Mitä tietää hyperinsulinemiasta
Hyperinsulinemia, jossa elimistö sisältää liikaa insuliinia, on tila, jolla on yhteyksiä insuliiniresistenssiin ja diabetekseen.
Vaikka hyperinsulinemia voi liittyä tyypin 2 diabetekseen, se ei ole sama tila. Hyperinsulinemia on yleensä seurausta insuliiniresistenssistä.
Tässä artikkelissa on yleiskatsaus hyperinsulinemiaan, mukaan lukien sen syyt, insuliiniresistenssin ja diabeteksen väliset yhteydet, hoito ja komplikaatiot.
Mikä on hyperinsulinemia?
Hyperinsulinemia on tila, jossa insuliinin määrä veressä on tavallista korkeampi.
Insuliini on hormoni, joka auttaa säätelemään verensokeria. Haima tuottaa insuliinia. Insuliinin avulla keho voi käyttää ja imeä sokeria tai glukoosia verestä. Kehon solut käyttävät glukoosia energiaksi normaalien toimintojensa suorittamiseksi.
Keho tarvitsee insuliinia pitääkseen verensokeritasot terveellisellä alueella. Kun haima toimii oikein, haima tuottaa riittävästi insuliinia veren glukoosipitoisuuden säätelemiseksi. Tyypillisesti tämä tarkoittaa, että se lisää tuotantoa aterian jälkeen, varsinkin jos ateria sisältää runsaasti sokeria tai yksinkertaisia hiilihydraatteja.
Insuliiniresistenssi on hyperinsulinemian pääasiallinen syy. Insuliiniresistenssi tarkoittaa, että kehon solut eivät käytä insuliinia yhtä tehokkaasti. Tämä vastus johtaa korkeampiin verensokeritasoihin. Kohonneen verensokeritason seurauksena haima tuottaa enemmän insuliinia pysyäkseen verensokerin käsittelyssä.
Hyperinsulinemia eroaa hyperglykemiasta, jossa henkilöllä on epänormaalin korkea verensokeritaso.
Hyperinsulinemia, insuliiniresistenssi ja diabetes
Hyperinsulinemia ei itsessään ole diabetes. Insuliiniresistenssi voi kuitenkin aiheuttaa molemmat olosuhteet ja yhdistää usein nämä kaksi ehtoa.
Insuliiniresistenssi altistaa henkilölle tyypin 2 diabeteksen kehittymisen, kun haima alkaa sammua eikä enää luo tarpeeksi insuliinia verensokeritason hallitsemiseksi.
Oireet
Hyperinsulinemia ei tyypillisesti aiheuta havaittavia oireita.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että useimmilla testatuilla ihmisillä ei ollut hyperinsulinemian oireita. Tästä syystä he mainitsivat sen "hiljaiseksi taudiksi" oireiden puuttumisen vuoksi.
Eräässä toisessa tutkimuksessa vuodelta 2016 mainitaan myös, kuinka sairauden alkuvaiheessa se on oireeton.
Syyt
Yleisin hyperinsulinemian syy on insuliiniresistenssi. Kun elimistö ei käytä insuliinia oikein, haima tuottaa enemmän insuliinia yrittääkseen kompensoida verensokeritason nousua.
Insuliiniresistenssi voi johtaa tyypin 2 diabetekseen. Pitkän ajan, kun insuliinin tarve kasvaa, haima ei kykene vastaamaan kysyntään. Kun tämä puute tapahtuu, voi syntyä tyypin 2 diabetes.
Harvoissa tapauksissa insulinoomana tunnettu kasvain voi olla hyperinsulinemian syy.
Insulinooma esiintyy haimasoluissa, jotka tuottavat insuliinia. Matala verensokeri, jota lääkärit kutsuvat hypoglykemiaksi, luonnehtii tilaa. Insulinoma on päinvastainen diabetes, jossa elimistö kokee kohonnut verensokeritaso.
Toinen harvinainen hyperinsulinemian syy on nesidioblastoosi.
Nesidioblastoosia esiintyy, kun haimassa on liikaa insuliinia tuottavia soluja. Ehto johtaa myös alhaiseen verensokeriin.
Ihmiset saattavat olla alttiimpia hyperinsulinemian kehittymiselle insuliiniresistenssistä sukututkimuksen tai geneettisen taipumuksen vuoksi.
Hoito ja ruokavalio
Hyperinsulinemian hoitamiseksi terveydenhuollon tarjoaja suosittelee kattavaa hoitosuunnitelmaa. Tämä suunnitelma keskittyy todennäköisesti tekemään elämäntapamuutoksia, joihin kuuluu ruokavalio, liikunta ja laihtuminen. Hoito voi sisältää lääkitystä, jos nämä menetelmät eivät ole tehokkaita.
Henkilön ruokavaliolla voi olla merkittävä vaikutus hyperinsulinemian hoitoon insuliiniresistenssin takia.
Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voi auttaa henkilöä säilyttämään terveellisen painon ja parantamaan fyysisiä toimintoja. Erityisruokavaliot voivat myös estää verensokeripiikkejä ja antaa ihmiselle mahdollisuuden säätää insuliinitasojaan ja tarpeitaan paremmin.
Glykeemiseen säätelyyn keskittyvät ruokavaliot ovat hyödyllisiä hoidettaessa hyperinsulinemiaa. Ruokavalio, jossa on vähän yksinkertaisia hiilihydraatteja, voi auttaa ihmisiä säätelemään glukoosipitoisuutta.
Ruokavaliot, jotka auttavat säätelemään glukoosipitoisuutta, sisältävät seuraavan tyyppisiä ruokia:
- vihannekset
- kuitu
- hedelmät, vaikka monissa on paljon sokereita, joten korkeintaan 2–3 annosta päivässä
- vähärasvaista lihaa
- kokojyvät
Henkilön tulee tarkistaa terveydenhuollon tarjoajalta paras tapa hallita glukoosia terveellisellä ruokavaliolla.
Ruokavalion muutosten lisäksi henkilö, jolla on hyperinsulinemia, hyötyy liikunnan lisäämisestä. Liikunta voi parantaa kehon sietokykyä insuliiniin ja auttaa ihmistä pitämään terveellisen painon.
Aerobinen ja vastuskoulutus ovat hyödyllisiä harjoituksia hyperinsulinemiaan. Henkilön tulisi kuitenkin keskustella harjoitussuunnitelmistaan lääkärin kanssa.
Hyödyllisiä toimintoja voivat olla:
- lenkkeily
- vastus, keskittyen mataliin toistoihin yhdelle lihasryhmälle kerrallaan
- kävely
- pyöräily
- kevyt vaellus
Jos liikunta ja ruokavalio eivät riitä sairauden säätelyyn, lääkäri voi suositella lääkitystä hyperinsulinemian hoidossa. Useimmissa tapauksissa lääkärit käyttävät samoja lääkkeitä diabeteksen hoitoon.
Jotkut lääkkeet voivat pahentaa hyperinsulinemiaa, joten henkilön tulisi keskustella parhaista vaihtoehdoista lääkärin kanssa. Tämän keskustelun tulisi kattaa myös kaikki muut lääkkeet, joita henkilö käyttää.
Yhteenveto
Hyperinsulinemia on silloin, kun ihmisen kehossa on liikaa insuliinia. Se johtuu useimmiten insuliiniresistenssistä. Insuliiniresistenssi voi lopulta johtaa tyypin 2 diabetekseen.
Tyypillisesti henkilön parhaimpiin hoitovaihtoehtoihin kuuluvat liikunta ja ruokavalion muutokset. Jos nämä eivät ole tehokkaita, lääkäri voi määrätä lääkkeitä. Henkilön tulee puhua lääkärilleen tai muulle terveydenhuollon tarjoajalle ennen dramaattista ruokavalion muuttamista tai uuden harjoitusohjelman aloittamista.
