Syöpähoito: Ovatko henkilökohtaiset liikennemääräykset tulevaisuudessa?
Kun tutkijat suunnittelevat uusia tapoja syöpää vastaan hyökätä kemikaaleilla, jotkut tutkijat keskittyvät liikuntaan. Tutkijat uskovat, että aktiivisuuden ylläpitäminen on tehokas lisä tapa hallita syöpää ja syöpään liittyviä terveysongelmia.
Nykyään on yleisesti tiedossa, että liikunta tarjoaa erilaisia terveyshyötyjä.
Esimerkiksi fyysinen aktiivisuus voi vähentää liikalihavuuden, diabeteksen, verenpainetaudin ja sydänsairauksien riskiä.
Viime aikoina tutkijat ovat tutkineet, voisivatko liikunta auttaa ehkäisemään syöpää, hoitamaan syöpään liittyviä terveysongelmia ja auttamaan toipumista.
Tuoreen artikkelin kirjoittaja, professori Kathryn Schmitz Pennin osavaltion lääketieteellisestä korkeakoulusta Hersheystä kertoo, kuinka "keskimääräinen kadulla oleva henkilö tietää, että liikunta on hyvä sydänsairauksien ehkäisyyn ja hoitoon, mutta ei melanoomaan".
Professori Schmitz ja hänen tiiminsä ovat omistautuneet lisäämään tietoisuutta liikunnan mahdollisista eduista. Hän jatkaa:
"Kun tutkijat rakensivat 1950-luvulla todisteiden perustan liikunnalle ja sydänsairauksille, julkinen tieto muuttui tästä yhteydestä. Nyt on sama aika tapahtua liikunnan ja syövän kanssa. "
Tietoisuuden lisääminen
Tuoreen tutkimuksen kirjoittajien mukaan American College of Sports Medicine päivitti äskettäin ohjeet liikunnan käytöstä syövän ehkäisemiseksi ja joidenkin liittyvien terveysongelmien, kuten väsymyksen ja masennuksen, hoitamiseksi.
"Näistä suuntaviivoista huolimatta, kirjoittajat selittävät," suurin osa ihmisistä, joilla on syöpä ja sen ulkopuolella, eivät ole säännöllisesti fyysisesti aktiivisia. "
Viimeisimmässä artikkelissaan, jonka he julkaisivat CA: Cancer Journal for Clinicians, kirjoittajat hahmottavat, kuinka heidän mielestään on mahdollista korjata tämä aukko.
Kuten professori Schmitz selittää: "Yli 43 miljoonalla syöpään eloonjääneellä on maailmanlaajuisesti kasvava tarve puuttua syöpään ja sen ulkopuolella asuvien ihmisten ainutlaatuisiin terveysongelmiin ja ymmärtää paremmin, miten liikunta voi auttaa ehkäisemään ja hallitsemaan syöpää."
Useat organisaatiot - mukaan lukien American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario ja Australian Clinical Oncology Society - ovat julkaisseet liikuntaohjeita syöpää sairastaville ja syöpään selviytyneille.
He ovat perustaneet nämä ohjeet lukuisiin tutkimuksiin, jotka osoittavat liikunnan hyödyt syöpää sairastaville ja syöpää sairastaneille.
Tästä tieteellisestä sopimuksesta huolimatta tutkimus on osoittanut, että vain noin 45% syöpäelossa olevista on fyysisesti aktiivisia säännöllisesti.
Vaikka tähän on monia syitä, kirjoittajat uskovat sen johtuvan osittain siitä, että onkologian lääkärit eivät usein suosittele harjoitteluohjelmaa. Kirjoittajat kirjoittavat:
"[Tutkimusten mukaan 9% sairaanhoitajista ja 19% - 23% onkologialääkäreistä ohjaa syöpäpotilaita harjoittelemaan ohjelmointia."
Kirjoittajat uskovat, että viittausten puutteeseen on useita syitä. Jotkut lääkärit eivät ehkä ole tietoisia hyödyistä, kun taas toiset saattavat tuntea olonsa epävarmaksi turvallisuudesta. Jotkut onkologit saattavat myös uskoa, että liikunnan suositteleminen on heidän "harjoittelunsa ulkopuolella".
Syöpä "liikunnan määräykset"
Prof. Schmitz ja hänen kollegansa suosittelevat vakiona 30 minuuttia kohtalaista aerobista liikuntaa kolme kertaa viikossa ja 20–30 minuuttia vastarintaa kahdesti viikossa. He huomaavat kuitenkin, että optimaalinen määrä riippuu yksilön kyvyistä.
Kirjoittajat uskovat, että terveydenhuollon ammattilaiset voivat räätälöidä liikuntaohjelmat yksilölle.
"Tutkimuksemme avulla olemme päässeet pisteeseen, jossa voimme antaa erityisiä FITT-harjoitusten määräyksiä - mikä tarkoittaa taajuutta, intensiteettiä, aikaa ja tyyppiä - tiettyihin lopputuloksiin, kuten elämänlaatu, väsymys, kipu ja muut", kertoo prof. Schmitz.
"Esimerkiksi, jos näemme pään ja kaulan syöpäpotilaan, jolla on tiettyjä oireita, voisimme antaa heille henkilökohtaisen liikuntamääräyksen."
Kirjoittajat haluavat lisätä tietoisuutta yleisön ja terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa, mutta he haluavat myös muuttaa terveyspolitiikkaa, jotta voidaan lisätä todennäköisyyttä, että lääkärit puhuvat liikunnasta potilaidensa kanssa ja lisäävät sen hoitosuunnitelmiinsa.
Professori Schmitz osallistui myös kahteen muuhun viimeaikaiseen julkaisuun. Yksi oli American College of Sports Medicinein järjestämä pyöreän pöydän raportti, joka esitettiin lehdessä Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa.
Tässä artikkelissa kirjoittajat päättelevät, että "on johdonmukaista, vakuuttavaa näyttöä siitä, että fyysisellä aktiivisuudella on merkitystä monen tyyppisten syöpien ehkäisemisessä ja syöpäelossa olevien pitkäikäisyyden parantamisessa".
He päättävät vaatimalla kuntoalan ammattilaisia ja terveydenhuollon tarjoajia levittämään viestin väestölle, että syöpään selviytyneiden tulisi olla fyysisesti aktiivisia, koska heidän kykynsä, ikä ja syövän tila sallivat.
Toisessa artikkelissa hahmotellaan joitain liikuntaohjeita syöpää selviytyneille. Vaikka edessä on haasteita, professori Schmitz on omistautunut tälle alalle.
”Tämä on ammatillisen sydämeni keskus. Tehtävänäni on ollut vuosikymmenen ajan se, että haluan liikunnan olla yhtä yleistä syöpähoidossa kuin sydänsairauksien hoidossa, vain parempaa. Uudet suositukset ja ohjeet ovat työkalu, joka voi auttaa tekemään siitä totta. "
Kirjoittaja professori Kathryn Schmitz
