Onko närästyksen ja kaasun välillä yhteyttä?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Huhtikuussa 2020 Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pyysi, että kaikki reseptilääkkeet ja OTC-ranitidiini (Zantac) poistettaisiin Yhdysvaltojen markkinoilta. He tekivät tämän suosituksen, koska joissakin ranitidiinituotteissa oli läsnä ei-hyväksyttäviä määriä NDMA: ta, todennäköistä karsinogeenia (tai syöpää aiheuttavaa kemikaalia). Reseptilääkkeitä saavan ranitidiinin tulisi keskustella lääkärin kanssa turvallisista vaihtoehdoista ennen lääkkeen lopettamista. OTC-ranitidiinia käyttävien ihmisten tulisi lopettaa lääkkeen ottaminen ja keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa vaihtoehtoisista vaihtoehdoista. Sen sijaan, että vietään käyttämättömiä ranitidiinituotteita huumausaineiden takaisinottopaikkaan, henkilön tulee hävittää ne tuotteen ohjeiden mukaisesti tai noudattamalla FDA: n ohjausta.

Närästystä ja kaasua voi esiintyä yhdessä. Vaikka yksi ei aiheuta toista, ne voivat pahentaa toisiaan. Tietyt taustalla olevat olosuhteet voivat aiheuttaa sekä närästystä että kaasua. Näissä tapauksissa taustalla olevan tilan hoitaminen auttaa lievittämään sekä kaasua että närästystä.

Henkilöllä voi olla närästystä tai kaasua toisistaan ​​riippumatta. Tämä johtuu siitä, että kahdella tilalla on erilaiset syyt, vaikka ne molemmat liittyvät ruoansulatuskanavan prosesseihin ja ongelmiin.

Elämäntapamuutosten tekeminen närästyksen estämiseksi voi kuitenkin myös auttaa estämään liiallista kaasua.

Lue lisää närästyksestä ja kaasusta, mukaan lukien miten estää ja hoitaa niitä.

Mikä on närästys?

Närästys aiheuttaa polttavaa tunnetta rinnassa.

Närästys esiintyy oireina happamat refluksit. Diabetes- ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien kansallisen instituutin mukaan jopa 20 prosentilla ihmisistä Yhdysvalloissa on krooninen happamat refluksit, joita kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi.

Kun vatsan happo työntyy ylös ruokaputkeen, se voi aiheuttaa polttavaa kipua rinnassa. Joillekin ihmisille tämä tunne voi tuntua sydänkohtauksen oireelta.

Ihmiset kokevat närästystä eri tavoin, mutta joitain yleisiä tuntemuksia ovat:

• polttaminen tai kipu rinnassa
• palava, joka voi liikkua kurkkuun
• kiristävä tunne kurkussa ja rintakehässä
• terävä kipu rinnassa

Joillekin ihmisille närästys voi aiheuttaa kipua rintalastan takana. Muille se voi tuntua kipua tai polttamista korkeammalla kurkussa.

Närästys on yleistä aterioiden syömisen jälkeen. Henkilö voi laukaista närästyksen makaamalla tai taipumalla pian syömisen jälkeen. Joitakin närästyksen yleisiä laukaisijoita ovat:

• raskaita, rasvaisia ​​ruokia
• mausteisia ruokia
• kahvia
• alkoholia
• happamat elintarvikkeet, kuten tomaatit

Lisäksi jotkut riskitekijät tekevät ihmisestä todennäköisemmin närästystä, mukaan lukien:

• tupakointi-
• liikalihavuus
• raskaus

Jotkut lääkkeet voivat myös lisätä närästystä, kuten:

• masennuslääkkeet
• joitain lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen
• antihistamiinit
• tietyt lääkkeet astman hoitoon

Mikä on kaasu?

Ruusukaali voi aiheuttaa kaasua.

Kaasu on luonnollinen osa ruoansulatusprosessia. Henkilö kulkee kaasua useita kertoja päivässä joko peräsuolen tai suun kautta.

Kaasu voi jäädä ruuansulatuskanavaan nielemisen tai ruoan hajoamisen seurauksena paksusuolen läpi.

Paksusuolen bakteerit ovat vastuussa ilmavaivojen hajusta.

Kun sulamaton ruoka liikkuu ruoansulatuskanavan läpi, paksusuolen bakteerit auttavat hajottamaan sitä edelleen. Elintarvikkeet, joita keho ei pysty sulattamaan, antavat bakteereille enemmän hajoamista, ja ne tuottavat voimakkaamman tuoksun kaasua kulutettaessa ruokaa.

Ihmiset saattavat kokea kaasua syömällä erilaisia ​​ruokia. Ruokalaji, joka aiheuttaa yhdelle henkilölle kaasua, ei välttämättä aiheuta ongelmia toiselle henkilölle.

Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat kuitenkin todennäköisemmin ylimääräisen kaasun tuottamisen.

Näitä elintarvikkeita ovat:

• jotkut hedelmät, kuten päärynät, persikat ja omenat
• tietyt vihannekset, kuten parsa, parsakaali, kukkakaali, pavut ja ruusukaali
• joitain kokonaisia ​​jyviä
• sipulia

Miksi närästystä ja kaasua voi esiintyä samanaikaisesti

Kaasua ja närästystä ei aina yhdistetä suoraan. On kuitenkin mahdollista, että nämä kaksi ovat olemassa yhdessä ja pahentavat toisiaan. Henkilön on myös mahdollista hallita niitä samalla tavalla.

Yksi yleinen syy närästykseen ja kaasuun syö liian paljon liian nopeasti. Syöminen suuria määriä ruokaa yhdessä istunnossa voi laukaista närästyksen, kun taas nopea syöminen voi aiheuttaa henkilön niellä enemmän ilmaa, mikä johtaa kaasuun.

Hiilihapotettujen alkoholijuomien, kuten oluen, juominen voi myös aiheuttaa molempien olosuhteiden samanaikaisen esiintymisen.

Kaasun lievittäminen röyhtäilyn kautta voi aiheuttaa närästystä pahenemaan. Ilman vapautuminen, kun joku kulkee kaasun läpi joko aterian aikana tai välittömästi sen jälkeen, voi aiheuttaa enemmän happoa nousta kurkkuun. Jos näin tapahtuu, henkilöllä voi olla närästystä.

Hoito ja kotihoidot

Antasidit voivat hoitaa närästystä, mutta eivät kaasua.

Ihmiset voivat hoitaa närästystä suoraan parilla erityyppisillä lääkkeillä, joita on saatavana reseptillä tai tiskillä.

Närästyksen lääkkeitä ovat:

• Antasidit, jotka tarjoavat nopeaa helpotusta närästykseen.
• H2-salpaajat, kuten famotidiini (Pepcid), jotka estävät happoa, jota ihmisen vatsa tuottaa.
• Protonipumpun estäjät, jotka ovat pitkäaikaisia ​​lääkkeitä, jotka vaikuttavat samalla tavalla kuin H2-salpaajat. Esimerkkejä ovat omepratsoli (Prilosec) ja lansopratsoli (Prevacid).

Lääkkeitä on vähemmän kaasun hoitoon. Antasidit eivät yleensä estä tai käsittele kaasua. Sen sijaan henkilö voi kokeilla seuraavia lääkkeitä:

• Simetikoni, joka tunnetaan yleisesti nimellä Gas-X tai Mylanta, joka auttaa hajottamaan kaasua ruoansulatuskanavassa.
• Alfa-galaktosidaasituotteet, kuten Beano, jotka auttavat kehoa hajottamaan vihannesten ja papujen hiilihydraatit.
• Laktaasilisät, kuten Lactaid, jotka auttavat kehoa sulattamaan maitopohjaiset tuotteet.

Jotkut ihmiset väittävät, että aktiivihiili voi auttaa kotona korjaamaan kaasua. Puuhiiltä on mahdollisesti turvallista kuluttaa, mutta se voi tahrata vaatteita ja hampaita. Se voi myös estää tiettyjen lääkkeiden tehokkuuden.

Jotkut ihmiset voivat myös menestyä kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden avulla närästykseen. Joitakin mahdollisia korjaustoimenpiteitä ovat:

• seisomaan seisomisen jälkeen aterian tai suuren määrän ruokaa
• yllään löysät vaatteet
• ylävartalon nostaminen makuuasennossa
• inkiväärin lisääminen aterioihin tai juomiin mausteena tai lisäravinteiden ottaminen
• syöminen lakritsi
• juomalla ruokasoodan ja veden seosta hapon vähentämiseksi

Ihmisten tulee tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet ruokasoodaa. On myös syytä huomata, että nämä korjaustoimenpiteet eivät välttämättä toimi kaikille.

Ehkäisy

Kaasun, närästyksen tai molempien ehkäisyyn voi usein liittyä elämäntapamuutoksia. Henkilö voi yleensä estää sekä närästystä että kaasua:

• syöminen pienempiä aterioita useammin koko päivän
• syö hitaasti
• välttää raskaita, rasvaisia ​​ruokia
• välttämällä tunnettuja laukaisuruokia, kuten maitoa, papuja ja mausteisia ruokia
• alkoholin saannin rajoittaminen
• tupakoinnin lopettaminen
• syömällä tasapainoista, terveellistä ruokavaliota
• laihdutus jos ylipainoinen tai liikalihava

Näkymät

Kaasua ja närästystä voi esiintyä joko yhdessä tai erikseen. Näiden kahden välillä ei ole aina yhteyttä. Usein yksinkertaisten elämäntapamuutosten tekeminen voi auttaa henkilöä estämään sekä kaasun että närästyksen.

Kaasu ei yleensä aiheuta huolta. Useimmissa tapauksissa se on normaali osa ruoansulatuskanavaa.

Ihmisten ei myöskään pidä huolehtia närästyksestä satunnaisesti, varsinkin syömisen jälkeen. Usein OTC-lääkkeet voivat hoitaa harvinaisia ​​närästyksiä.

Toistuva tai säännöllinen närästys tai kaasu voi kuitenkin osoittaa taustalla olevan tilan, joka saattaa tarvita hoitoa. Lääkäri voi auttaa määrittämään, vastaako jokin muu sairaus oireista.

Tässä artikkelissa luetellut OTC-lääkkeet ovat ostettavissa verkosta.

• Osta antasidit.
• Osta H2-salpaajia.
• Osta PPI: t.
• Osta kaasunpoistohoitoja.

K:

Mikä on paras ruokavalio niille, jotka ovat alttiita närästykselle ja kaasulle?

A:

On välttämätöntä syödä tasapainoinen, terveellinen ruokavalio optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Sisällytä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon joka päivä.

Ruoat, jotka yleensä aiheuttavat närästystä, ovat suklaa, sitrushedelmät, tomaatit, sipulit ja mausteiset elintarvikkeet. Pavut, parsakaali, kaali, maitotuotteet ja virvoitusjuomat aiheuttavat usein kaasua.

Pidä ruokapäiväkirja auttaa tunnistamaan elintarvikkeet, jotka aiheuttavat närästystä tai kaasua, ja välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat näitä ongelmia.

Gerhard Whitworth, RN Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.