Toimiiko magnesiumsitraatti ummetuksessa?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Ummetus on yleinen ongelma, ja useimmat ihmiset kokevat sen jossain vaiheessa elämässään. Monet ihmiset käyttävät magnesiumtuotteita, mukaan lukien magnesiumsitraatti, tämän epämiellyttävän tilan hoitoon.

Ennen magnesiumsitraatin käyttöä on välttämätöntä, että henkilö ymmärtää, miten se toimii, sen sivuvaikutukset ja miten se on vuorovaikutuksessa muiden aineiden kanssa.

On aikoja, jolloin magnesiumsitraatti ei välttämättä ole paras vaihtoehto ummetuksen hoidossa, ja muiden vaihtoehtojen valitseminen voi auttaa välttämään komplikaatioita.

Ummetuksen syyt

Magnesiumsitraatti on joidenkin laksatiivien ainesosa.

Ummetus on, kun henkilöllä on vähemmän kuin kolme suolen liikettä viikossa. Ulosteet ovat yleensä kovia, kuivia tai paakkuisia, ja ne voivat olla vaikeita tai tuskallisia kulkemaan.

Monissa tapauksissa ummetuksen taustalla olevan syyn korjaaminen voi vähentää lääkkeiden, mukaan lukien magnesiumsitraatin, tarvetta. Näitä ovat vähärasvainen ruokavalio, liikkumattomuus, kuivuminen tai sairaudet.

Kuinka magnesiumsitraatti toimii ummetuksessa?

Yhdisteet, kuten magnesiumsitraatti, toimivat vetämällä vettä suolistoon. Tämä vesi yhdistyy kuivaan jakkaraan, mikä helpottaa sen kulkemista. Tällä tavalla toimivia lääkkeitä kutsutaan osmoottisiksi laksatiiveiksi.

Oikein käytettynä monet ihmiset huomaavat, että magnesiumsitraatti on yksinkertainen ratkaisu satunnaisiin ummetuksiin.

Onko magnesiumsitraatti turvallista käyttää?

Magnesiumsitraatti on yleensä turvallista aikuisille, joilla ei ole terveysongelmia ja jotka käyttävät sitä vain ajoittain.

Koska magnesiumsitraatti vetää vettä suolistoon muilta kehon alueilta, sitä käyttävien tulisi juoda runsaasti vettä sen kanssa. Niiden tulisi myös juoda ylimääräisiä nesteitä koko päivän ajan kuivumisen estämiseksi.

Magnesium ei ole hyvä valinta kroonisen ummetuksen tai jatkuvan hoidon edellyttävän ummetuksen hoitoon. Liian usein käyttäminen voi johtaa liialliseen kuivumiseen ja elektrolyyttien epätasapainoon.

Lääkärit käyttävät usein suurempia annoksia magnesiumsitraattia paksusuolen puhdistusaineina ennen leikkausta. Yhdisteellä voi olla voimakas vaikutus, jos henkilö ottaa liikaa. On välttämätöntä lukea valmistajan ohjeet huolellisesti aina, kun otat magnesiumsitraattia.

Sivuvaikutukset

Magnesiumsitraatti voi aiheuttaa vatsakramppeja.

Magnesiumsitraatti voi auttaa hoitamaan ummetusta, mutta se voi myös aiheuttaa muutamia sivuvaikutuksia. Tyypillisiä magnesiumsitraatin käytön sivuvaikutuksia ovat:

• vatsakrampit tai kupliva tunne vatsassa
• suoliston kaasu
• pahoinvointi tai oksentelu
• korkea magnesiumpitoisuus
• muut veren muiden elektrolyyttien, kuten natriumin, kalsiumin tai kaliumin, muutokset

Kun uloste tulee ulos paksusuolesta, on myös mahdollista, että se on löysä tai vetinen. Ripuli on yleistä magnesiumsitraatin ottamisen jälkeen. Nämä haittavaikutukset ovat yleensä lieviä eivätkä aiheuta vakavaa vaaraa muuten terveille ihmisille.

Alkoholin käyttö yhdessä magnesiumsitraatin kanssa voi pahentaa ripulia ja muita suoliston sivuvaikutuksia.

Kenen tulisi välttää magnesiumsitraattia?

Magnesiumsitraatti voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, mukaan lukien spesifiset antibiootit ja lääkkeet, joita lääkärit määräävät alentamaan virtsan kalsiumpitoisuutta, kuten kalium- tai natriumfosfaatti.

Vähän natrium- tai natriumrajoitettuja ruokavaliota käyttävien tulisi myös välttää magnesiumsitraattia.

Magnesiumsitraatti voi myös heikentää kehon kykyä imeä joitain lääkkeitä. Lääkkeitä käyttävien tulee puhua lääkärilleen ennen magnesiumsitraatin käyttöä.

Ihmiset eivät saa käyttää magnesiumsitraattia, jos heillä on peräsuolen verenvuotoa.

Ihmiset, joilla on ollut tiettyjä toimenpiteitä tai joilla on erityisiä lääketieteellisiä ongelmia, tulisi myös välttää magnesiumsitraattia. Esimerkkejä ovat:

• paksusuolen tai vatsan esteet
• sydänsairaudet tai vaurioituneet sydänlihakset
• suuret munuaissairaudet
• korkea magnesium- tai kaliumpitoisuus
• matala kalsiumpitoisuus

Henkilöiden, joilla on sairaus, tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen magnesiumsitraatin käyttöä varmistaakseen, että sitä on turvallista käyttää.

Magnesiumia on turvallista käyttää pienissä tai satunnaisissa ummetustapauksissa. Se ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Jokaisen, jolla on kroonisia, pitkäkestoisia ummetusjaksoja, tulisi välttää magnesiumsitraattia.

Magnesiumsitraatin säännöllinen käyttö voi aiheuttaa kehon riippuvuuden siitä, mikä vaikeuttaa ulosteiden kulkemista ilman laksatiivien käyttöä. Jokaisen, jolla on krooninen ummetus, tulisi keskustella lääkärin kanssa löytääksesi pitkäaikaisia ​​ratkaisuja oireisiinsa.

Magnesiumsitraatin annokset

Magnesiumsitraatti on aktiivinen ainesosa monissa OTC-merkkituotteissa. Nestemäiset oraaliliuokset ilman muita aktiivisia ainesosia voivat olla parhaita ummetuksen hoidossa.

Annos vaihtelee pullossa olevan magnesiumsitraatin merkin tai pitoisuuden mukaan. Seuraa aina annostusta ja lue etiketissä olevat ohjeet huolellisesti.

On välttämätöntä sekoittaa liuos veden kanssa ja juoda lisää vettä, kun otat magnesiumsitraattia. Sekoita annos vähintään 4 - 8 unssia vettä ja juo muutama ylimääräinen lasillinen vettä koko päivän. Tämä voi auttaa täydentämään kehon menettämiä nesteitä ulosteesta.

Erittäin suuret magnesiumannokset voivat aiheuttaa toksisuutta magnesiumille, joten käytä aina ohjeiden mukaisesti.

Ota aina yhteys lääkäriin, ennen kuin annat lapsille magnesiumsitraattia tai muuta laksatiivia. Raskaana olevien tai imettävien äitien tulisi keskustella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa oikeasta annoksesta. Lääkärit voivat suositella muita lääkkeitä tai ravintolisiä oireiden auttamiseksi.

Vaihtoehdot magnesiumsitraatille

Sen lisäksi, että käytetään magnesiumsitraattia ummetuksen lievittämiseen, ihmiset voivat kokeilla:

Magnesiumhydroksidilla

Magnesiumhydroksidi on OTC-tuotteiden ainesosa, kuten magnesiamaito. Se myös vetää vettä suolistoon pehmentämään jakkara ja kannustamaan suolen.

Ihmiset käyttävät myös magnesiumhydroksidia vähentämään mahahappoa ja hoitamaan muita ruoansulatuskanavan oireita, kuten närästystä tai vatsavaivoja.

Juominen Epsom-suolaa

Tunnetaan myös nimellä magnesiumsulfaatti, ihmiset käyttävät usein Epsom-suolana ummetuksen hoitoon.

Kuten muutkin magnesiummuodot, liuenneen Epsom-suolan juominen vetää vettä suolistoon, pehmentäen ulosetta. Jos sopiva määrä Epsom-suolaa ei kuitenkaan liukene veteen, se voi johtaa ärsytykseen. On tärkeää tarkistaa, kuinka paljon vettä käytetään, ja noudattaa ohjeita oikein.

Lisääntyvä kuidun saanti

Kuitujen saannin lisääminen voi auttaa ummetuksen hoidossa.

Ihmiset, jotka eivät pysty ottamaan magnesiumia sairauden tai intoleranssin takia, voivat kokeilla liukoista kuitua. Liukoinen kuitu lisää irtotavaraa ja auttaa sitä pääsemään suoliston läpi.

Ihmiset voivat valita useista OTC-kuitulisäaineista, joista monet sisältävät kasvilähteitä, kuten psyllium-kuorta, glukomannaania tai vehnänalkioita.

Ihmiset, jotka kokevat satunnaista ummetusta, voivat usein parantaa oireitaan lisäämällä syömänsä kuitumäärää. Terveellisiä kuitulähteitä ovat:

• täysjyvätuotteet ja pasta
• hedelmiä ja kasviksia
• pavut ja palkokasvit
• luumuja

Muut menetelmät

Ihmiset voivat myös kokeilla seuraavia menetelmiä ummetuksen lievittämiseksi:

• polyetyleeniglykoli (Miralax)
• laktoosi
• bisakodyyli (Dulcolax)
• Senna

Ummetuksen estäminen

Vaikka magnesiumsitraatti voi olla tehokas tapa lievittää ummetusta nopeasti, se ei ole pitkäaikainen ratkaisu. Toimenpiteet ummetuksen kehittymisen estämiseksi voivat olla paras tapa välttää tulevia oireita ja vähentää korjaustoimenpiteiden, kuten magnesiumsitraatin, tarvetta.

Joitakin vinkkejä ummetuksen ehkäisemiseksi luonnollisesti ovat:

• syöminen ruokavaliota, joka sisältää runsaasti luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, mukaan lukien erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia
• lisäämällä kuitua ruokavalioon joko ruoan tai luonnonkuitujen avulla
• juomalla paljon vettä koko päivän, jotta vältetään kuivuminen, joka voi johtaa ummetukseen
• liikuntaa säännöllisesti suoliston pitämiseksi liikkeessä

Näkymät

Useimmat ihmiset kokevat ajoittain ummetusta, eikä se yleensä aiheuta huolta. Magnesiumsitraatin ottaminen satunnaiseen ummetukseen on yleensä okei, ja se toimii tyypillisesti nopeasti.

Ihmiset eivät kuitenkaan saa koskaan käyttää magnesiumsitraattia kroonisen ummetuksen hoitoon. Ihmiset, joilla on usein ummetusta, tulisi keskustella lääkärin kanssa.

Jokaisen, jolla on magnesiumsitraatin haittavaikutuksia tai joka havaitsee, että se ei toimi heille, tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä keskustellakseen vaihtoehtoisista hoidoista.

Tässä artikkelissa luetellut ummetuksen korjaustoimenpiteet ovat ostettavissa verkosta.

• Osta magnesiumsitraattia.
• Osta magnesiumhydroksidia.
• Osta Epsom-suolaa.
• Osta kuitulisäaineita.
• Osta Miralax.
• Osta laktuloosia.
• Osta Dulcolax.
• Osta Sennaa.