Aivotutkimus osoittaa, miksi tietoisuus lievittää kipua
Tietoisuuden on osoitettu vähentävän kipua. Äskettäisessä tutkimuksessa on tutkittu tämän ilmiön neurologisia taustoja, ja havainnot voivat auttaa tutkijoita kehittämään tehokkaampia kivun vähentämisstrategioita.
Mindfulness voi olla tehokas tapa lievittää kroonista kipua, joka on tila, joka vaikuttaa yli 25 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa nykyisten arvioiden mukaan.
Itse asiassa äskettäinen tutkimus, jonka National Institutes of Health (NIH) rahoittaa, osoitti, että tietoisuusmeditaatio voi lievittää kroonista kipua jopa tehokkaammin kuin tavalliset hoidot.
Mitkä aivomekanismit ovat kuitenkin vastuussa tästä analgeettisesta vaikutuksesta? Tutkijat, johtajana Fadel Zeidan - joka on neurobiologian ja anatomian apulaisprofessori Wake Forest Baptist Medical Centerissä Winston-Salemissa, NC - aloitti tutkimuksen.
"Mindfulness liittyy tietoisuuteen nykyisestä hetkestä ilman liikaa emotionaalista reaktiota tai tuomiota", Zeidan selittää.
"Tiedämme nyt, että jotkut ihmiset ovat huomaavaisempia kuin toiset, ja nämä ihmiset tuntevat vähemmän kipua", hän lisää.
Joten joukkue halusi nähdä, korreloiko ihmisten yksilöllinen synnynnäinen taipumus mielenterveyteen vähemmän kipuherkkyyden kanssa, ja jos on, mitkä aivomekanismit ovat toiminnassa.
Heidän havainnot julkaistiin lehdessä KIPU.
Kivun, tietoisuuden ja aivojen tutkiminen
Tätä varten Zeidan ja hänen kollegansa rekrytoivat 76 tutkimukseen osallistuvaa, joiden lähtötilanteen tietoisuuden tasot arvioitiin käyttäen standardia Freiburg Mindfulness Inventory -taulukkoa. Osallistujat olivat terveitä eivätkä olleet koskaan meditoineet aiemmin.
Sitten tutkijat antoivat osallistujille tuskallista lämpöstimulaatiota ja kivuttomia stimulaatioita funktionaalisen magneettikuvauksen avulla aivotoiminnan tutkimiseen.
Zeidan ja tiimi lähtivät hypoteesista, jonka mukaan "tietoisuuden tarkkaavaisuus" tai henkilön taipumus olla tietoinen, korreloisi oletusmoodiverkoksi kutsutun aivopiirin pienemmän kipuherkkyyden ja korkeamman deaktivoinnin kanssa.
Oletustilan verkko käsittää useita aivojen alueita, jotka ovat yhteydessä toisiinsa ja ovat aktiivisia lepotilassa - ts. Kun henkilö ei kiinnitä huomiota ulkopuoliseen, huomiota stimuloivaan maailmaan, vaan keskittyy sisäisiin tiloihinsa.
Joitakin tämän verkon muodostavia keskeisiä aivojen alueita ovat takimmainen cingulate cortex, mediaalinen prefrontal cortex ja kulmainen gyrus. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatio vähentää aktiivisuutta tässä verkossa.
Miksi tietoisuus vähentää kipua
Tutkimuksessa havaittiin, että korkeampi piirre mindfulness korreloi taka-cingulate cortexin suuremman deaktivoitumisen kanssa. Tällöin taipuvaiset ihmiset kokivat myös vähemmän kipua.
Päinvastoin, niillä, jotka sanoivat tunteneensa enemmän kipua, tämä aivojen alue oli aktiivisempi. "Oletustila poistetaan käytöstä aina, kun suoritat minkäänlaista tehtävää, kuten lukemista tai kirjoittamista", Zeidan selittää.
"Oletustilan verkko aktivoidaan uudelleen aina, kun henkilö lopettaa tehtävän suorittamisen ja palaa itseään koskeviin ajatuksiin, tunteisiin ja tunteisiin", hän jatkaa.
"Tutkimuksemme tulokset", Zeidan sanoo, "osoittivat, että tietoiset ihmiset ovat näennäisesti vähemmän kiinni kipukokemuksesta, joka liittyi alempiin kipuraportteihin."
"Nyt", hän lisää, "meillä on joitain uusia ammuksia kohdistamaan tälle aivojen alueelle tehokkaiden kipuhoitojen kehittämisessä."
"Tärkeää on, että tämä työ osoittaa, että meidän on otettava huomioon tietoisuuden taso laskettaessa miksi ja miten tuntuu vähemmän tai enemmän kipua."
Fadel Zeidan
Zeidan toivoo, että havainnot auttavat helpottamaan kroonista kipua sairastavia. "Aikaisemman tutkimuksen perusteella", hän sanoo, "tiedämme, että voimme lisätä tietoisuutta suhteellisen lyhyillä tietoisuusmeditaatiokoulutuksilla, joten tämä voi osoittautua tehokkaaksi keinoksi tarjota kipua miljoonille kroonisesta kivusta kärsiville ihmisille. ”
