Jopa vähäinen ahdistus asettaa sinut kroonisten sairauksien vaaraan
Ahdistuksen, masennuksen ja stressin käsitteleminen voimakkaalla tasolla pitkään voi vaikuttaa pitkäaikaiseen fyysiseen terveyteemme. Mutta entä jos altistumme matalalle tasolle psykologista kärsimystä? Vaarantaa se edelleen hyvinvointiamme? Uuden tutkimuksen mukaan vastaus on "kyllä".
"Vaikka merkittävän ahdistuksen ja niveltulehduksen, [kroonisen keuhkojen obstruktiivisen häiriön], sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen välinen suhde on vakiintunut", sanoo professori Catharine Gale Southamptonin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta, "on olemassa merkittävä kuilu tietämyksessä matalamman ja kohtalaisen ahdistustason ja kroonisten sairauksien kehittymisen välisestä yhteydestä. "
Kyle McLachlanin ohella, Edinburghin yliopistossa Iso-Britanniassa, prof Gale teki tutkimuksen, jossa selvitettiin, voisiko altistuminen matalalle ja keskivaikealle psykologiselle kärsimykselle - joka sisältää ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita - lisätä kroonisen sairauden kehittymisen riskiä.
Tulokset, jotka on nyt julkaistu Journal of Psychosomatic Research, osoittavat, että meidän ei tarvitse kokea paljon ahdistusta fyysisen terveytemme vaarantamiseksi. Pienestä ahdistuksesta riittää, kirjoittajat varoittavat.
Ahdistuksen vähentäminen voi estää taudin puhkeamisen
Uudessa tutkimuksessa tutkijat analysoivat asiaankuuluvia tietoja, jotka oli kerätty 16485 aikuiselta kolmen vuoden ajan. Prof. Gale ja McLachlan hankkivat nämä tiedot Yhdistyneen kuningaskunnan kotitalouden pitkittäistutkimuksesta, joka kerää tietoja muun muassa Ison-Britannian kansalaisten terveydentilasta, hyvinvoinnista ja elinoloista.
He etsivät nimenomaan yhteyksiä psykologisen ahdistuksen ja neljän kroonisen sairauden kehittymisen välillä: diabetes, niveltulehdus, keuhkosairaus ja sydän- ja verisuonitaudit.
He tutkivat myös, voidaanko tällainen yhteys selittää muunneltavilla tekijöillä, kuten syömistottumuksilla, liikunnalla tai tupakoinnilla, vai osallistujien sosioekonomisella asemalla.
Prof. Gale ja McLachlanin tutkimuksessa todettiin, että vaikka niitä ei pidetä kliinisesti merkittävinä, jopa matalan tai kohtalaisen kokenut ahdistuneisuus voivat lisätä kroonisen sairauden riskiä myöhemmin elämässä.
"Tuloksemme osoittavat, että jopa alhaiset ahdistustasot, jotka ovat yleensä kliinisesti merkittävinä pidettyjä tasoja, näyttävät lisäävän kroonisen sairauden kehittymisen riskiä, joten ahdistuneisuuden ja masennuksen oireiden vähentäminen voi auttaa estämään näiden sairauksien puhkeamisen joillekin ihmiset."
Professori Catharine Gale
Verrattuna ihmisiin, jotka eivät ilmoittaneet psykologisen ahdistuksen oireista, matalan ahdistustason ilmoittaneilla oli 57 prosenttia todennäköisempää sairastua niveltulehdukseen.
Myös kohtalaista ahdistusta kokeneilla oli 72 prosenttia todennäköisempää kehittää tämä tila, ja henkilöillä, jotka ilmoittivat suuresta ahdistustasosta, todennäköisyys 110 prosenttia.
Samanlaisia yhdistyksiä havaittiin myös sydän- ja verisuonitauteihin ja keuhkosairauksiin (erityisesti krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD)).
Itse asiassa ihmisillä, joilla on matala ahdistustaso, oli 46 prosenttia todennäköisemmin kehittää sydän- ja verisuonitauteja, kohtalaista sairastavilla oli 77 prosenttia suurempi riski ja suurelle ahdistustasolle altistuneilla 189 prosenttia suurempi riski.
Keuhkosairauden riski ei noussut ihmisillä, jotka ilmoittivat matalasta ahdistustasosta, mutta kohoivat 125 prosenttia niillä, joilla oli kohtalainen ahdistustaso, ja 148 prosenttia ihmisillä, joilla oli korkea ahdistustaso.
Tutkijat eivät kuitenkaan löytäneet merkittäviä yhteyksiä psykologisen kärsimyksen ja diabeteksen kehittymisen välillä.
”Merkittävät kansanterveysvaikutukset”
Tutkijat huomauttavat, että uuden tutkimuksen tulokset voivat muuttaa tapaa, jolla kansanterveyspolitiikka ottaa huomioon kroonisten sairauksien riskitekijät.
"Näillä havainnoilla on huomattavia kliinisiä ja kansanterveydellisiä vaikutuksia", kertoo prof Gale.
"Ahdistuksen seulonta", hän selittää, "voi auttaa tunnistamaan ne, joilla on riski sairastua niveltulehdukseen, keuhkoahtaumatautiin ja sydän- ja verisuonitauteihin, kun taas ahdistuksen parantamiseen tähtäävät toimet voivat auttaa ehkäisemään ja rajoittamaan taudin etenemistä, myös ihmisille, joilla on vähän ahdistusta . ”
Hätä on mahdollisesti muunneltava riskitekijä, joten jos tämän tutkimuksen löytämät yhteydet vahvistetaan lisätutkimuksilla, se voi osoittaa uuden reitin kroonisten sairauksien ennaltaehkäisevissä strategioissa.
Yhdistyneen kuningaskunnan lääketieteellisen tutkimusneuvoston Lifecourse Epidemiology Unit -yksikön johtaja, professori Cyrus Cooper uskoo, että professori Gale ja McLachlanin havainnoilla on "potentiaalinen vaikutus merkittävästi kroonisten sairauksien kehittymiseen ja hallintaan".
Tohtori Iain Simpson, entinen Britannian kardiovaskulaariseuran presidentti, toteaa, että "sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen yksi tärkeimmistä kuoleman ja vammaisuuden syistä", joten "tieto siitä, että ahdistus, jopa alhaisella tasolla, on myös riskitekijä. tärkeä havainto, jolla voi olla merkittäviä kliinisiä vaikutuksia. "
