Kuinka hoitaa kuorinta ihoa
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kuorinta on kehon tapa korjata vaurioituneet solut. Ihon kuorinta on vaaraton ja auttaa parantumisprosessia, mutta se voi olla kutiava ja epämiellyttävä.
Ihon kuorinta on yleinen ongelma auringonpolttamisen jälkeen. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain yksinkertaisia vaiheita, joita ihmiset voivat yrittää estää tai hoitaa ihon kuorintaa.
Kuinka estää ihon kuorinta
Ihmiset voivat kokeilla seuraavia menetelmiä estääkseen ihonsa kuorinnan:
1. Aloe vera ja kosteusvoide
Monet ihmiset huomaavat, että aloe vera on tehokas kosteusvoide, joka auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa. Se on erityisen hyödyllistä auringonpolttamisen jälkeen, kun iho tuntuu kuumalta ja tuskalliselta. Aloe vera -geelit tai -emulsiot voivat:
- jäähdytä ihoa
- vähentää tulehdusta
- hidastaa tai vähentää ihon kuorintaprosessia
Levitä voidetta varovasti sormenpäillä. Jätä voide auringonpolttaman päälle sen sijaan, että hieroisit sen kokonaan ihoon. Tämä maksimoi kosteuttavat vaikutukset ja minimoi ärsytyksen.
Auringonpolttama voi kuivata ihon, ja kuivempi iho tekee kuorinnasta voimakkaampaa. Jokaisen, joka haluaa estää ihonsa kuorinnan auringonpolttaman jälkeen, tulee levittää kosteusvoide.
Tutkimus julkaistiin Kansainvälinen farmasian ja kemian tutkimuslehti suosittelemme käyttämään hajustamatonta kosteusvoidetta ja levittämällä sitä niin usein kuin tarvitaan suojaamaan ihoa auringonpolttaman jälkeen.
Jotkut kosteusvoiteet voivat sisältää ainesosia, jotka eivät sovellu auringonpolttamiseen. Ihmiset, jotka eivät ole varma, tulisi tarkistaa apteekista tai lääkäriltä.
Aloe veraa sisältävät voiteet ja voiteet tarjoavat sekä aloe veran että kosteusvoiteen edut.
Ihmiset voivat löytää aloe vera -geelin monista terveyskaupoista tai verkosta.
2. Pysy hydratoituna
Kosteus on välttämätöntä kehon ulkopuolelle ja nesteytys on tärkeää sisäpuolelle.
Ihmisten tulisi pyrkiä juoda kahdeksan 8 unssia (oz) lasillista vettä (yhteensä 64 oz tai noin puoli gallonaa) joka päivä.
3. Käytä tulehduskipulääkkeitä
OTC-tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai naprokseenin, käyttö voi auttaa kipeän tai tuskallisen ihon kuorinnassa.
OTC-tulehduskipulääkkeet, kuten kortisoni, voivat auttaa vähentämään auringonpolttaman aiheuttamaa tulehdusta. Pieniannoksisia kortisonivoiteita on saatavana useimmissa apteekeissa tai supermarketeissa, ja myös verkossa.
4. Vältä ärsytystä
Vältä kaikkea, mikä voi ärsyttää palovammoja. Ärsytys häiritsee paranemista ja lisää palovammoja.
Vältä seuraavia auringonpolttaman ärsytyslähteitä:
- liian kuuma tai kylmä vesi
- naarmuuntuminen
- voimakas hankaus tai hankaus
Pysyminen poissa auringosta pitää palamisen pahenemasta.
5. Kokeile näitä kodin korjaustoimenpiteitä
Ei ole paljon tieteellistä näyttöä koti- tai luonnollisten korjaustoimenpiteiden varalta auringonpolttamille. Mutta useimmat koti- tai luonnolliset lääkkeet ovat turvallisia kokeilla, ellei joku käytä niitä väärin tai ole allerginen.
Yrittää:
- levittämällä mentolin partavaahtoa iholle
- lisäämällä ruokasoodaa viileään kylpyyn
- laittaa hunajaa iholle
Kuinka estää ihon kuorinta
Ensinnäkin auringonpolttamisen estäminen on paras tapa estää ihon kuorinta auringonpolttamasta.
Yksi yksinkertaisimmista tavoista estää auringonpolttama on levittää sopiva aurinkovoidetta ennen ulkona menemistä, jopa pilvisinä päivinä. Muita vinkkejä ovat auringossa vietetyn ajan rajoittaminen sekä pitkähihaisten paitojen ja housujen käyttäminen.
Jos on kuitenkin jo liian myöhäistä, päätä sisätiloihin mahdollisimman pian ja tartu aloe veraan. Levitä runsaasti mihin tahansa ihon osaan, johon se voi vaikuttaa. Aloe vera paitsi hidastaa myös auttaa estämään kuorinnan.
Jos mahdollista, ota viileä suihku ja levitä aloe vera tai jokin muu sopiva kosteusvoide heti sen jälkeen. Iho imee kosteudeltaan maksimaalisen kosteuden.
Kuinka kauan auringonpolttama kestää parantua?
Lievä tai kohtalainen palovamma paranee missä tahansa 3-5 päivässä. Kuorinta kestää jopa viikon, mutta pienet ihomäärät voivat jatkaa kuorintaa päiviä tai jopa viikkoja sen jälkeen.
Ihmisten tulisi välttää irtoavan ihon vetämistä auringonpolttaman jälkeen, koska alla olevat solut voivat silti olla alttiita infektioille.
Kuka on vaarassa?
Viimeisimmät todisteet julkaistu JAMA dermatologia havaitsi, että auringonpolttama on edelleen yleinen ongelma. Ongelma jatkuu huolimatta siitä, että yleisö on tietoinen vakavista olosuhteista, kuten ihosyöpä, jonka auringonpolttama voi aiheuttaa.
Kuka tahansa voi saada auringonpolttaman. Mutta tutkimuksen mukaan nuorimmilla aikuisilla, ei-latinalaisamerikkalaisilla valkoisilla ihmisillä ja herkällä iholla olevilla on suurin auringonpolttamisriski. Ihmiset, jotka käyttävät, parkitsevat salonkeja, viettävät paljon aikaa auringossa tai joilla on liikalihavuus, ovat myös kohonnut riski.
Ottaa mukaan
Kuorinta on luonnollinen osa paranemista auringonpolttaman jälkeen. On olemassa tapoja minimoida se tai estää se kokonaan.
Ainoa varma tulipalojen ehkäisymenetelmä on kuitenkin välttää auringonpolttamista.
Jos kipu on voimakasta tai jos sinulla on sairaus ja auringonpolttama, ota yhteys lääkäriin.
