aiheuttama hermovaurio
Kun haavat, kuten rakkulat, kehittyvät, niiden parantuminen voi kestää kauan, ja ne voivat pahentua nopeasti.
Pitkäaikainen liotus voi myös avata pieniä halkeamia, joita voi olla ihossa, jolloin bakteerit pääsevät sisään.
Epsom-suola-liotus voi kuulostaa rentouttavalta, mutta diabetesta sairastavien tulisi välttää jalkojen liottamista pitkään tai liian kuumassa vedessä.
Perifeerinen neuropatia
Korkea verensokeritaso verenkierrossa voi vahingoittaa kehon hermoja. Tätä kutsutaan neuropatiaksi.
Yleisin diabetespotilaiden tyyppi on perifeerinen neuropatia tai jalkojen ja jalkojen sekä käsien ja käsivarsien hermojen vaurioituminen. Kolmanneksella ja puolella diabeetikoista on perifeerinen neuropatia.
Tämän seurauksena diabetesta sairastavat ihmiset voivat menettää tunteensa jaloissaan. Henkilö ei ehkä pysty tuntemaan kipua, lämpöä eikä kylmää jaloissaan. He eivät välttämättä huomaa, kun heillä on kipeä jalka tai heillä on rakkuloita.
Infektiot
Infektio voi helposti päästä ja sytyttää jalkojen avoimet haavaumat. Korkea verensokeri vaikuttaa immuunijärjestelmään ja vähentää sen kykyä torjua infektioita. Huono verenkierto vaikeuttaa näiden haavaumien paranemista.
Yleisiä jalkaongelmia, jotka aiheuttavat infektioita diabeetikoilla, ovat:
- maissit ja kovettumat
- rakkuloita
- kasvaneet varpaankynnet
- pullat
- jalkapohjan syyliä
- vasara
- kuiva ja halkeileva iho
- urheilijan jalka
- sieni-tulehdus
Diabetesta sairastavien tulisi tarkistaa säännöllisesti jalkainfektion merkit ja ottaa heti yhteys lääkäriin, jos he huomaavat muutoksia.
Infektion ilmaisimen merkkejä ja oireita ovat:
- kipu ja epämukavuus
- mätä
- punoitus
- lisääntyvä kipu
- lämmin iho
- kuume
- ei voi hyvin
Diabetes aiheuttaa muutoksia myös jalan ihoon. Diabetespotilaat saattavat huomata, että heidän jalkansa ovat kuivat, ja iho alkaa kuoriutua ja halkeilla.
Tämä johtuu siitä, että hermot, jotka hallitsevat ihon öljyä ja kosteutta jaloissa, lakkaavat toimimasta.
Huono verenkierto vähentää myös kehon kykyä torjua infektioita ja parantaa haavoja. Tätä kutsutaan ääreisvaltimotaudiksi. Myös jalkojen ja jalkojen verisuonet kapenevat ja kovettuvat.
Jos infektio muuttuu liian vakavaksi tai ei parane kokonaan, seurauksena voi olla gangreeni.
Kun gangreeni tapahtuu, kipeän ympärillä oleva iho ja kudos kuolevat. Alue saa mustan värin, ja siitä tulee epämiellyttävä haju.
Lääkäri voi suositella amputaatiota, ja henkilö menettää raajansa.
Hermovauriot voivat myös johtaa jalkojen epämuodostumiin. Hammertoes tai romahtanut kaaria voi esiintyä. Nämä voivat vaikeuttaa kävelyä tai tasapainoa.
10 vinkkiä terveille jaloille, joilla on diabetes
Diabetespotilaat voivat ottaa joitain toimenpiteitä jalkojensa hoitamiseksi.
Päivittäinen jalkojen hoito ja hyvä verensokeritason hallinta ovat välttämättömiä paitsi jalkojen myös yleisen terveyden kannalta.
Tässä on muutamia vinkkejä terveiden jalkojen kanssa, joilla on diabetes:
- Päivittäinen seuranta: Tarkista jalat päivittäin mahdollisten haavaumien, rakkuloiden, viiltojen, naarmujen, mustelmien tai epänormaalien virheiden varalta.
- Jalkojen pesu: Puhdista jalat varovasti haalealla vedellä ja miedolla saippualla joka päivä, mutta älä liota. Liiallinen liotus voi kuivata ihon.
- Jalkojen kuivaus perusteellisesti: Kiinnitä huomiota varpaiden väliseen alueeseen. Varpaiden välinen ylimääräinen kosteus voi olla kasvualusta sienelle.
- Jalkojen kosteuttaminen kaikkialla: Kosteuttava voide voi auttaa pitämään ihon kuivumassa liian nopeasti. Ihmiset eivät saa laittaa kosteusvoidetta varpaiden väliin.
- Valitse sopivat jalkineet: Käytä aina kunnolla istuvia kenkiä ja sukkia. Liian tiukat kengät voivat luoda painepisteitä jalkoihin ja johtaa lisäongelmiin.
- Käytä aina kenkiä ja sukkia: Nämä suojaavat jalkoja kuumuudelta, kylmältä ja loukkaantumisilta. Tarkista ennen niiden asettamista, ettei kiviä tai muita esineitä voi hieroa jalkoja.
- Kynnet: Diabetesta sairastavan on leikattava varpaankynnet säännöllisesti ja leikattava ne suoraan poikki. Jos kasvanut varpaankynsi kehittyy, heidän on mentävä lääkäriin.
- Laita jalkasi ylös: Kun istut alas, nosta jalkasi jakkaralle veren virtaamiseksi.
- Älä lämmitä jalkojasi: Älä laita kuumavesipulloa jalkoihin tai laita niitä liian lähelle tulta. Käytä aurinkovoidetta, kun käytät sandaaleja.
- Kovettumien poistaminen: Henkilö voi käyttää hiekkalautaa viilentämään karkeita reunoja ja hohkakiveä auttamaan kovettumien poistamisessa. Diabetesta sairastavien ei pitäisi koskaan rikkoa rakkuloita tai poimia haavaumia. Älä leikkaa maissia tai kovettumia tai käytä nesteiden poistajia tai maissilaastareita.
Diabetesta sairastavien ihmisten on hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman pian, jos jalka- tai muu alue ei loukkaantunut. Nopea huomio voi auttaa estämään infektioita tai muita komplikaatioita.
K:
Onko mitään tapaa saada rentouttava jalka liota, jos minulla on diabetes?
A:
American Diabetes Association estää jalkojen imeytymistä.
Kun jalkasi ovat märät ja ryppyiset, ne vahingoittuvat helpommin, joten ole lempeä, vaikka olisit juuri kastanut niitä suihkussa. Varmista, että vesi ei ole liian kuumaa ja että kuivatat jalkasi hyvin.
Jos olet menossa pedikyyriin, etsi joku, jolla on koulutusta diabetesta sairastavien ihmisten jalkojen hoidosta.
Debra Rose Wilson, tohtori, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
