Kuinka käyttää Epsom-suolaa ummetuksen lievittämiseen
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Epsom-suola on kiteytynyt magnesiumsulfaatin muoto, jota ihmiset käyttävät perinteisenä lääkkeenä moniin vaivoihin, mukaan lukien ummetus.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi Epsom-suolan käytön laksatiivina. Laksatiivit voivat auttaa ihmistä suolistossa, kun hän on väliaikaisesti ummetus.
Epsom-suolan käyttäminen ummetukseen voi kuitenkin aiheuttaa riskejä, ja on joitain ihmisryhmiä, joiden ei pitäisi kokeilla tätä kotilääkettä.
Tässä artikkelissa opi käyttämään Epsom-suolaa ummetukseen sekä lääkärin vastaanotolle.
Käyttää
Epsom-suolalla on useita terapeuttisia käyttötarkoituksia.
Ihmiset voivat ostaa Epsom-suolaa useimmista apteekeista, luonnonruokakaupoista ja verkosta.
Henkilön tulee lukea ohjeet huolellisesti, kun hän käyttää Epsom-suolaa ummetukseen, koska valmistajan suositukset voivat vaihdella.
Epsom-suolan on oltava elintarvikelaatuista, eli ihmiset voivat käyttää sitä turvallisesti. Valmistajat myyvät Epsom-suolaa uimiseen ja jopa lannoitteena, joten on välttämätöntä lukea pakkaukset.
Ohjeet voivat vaihdella tuotteittain, mutta yksi yritys antaa seuraavat ohjeet turvallista käyttöä varten:
- Käytä Epsom-suolan määrää henkilön iän perusteella. Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset voivat ottaa 2-6 tasoista teelusikallista päivittäin. 6-12-vuotiaat lapset voivat ottaa 1-2 tasoista teelusikallista päivittäin. Alle 6-vuotiaiden lasten ei tule käyttää Epsom-suolaa laksatiivina, ellei lääkäri suosittele tätä hoitoa.
- Sekoita Epsom-suolat 8 unssin lasilliseen vettä. Henkilö voi myös jakaa annokset päivän aikana, mutta hänen ei pitäisi koskaan ylittää päivittäistä rajaa.
- Lisää sitruunamehua, jos haluat, maun parantamiseksi. Juo koko seos.
Kun henkilö käyttää Epsom-suolaa ummetukseen, hänellä on yleensä suolen liike 30 minuutissa - 6 tunnissa.
Epsom-suola houkuttelee enemmän nestettä suolistoon. Tämä ylimääräinen neste venyttää suolistoa ja auttaa siirtämään ulosteita.
Jos henkilö käyttää Epsom-suolaa 2 päivää peräkkäin ilman suolen liikettä, hänen ei pitäisi jatkaa sen käyttöä. He voivat joko kokeilla vaihtoehtoista laksatiivia tai keskustella lääkärin kanssa jatkohoitoa varten.
Riskit ja näkökohdat
Munuaissairautta sairastavien ei tule käyttää Epsom-suolaa ummetukseen. Terveet munuaiset suodattavat hiukkasia, kuten magnesiumia. Kun munuaiset eivät toimi yhtä hyvin, ylimääräinen magnesium voi kerääntyä elimistöön.
Liiallinen magnesium voi aiheuttaa sekaannusta, epänormaalia sydämen rytmiä ja kohtauksia. Jos henkilö on vähän magnesiumia sisältävällä ruokavaliolla, hänen ei pitäisi myöskään käyttää Epsom-suolaa.
Vaikka harvinainen, vakavasti korkea magnesiumpitoisuus voi olla kohtalokas jopa ihmisillä, joilla ei ole munuaisongelmia.
Korkean magnesiumpitoisuuden kehittymisen riskin vuoksi henkilön ei tule käyttää usein Epsom-suolaa laksatiiviin. On tärkeää nähdä lääkäri, jos ummetus vaikuttaa johonkin yli viikon ajan.
Vaikea tai pitkäaikainen ummetus voi osoittaa taustalla olevaa sairautta. Tähän voi sisältyä suolitukos, jolloin uloste ei voi liikkua tietyn suolen pisteen ohi.
Henkilön ei pidä käyttää laksatiiveja lainkaan, jos heillä on ummetuksen lisäksi seuraavat oireet:
- vatsakipu
- kuume
- pahoinvointi
- oksentelu
Sen sijaan heidän on hakeuduttava välittömästi lääkäriin. Ihmisten tulisi myös mennä päivystykseen, jos he kokevat peräsuolen verenvuodon.
Jos henkilö epäilee nauttineensa liikaa Epsom-suolaa, hänen tulisi soittaa myrkytyskeskukseen numeroon 1-800-222-1222 tai paikalliseen hätänumeroonsa.
Ylimääräisen magnesiumin kulutuksen oireita ovat:
- punastuminen
- uneliaisuus
- pyörtyminen
- hidas syke
Ummetusoireet
Ummetuksen merkkejä ja oireita ovat:
- joilla on vähemmän kuin kolme suolen liikettä viikossa
- joilla on ulosteita, jotka ovat paakkuisia tai kuivia
- sinulla on tuskallisia tai vaikeasti läpäistäviä ulosteita
- rasittaa merkittävästi suoliston liikettä
Suolen säännöllinen liikunta on välttämätöntä jätteen poistamiseksi ja epämukavuuden ja mahalaukun estämiseksi.
Monet ihmiset kokevat ajoittain ummetusta. Jos menetelmät, kuten syöminen enemmän kuitua, liikunta ja enemmän vettä, eivät lievitä ummetusta, henkilö saattaa haluta harkita Epsom-suolan kokeilemista.
Ottaa mukaan
Ihmiset käyttävät Epsom-suolaa laksatiivina sekä liotusvammojen, nurmikkolannoitteiden ja muiden kohteiden hoitoon.
Laksatiivina käytettynä henkilön tulee lukea huolellisesti ohjeet ja neuvotella lääkärin kanssa varmistaakseen, että Epsom-suola ei häiritse muita lääkkeitä.
Vaikka Epsom-suola on suhteellisen halpa laksatiivinen, on olemassa muita ummetushoitoja. Henkilön tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä, jos hän kokee ummetusta yli viikon ajan.
Epsom-suolatuotteita voi ostaa verkosta.
