12 jakson oireita, joita ei pidä jättää huomiotta
Jaksot voivat aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, kuten kouristuksia, mielialan muutoksia ja rintojen aristusta.
Lieviä oireita voidaan usein odottaa, mutta kenenkään, jolla on vakavia tai epätavallisia oireita, tulisi saada lääkäriä.
Tässä artikkelissa keskitymme 12 terveyskysymykseen, joihin on syytä kiinnittää huomiota ajanjakson aikana ja kuvata, milloin tulee käydä lääkärissä. Tutkimme myös hoitovaihtoehtoja ja joitain strategioita näiden oireiden palaamiseksi.
Oireet
Vakavat tai epätavalliset terveysongelmat jaksolla voivat viitata hormonitasapainoon tai taustalla olevaan tilaan. Nämä voivat vaatia elämäntapamuutoksia, kotihoitoa tai ammattitaitoista hoitoa.
Kenen tahansa, jolla on yksi tai useampi alla olevasta 12 oireesta, tulisi puhua lääkärin kanssa.
1. Voimakas verenvuoto
Menorragia on raskasta tai pitkäaikaista kuukautisvuotoa. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan ihmisillä on voimakas verenvuoto, jos:
- sinulla on jakso, joka kestää yli 7 päivää
- vuotaa tyynyn tai tamponin läpi 2 tunnin kuluessa
- täytyy vaihtaa tyyny tai tamponi yön aikana
- siirtää yli neljänneksen veritulppia tai jokin muu suuri kolikko
Voimakas verenvuoto voi viitata hormonitasapainoon tai kohtuun, joka vaikuttaa kohtuun.
2. Spotting
Tiputtelu tai mikä tahansa emättimen verenvuoto kuukautisten välillä voi viitata tilaan, kuten:
- hyvänlaatuiset kohdun kystat
- kohdunkaulan kystat
- lantion tulehdussairaus
- muutokset hormonitasoissa, kuten murrosiän, perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana
- endometrioosi, tila, joka aiheuttaa kohdun limakalvon muodostavan kudoksen kasvavan myös muilla alueilla
Harvoissa tapauksissa emättimen verenvuoto kuukautisten välillä tai vaihdevuosien jälkeen voi olla merkki kohdun, kohdunkaulan tai munasarjasyövästä.
Lisätietoja tarkkailusta täältä.
3. Ohitetut jaksot
Stressi, liiallinen liikunta ja jotkut syntyvyyden muodot voivat kaikki häiritä kuukautiskiertoa ja aiheuttaa menetetyn ajanjakson. Jos syy on väliaikainen, henkilön kuukautiset voivat palata normaalisti seuraavana kuukautena.
Raskaus aiheuttaa kuukautisten lopettamisen, ja ne eivät välttämättä jatku ennen kuin nainen on lopettanut imetyksen.
Lääketieteellinen termi vaihdevuosia edeltävien jaksojen puuttumisesta on amenorrea. Naisten terveysvirasto (OWH) selittää, että henkilöllä voi olla amenorrea, jos:
- he menettävät yli kolme jaksoa peräkkäin
- heillä ei ole ollut kuukautisia 15-vuotiaana
OWH huomauttaa, että joitain muita amenorrean syitä voivat olla:
- syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa
- äärimmäinen painonnousu tai menetys
- vakava, pitkäaikainen stressi
- munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
4. Rintojen arkuus
Lievää rintojen aristusta voidaan odottaa jakson aikana.
Henkilön tulee kuitenkin ottaa yhteyttä lääkäriin, jos rintojen arkuus:
- on vakava
- tapahtuu kuukautiskierron muina aikoina
- liittyy muihin oireisiin, kuten rintakehä tai muutokset nänniin tai rinnan ihoon
5. Ripuli
Joillakin on vatsavaivat tai ripuli kuukautistensa aikana tai aikana.
Tämä voi johtua prostaglandiineiksi kutsuttujen kemikaalien vapautumisesta kohtuun, mikä voi aiheuttaa ripulia, pahoinvointia ja pyörrytystä.
Jos ripuli on vaikea tai epätavallinen kuukautisoire, keskustele lääkärin kanssa.
6. Hyytyminen
Jotkut hyytymät ovat säännöllisiä kuukautisten verenvuodon piirteitä, erityisesti päivinä, jolloin virtaus on voimakkaampi. Alle neljänneksen pienempiä hyytymiä voidaan usein odottaa, etenkin jakson alussa.
Jos henkilö huomaa suurempia tai tavallista useammin esiintyviä hyytymiä, se voi viitata taustalla olevaan terveysongelmaan, kuten:
- fibroidit
- endometrioosi
- adenomyoosi, jossa kohdun limakalvo kasvaa kohdun seinämän läpi
Lisäksi, jos nainen, joka on raskaana tai epäilee raskautta, läpäisee hyytymiä, se voi viitata raskauden menetykseen tai keskenmenoon. Jos näin tapahtuu, on tärkeää nähdä heti lääkäri.
7. Epätavallinen johdonmukaisuus
Jakson sakeus voi muuttua jakson alusta loppuun loppuun, aluksi raskaampi virtaus, joka sitten kevenee jakson loppua kohti.
Jos ihmisillä esiintyy epänormaalia kuukautisveren sakeutta, joka poikkeaa heidän tavanomaisesta koostumuksestaan, heidän tulee nähdä lääkäri.
Vaaleanpunainen, vetinen kuukautisveri tai epätavallisen paksu veri voi viitata taustalla olevaan tilaan, kuten menorragiaan.
8. Kouristukset
Lääketieteellinen termi kivun aikana jaksoissa on dysmenorrea, ja kouristelut ovat usein tämän kivun syy.
Lievä kouristelua vatsassa voi olla epämiellyttävä, mutta odotettu osa kuukautiskiertoa.
Äärimmäinen tai epätavallinen kouristelua voi olla vaikea dysmenorrhea, ja se viittaa taustalla olevaan tilaan, kuten:
- endometrioosi
- adenomyoosi
- fibroidit
9. Aika ei pysähdy
Verenvuodon kesto voi vaihdella henkilöstä toiseen, vaihdellen noin 2–7 päivästä. Jokaisen henkilön on oltava melko johdonmukainen kuukausittain.
Jos jakson kesto muuttuu kuukaudesta toiseen tai jos kuukautiskierto muuttuu epätavallisen pitkäksi tai lyhyeksi, se voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, ja on hyvä puhua lääkärin kanssa.
10. Merkittävät mielialan muutokset
Ovulaation jälkeen ja ennen jakson alkua monet naiset kokevat fyysisten ja emotionaalisten oireiden yhdistelmän. Nämä yhdessä tunnetaan premenstruaalisena oireyhtymänä (PMS).
OWH: n huomautus, että estrogeeni- ja progesteronitasojen muutokset voivat aiheuttaa mielialan heikkoutta, mikä on yleinen PMS-ominaisuus.
Vakavat mielialan muutokset, jotka saattavat estää henkilöä päivittäisistä toimista, voivat kuitenkin olla merkki premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä. Ihmiset, joilla on tämä ongelma, hyötyvät usein elämäntapamuutosten ja lääkkeiden yhdistelmästä.
On myös tärkeää huomata, että kaikki mielialahäiriöt, jotka liittyvät säännölliseen hormonaaliseen muutokseen, voivat pahentaa nykyisten mielenterveysolosuhteiden oireita.
11. Epäsäännölliset jaksot
Kuukautiskierto on tyypillisesti 28 päivää pitkä, mutta se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Säännöllinen kuukautiskierto voi olla 24–38 päivää pitkä.
Epäsäännöllinen jakso esiintyy useammin tai harvemmin kuin tavallisesti.
Epäsäännölliset jaksot voivat viitata taustalla olevaan tilaan, kuten:
- endometrioosi
- PCOS
- ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta
- kilpirauhasen ongelmat
12. Migreeni
Noin 4 naisella 10: stä kokee migreenipäänsärky jossain vaiheessa, ja noin puolet ajasta päänsärky esiintyy jakson aikana.
Tämän tyyppistä kipua voi esiintyä, OWH selittää, jos kuukautiskierron aiheuttamat hormonitasojen muutokset vaikuttavat aivojen kemikaaleihin.
Jokaisen, joka kokee migreenin, tulisi kääntyä lääkärin puoleen. Vaikka parannuskeinoa ei ole, erilaiset hoidot voivat hallita oireita ja auttaa estämään migreeni-jaksot.
Milloin lääkäriin
Jos jaksolla esiintyy vakavia oireita tai jos kuukautisilla on epätavallisia piirteitä, on hyvä käydä lääkärissä.
Henkilön tulisi myös nähdä terveydenhuollon tarjoaja seuraavista asioista:
- epätavallinen emättimen vuoto
- polttava tunne virtsatessa
- kuume
- voimakasta kipua milloin tahansa
Hoito
Seuraavat kotihoitostrategiat voivat auttaa lievittämään kuukautisten oireita:
- lämmin pakkaus tai lämmitystyyny, joka auttaa kouristuksissa
- rentoutuen lämpimässä kylvyssä, kramppien helpottamiseksi
- jooga
- saada säännöllistä liikuntaa
- akupunktio, auttaa dysmenorreaa
- käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni
Jotkut ihmiset seuraavat oireita koko syklin ajan, esimerkiksi päiväkirjassa. Tämä voi auttaa henkilöä oppimaan, mitä odottaa, suunnitella sen mukaan ja havaita poikkeavuudet.
Ehkäisy
Elintapamuutokset voivat myös auttaa ehkäisemään tiettyjä oireita, mukaan lukien jotkut, jotka luonnehtivat PMS: ää. Vinkkejä ovat:
- säännöllinen liikunta koko syklin ajan helpottamaan oireita, kuten mielialan muutoksia ja väsymystä
- terveellisen painon ylläpitäminen
- stressin vähentäminen strategioilla, kuten tietoisuus, päiväkirja, meditaatio tai jooga
- jolla on terveellinen, ravitseva ruokavalio
- välttämällä kofeiinia, suolaa ja sokeria 2 viikkoa ennen jaksoa
- Tavoitteena on 8 tuntia laadukasta unta joka ilta, mikä voi vähentää mielialan muutoksia koko syklin ajan
- tupakointi ja savun välttäminen
Yhteenveto
Monet ihmiset odottavat lievää epämukavuutta ajanjakson aikana, ja erityiskysymykset vaihtelevat henkilöittäin.
Jos ilmenee epätavallisia tai vakavia oireita, henkilön tulisi mennä lääkäriin. Nämä ongelmat voivat viitata taustalla olevaan terveysongelmaan, kuten hormonaaliseen epätasapainoon.
