Onko oliiviöljy hyvä kosteusvoide kasvoillesi?
Oliiviöljy on johdettu oliiveista ja on Välimeren ruokavalion katkottua osa. Öljyllä on monia ravitsemuksellisia etuja kulutettaessa, mutta sitä levitetään myös usein iholle ja hiuksille.
Lue lisää oliiviöljyn kasvojen käytön eduista ja opi käyttämään sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Oliiviöljyn edut iholle ja kasvoille
Jotkut oliiviöljyn mahdollisista eduista iholle ovat:
1. Antioksidanttipitoisuus
Oliiviöljy toimii antioksidanttina, joka estää hapettumista. Hapetus on prosessi, joka voi tuottaa vapaita radikaaleja, jotka ovat kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja voivat vaikuttaa syövän kehittymiseen.
Iholle levitettynä antioksidantit voivat estää ennenaikaisen vanhenemisen. Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että oliiviöljyn asettaminen iholle auringonvalon jälkeen voi torjua syöpää aiheuttavia soluja.
Tutkimuksessa tutkijat levittivät öljyä hiirien ihoon, jotka olivat altistuneet mahdollisesti haitallisille ultraviolettisäteille (UV). Kasvaimen kasvu oli merkittävästi pienempi hiirillä, joiden iholla oliiviöljyä, verrattuna niihin, joilla ei.
Tutkijoiden on tehtävä enemmän tutkimusta tällä alueella ymmärtääkseen oliiviöljyn antioksidanttisten ominaisuuksien vaikutukset ihmisen ihoon.
2. Vitamiinipitoisuus
Oliiviöljy sisältää rasvaliukoisia vitamiineja A, D, E ja K. Jotkut näistä vitamiineista voivat olla hyödyllisiä iholle.
Esimerkiksi ihmiset ovat käyttäneet E-vitamiiniöljyä paikallisesti koko historian ajan erilaisten ihosairauksien, kuten psoriaasin ja ekseeman, hoitoon.
3. Antibakteeriset vaikutukset
Oliiviöljyllä on osoitettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia. Oliiviöljyn kyvystä hallita ihon bakteereja on kuitenkin hyvin vähän tutkimuksia.
Eräässä pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin oliiviöljyn ja kookosöljyn käytön vaikutuksia Staphylococcus aureus bakteerit iholla. Tulosten mukaan molemmilla öljyillä oli antibakteerisia ominaisuuksia, mutta neitsyt kookosöljy oli tehokkaampi bakteerien eliminoinnissa.
Oliiviöljyä voidaan kuitenkin joskus käyttää ihon bakteeri-infektioiden hoitoon. Se voi myös parantaa paranemista ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabeteksen aiheuttamia jalkahaavaumia.
4. Kosteuttavat vaikutukset
Oliiviöljy on suosittu luonnollinen kosteusvoide, jota käytetään usein sekä ihon että hiusten pehmentämiseen. Sen tehokkuutta on kuitenkin tutkittu hyvin vähän.
Kuinka käyttää oliiviöljyä iholla
Oliiviöljy on ainesosa monissa henkilökohtaisen hygienian tuotteissa, mukaan lukien kasvojen pesu, vartalonpesu, saippua ja voiteet. Muita tapoja käyttää oliiviöljyä iholla ovat:
Kosteusvoide ja aurinkosuoja
Jotkut ihmiset käyttävät oliiviöljyä kosteuttavana voiteena levittämällä sitä suoraan iholle ennen ylimääräisen öljyn poistamista. Vaihtoehtoisesti öljyä voidaan levittää kostealle iholle rasvaisen tunteen estämiseksi.
Hiiriin kohdistuvien antioksidanttivaikutusten tutkimuksen perusteella oliiviöljy voi olla erityisen hyödyllinen, kun sitä käytetään auringonvalon jälkeen.
Kuorinta
Kasvojen ja vartalon kuorimiseksi ja kuivan tai hilseilevän ihon hoitamiseksi henkilö voi sekoittaa oliiviöljyä ja merisuolaa kuorintaan.
Ihmisten tulisi käyttää hienorakeista suolaa kasvoilla ja muilla herkillä alueilla ja karkeampia jyviä muualla kehossa.
Silmämeikin poistaja
Oliiviöljy hajottaa kaikki silmämeikkien vedenkestävät aineet, jolloin ne voidaan pyyhkiä helpommin.
Poista silmämeikki lisäämällä vain muutama tippa oliiviöljyä puuvillapalloon ja pyyhkimällä silmäalue varovasti.
Kasvonaamio
Ihmiset, joilla on kuiva iho, saattavat nähdä etuja oliiviöljypohjaisen kasvonaamion käytöstä. Oliiviöljy sekoitettuna ainesosien, kuten munanvalkuaisen, hunajan tai jauhetun kauran kanssa, voi pehmentää ja kosteuttaa kasvoja.
Ryppyjen hoito
Antioksidanttipitoisuuden vuoksi oliiviöljy voi vähentää ikääntyvää ihoa ja ryppyjä. Öljyä voidaan tiputtaa silmäalueen ympärille yöllä tai auringonvalon jälkeen.
Arpiöljy
Oliiviöljyssä olevat vitamiinit ja muut antioksidantit voivat haalistua arvet auttamalla ihosoluja uudistumaan.
Hiero laimentamaton öljy vain arpiin tai sekoita se puristuksella sitruunamehua hoitamaan hyperpigmentaatioalueita, joissa iho on pimennyt arpien takia.
Oliiviöljyä voidaan käyttää myös venytysmerkkien ehkäisyyn tai hoitoon, vaikka sen tehokkuutta koskevat tutkimukset ovat löytäneet ristiriitaisia tuloksia.
Riskit
Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että oliiviöljyllä on ihoetuja, toisten mielestä se ei ole paras vaihtoehto kaikille.
Oliiviöljyn kasvojen käytön mahdollisia riskejä ovat:
Vaurioitunut ihoeste
Vuoden 2013 tutkimuksessa kerrottiin, että oliiviöljyn käyttöä kuivalle iholle aikuisilla ja imeväisillä ei pitäisi kannustaa. Tutkijoiden mukaan se voi aiheuttaa punoitusta ja vaurioita ihon ulkokerroksessa joillakin ihmisillä.
Lapsuuden atooppinen ekseema
Oliiviöljy voi edistää lapsuuden ekseeman kehittymistä vuoden 2016 tutkimuksen mukaan, erityisesti lapsilla, joilla on sairaus suvussa.
Tukkeutuneet huokoset
Oliiviöljy on raskas öljy, joka voi tukkia huokoset ja ansaita bakteereja, jos sitä käytetään liikaa. Ihmisten tulisi käyttää sitä säästeliäästi ja pyyhkiä ylimääräinen öljy pois pehmeällä liinalla tai puuvillapallolla välittömästi.
Huonolaatuisen öljyn käyttö
Laadukkaan oliiviöljyn käyttö on tärkeää. Huonolaatuiset öljyt voivat sisältää lisäaineita tai kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää tai vahingoittaa ihoa.
Ihmisten tulisi yrittää ostaa hyvämaineiselta tuotemerkiltä ja etsiä sertifikaattia kansainväliseltä oliivineuvostolta.
Tutkimuksessa havaittiin, että 73 prosenttia viidestä myydyimmistä ekstra-neitsytoliiviöljymerkeistä Yhdysvalloissa ei täyttänyt vaadittuja oliiviöljyn standardeja.
Lopuksi muista valita puhdas oliiviöljy tai neitsytoliiviöljy seosten yli.
Ottaa mukaan
Oliiviöljy voi tarjota joitain etuja iholle, mukaan lukien vitamiinit, antioksidantit ja antibakteeriset vaikutukset. Oliiviöljyn hyödyt kasvoille ja iholle ovat kuitenkin rajalliset.
Todisteet viittaavat siihen, että se voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille, joten herkän ihon omaavien tulisi käyttää sitä säästeliäästi ja tehdä ensin testilaastari.
Tätä varten hiero muutama tippa öljyä käsivarteen ja tarkkaile reaktiota. Jos mitään ei tule näkyviin 48 tunnissa, se on todennäköisesti turvallista käyttää.
Muista käyttää vain korkealaatuista, sertifioitua oliiviöljyä.
