Yhdeksän vinkkiä imeväisten vieroittamiseen kiinteisiin aineisiin

Äidit, jotka ovat valmiita vierottamaan vauvansa tai vähentämään imetyksen tiheyttä, saattavat miettiä, miten prosessia voidaan helpottaa.

Vieroitus vie aikaa, varsinkin kun vauva on imetetty pitkään.

Seuraavat strategiat voivat auttaa sekä äitiä että vauvaa sopeutumaan uuteen ruokintarutiiniin ja hallitsemaan stressiä tai epämukavuutta, jota tämä muutos voi aiheuttaa.

1. Tiedä milloin lopettaa

Vieroitus voi olla pitkä ja haastava prosessi sekä äidille että lapselle. On tärkeää, että käytössä on strategia vieroituksen asianmukaiseksi.

Naisten ei tarvitse lopettaa imetystä, jos he eivät ole valmiita, eikä heidän tarvitse jatkaa imetystä, jos heillä on ollut tarpeeksi.

Muutama yksinkertainen ohje voi kuitenkin auttaa äitejä päättämään, haluavatko he jatkaa imettämistä.

American Academy of Pediatrics suosittelee, että imeväiset saavat imettää yksinomaan ensimmäisen 6 kuukauden ajan elämästään. Kiinteät elintarvikkeet voidaan ottaa käyttöön noin 6 kuukautta. Sen jälkeen imetystä voidaan jatkaa yhden vuoden ajan tai niin kauan kuin äiti ja vauva haluavat jatkaa.

Yli vuoden ikäiset imeväiset käyttävät äidinmaitoa ensisijaisesti lisäruokana, mukavuuden lähteenä ja immuunijärjestelmän tukena.

Naiset harkitsevat joskus imetyksen lopettamista kivun, rintojen lisääntymisen, sosiaalisen paineen tai pelon vuoksi, että vauva ei saa tarpeeksi maitoa. Naisten, jotka haluavat jatkaa imetystä, mutta jotka ovat huolissaan näistä asioista, tulisi puhua lääkärin tai imetysasiantuntijan kanssa.

2. Varmista riittävä ravinto

Alle vuoden ikäisten vieroittaisten naisten on korvattava äidinmaito äidinmaidonkorvikkeella tai luovuttajan äidinmaidolla.

Yli 6 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat edelleen kaavan tai luovuttajan äidinmaitoa, mutta voivat myös siirtyä ikään sopiviin kiinteisiin elintarvikkeisiin. Alle 1-vuotiaille lapsille ei saa koskaan antaa lehmänmaitoa, soijamaitoa tai muita vastaavia tuotteita.

Kiinteät elintarvikkeet syövät vauvat tarvitsevat riittävästi proteiinia, rautaa ja muita ravintoaineita. Jos huolta, vanhemmat voivat neuvotella lastenlääkärin kanssa ravinteiden oikeasta tasapainosta ja ihanteellisesta päivittäisestä kalorien saannista.

Jotkut vauvat saattavat tarvita multivitamiinia tai muuta ravintolisää, varsinkin jos he eivät saa tarpeeksi rautaa tai D-vitamiinia.

3. Poista stressitekijät

Jos nainen on epävarma, lääkäri voi antaa neuvoja siitä, milloin on syytä aloittaa vieroitus.

Jotkut imeväiset vieroittavat helposti, kun taas toiset protestoivat. Vaikean siirtymän suunnittelu voi helpottaa vieroitusprosessia. Hitaasti meneminen voi myös auttaa estämään äidin ja vauvan stressiä.

Nainen voi yrittää valita ajan, jolloin muita merkittäviä stressitekijöitä ei ole, kuten määräaika töissä tai odottava loma.

Jos mahdollista, on hyödyllistä viettää ylimääräistä aikaa vauvan kanssa, koska he ovat joskus ahdistuneita tai takertuneita vieroituksen aikana.

Vanhempien tulisi suunnitella vieroitusprosessi muutaman viikon kuluttua. Jos vauva on vieroitettava tiettyyn päivämäärään mennessä, on hyvä aloittaa prosessi aikaisin.

4. Vieroittaa yöllä

Kun he ovat 6 kuukauden ja 1 vuoden ikäisiä, useimmat vauvat ruokkivat harvemmin yöllä. Tämä prosessi, joka tunnetaan yön vieroituksena, voi auttaa äitejä saamaan kaivattua lepoa.

Se voi myös tarkoittaa, että naiset voivat jatkaa imetystä pidempään, koska vähemmän öisiä ruokintoja voi auttaa äitejä hoitamaan mukavasti päivällä.

5. Vähennä imetysistuntoja hitaasti

Voi olla houkuttelevaa lopettaa imetys yhdellä kertaa, mutta se voi aiheuttaa nielemistä, nännikipua ja psykologista kärsimystä sekä äidille että lapselle.

Helpompi strategia on vähentää imetysistuntoja hitaasti useiden viikkojen ajan.

Aloita istunnosta, joka vaikuttaa vauvalta vähiten tärkeältä tai siltä, ​​jossa vauva syö vähiten. Anna vauvalle muutama päivä sopeutua ennen seuraavan ruokinta-ajan lopettamista. Toista prosessi jokaisen syöttöistunnon poistamiseksi viimeiseen asti.

Viimeisestä jäljellä olevasta ruokintaistunnosta, yleensä varhain aamulla tai illalla, on usein vaikeinta luopua. Naisten on annettava vauvalle ja itselleen aikaa sopeutua. Jotkut naiset päättävät pitää tämän viimeisen ruokintaistunnon useita kuukausia.

6. Käytä pumppua

Rintapumpun käyttö voi auttaa vähentämään epämukavuutta vieroituksen yhteydessä. On parasta pumpata vain pieni määrä, jotta vältetään enemmän maitoa.

Imetys toimii kysynnän ja tarjonnan mukaan. Kun vauva juo enemmän maitoa tai nainen pumppaa säännöllisesti, hänen ruumiinsa tuottaa maitoa.

Naisten rintamaidon tarjonta vähenee, kun vauva syö vähemmän. Kuitenkin monet naiset kokevat ruuhkautumista ja yleistynyttä epämukavuutta tänä aikana.

Yksi tapa lievittää epämukavuutta on pumpata pieni määrä äidinmaitoa. Vältä pumppaamasta paljon maitoa, koska se voi lisätä tarjontaa. Yritä sen sijaan pumpata 2-3 minuuttia tai kunnes kipu on kadonnut.

Naiset, jotka vierottavat vauvaa, voivat antaa tämän pumpatun maidon lapselle myöhemmässä ruokintaistunnossa. Tämä pumpattu maito tarkoittaa, että naisen ei tarvitse imettää vauvaa myöhemmässä istunnossa, mikä auttaa naisen maidontuotantoa kutistumaan nopeammin.

7. Hallitse ruohoa

Jos pumppaus muutaman minuutin ajan ei auta, imettävät naiset voivat löytää muita tapoja hallita epämukavuutta.

Sekä pumppaus että imetys voivat lisätä äidinmaitoa, mikä voi pidentää epämukavuutta ja hidastaa vieroitusprosessia.

Joitakin epämukavuutta vähentäviä strategioita ovat:

• Kaali-lehtien levittäminen rintaan. Lehtien jäähdyttäminen voi auttaa turvotuksessa.
• Ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen (NSAID) ottaminen kipua varten.
• Levittämällä lämpimät kompressit rintoihin ennen ruokintaa tai kuumassa kylvyssä.
• Kylmien pakkausten (kuten pakastettujen herneiden pussien) asettaminen ruokinnan jälkeen.
• Keskustelu ehkäisypillereistä lääkärin kanssa. Jotkut naiset toteavat, että ehkäisyvälineet vähentävät äidinmaidon määrää, mikä vähentää vieroituksen epämukavuutta.
• Rintojen hieronta tukkeutuneiden kanavien riskin vähentämiseksi.
• Yllään tukeva rintaliivit, koska rinnat saattavat tuntua raskaammilta. Tiukka vaatetus ja sidonta voivat pahentaa kipua ja jopa aiheuttaa rintainfektion.

8. Tunne ongelman merkit

Vieroitus voi olla stressaavaa, mutta harvoin vaarallista. Kaksi ensisijaista vieroitusriskiä ovat rintainfektio ja vauvan aliravitsemus.

Jotkut äidit kehittävät masennusta tai ahdistusta, ja jotkut imeväiset kamppailevat rauhoittaakseen itseään imettämättä.

Ota yhteys lääkäriin, jos:

• äidillä on kuume
• rinnat ovat turvoksissa, punaisia ​​tai kuumia
• rintojen kohdalla on vihreää tai haistavaa hajua
• äidillä on masennuksen tai ahdistuksen oireita
• äiti ei enää tunne olevansa sidottu vauvaan
• vauvalla on harvemmin märkiä tai likaisia ​​vaippoja
• vauva kokee merkittävän muutoksen nukkumistavoissa, jotka kestävät yli viikon tai kaksi

9. Lohduta lasta

Rintamaito on enemmän kuin ravinnon lähde. Imetys tarjoaa myös vauvoille mukavuutta, kun he ovat stressaantuneita tai peloissaan. Monet vauvat nukahtavat ruokinnan aikana.

Strategioita pikkulasten lohduttamiseksi vieroituksen aikana ovat:

• vauvan pitäminen iho-iho-kosketuksessa
• tarjoten tutin
• häiritsevän vauvan, joka haluaa sairaanhoitajaa, pelaamalla, laulamalla kappaleita tai kävelemällä
• keinutellen vauvaa
• antaa vauvalle pakastimessa jäähdytetty hammasrengas, jos heillä on hampaita
• uuden nukkumaanmenon perustaminen, joka auttaa vauvaa nukahtamaan

Myös toisen vanhemman tai hoitajan mukavuus vauvalle voi auttaa. Vieroituksessa olevat imeväiset voivat yrittää aggressiivisesti ruokkia. Jos sallit jonkun muun lohduttaa tai ruokkia vauvaa, se voi vähentää merkittävästi äidin ja vauvan stressiä.

Äidinmaidon tukahduttaminen

Kun lapsesi on vieroitettu äidinmaidosta, sinun on kannustettava kehoa lopettamaan sen tuotanto tai "kuivattaminen".

Rintojen tukeminen tiukasti ja siitä vähentyneen maidon määrän vähentäminen voi auttaa vähentämään vähitellen maidon eritystä.

Tämä voi olla tuskallinen prosessi, ja maito voi varmuuskopioida ja aiheuttaa turvotusta ja kipua.

Rintatyynyjä voidaan käyttää rintaliiveissä imemään vuotavaa maitoa. Kivulääkkeet ja rintaliiveihin asetetut kylmä- tai geelipakkaukset voivat auttaa ratkaisemaan epämukavuuden tai kivun. Kylmillä kaali-lehdillä on myös rauhoittava vaikutus rintoihin, mutta muista säilyttää ne jääkaapissa ja vaihtaa ne, kun ne ovat löysiä.

Jos koet rintakipua makaillessasi, nuku tyynyllä, joka tukee rinta-aluetta. Ne, jotka nukkuvat edessä, voivat käyttää tyynyä vatsan ja lantion alla tukemaan rintoja.

Äitien tulisi olla kärsivällisiä imeväisille, jotka eivät halua vieroittaa. Vauva voi tilapäisesti palata aikaisempaan kehitysvaiheeseen, olla ahdistunut tai takertuva tai itkeä tavallista useammin. Useiden viikkojen kuluttua nämä asiat paranevat.