Mitä riisivesi tekee hiuksillesi?
Naiset Kiinassa, Japanissa ja Kaakkois-Aasiassa ovat käyttäneet riisivettä hiushoitona vuosisatojen ajan. Mutta onko riisivedellä mitään tieteellisesti todistettua kauneutta?
Riisivesi on tärkkelysvettä, joka jää riisin keiton tai liotuksen jälkeen. Sen uskotaan tekevän hiuksista sileät ja kiiltävät sekä auttavan niitä kasvamaan nopeammin.
Tässä artikkelissa tarkastellaan riisiveden hiushoitojen kauneuden etuja ja tuetaanko tieteellinen tutkimus väitettyjä tuloksia.
Riisiveden käyttö hiuksiin
Riisinjyvät sisältävät 75–80 prosenttia tärkkelystä.
Riisivesi on tärkkelysvettä, joka jää riisin liottamisen tai keittämisen jälkeen.
Riisiveden uskotaan sisältävän monia riisin sisältämiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Nämä sisältävät:
- aminohappoja
- B-vitamiinit
- E-vitamiini
- mineraalit
- antioksidantit
Historia
Tutkijoiden mukaan Japanin Heian-ajanjaksolla (794--1185 CE) naisilla oli lattiaan ulottuvat hiukset, joita he pitivät terveinä kylvämällä niitä riisivedessä.
Tämän tarinan nykypäivän vastaavuus löytyy Kiinasta. Kiinassa Huangluo-nimisessä kylässä asuvat Yao-naiset ovat kuuluisia hiuksistaan, joiden keskimääräinen pituus on 6 jalkaa.
Uskomattoman pituuden lisäksi sanotaan, että Yao-naisten hiukset säilyttävät värinsä pidempään, koska ne alkavat saada harmaat hiukset vasta 80-vuotiaiksi.
Yao-naiset arvostavat hiustensa pituutta ja väriä siitä, että he uivat niitä riisivedessä.
Viime vuosina kauneusneuvontasivustot ja tuotekehittäjät ovat tarttuneet tähän perinteeseen. Nyt riisiveden trendi leviää.
Edut
Puolustajat käyttävät riisivettä hiuksiin uskovat sen:
- irrottaa hiukset
- tekee hiuksista sileämmät
- lisää kiiltoa
- tekee hiuksista vahvemmat
- auttaa hiuksia kasvamaan pitkiksi
Mitä tutkimus sanoo
Kun riisiveden käytön suosio hiuksissa kasvaa, sen eduista on yhä enemmän todisteita. Mutta ovatko väitteet tieteellisesti todistettuja?
Ensi silmäyksellä vuoden 2010 paperi ehdottaa, että ne voivat olla. Kirjoittajat huomauttavat, että riisivesi voi vähentää pinnan kitkaa ja lisätä hiusten elastisuutta. Tutkimus nojautuu kuitenkin historiallisiin esimerkkeihin johtamattomien johtopäätösten tekemiseksi.
Muualla Japanin tutkimuslaitos on kehittänyt kuvantamistekniikan, joka visualisoi inositolin vahvistavan vaikutuksen hiuksiin. Inositolia sisältyy riisivesiin.
On tärkeää huomata, että tämän tutkimuksen julkaisee suoraan laitos, jolla voi olla kaupallisia etuja.
Tähän mennessä riisiveden hyödyt hiuksille ovat todistamattomia. Lisää tutkimusta tarvitaan tukemaan anekdootteja todisteista riisiveden eduista hiuksiin.
Kuinka tehdä riisivettä
On olemassa useita eri tapoja tehdä riisivettä, mukaan lukien
Liotus
Liotus on nopein tapa tehdä riisivettä.
Tämän menetelmän käyttäminen:
- ota ½ kuppi kypsentämätöntä riisiä
- Huuhtele perusteellisesti
- laita riisi kulhoon 2-3 kupillista vettä
- anna liota 30 minuuttia
- siivilöi riisivesi puhtaaseen kulhoon
Fermentoitu vs. tavallinen riisivesi
Jotkut riisiveden kannattajat väittävät, että fermentoidulla riisivedellä on enemmän etuja kuin tavallisella riisivedellä.
Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan fermentoiduilla aineilla on suurempi määrä antioksidantteja. Antioksidantit voivat torjua hiusten ja ihosolujen vaurioita, minkä vuoksi ne ovat tyypillisiä kauneudenhoitotuotteiden ainesosia.
Käy riisiveden käymiseksi noudattamalla liotusmenetelmän vaiheita 1–4. Anna riisiveden seistä huoneenlämmössä ennen kireyttä 2 päivän ajan, jotta se käy. Siivilöi riisivesi puhtaaseen kulhoon ennen käyttöä.
Kiehuu
Toinen tapa tehdä riisivettä on keittämällä riisi.
Peitä ½ kupillista riisiä kaksinkertaisella vedellä, jota tyypillisesti käytetään ruoanlaittoon. Kypsennä riisi kiehuvassa vedessä ja siivilöi riisivesi puhtaaseen kulhoon ennen käyttöä.
Kuinka käyttää riisivettä
Riisivesi voi korvata kaupallisen hoitoaineen. Tätä varten henkilön tulisi:
- pese hiukset shampoolla
- huuhtele huolellisesti vedellä hanasta
- kaada riisivettä heidän hiuksiinsa
- hiero riisivesi hiuksiin ja päänahkaan
- anna vaikuttaa enintään 20 minuuttia
- huuhtele hiukset huolellisesti hanasta tulevalla lämpimällä vedellä
Ihon edut
Hiusten mahdollisten kauneusetujen lisäksi riisivesi voi myös hyödyttää ihoa.
Vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että riisiveden tärkkelys auttoi vaurioitunutta ihoa parantamaan ihottumaa sairastavia ihmisiä.
Ottaa mukaan
Hiusten huuhtelu riisivedessä on perinteinen kauneushoito, joka on suosittu monilla Aasian alueilla.
Saatuaan huomiota verkossa, tämä vaihtoehtoinen kauneushoito on nyt suosittu kaikkialla maailmassa.
Monien mielestä riisivesi on hyödyllinen hiusten hoito. Historialliset esimerkit ja anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että riisivesi voi parantaa hiusten vahvuutta, rakennetta ja kasvua.
Useimmat tieteelliset todisteet hoidosta eivät ole vakuuttavia, joten tarvitaan lisää tutkimusta riisiveden käytön hyötyjen osoittamiseksi.
Vaikka sen edut hiuksille ovat edelleen todistamattomat, riisiveden hiushuuhtelun käyttö on turvallista kokeilla kotona ja sitä voidaan käyttää myös iholla. Sen on todettu edistävän ihon terveyttä ihmisillä, joilla on ihotulehdus.
