Kuinka nopeuttaa toipumista keisarileikkauksesta
Keisarileikkauksella, jota ihmiset usein kutsuvat myös C-osaksi, voi olla suuri vaikutus äidin henkiseen ja fyysiseen terveyteen seuraavien viikkojen aikana. Paranemisen nopeuttamiseksi ihmiset voivat kokeilla erilaisia elämäntapa- ja hyvinvointimenetelmiä, jotka voivat auttaa.
C-osiot ovat yleisiä, ja niiden osuus on arviolta 31,9 prosenttia kaikista toimituksista Yhdysvalloissa. Vaikka C-osa on yleinen, siihen liittyy suuri mahalaukun leikkaus.
Menettely voi olla hengenpelastus sekä äidille että vauvalle, mutta se voi sisältää riskejä ja voi kestää kauan toipua jälkikäteen.
Itsehoito, kohtuullisten odotusten asettaminen ja tukeva lääketieteellinen tiimi voivat helpottaa keisarileikkauksesta toipumista.
Mitä odottaa C-osan jälkeen
Monet oppaat viittaavat siihen, että täydellinen toipuminen C-osasta kestää 4-6 viikkoa. Jokainen ihminen on kuitenkin erilainen, ja monet tutkimukset viittaavat huomattavasti pidempään toipumisaikaan. Jotkut tutkimukset ovat esimerkiksi havainneet, että 60 prosentilla naisista on jonkin verran kipua viillossa 24 viikkoa synnytyksen jälkeen.
Luotettu lääkäri, tukeva yhteisö muille ihmisille, joille on annettu keisarileikkauksia, ja halu esittää kysymyksiä voivat auttaa ymmärtämään palautumisprosessia.
Heti toimituksen jälkeen
Suurin osa naisista, joille tehdään C-osa, saavat epiduraalin tai selkäydinlohkon. Tämä anestesian muoto häiritsee kehoa, mutta silti antaa henkilön olla hereillä.
Se voi kestää useita tunteja palautua tunne epiduraalin jälkeen. Tämän välittömän leikkauksen jälkeisenä aikana ei ole mahdollista kävellä tai käyttää kylpyhuonetta ilman apua. Suurimmalla osalla naisista on katetri useita tunteja synnytyksen jälkeen virtsaamisen helpottamiseksi.
Jos tarvitaan yleisanestesiaa, herääminen voi viedä jonkin aikaa. Nainen voi tuntea pörröistä, pahoinvointia, pelkoa tai hämmennystä tullessaan anestesiasta.
Monille uusille vanhemmille tärkein huolenaihe on vauva. Aikaisemmin sairaalan henkilökunta otti vauvan äidiltä synnytyksen jälkeen. Nyt monet sairaalat tarjoavat niin sanottuja lempeitä keisarileikkauksia.
Hellävarainen C-osa tarkoittaa, että jos vauva menee hyvin, se voidaan jättää lepäämään äidin rintaan tai toisen hoitajan pitämänä, kun kirurgi ompelee viillon äidin vatsaan.
On tärkeää, että ihmiset kysyvät, onko tämä vaihtoehto ennen toimenpiteen aloittamista, ja ilmoittavat toiveistaan vauvan hoidosta hoitohenkilökunnan kanssa.
Ensimmäiset 24 tuntia
Ensimmäiset 24 tuntia C-osan jälkeen seuraavat monia samoja haasteita kuin emättimen toimitus. Näitä ovat äiti, joka sopeutuu uuteen vanhemmuuteen, imetysyritys ja kävijöiden asettaminen kentälle. Ihmisille, joille tehdään keisarileikkaus, on uusia haasteita.
Useimmat C-osasta toipuvat ihmiset pysyvät sairaalassa 2-4 päivää.
Verihyytymät
Yksi C-osan suurimmista riskeistä on veritulpan kehittyminen jalassa. Tämä on todennäköisempää ihmisillä, joilla on ylipaino tai jotka pysyvät liikkumattomina pitkään.
Naisilla, jotka eivät pysty kävelemään, jaloillaan voi olla erityisiä hihansuita, jotka on suunniteltu pitämään veri liikkeessä. Muuten, jos he pystyvät kävelemään, on välttämätöntä, että he nousevat ylös ja liikkuvat mahdollisimman nopeasti.
Kouristukset
Ensimmäisten 24 tunnin aikana on yleistä tuntea kipua viillon kohdalla. Monet naiset kokevat myös synnytyksen jälkeiset kouristukset, kun kohtu kutistuu. Nämä tunteet tuntuvat samanlaisilta kuin kuukautiskiput, mutta voivat olla voimakkaampia.
Infektioiden tarkkailu
Sairaanhoitaja tai lääkäri seuraa tarkasti keisarileikkausta infektion merkkien varalta. He tarkistavat myös emättimen verenvuodon. Jopa C-osan jälkeen kohdun on irrotettava raskaudesta jäljellä oleva. Emättimen verenvuoto kestää yleensä 4-6 viikkoa syntymän jälkeen ja on voimakkainta ensimmäisten päivien aikana.
Ensimmäiset viikot
Infektioriski on suurin ensimmäisten viikkojen aikana. Vaarallinen verenvuoto, joka tunnetaan verenvuotona, on myös todennäköisempi tänä aikana.
Ihmisten tulisi välttää palaamasta normaalille liikuntatasolleen 6–8 viikon ajan. Ajaminen ei yleensä ole turvallista 4-6 viikkoa.
Haava voi tuntua kipeältä viikon tai kahden. Haavaa ympäröivä lihas voi myös tuntua heikosta. Lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä kahden ensimmäisen viikon ajan. Ihmisten tulisi kysyä lääkäriltään hoitotyön turvallisuudesta kipulääkkeiden käytön aikana.
Oireilla on taipumus parantua tasaisesti, kun viilto paranee ja kohtu supistuu.
Useimmissa tapauksissa lääkärit käyttävät liukenevia ompeleita. Ne katoavat, eikä lääkärin tarvitse poistaa niitä. Joissakin muissa olosuhteissa lääkärin on ehkä poistettava liukenemattomat ompeleet, yleensä muutama viikko syntymän jälkeen.
Pitkäaikainen toipuminen
C-osasta toipuminen vie aikaa ja voi kestää kauemmin kuin lääkäri tai kätilö sanoo. Jotkut naiset kokevat lihas- tai viillekipua useita kuukausia. Toiset kamppailevat virtsankarkailun kanssa heikentyneiden lantionpohjan lihasten vuoksi.
Vaikka nämä haasteet ovat yleisiä, ihmisten ei pidä sivuuttaa niitä. Epämiellyttävät oireet, jotka jatkuvat ensimmäisen synnytyksen jälkeisen lääkärin tai kätilön tapaamisen jälkeen, edellyttävät uutta tapaamista.
Lähetys asiantuntijalle, kuten lantionpohjalle tai liikuntaterapeutille, voi auttaa pitkäaikaisessa toipumisessa.
9 vinkkiä nopeampaan palautumiseen
Jokainen C-osa on erilainen. Palautuminen voi viedä kauemmin, kun jollakin on C-osa hätätoimenpiteenä. Infektiot, viillon ongelmat ja taustalla olevat terveysongelmat, kuten diabetes, voivat myös pidentää toipumisaikoja.
Tärkeintä, mitä ihminen voi tehdä toipumiseen nopeammin, on puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Heidän tulee esittää paljon kysymyksiä siitä, mitä odottaa, ja noudattaa sitten saamiaan suosituksia.
Ihmiset voivat nopeuttaa toipumistaan C-osasta seuraavilla tavoilla:
1. Levitä paljon
Lepo on elintärkeää leikkauksen jälkeen. Silti monille uusille vanhemmille lepo on melkein mahdotonta vastasyntyneen kanssa kotona. Vastasyntyneet pitävät epäsäännöllisiä tunteja ja voivat nukkua vain 1 tai 2 tuntia kerrallaan.
Ihmisten tulisi aina yrittää nukkua, kun vauva nukkuu, tai saada apua rakkaalta, jotta he voivat ottaa torkut.
On helppo tuntea olevansa työlästä tai halua viihdyttää kävijöitä. Mutta unen hylkääminen astioiden sijoittamiseksi tai talon pitämiseksi puhtaana voi vahingoittaa jonkun terveyttä. On järkevämpää yrittää nukkua mahdollisimman paljon.
2. Pyydä apua
Vastasyntyneet ovat vaativia. Vauvan hoitaminen suuren leikkauksen jälkeen voi olla uuvuttavaa, eikä kaikkien uusien vanhempien ole mahdollista hallita tätä yksin. Pyydä apua kumppanilta, naapurilta, perheeltä tai luotetulta ystävältä.
Ihmiset voivat hyötyä ruokajunan tai kävijöiden aikataulun järjestämisestä, jotka voivat katsella vauvaa lepotilassa tai suihkussa.
3. Käsittele tunteesi
Synnytys voi olla emotionaalinen kokemus kaikille mukana oleville.
Naisilla, jotka kokevat hätätilanteita tai traumaattisia synnytyksiä, samoin kuin niillä, joille on annettu keisarileikkauksia, joita he toivovat välttävänsä, saattaa joutua käsittelemään vaikeita tunteita syntymästä.
Nämä uudet tunteet voivat tehdä vanhemmuuteen siirtymisen vaikeammaksi kuin muille, ja voivat laukaista tunteita, kuten syyllisyyttä ja häpeää.
Monet ihmiset hyötyvät saada apua näiden tunteiden käsittelyyn.
Keskustele kumppanin, ystävän tai terapeutin kanssa. Aikaisen tuen saaminen voi auttaa vähentämään synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä ja voi auttaa synnytyksen jälkeistä masennusta sairastavilla naisilla saada nopeamman hoidon.
Harkitse liittymistä henkilökohtaiseen synnytyksen jälkeiseen tukiryhmään. Jos sellaisia ei ole, kokeile osallistua online-tukiverkostoihin. Esimerkki tästä on Postpartum Support International, joka tarjoaa viikoittaisia online-tukikokouksia.
4. Kävele säännöllisesti
Nosto ja voimakas aerobinen liikunta ovat poissa ensimmäisten viikkojen aikana. Vaihtoehtoisesti kävely voi auttaa pysymään kunnossa ja ylläpitämään hyvää mielenterveyttä.
Kävely vähentää myös verihyytymien ja muiden sydän- tai verisuoniongelmien riskiä. Jotkut uudet vanhemmat haluavat kävellä muiden uusien vanhempien kanssa osana ryhmää tai tapaavat naapurin kanssa työntääkseen lapsensa rattaissa.
5. Hallitse kipua
Ei tarvitse olla tuskissa taistellessaan kaikkien muiden uuden vanhemmuuden vaatimusten kanssa. Ihmisten on otettava lääkärin määräämät kipulääkkeet. Jos he eivät toimi tai jos kipu pahenee, heidän tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan neuvoja varten.
6. Tarkkaile infektion merkkejä
Jotkut lääkärit pyytävät uusia vanhempia ottamaan oman lämpötilansa 24 tunnin välein infektion merkkien seuraamiseksi. Ihmiset voivat neuvotella lääkärin tai kätilön kanssa kysyäksesi, onko tämä hyvä strategia.
Ihmisten on myös pidettävä mielessä muut infektion merkit, kuten turvotus, voimakas kipu, viillosta tulevat punaiset raidat tai vilunväristykset. Ota yhteys lääkäriin tai mene päivystykseen, jos nämä oireet ilmaantuvat.
7. Taistele ummetusta vastaan
Hormonaalisten siirtymien, heikentyneiden vatsalihasten ja paljon aikaa makaavan yhdistelmä voi johtaa ummetukseen. Vaikea ummetus voi olla tuskallista, ja rasitus voi vahingoittaa C-osan viilloa.
Juo paljon vettä ja kysy lääkäriltä jakkara-huuhteluaineen ottamisesta. Syöminen runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, voi auttaa estämään ummetusta.
8. Hanki tukea imetykseen
C-osan saaminen liittyy suurempaan imetysvaikeuksien riskiin. Imetyskonsultti voi auttaa uusia vanhempia imettämään, vaikka he kohtaavat esteitä, kuten erottaminen vauvasta syntymän jälkeen. Jos imetys ei mene hyvin, ihmisten tulisi pyytää apua.
Jos uudella vanhemmalla on kipuja, istuminen mukavassa, tukevassa tuolissa ja imetystyynyn käyttö tai imetys rento, lepoasento voi tehdä imetyksestä helpompaa.
9. Etsi apua pitkäaikaisiin ongelmiin
Jotkut naiset kokevat pitkäaikaista kipua C-osan jälkeen. Toiset kokevat lihasheikkoutta, inkontinenssiä tai masennusta. Nämä asiat ovat yleisiä, eikä ihmisten pitäisi tuntea häpeää, jos heillä on näitä kokemuksia. Ei myöskään tarvitse kärsiä hiljaisuudessa.
Jos oireet jatkuvat viimeisen synnytyksen jälkeisen tapaamisen jälkeen, uuden äidin tulee ottaa yhteyttä lääkäriin tai kätilöön. Sitten he voivat saada lähetteen asiantuntijalle tai heille voidaan tarjota vinkkejä oireiden ratkaisemiseksi kotona.
Milloin lääkäriin
C-osan jälkeen ihmisten tulisi soittaa tai mennä lääkäriin, jos he kokevat seuraavaa:
- voimakkaat kohdun kouristukset
- kohdun kouristukset, jotka häviävät ja palaavat sitten
- virtsaamisvaikeuksia
- usein päänsärkyä
- ahdistus tai masennus
Ihmisten tulisi mennä päivystykseen, jos he kokevat:
- verenvuoto, joka imeytyy useamman kuin yhden tyynyn tai tamponin läpi tunnissa yli 2 tunnin ajan
- merkit viillon murtumisesta, kuten verenvuoto tai vuoto viillosta
- ajatuksia vahingoittaa itseään tai vauvaa
- voimakas vasikan kipu, varsinkin jos siihen liittyy jalkojen turvotusta tai puutumista
- hengenahdistus
Yhteenveto
Vanhemmuuteen siirtyminen voi olla vaikeaa, varsinkin kun joku toipuu suuresta leikkauksesta. Tukeva perhe tai ystäväryhmä, hoitava hoitohenkilökunta ja kohtuulliset odotukset voivat tehdä toipumismatkasta ja siirtymisestä vanhemmuuteen helpommin hallittavissa.
Monet C-osasta toipuvat naiset ovat huolissaan leikkauksen riskistä tulevassa syntymässä.
Sukupolvi sitten aikaisempi C-osa tarkoitti, että kaikkien seuraavien syntymien oli oltava kirurgisia. Nyt American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit (ACOG) suosittelevat, että emättimen syntymä keisarileikkauksen tai VBAC: n jälkeen voi vähentää synnytyskomplikaatioiden riskiä.
Useimmat tutkimukset viittaavat siihen, että 60-80 prosentilla naisista, joilla on keisarileikkauksia, voi olla onnistuneita emättimen toimituksia.
