Yli 10 prosenttia PMS-tapauksista liittyy juomistottumuksiin
Jos olet nainen, saatat olla perehtynyt premenstruaalisen oireyhtymän hämmentävään helvetiin. Kukaan ei tiedä tarkalleen, mitkä tekijät lisäävät riskiä, mutta tiedot osoittavat sormella alkoholia.
Onko sinulla mielialan vaihteluja ja ruokahalun muutoksia ennen kuukautisiasi?
Onko rintasi niin herkkä, että alat käyttää löysää toppiä ja braletteja, jotta et vahingoita itseäsi?
Häirivätkö nämä ja muut premenstruaaliset oireet - esimerkiksi muutokset nukkumistapassasi, satunnaista pahoinvointia ja päänsärkyä - normaalissa elämäntavassa vähemmässä tai suuremmassa määrin?
Jos näin on, sinulla voi olla premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), jonka monet naiset kokevat yleensä.
Vaikka PMS: n tarkkoja syitä ja riskitekijöitä ei tunneta, useissa tutkimuksissa on ehdotettu, että naiset, jotka säännöllisesti juovat alkoholia, kokevat todennäköisemmin oireet.
Asiaan liittyvän kirjallisuuden uusi järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi vahvistaa nyt, että väitteelle, jonka mukaan alkoholi vaikuttaa PMS: ään, voi olla enemmän kuin vähän ansioita.
Analyysin suorittaneet tutkijat ovat kotoisin: Santiago de Compostelan yliopistosta Espanjassa, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Públicasta Madridissa, myös Espanjassa, ja Southamptonin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta.
Artikkeli, jossa kuvataan tämän tutkimuksen tuloksia, jonka ensimmäinen kirjoittaja on María del Mar Fernández, julkaistiin eilen vuonna BMJ Avoinna.
Riski kasvoi 45 prosenttia
Tutkijat poimivat ja analysoivat 19 tutkimuksen tietoja kahdeksassa maassa ja työskentelivät yhdessä yli 47 000 osanottajan kanssa. He löysivät "kohtuullisen yhteyden" alkoholin ja lisääntyneen PMS-riskin välillä.
Arvioidut prosenttiosuudet eivät kuitenkaan ole kaukana vähäisistä: Juomareiden on arvioitu olevan 45 prosenttia suurempi PMS: n riski, ja raskasjuomareiden riski on vielä suurempi, 79 prosenttia.
Siksi del Mar Fernández ja hänen kollegansa ajattelevat, että 11 prosenttia - tai noin yksi kymmenestä - PMS-tapauksista saattaa liittyä naisten juomistottumuksiin.
Kuitenkin, kuten usein tapahtuu tutkimuksissa, joissa tarkkaillaan suhteita tarkastelematta mahdollisia taustalla olevia mekanismeja, on olemassa varoitus: tutkijat eivät ole varmoja syy-suhteen suunnasta.
Toisin sanoen, vaikka heidän mielestään on todennäköistä, että alkoholin käyttö nostaa naisia lisääntyneeseen PMS-riskiin, voi myös olla, että yksilöt lisäävät alkoholinkäyttöään yrittäen lievittää oireitaan.
Loppujen lopuksi yleisen tiedon mukaan tietyntyyppisten alkoholijuomien - yleensä punaviinin - juominen voi helpottaa kuukautisiin liittyviä kramppeja.
Tutkimuksen tekijät uskovat kuitenkin, että alkoholin ja PMS: n suhdetta tutkimuksissa paljastettujen linkkien suuri määrä ja johdonmukaisuus viittaavat siihen, että alkoholi on todennäköinen syyllinen tässä yhtälössä.
Monet naiset saattavat juoda liikaa
"Maailmanlaajuisesti nykyisten naisjuojien osuus on 28,9 prosenttia, kun taas raskaiden naisjuojien osuus on 5,7 prosenttia", tutkimuksen kirjoittajat kirjoittavat.
"Euroopassa ja Amerikassa", he lisäävät, "nämä luvut ovat paljon korkeammat ja saavuttavat 59,9 prosenttia nykyisen juomisen ja 12,6 prosenttia voimakkaiden juomien kohdalla Euroopassa."
Alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin kansallisen instituutin tietojen mukaan Yhdysvalloissa 5,3 miljoonalla aikuisella naisella on alkoholin käyttöhäiriö. Juomavien naisten joukossa 13 prosenttia nauttii yli seitsemästä juomasta viikossa.
"Jos [alkoholin kulutuksen ja PMS: n välinen yhteys] on luonteeltaan kausaalinen", kirjoittavat tutkijat, "voimakkaan alkoholinkäytön poistaminen naisilla estäisi yhden 12: sta PMS-tapauksesta Euroopassa".
Useista biologisista mekanismeista voi olla kysymys siitä, miten alkoholi voi lisätä premenstruaalisten oireiden riskiä. Näistä tutkimuksen tekijät mainitsevat tosiasian, että alkoholi voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa vaikuttamalla tiettyjen sukupuolihormonien tasoon.
Toinen alkoholin vaikutus voi heidän mukaansa olla se, että se muuttaa serotoniinin - joka on hormoni, joka on suurelta osin vastuussa mielialan muutoksista ja häiriöistä, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta - aivoissa.
