Mitä tietää SIBO: sta ja sen hoidosta

Henkilöllä, jolla on ohutsuolen bakteerikasvua, on ohutsuolessaan liikaa bakteereja. Tämä suolen bakteerien epätasapaino voi aiheuttaa turvotusta, ripulia ja kipua.

Pienen suoliston bakteerien lisääntyminen (SIBO) on yleisempää kuin lääkärit aiemmin ajattelivat. Se vaikuttaa todennäköisemmin naisiin, vanhempiin aikuisiin ja ihmisiin, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).

Tässä artikkelissa keskustelemme SIBOn oireista, riskitekijöistä ja komplikaatioista. Katamme myös parhaat ruokavaliot oireiden lievittämiseksi.

Merkit ja oireet

SIBO: n oireita voivat olla vatsakipu, ripuli ja pahoinvointi.

SIBO: n merkit ja oireet ovat samanlaisia ​​kuin muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden, kuten IBS: n ja laktoosi-intoleranssin, oireet.

Niiden vakavuus voi vaihdella lievästä vatsavaivasta krooniseen ripuliin, painonlaskuun ja heikentyneeseen kykyyn imeä ravinteita ruoasta (imeytymishäiriö).

SIBO vaikuttaa suoraan suolistoon aiheuttaen epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan ongelmia. SIBOn oireita ovat:

• vatsakipu
• turvotus
• ripuli
• ummetus
• pahoinvointi
• tahaton laihtuminen

Syyt

Tämä bakteerien lisääntyminen voi tapahtua joko silloin, kun bakteerit ruoansulatuskanavan yhdestä osasta kulkevat ohutsuoleen tai kun ohutsuolessa luonnossa esiintyvät bakteerit lisääntyvät liikaa.

Ihmiset voivat kokea SIBOa seuraavien tekijöiden seurauksena:

• ruoansulatuskanavan epänormaalisti hidas liike
• matala mahahappopitoisuus
• ohutsuolen fyysiset poikkeavuudet
• heikentynyt immuunijärjestelmä

Riskitekijät

SIBO: n riskitekijöihin voi kuulua vanhempi ikä ja naispuolisuus.

Ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, on todennäköisemmin SIBO. Lääkärit pitävät SIBOa seuraavien sairauksien komplikaationa:

• kirroosi
• Crohnin tauti
• keliakia
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• HIV
• diabetes
• IBS
• skleroderma
• fibromyalgia

Muita SIBO: n riskitekijöitä ovat:

• vanhempi ikä
• olla nainen
• protonipumpun estäjien (PPI) pitkäaikainen käyttö, jotka ovat lääkkeitä, jotka vähentävät mahahapon tuotantoa
• edellinen suoliston leikkaus
• äskettäin suorittanut antibioottikuurin
• juoda alkoholia

Diagnoosi

SIBO aiheuttaa monenlaisia ​​epäspesifisiä oireita, joiden vaikeusaste vaihtelee, mikä voi vaikeuttaa diagnosointia.

SIBO: n diagnosoimiseksi lääkäri kysyy henkilön oireista ja sairaushistoriasta. He voivat tutkia vatsan liiallisen kaasun tai turvotuksen merkkien varalta. Jos he epäilevät SIBO: ta, he todennäköisesti suosittelevat hengitystestiä.

Hengitystesti mittaa vedyn ja metaanin pitoisuutta ihmisen hengityksessä. Tämän testin tulokset kertovat lääkärille bakteerien liikakasvun vakavuudesta ja sijainnista suolistossa.

Hengitystesti toimii, koska bakteerit tuottavat vetyä ja metaania hajottaessaan suolistossa olevia hiilihydraatteja. Nämä vety- ja metaanimolekyylit pääsevät verenkiertoon, kulkeutuvat keuhkoihin ja jättävät kehon hengitykseen.

Ihmisten on paastattava 24 tuntia ennen hengitystestiä. Testin aikana henkilö juo sokerilaktuloosajuomaa ennen kuin se hengittää säännöllisesti ilmapalloon tai putkisarjaan.

Lääkäri saattaa joutua ottamaan veri-, virtsa- tai suolenestenäytteitä laboratorioanalyyseja varten, jos hengitystestin tulokset ovat epäselviä.

Hoito

Lääkärit hoitavat SIBOa määräämällä antibioottihoitoa ja suosittelemalla ruokavalion muutoksia. Ihmiset, joille kehittyy aliravitsemus tai dehydratoituu SIBO: n takia, tarvitsevat myös ravinteita ja nesteitä, joita lääkäri voi antaa laskimonsisäisenä (IV) tippana.

Laajakirjoiset antibiootit voivat vakauttaa suolen mikrobiota vähentämällä suolistobakteerien määrää. Ainoa tapa parantaa SIBO: ta on korjata taustalla oleva tila.

Ruokavalion muutokset ovat hyödyllisiä SIBO: n hallinnassa, mutta on vain vähän konkreettisia todisteita siitä, mikä erityinen ruokavalio on paras. Lääkärit eivät edelleenkään ymmärrä täysin ruokavalion muutosten merkitystä SIBO-hoidossa.

Ihmiset hyötyvät myös SIBO: ta edistävien mahdollisten sairauksien, kuten keliakian tai diabeteksen, hoidosta.

SIBO-ruokavalio

Ihmiset, joilla on SIBO, voivat työskennellä ravitsemusterapeutin kanssa oireiden hallitsemiseksi.

Muutama ruokavalio-ohje voi auttaa lievittämään SIBO-oireita.

Suolibakteerit ruokkivat hiilihydraatteja. Yleensä SIBO-ruokavalio rajoittaa hiilihydraattien saantia estääkseen bakteerien kasvun. Ihmiset voivat myös hyötyä ruokavaliosta, jossa on vähän fermentoitavia elintarvikkeita tai FODMAP-ruokia.

FODMAPit ovat lyhytketjuisia hiilihydraatteja, joita esiintyy yleisesti maitotuotteissa, jyvissä ja tietyissä hedelmissä ja vihanneksissa. Näiden elintarvikkeiden saannin vähentäminen voi lievittää SIBO: n oireita ja auttaa ihmisiä tunnistamaan ne laukaisevat elintarvikkeet.

FODMAP-elintarvikkeet sisältävät:

• oligosakkaridit: vehnä, palkokasvit, sipulit, parsa
• disakkaridit (laktoosi): maito, jogurtti, voi, pehmeät juustot
• monosakkaridit (fruktoosi ja glukoosi): hedelmät, hunaja, elintarvikkeet, joihin on lisätty sokereita
• polyolit: hedelmiä, jotka sisältävät kuoppia (esimerkiksi kirsikat ja persikat), omenat, sienet, vihreät pavut

Elementtiruokavalio on toinen vaihtoehto ihmisille, joilla on SIBO. Se on nestemäinen ruokavalio, jota lääkärit käyttävät vaikeiden ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon. Tämä ruokavalio toimittaa ravintoaineita helposti sulavaan muotoon, jolloin keho voi imeä suurimman osan niistä ennen kuin bakteerit voivat ruokkia niitä.

Vaikka perusruokavalio näyttää lupaavalta, se on kallista, monimutkaista eikä kestävää. Ihmiset eivät saa ruokaa aikana kiinteää ruokaa tai muita juomia kuin vettä. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen tämän ruokavalion aloittamista.

Erilaiset ruokavalion muutokset vaikuttavat eri ihmisiin heidän oireidensa ja reaktioidensa perusteella. Ihmiset, joilla on SIBO, voivat työskennellä lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ruokavalion räätälöimiseksi oireiden hallitsemiseksi.

Komplikaatiot

Epätavallisen suurilla bakteeripopulaatioilla ohutsuolessa voi olla kielteisiä vaikutuksia koko kehoon. Bakteerien lisääntyminen voi vaikeuttaa kehon imemistä rasvasta ja hiilihydraateista ruoasta. Se voi myös johtaa vitamiinipuutoksiin ja ylimääräisiin kaasuihin.

Muita komplikaatioita, joita SIBO-potilaalla voi olla, ovat:

• vuotava suolisto
• aliravitsemus
• kuivuminen
• nivelkipu
• ummetus
• maksan enkefalopatia, vakavan maksasairauden aiheuttama aivotoiminnan heikkeneminen

Ehkäisy

Monet ihmiset ilmoittavat SIBO-oireista kuukausien kuluttua antibioottihoidon päättymisestä. Ennaltaehkäisy on tärkeä osa SIBO: n hallintaa.

Ihmiset yleensä kehittävät SIBO: n taustalla olevan sairauden tai ohutsuolen fyysisen vian seurauksena. SIBO: n perussyyn puuttuminen ja hallitseminen vähentää ihmisten uusiutumisriskiä.

Ruokavalion ja elämäntavan muutokset voivat myös estää SIBOa palaamasta. Syömällä runsaasti kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita ja välttämällä liian jalostettuja ja sokerisia ruokia hyvät bakteerit voivat kukoistaa ja estää epäterveellisten bakteerien lisääntymisen. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa säätelemään kehon ruoansulatuskanavan toimintoja.

Näkymät

Pienen suoliston bakteerien lisääntyminen (SIBO) on sairaus, jossa henkilön ohutsuolessa on epätavallisen suuri bakteeripopulaatio.

SIBO on komplikaatio muista ruoansulatuskanavan olosuhteista, kuten IBS, Crohnin tauti ja keliakia.

SIBO-hoidoilla pyritään korjaamaan bakteerien tasapaino ohutsuolessa. Laajakirjoiset antibiootit voivat hoitaa SIBO: ta, ja joidenkin ihmisten on myös tehtävä ruokavalion muutoksia ravitsemuksellisten puutteiden korjaamiseksi. Jos mahdollista, hoidon tulee käsitellä myös taustalla olevaa sairautta, joka aiheutti myös SIBO: n.

Lääkärit eivät edelleenkään ymmärrä täysin SIBOa. Nykyisillä ja tulevilla tutkimuksilla, joissa tutkitaan ihmisen suoliston mikrobiomia ja ruokavalion muutosten tuloksia ruoansulatuskanavan hoidossa, on syvällinen vaikutus tuleviin SIBO-hoitoihin.