Mitä ovat kuukautiset, kuukautiset ja PMS?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Aika tai kuukautiset ovat kohdun limakalvon irtoaminen. Kuukautiset tunnetaan myös kuukautisina. Kuukautiset ovat osa naisten normaalia seksuaaliterveyttä lisääntymisvuosina.

Kuukautisia, joihin sisältyy verenvuoto emättimestä, esiintyy pääasiassa ihmisillä ja vastaavilla eläimillä, kuten kädellisillä.

Kohdun limakalvokudos irtoaa kohdusta ja vapautuu emättimen läpi.

Naisilla on kuukautiset noin 28 päivän välein; tässä syklissä on kuitenkin jonkin verran vaihtelua, joka vaihtelee 24 päivästä 35 päivän jaksoon. Ajanjakso on osa naisen kuukautiskiertoa. Se on merkki siitä, että keho toimii normaalisti.

Nopeat faktat kuukautisista

Tässä on joitain avainkohtia kuukautisista.

• Aikajaksot alkavat yleensä 8-16-vuotiaiden välillä.
• Keskimäärin vuodatetaan noin 5–12 teelusikallista verta.
• Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita ovat turvotus, ärtyneisyys ja rintojen arkuus.
• Epäsäännölliset kuukautiset vaikuttavat moniin naisiin, mutta jos olet huolissasi, sinun tulee nähdä lääkäri.

Mikä on jakso?

Kuukautiskierto kestää keskimäärin 28 päivää, mutta vaihtelut ovat mahdollisia.

Kuukautiset merkitsevät naisen lisääntymisvuosien alkua. Siitä lähtien, kun hänellä on ensimmäiset kuukautiset tai muutama päivä ennen, hän voi tulla raskaaksi. Kuukautiset päättyvät vaihdevuodet, yleensä 45-55-vuotiailla.

Nuori nainen huomaa ensimmäisen kuukautensa, koska veri tulee emättimestään.

Naisella on kaksi munasarjaa, joista jokainen sisältää useita munia. Joka kuukausi lisääntymisvuosien aikana vapautuu muna. Lisäksi kohdussa valmistetaan joka kuukausi vuori siltä varalta, että muna lannoituu. Jos muna ei hedelmöity, vuorausta ei tarvita, ja se irtoaa yhdessä munan kanssa. Näemme tämän vuodattamisen verinä. Tätä kutsumme ajanjaksoksi.

Jos muna on hedelmöitetty, kohtu tarvitsee vuorausta, eikä sitä irtoa. Siksi kuukautiset loppuvat, kun raskaus alkaa.

Milloin jaksot alkavat?

Menarche on jaksojen alku. Se tapahtuu, kun kaikki tytön lisääntymisjärjestelmän osat ovat kypsiä ja toimivat yhdessä.

Tytön kuukaudet alkavat yleensä 12-14-vuotiaiden välillä, mutta tämä voi vaihdella 8-16-vuotiaana. Kuukautiset ovat tärkeä vaihe tyttöjen murrosikään. Se on yksi monista fyysisistä merkkeistä, että tytöstä tulee nainen.

Noin 6 kuukautta ennen ensimmäisten kuukautistensa aloittamista tyttö voi havaita selkeämmät emätinvuodot. Ellei päästöllä ole voimakasta hajua tai se aiheuttaa kutinaa, se on normaalia eikä siitä tarvitse huolehtia. Aikoja esiintyy säännöllisesti, kunnes nainen saavuttaa vaihdevuodet.

Kuukautiskierto

Naisilla on kuukautiset noin 28 päivän välein

Aivolisäke vapauttaa hormonit aivoissa stimuloimaan munasarjoja lisääntymiskierron aikana.Nämä hormonit aiheuttavat joidenkin naisen munasolujen, jotka on varastoitu munasarjojen munarakkuloihin, alkavan kasvaa ja kypsyä.

Follikkelit alkavat tuottaa estrogeeniksi kutsuttuja hormoneja. Lisääntynyt estrogeeni saa kohdun limakalvon paksummaksi valmistautuessaan vastaanottamaan hedelmöitetty muna.

Jos nainen on harrastanut seksiä muutaman päivän kuluessa munan vapautumisesta ja munasarjassa on siittiöitä, muna voi hedelmöittyä ja hän tulee raskaaksi.

On kuitenkin tärkeää huomata, että raskaus on mahdollista suojaamattomalla sukupuolella milloin tahansa kuukautiskierron aikana.

Jos munasolua ei hedelmöity, estrogeeni- ja progesteronitasot laskevat ja kohdun limakalvo (endometrium) alkaa hajota. Tämä merkitsee ajanjakson alkua.

Aika koostuu pienestä määrästä verta ja kohdun limakalvosta. Verenvuoto johtuu kohtuiden verisuonten murtumisesta kohdussa, kun vuori irtoaa itsestään.

Aika kestää yleensä noin 5 päivää. Verenvuoto on yleensä voimakkaampaa kahden ensimmäisen päivän aikana. Vaikka verenkierto tuntuu raskaalta, menetetyn veren määrä on yleensä noin 5-12 teelusikallista.

Jotkut naiset kokevat normaalia raskaampia jaksoja, jotka tunnetaan nimellä menorragia. Lääkärin tulisi arvioida menorragia, koska se voi johtaa matalan verenkuvan takia anemiaan.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

PMS: n oireita voivat olla vatsakrampit ja turvotus

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) tai premenstruaalinen jännitys (PMT) on kokoelma emotionaalisia, psykologisia ja fyysisiä oireita, jotka liittyvät naisen kuukautiskiertoon.

Oireita, joita jotkut naiset saattavat kokea kuukautisiaan edeltävinä päivinä, ovat:

• vatsan turvotus
• akne
• päänsärky, mukaan lukien migreeni
• ärtyneisyys
• kivut, erityisesti selkäkipu
• heikko mieliala
• tunne yleensä emotionaalinen tai levoton
• unettomuus
• keskittymisen puute
• rintojen arkuus tai turvotus
• vähäinen painonnousu
• ahmiminen

Heti kun jakso alkaa ja nainen alkaa vuotaa verta, oireet yleensä paranevat. Useimmissa tapauksissa oireet häviävät kokonaan ajanjakson päättyessä.

Seuraavat tekijät voivat lisätä PMS: n mahdollisuuksia:

• korkea kofeiinin kulutus
• stressi
• aiemmin ollut masennus tai muu mielenterveys
• tupakointi ja alkoholin käyttö
• PMS: n sukututkimus
• alhainen joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden, kalsiumin ja B-vitamiinien määrä

Epäsäännölliset jaksot

Syklin keskimääräinen pituus on 28 päivää, mutta se voi vaihdella 21-40 päivästä.

Monille naisille syklin pituus ja vuodatetun veren määrä ovat suunnilleen samat jokaisessa syklissä. Joillakin naisilla on kuitenkin epäsäännöllisiä kuukautisia.

Voi vaihdella:

• jaksojen välinen aikaväli
• menetetyn veren määrä
• verenvuodon kesto

Epäsäännöllisillä jaksoilla voi olla erilaisia ​​syitä, ja hoito riippuu syystä.

Ei ole epätavallista, että epäsäännölliset kuukautiset ovat jopa kuusi vuotta kuukautisten alkamisen jälkeen tai perimenopaussin aikana, kun naisen keho valmistautuu vaihdevuosiin.

Monilla naisilla on jättänyt jonkin aikaa kuukautiset. Tämä voi johtua ilman näkyvää syytä tai raskauden ennakoinnissa tai ehkä ahdistuksen tai jännityksen takia.

Epäsäännölliset jaksot voivat johtua monista tekijöistä, mukaan lukien seuraavat:

• hyvänlaatuiset vauriot, kuten kohdun fibroidit, kohdun limakalvon polyypit ja arpia
• hormonien epätasapaino
• verenvuotohäiriöt
• lääkkeitä
• muutokset ehkäisymenetelmissä
• infektio kohtuun
• kohdun limakalvon syöpä tai kohdunkaulan syöpä

Jokaisen, joka on huolissaan epäsäännöllisistä kuukautisista, tulisi käydä lääkärissä.

Mikä on amenorrea (poissa olevat jaksot)?

Amenorrhea on silloin, kun naisella lakkaa olemasta kuukautisia kokonaan, jos hän on tavallisesti menettänyt kolme jaksoa peräkkäin. Sitä käytetään myös, jos tytöllä ei ole alkanut kuukautisia 15 vuoden ikään mennessä.

Syitä tähän ovat:

• liiallinen liikunta tai laihtuminen
• stressi
• jotkut lääkkeet, mukaan lukien syntyvyyden hallinta
• hormonaaliset ongelmat
• raskaus

Lääkärit voivat määrätä hormonaalista hoitoa amenorrean hoitoon.

Kipu

Tämä on sairaus, johon sisältyy voimakas kohdun kipu kuukautisten aikana.

Useimmat naiset kokevat vähäistä kipua kuukautisten aikana, mutta jos kipu on niin voimakasta, että se häiritsee normaalia toimintaa, sitä kutsutaan dysmenorreaksi. Se voi vaatia lääkitystä.

Jotkut naiset kokevat kipua kuukautisia edeltävinä päivinä, kun taas toisilla on dysmenorrea jakson aikana. Kun kuukautiset vähenevät, kipu yleensä myös.

Jotkut naiset kokevat sekä dysmenorreaa että menorragiaa tai liiallista verenhukkaa.

Seuraavia oireita voi esiintyä:

• kouristelut ja kipu alavatsassa
• ripuli
• päänsärky
• alaselän kipu
• pahoinvointi
• kipu, joka säteilee jalkoja pitkin
• väsymys ja uupumus
• heikkous
• oksentelu

Dysmenorrea on todennäköisempää seuraavissa ryhmissä:

• yli 30-vuotiaita naisia
• tupakoitsijat
• alipainoinen tai ylipainoinen
• ne, joiden kuukautiset alkoivat ennen 12-vuotiaita

Toissijaista dysmenorreaa voi esiintyä joillakin lisääntymisjärjestelmään liittyvillä terveysolosuhteilla, mukaan lukien endometrioosi ja fibroidit.

Raskaus

Tässä on joitain faktoja kuukautisista ja raskaudesta:

• On epätodennäköistä, mutta silti mahdollista tulla raskaaksi, jos harrastat seksiä kuukautisten aikana kuukausittaisen jaksosi pituudesta riippuen, koska siittiöt voivat pysyä hengissä jopa 5 päivää.
• Aikojen tarkoituksena on valmistaa kohtu kohdusta varten. Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, käyttämätön muna ja vuori irtoavat, ja kohtu valmistautuu kokeilemaan uudelleen. Kuukautiset eivät jatku raskauden aikana, koska hedelmöitys on tapahtunut.
• Sinulla ei todennäköisesti ole kuukautisia raskauden aikana, mutta raskauden aikana voi esiintyä vähäistä tiputtelua tai verenvuotoa sinä aikana, jolloin normaalisti sinulla olisi ollut kuukautisia.
• Verenvuotoa voi esiintyä noin viikolla 6, jolloin istukka ottaa sikiön ravinnoksi.
• Verenvuoto voi olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta tai raskauden menetyksestä. Verenvuodosta tulee ilmoittaa lääkärille.

Hoito

Naiset, jotka kokevat kuukautisiin liittyviä epämiellyttäviä oireita, saattavat huomata, että hoito tarjoaa jonkin verran helpotusta.

• Särkylääkkeet: Särkylääkkeet voivat olla tehokkaita kuukautisten kipujen ja epämukavuuden vuoksi. Näitä voivat olla asetaminofeeni (tylenoli), ibuprofeeni ja aspiriini.
• Ehkäisy: Ehkäisypillerit helpottavat usein kuukautiskipuja. Kohdun vuori on ohuempi, mikä johtaa vähemmän supistumiseen kuukautisten aikana.
• Harjoitus: Harjoituksen on todettu vähentävän kuukautisvaikeuksista kärsivien naisten kokemaa epämukavuutta ja kipua.
• Rentoutumistekniikat: Näitä voivat olla hengitysharjoitukset, hieronta ja lääkitys. Jotkut naiset harjoittavat joogaa kivun ja stressin lievittämiseksi.
• Lämpökäsittely: Kuumavesipullon pitäminen vatsaa vasten voi auttaa vähentämään epämukavuutta.
• Lämmin kylpy: Sen lisäksi, että lämmin kylpy auttaa rentoutumista, se voi myös helpottaa kipua tai epämukavuutta.

Tuotteet

Kuukautisten imemiseen tai kiinnipitämiseen käytetyt kuukautiset tuotteet ovat joko kertakäyttöisiä tai uudelleenkäytettäviä.

Kertakäyttöiset kuukautiset

• Terveyssiteet tai lautasliinat: Pyyhkeet, tyynyt tai lautasliinat sijoitetaan alusvaatteisiin ja ne imevät kuukautisvirtauksen.
• Tamponit: Nämä ovat sylintereitä, jotka työnnetään emättimeen, jossa ne imevät kuukautisvirtauksen. Ne on valmistettu käsitellystä viskoosista tai puuvillaseoksista tai 100-prosenttisesta puuvillahuovasta.

Uudelleenkäytettävät kuukautiset

• Kangastyynyt: Nämä on yleensä valmistettu puuvillasta, froteesta tai flanellista. Ne on sijoitettu ulkoisesti. Ne ovat pestäviä.
• Kuukautiskupit: Ne asetetaan suoraan emättimeen kiinni kuukautisvuotoon. Ne ovat uudelleenkäytettäviä. On myös kertakäyttöisiä versioita.
• Uudelleenkäytettävät alusvaatteet: Usein kutsutaan pehmustetuiksi pikkuhousuiksi. Nämä ovat yleensä puuvillaa, johon on ommeltu imukykyiset kerrokset. Ne voidaan pestä ja käyttää uudelleen.
• Peitto: Tunnetaan myös nimellä pyyhe tai piirtoheitin. Nämä ovat suuria kangaspaloja, jotka sijoitetaan unen aikana käytettyjen jalkojen väliin. Ne voidaan pestä ja käyttää uudelleen.

Laaja valikoima kuukautisetuotteita on ostettavissa verkosta.