11 lisäravinteita keuhkoahtaumataudille

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on yhteisnimi ryhmälle kroonisia keuhkosairauksia, mukaan lukien krooninen keuhkoputkentulehdus, tulenkestävä astma ja emfyseema. Saatavilla on kuitenkin useita lisäravinteita ja korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa vähentämään keuhkoahtaumataudin oireita.

COPD-potilailla on yhä vaikeampaa hengittää. Muiden oireiden lisäksi heillä voi olla yskää, hengityksen vinkumista ja kiristystä rinnassa.

Ravitsemus on erittäin tärkeää 15,7 miljoonalle ihmiselle Yhdysvalloissa, joilla on COPD-diagnoosi.

COPD-säätiön mukaan keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset saattavat tarvita 430–720 kaloria enemmän päivässä kuin muut ihmiset, koska he tarvitsevat työtä hengityksen aikana. Itse asiassa 25–40% COPD-potilaista käsittelee myös aliravitsemusta, mikä häiritsee heidän pitkäaikaista ennustettaan.

Tällä hetkellä keuhkoahtaumatautia ei ole parannettu. American Lung Association ehdottaa kuitenkin, että runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja sisältävän ruokavalion syöminen voi olla hyödyllistä hengitysvaikeuksista kärsiville ihmisille.

Keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset voivat myös yrittää tukea lääkehoitoa ja auttaa hallitsemaan tilaansa. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

Vitamiinit

Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat vitamiinit keuhkoahtaumataudin hoitoon ja tukeen:

1. D-vitamiini

D-vitamiini voi auttaa keuhkoja toimimaan paremmin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla keuhkoahtaumatautia sairastavilla ihmisillä on vähän D-vitamiinia ja että D-vitamiinilisien käyttö auttaa keuhkoja toimimaan paremmin.

D-3-vitamiinilisäaineiden käyttö keuhkoahtaumatautiin voi myös suojata kohtalaisilta tai vaikeilta leimahduksilta.

2. C-vitamiini

Tutkijat ovat yhdistäneet alhaisen C-vitamiinipitoisuuden hengenahdistuksen, liman ja hengityksen vinkumisen lisääntymiseen.

3. E-vitamiini

Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisillä, joilla on keuhkoahtaumataudin oireiden puhkeaminen, on yleensä vähemmän E-vitamiinia kuin ihmisillä, joiden keuhkoahtaumatauti on vakaa.

Muut tutkimukset viittaavat siihen, että E-vitamiinilisien pitkäaikainen käyttö voi auttaa estämään keuhkoahtaumatautia.

4. A-vitamiini

Erään tutkimuksen mukaan henkilöillä, jotka saivat eniten A-vitamiinia, oli 52% pienempi keuhkoahtaumataudin riski.

Mineraalit

Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat mineraalit COPD-hoitoon ja tukeen:

5. Magnesium

Magnesium tukee keuhkojen toimintaa, mutta jotkut keuhkoahtaumataudin lääkkeet saattavat häiritä kehon kykyä absorboida sitä.

Ihmisten tulisi myös noudattaa varovaisuutta käyttäessään magnesiumlisäaineita keuhkoahtaumatautiin, koska se voi häiritä joitain lääkkeitä ja aiheuttaa haittavaikutuksia.

6. Kalsium

Kalsium voi auttaa keuhkoja toimimaan, mutta jotkut keuhkoahtaumataudin lääkkeet voivat saada ihmiset menettämään kalsiumin. Tämän vuoksi keuhkoahtaumatautia sairastavien on vielä tärkeämpää harkita kalsiumpitoisten elintarvikkeiden lisäämistä ruokavaliossa.

Jos henkilö ei pysty saavuttamaan kalsiumin tarvetta ruokavalion kautta, voi olla tarpeen ottaa kalsiumlisäaine.

Muut lisäravinteet

Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat lisälääkkeet keuhkoahtaumataudin hoitoon ja tukeen:

7. Omega-3-rasvahapot

Omega-3-rasvahappojen saannin lisääminen voi vähentää tulehdusta COPD-potilailla. Vaikka niitä esiintyy kaloissa, siemenissä ja pähkinöissä, jotkut ihmiset ottavat kalaöljylisäaineita varmistaakseen, että he saavat tarpeeksi tätä ravintoainetta.

8. Ravintokuitu

Syöminen enemmän ravintokuitua voi johtaa pienempään keuhkoahtaumataudin riskiin.

9. Yrttiteet

Joissakin osissa maailmaa monet COPD-potilaat käyttävät seuraavia teetä oireiden vähentämiseksi:

• vihreä tee
• kamomilla teetä
• sitruunamelissa tee
• kalkkitee
• pellavansiemenet
• salvia tee
• timjami teetä
• mallow-tee
• ruusunmarja teetä
• minttutee

Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen juominen vähintään kahdesti päivässä voi vähentää keuhkoahtaumataudin kehittymisen riskiä.

10. Kurkumiini

Kurkumissa, jotkut ihmiset kutsuvat kurkumiinia luonnolliseksi tulehduskipulääkkeeksi.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa hoitamaan keuhkoahtaumatautia kuvaavaa hengitysteiden tulehdusta.

11. Ginseng

Jotkut perinteiset ja vaihtoehtoiset terveydenhuollon puolustajat suosittelevat keuhkoahtaumataudin ginsenglisäaineita keuhkojen voiman kasvattamiseksi.

Vuoden 2019 tutkimuksessa havaittiin kuitenkin vähän eroa tuloksiin keuhkoahtaumatautia varten ginsengin ja lumelääkettä saaneiden välillä.

Lue joistakin keuhkoahtaumataudin luonnollisista lääkkeistä täältä.

Milloin lääkäriin

COPD on krooninen ja etenevä, mikä tarkoittaa, että se ei mene pois ja yleensä pahenee ajan myötä. COPD-potilaiden on käytävä säännöllisesti lääkärin seurassa ja hallitsemaan heidän tilaansa.

Vaikka reseptilääkkeet eivät pysty kääntämään hengityskyvyn asteittaista heikkenemistä, ne voivat auttaa COPD-potilaita hallitsemaan oireitaan.

Säännöllisten influenssakuvien saaminen voi myös auttaa COPD-potilaita ehkäisemään sairauksia, jotka voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Näistä syistä COPD-potilaat tarvitsevat säännöllistä lääketieteellistä hoitoa.

Vaikka COPD-lisäravinteiden ottaminen voi olla hyödyllistä, ihmisten, joilla on tämä tila, tulisi puhua lääkärille tai muulle terveydenhuollon tarjoajalle kaikista lisäravinteista, joita he käyttävät tai aikovat ottaa.

Vitamiinit, mineraalit, yrtit ja muut tuotteet voivat olla vuorovaikutuksessa ja häiritä keuhkoahtaumataudin lääkkeitä. Ne voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia.

Yhteenveto

COPD on vakava ja krooninen sairaus.

Vaikka tälle sairaudelle ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, lääketieteellinen hoito voi auttaa ihmisiä hallitsemaan oireitaan. Kasviperäisten ja ravintolisien käyttö keuhkoahtaumatautiin voi myös auttaa oireiden hallinnassa.

Ennen lisäravinteiden käyttöä henkilön on kuitenkin keskusteltava niiden käytöstä lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

VITAMIINIEN JA LISÄAINEIDEN KAUPPA

Jotkut tässä artikkelissa luetelluista ravintolisistä ovat ostettavissa myymälöissä ja verkossa.

• D-vitamiini
• C-vitamiini
• E-vitamiini
• A-vitamiini
• magnesium
• kalsiumia
• omega-3-rasvahapot
• kurkuma
• ravintokuitu