Mitkä ovat luonnonvaraisten jamssien terveysvaikutukset?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Villi jamssi on kasvi, jota ihmiset ovat käyttäneet vuosisatojen ajan vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Mahdolliseen lääkinnälliseen käyttöön villi-jamssissa kuuluvat vaihdevuosioireiden, nivelreuman, diabeteksen ja lihaskouristusten hoito.
Villille jamsmalle on olemassa useita muita nimiä, kuten koliikkijuuri, paholaisen luut, reumajuuri tai Kiinanjuuri. Vaikka villi-jamssilajeja on yli 600, vain 12 on syötäviä.
Tässä artikkelissa tutkitaan luonnonvaraisten jamssien mahdollista lääketieteellistä käyttöä ja niitä tukevaa näyttöä. Katsomme myös, miten se otetaan, sekä sen turvallisuus ja sivuvaikutukset.
Edut ja käyttötarkoitukset
Jotkut uskovat, että villi-jamssi voi auttaa vaihdevuosien ja nivelreuman oireiden hoidossa.
Villi-jamssin sipuli ja juuret sisältävät kemikaalia nimeltä diosgeniini, joka voi vaikuttaa useiden hyödyllisten hormonien tuotantoon ihmisillä, kuten estrogeeni tai dehydroepiandrosteroni (DHEA). Villivillan nauttiminen voi olla luonnollinen tapa edistää näitä hormoneja kehossa, jolla voi olla tiettyjä lääketieteellisiä etuja.
Tällä hetkellä on kuitenkin vain vähän todisteita luonnonvaraisten jamssien lääketieteellisten sovellusten tueksi. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole vielä arvioinut villi-jamssin turvallisuutta tai tehokkuutta.
Joitakin luonnonvaraisten jamssien lääketieteellisiä käyttötarkoituksia ovat:
Vaihdevuodet oireet
Jotkut perinteisen lääketieteen ammattilaiset ehdottavat villin jamssin käyttöä vaihtoehtona estrogeenikorvaushoidolle vaihdevuosien oireiden hoidossa. Teorian mukaan villi-jamssi voi lisätä tai vakauttaa estrogeenitasoja kehossa auttaakseen lievittämään ihmisen oireita.
Näiden väitteiden tueksi on kuitenkin hyvin vähän todisteita. Yksi ainoista aiheesta saatavissa olevista tutkimuksista havaitsi, että 23 naista, jotka levittivät villi-yam-kermaa 3 kuukauden aikana, eivät kokeneet muutoksia vaihdevuosioireissaan.
Nivelreuma
Jotkut perinteisen lääketieteen ammattilaiset uskovat, että villi-jamssilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja käyttää sitä nivelreuman hoitoon.
Nivelreuma on krooninen sairaus, joka aiheuttaa niveltulehdusta. Tämä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä, joka rajoittaa liikkuvuutta sairaudessa olevilla ihmisillä.
On mahdollista, että villi-jamssi saattaa vähentää tätä tulehdusta ja vaikuttaa positiivisesti oireisiin, mutta tämän tueksi on vähän todisteita.
Verensokerin säätely
Villi jamssi sisältää myös kemikaalia nimeltä dioskoretiini, jonka joidenkin mielestä auttaa verensokeritason säätelyssä. Villi jamssi voi olla hyödyllinen diabetesta sairastavien ihmisten verensokeritason säätelyssä. Dioskoretiinin vaikutusta verensokeriin on kuitenkin toistaiseksi tutkittu vain eläimillä. On epäselvää, olisiko sillä sama vaikutus ihmisiin.
Kouristukset ja lihaskipu
Muut luonnonvaraisten jamssin kannattajat uskovat, että sillä on kouristuksia estäviä ominaisuuksia, jotka ovat aineita, jotka vähentävät lihaskouristuksia. Tämä kouristuksia estävä ominaisuus tarkoittaa, että villi-jamssi saattaa olla hyödyllinen esimerkiksi vähentämään kouristuksia ja lihaskipua, joka liittyy premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS). Tämän tukemiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Kuinka ottaa villi jamssi
Villi-jamssin kulutus on harvinaista katkeran maunsa vuoksi. Sitä on kuitenkin saatavana useina formulaatioina, mukaan lukien:
- tabletti
- kapseli
- tinktuura
- kerma
- teetä
- jauhe
Monet näistä villi-jamssin formulaatioista ovat ostettavissa verkosta.
Kuinka paljon villijahmaa otetaan, riippuu useista tekijöistä, kuten:
- henkilön terveydentilaa
- henkilön ikä
- villin jamssin formulaatio
Tieteellisissä tutkimuksissa ei kuitenkaan ole vielä määritelty turvallista ja tehokasta annosaluetta villijamssille. Siksi on välttämätöntä ottaa yhteyttä lääkäriin ennen villin jamssin ottamista. Lue aina pakkaus huolellisesti ennen käyttöä.
Turvallisuus ja sivuvaikutukset
FDA ei ole vielä arvioinut luonnonvaraista hilloa lääketieteelliseen käyttöön, joten sen turvallisuudesta tai sivuvaikutuksista on vähän yksityiskohtaista tietoa.
Villi jamssi on luonnollinen aine, mutta se ei tarkoita sitä, että siinä ei olisi sivuvaikutuksia. Pieninä annoksina villivillaa pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Suuret määrät luonnonvaraista hilloa voivat kuitenkin johtaa haittavaikutuksiin, mukaan lukien:
- pahoinvointi
- oksentelu
- päänsärky
- ruoansulatuskanavan ongelmat
Joillakin ihmisillä voi olla myös allerginen reaktio villille jamssille.Esimerkiksi villi jamssi voi aiheuttaa ihoärsytystä voiteena levitettynä.
Ihmiset, joilla on hormonille herkkiä sairauksia, kuten rintasyöpä tai kohdun fibroidit, eivät saa käyttää villivillaa. Villi-jamssi voi vaikuttaa estrogeenituotantoon ja pahentaa tilaa.
Ei ole myöskään riittävästi näyttöä siitä, onko villi jamssi turvallinen raskauden, imetyksen tai pikkulasten aikana. Tästä syystä lääkärit suosittelevat ihmisille välttämään villi-jamssin käyttöä näinä aikoina.
Villin jamssin on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Se voi esimerkiksi olla vuorovaikutuksessa estradiolin kanssa, jota käytetään tietyissä ehkäisypillereissä tai hormonikorvaushoidoissa.
Voi olla muita lääkkeitä, joiden kanssa villi jamssi voi olla vuorovaikutuksessa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. On välttämätöntä ottaa yhteyttä lääkäriin ennen luonnonvaraisten jamssien käyttöä sen varmistamiseksi, että se on turvallista käyttää.
Näkymät
Vaikka perinteisen lääketieteen ammattilaiset käyttävät luonnonvaraista hilloa erilaisten terveydentilojen hoitoon, sen turvallisuuden ja tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.
Villi jamssi voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, ja suurten määrien nauttiminen voi johtaa haittavaikutuksiin. Siksi on välttämätöntä puhua lääkärille ennen villin jamssin ottamista.
