Ovatko vieraiden mielenterveyden palautumiskertomukset hyödyllisiä?
Yhdistyneen kuningaskunnan Nottinghamin yliopiston tutkijat ovat tarkastelleet kymmeniä artikkeleita, joissa analysoidaan muiden ihmisten "toipumiskertomusten" hyödyllisyyttä ja havaittu, että ne voivat auttaa ihmisiä voittamaan omat mielenterveysongelmansa.
Mielenterveysalan ammattilaiset harkitsevat yhä enemmän hyviä ja huonoja puolia palautumiskertomusten käytöstä osana terapiaprosessia.
Jotkut tutkijat määrittelevät toipumiskertomuksen "tietyntyyppiseksi tarinaksi, joka on tuotettu tietyillä sivustoilla: mielenterveyspalvelujen tilaama tai helpottama; hyväntekeväisyysjärjestöjen tukemana ja mielenterveyskampanjoissa; esitelty virallisesti mielenterveyskonferensseissa; ja edistetään vaihtoehtoisilla tai aktivistisilla liikkeillä. "
Toimintakontekstista riippumatta, toipumiskertomus kertoo yksilön henkilökohtaisen laskennan vastoinkäymisistä, jotka henkilö on voittanut ja menestyy huolimatta.
Vaikka "toipuminen" voi tapahtua monissa erilaisissa terveystapahtumissa, jotkut tunnetuimmista palautumiskertomuksista viittaavat ihmisten kokemuksiin mielenterveysongelmista masennuksesta syömishäiriöihin.
Joten auttaako mielenterveysongelmista kärsivän ihmisen näkökulmasta pääsemään toisten ihmisten toipumistarinoihin?
Uusi järjestelmällinen katsaus, jonka tutkijat suorittivat Nottinghamin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta yhteistyössä muiden laitosten asiantuntijoiden kanssa, viittaa siihen, että vastaus voi olla "kyllä" - tosin ei kaikille.
Toisten tarinat voivat vähentää eristystä
Tämä uusi tutkimus, joka on osa Narrative Experiences Online -tutkimusta, seuloi satoja kirjoja ja artikkeleita vuosina 2000–2018 ja yksilöi 45 tutkimusta, joissa keskityttiin 629 palautumiskertomuksen terapeuttiseen vaikutukseen.
Tutkimuksen kirjoittaja Stefan Rennick-Egglestone kertoo, että hän ja hänen tiiminsä olivat kiinnostuneita selvittämään, olisiko muiden ihmisten parantumistarinoista tutustuminen sairaiden mielenterveyskokemusten avulla hyödyllistä auttaa toista ihmistä edistymään omassa parantumisprosessissaan.
Tarkemmin sanottuna tutkijat arvioivat, miten ihmiset voisivat reagoida muiden toipumiskertomuksiin ja antaisivatko tällaiset tarinat heille tuntea nähtyään ja sisältyä sekä ymmärtää paremmin mielenterveyteen ja terapiaan liittyviä faktoja.
Monien aloitteiden myötä joukko palautumistarinoita on ollut vapaasti saatavilla verkossa. Tämä tapahtuu usein osana kampanjoita, joilla pyritään lopettamaan mielenterveyttä koskevat väärinkäsitykset ja laaja tuki ja tietoisuus näiden kysymysten suhteen.
Tutkimus, jonka tulokset ilmestyvät lehdessä PLOS Yksi, päättelee, että tällaisista henkilökohtaisista kertomuksista voi olla apua käytännön mielenterveyden ammattilaisille, jotka tarjoavat tukea asiakkailleen.
Ne voivat myös olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, jotka kohtaavat mielenterveysongelmia ja jotka ovat eristettyjä ja joilla on rajalliset mahdollisuudet käyttää asianmukaisia resursseja. Tämä koskee myös ihmisiä eristyneiltä maaseutualueilta tai vähemmistöyhteisöistä.
"Mietimme, voisivatko toipumistarinat auttaa ihmisiä, joiden on vaikea päästä muihin mielenterveyden hoitomuotoihin", sanoo Rennick-Egglestone, "kuten maaseudulla asuvat tai sosiaalista ahdistusta kokevat ihmiset."
Ja hän jatkaa: "Huomasimme, että niitä voidaan hallita niin kauan kuin mahdollista negatiivisia vaikutuksia huolellisesti."
Kutsu kerronnan monimuotoisuuden lisäämiseksi
Tutkijat huomauttavat, että kaikki palautumiskertomukset eivät ole 100-prosenttisesti hyödyllisiä, ja jotkut saattavat jopa aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Esimerkiksi tarinat, jotka sisältävät yksityiskohtaisia henkilökohtaisia selontekoja itsensä vahingoittamisesta - etenkin syömishäiriöihin liittyvät - voivat aiheuttaa lisää traumaa ihmisille, joilla on samanlaisia ongelmia.
Tutkimuksen kirjoittajat varoittavat, että "[c] tarvitaan varmistamaan, että elpymisen narratiivisia interventioita käytetään käytettävissä olevien valintojen laajentamiseen elpymisen kertomisen sisällä niiden rajoittamisen sijaan."
Päätelmässään he vaativat myös mielenterveystukea etsivien ihmisten käytettävissä olevien toipumiskertomusten monipuolistamista:
"Mielenterveystarinan tutkijoiden tulisi pyrkiä lisäämään niiden väestöryhmien monimuotoisuutta, jotka on kutsuttu kertomaan toipumistarina."
