Kuinka estää ikenien verenvuoto
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Useimmissa tapauksissa ihmiset voivat hoitaa pieniä ikenivuotoja kotona. Hyvä suuhygienia ja luonnolliset lääkkeet voivat hoitaa ja estää ikenen verenvuodon.
Kumivuoto on yleistä eikä tyypillisesti ole vakavaa. Henkilö voi huomata verta hampaiden pesun tai hammaslanjan jälkeen, mikä voi ärsyttää herkkiä ikeniä.
Yleisin syy ihmisen ikeniin vuotaa plakin tai hammaskiven kertymisen takia. Nämä aineet antavat bakteerien kasvaa pitkin purukumia. Hyvä suuhygienia voi estää herkkyyden ja verenvuodon.
Herkkien tai vuotavien ikenien yleisiä syitä ovat:
- ei harjata hampaita tarpeeksi usein tai vähintään kahdesti päivässä
- liian kovan tai jäykän hammasharjan käyttö
- käyttämällä kulunutta, kulunutta hammasharjaa, joka ei enää puhdista tehokkaasti
- käyttämällä hammaslankaa karkeasti sen sijaan, että työntäisit sitä varovasti alas ja halasi jokaisen hampaan sivuja
- tiettyjen lääkkeiden, kuten aspiriinin, verenohennuslääkkeiden tai ibuprofeenin, käyttö
- joilla on ientulehdus tai varhaisvaiheen ikenetauti
Kokeile seuraavia tapoja estää ikenien verenvuoto ja estää verenvuodon uusiutuminen.
1. sideharso
Kuten verenvuodon missä tahansa muualla kehossa, ihmiset voivat auttaa pysäyttämään verenvuodon pitämällä välittömästi puhdasta, kosteaa sideharsoa vaurioitunutta aluetta vasten.
Paina sideharsoa varovasti paikalleen, kunnes veri on lakannut virtaamasta.
Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai jokin muu sairaus, saattavat huomata, että ikenillä kestää kauan verenvuodon lopettaminen. Keskustele hammaslääkärin kanssa parhaasta tavasta pysäyttää verenkierto.
2. Jään käyttö
Pidä viileää pakkaa, pientä jääpakkausta tai jääkuutiota turvotettuja, vuotavia ikeniä vastaan rauhoittamaan niitä.
Jääpakkauksista on hyötyä erityisesti turvotusta aiheuttavien pienten suun vammojen, kuten leikkausten ja naarmujen, rauhoittamisessa. Ne voivat myös auttaa vähentämään ientulehduksen aiheuttamaa kipua ja turvotusta.
Käytä jäätä 10 minuuttia kerrallaan ja pidä 10 minuutin taukoja. Jos verenvuoto ei lopu, jotkut ihmiset saattavat harkita lääkärin soittamista.
3. Suuveden käyttö
Antibakteeriset suuvedet voivat sekä hoitaa että estää ikenien verenvuotoa. Ne tappavat bakteereja ja vähentävät tulehdusta kipeiden, turvoksissa ja vuotavien ikenien rauhoittamiseksi.
Suuvesi voi myös hoitaa ja estää ientulehdusta, joka on yleinen syy verenvuotokumeihin.
Suuveden yleisiä vaikuttavia aineita ovat:
- klooriheksidiini
- vetyperoksidi
Pidä suuvesi käsillä verenvuotavien ikenien hoitamiseksi, kun niitä esiintyy. Ihmiset voivat ostaa suuvettä huumekaupoista tai valita tuotemerkkien välillä verkossa.
4. Käytä lämpimää suolahuuhtelua
Suun huuhtelu suolavedellä voi auttaa vähentämään bakteereja ja nopeuttamaan paranemista. American Dental Associationin (ADA) mukaan henkilö voi tehdä oraalisen suolahuuhtelun lisäämällä puoli teelusikallista suolaa 8 unssiin lämpimään veteen.
Pyyhi suola huuhtelemalla suu ympärillä alueen puhdistamiseksi ja sylkää sitten neste ulos. Toista tämä useita kertoja päivässä tai hammaslääkärisi ohjeiden mukaan.
5. Kurkumapastan levittäminen
Kurkumalla on luonnollisia antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Kurkumapastan levittäminen ikeniin voi parantaa ientulehduksen ja vuotavien ikenien oireita.
Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole luotettavaa tieteellistä näyttöä siitä, että kurkumilla olisi mitään vaikutusta ikenien sairauksiin tai ikenien verenvuotoon.
Eräässä pienimuotoisessa tutkimuksessa verrattiin kurkumin vaikuttavan aineosan kurkumiinin vaikutuksia klooriheksidiinin suuhygieniaan. Tutkijat löysivät samanlaisia tulehdusta estäviä vaikutuksia ihmisillä, jotka käyttivät näitä geelejä 10 minuuttia päivässä kahdesti päivässä.
Kurkuma on keltainen, mutta sen ei pitäisi tahraa ihmisen hampaita, kunhan ne huuhtoutuvat hyvin käytön jälkeen. Jotkut ihmiset käyttävät kurkumaa hampaiden valkaisuaineena, erityisesti yhdistettynä ruokasoodaan. Tämän korjaustoimen tehokkuudesta ei kuitenkaan ole näyttöä.
6. Käytä oikeaa hammasharjaa
Jos henkilöllä on herkät ikenet, hän voi valita hammasharjan, joka on merkitty erityisen pehmeäksi tai herkäksi. Kiinteät tai keskisuuret hammasharjat ovat liian karkeita ikenille.
ADA suosittelee, että ihmiset käyttävät pehmeillä harjaksilla varustettua hammasharjaa 2 minuutin ajan kahdesti päivässä. He sanovat, että sekä käsikäyttöiset että sähköiset hammasharjat ovat tehokkaita.
Vaihda hammasharjat 3–4 kuukauden välein tai aikaisemmin, jos harjakset näyttävät kuluneilta.
7. Hammaslankaa joka päivä, mutta ole lempeä
Uuden hammaslankaa voi aluksi aiheuttaa verenvuotoa. Kumeja ei saa käyttää stimulaatioon. Muutaman päivän jatkuvan hammaslanjan jälkeen verenvuodon tulisi kuitenkin pysähtyä.
Säännöllinen hammaslankaa parantaa ikenien yleistä terveyttä ja sen pitäisi vähentää ikenien verenvuotoa ajan myötä.
8. Tupakoinnin välttäminen
Tupakointi on keskeinen syy ikenetaudeille tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan.
Tupakointi vahingoittaa elimistön immuunijärjestelmää, eli keho pystyy vähemmän torjumaan bakteereja, jotka luonnollisesti tarttuvat ikeniin.
Kun ikenet ovat vaurioituneet, tupakointi vaikeuttaa elimistön kudosten parantumista.
Tupakoinnin lopettaminen hyödyttää koko kehoa ja lisää huomattavasti ihmisen suun ja ikenien terveyttä. Ihmiset huomaavat usein suun terveyden parantumisen nopeasti tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
9. Yritä öljyn vetämistä
Öljynveto on muinainen ayurvedinen lääketiede. Siihen kuuluu tietyn öljyn uiminen suussa jopa 20 minuutin ajan ja sitten se. Kannattajat väittävät, että se voi valkaista hampaita ja parantaa suun terveyttä.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat huomata, että öljyn vetäminen auttaa heitä, ADA ei suosittele sitä hammashygieniaan, koska sen tehokkuudesta puuttuu tieteellistä näyttöä. Asiantuntijat ehdottavat, että öljyn vetäminen ei voi korvata säännöllistä harjausta ja hammaslankaa.
Jotkut rajoitetut, pienimuotoiset tutkimukset viittaavat siihen, että öljynveto on tehokkaampaa kuin lumelääke suon plakkitasojen hallitsemisessa. Tutkimukseen osallistujat huuhtelivat suunsa kookosöljyllä 10 minuutin ajan joka päivä viikon ajan.
Teorian mukaan öljyn vetäminen vetää suussa elävät bakteerit ulos, kun öljyn sylkeminen poistaa bakteerit suusta. Jotkut ihmiset käyttävät antibakteerisia ominaisuuksia sisältäviä öljyjä, kuten kookosöljyä.
10. Vältä jalostettuja ja sokerisia ruokia
Tärkkelyspitoisten, jalostettujen elintarvikkeiden syöminen liian usein voi aiheuttaa ientulehdusta ja verenvuotoa ikenistä.
Tärkkelyspitoiset elintarvikkeet voivat tarttua hampaisiin ja ikeniin ja hajota sokeriksi. Tämä toiminta voi johtaa ikenien tulehdukseen, verenvuotoon ja lisääntyneeseen hajoamiseen.
Tärkkelyspitoisia, jalostettuja elintarvikkeita ovat puhdistettu leipä, kakut, evästeet ja perunalastut.
11. Rapeiden vihannesten syöminen
Rapeat vihannekset, kuten selleri ja porkkanat, voivat auttaa pitämään hampaat puhtaina aterioiden välillä.
Niiden rapea laatu voi auttaa poistamaan ruokajäämät hampaista. Ne sisältävät myös pieniä määriä sokeria ja hiilihydraatteja, joten ne eivät edistä hampaiden hajoamista tai ikeniongelmia.
12. Syöminen enemmän lehtivihreitä
Lehtivihreät, kuten lehtikaali, salaatti ja pinaatti, ovat erinomaisia lähteitä erilaisille ravintoaineille, mukaan lukien K-vitamiini.
K-vitamiinin puutos voi vaikuttaa veren hyytymiseen kuluvaan aikaan, joten ihmiset, joilla on vähän K-vitamiinia, saattavat havaita enemmän verenvuotoa kuin tavallisesti.
Verihyytymille alttiiden ihmisten tulisi kysyä lääkäriltä, kuinka paljon K-vitamiinia he tarvitsevat ruokavaliossaan.
Pitkäaikainen hoito ja ehkäisy
Paras tapa välttää ikenien verenvuoto on omaksua terveellinen elämäntapa, joka estää ikenien verenvuotoa aiheuttavat sairaudet.
Ihmiset voivat usein välttää ja estää ikenien verenvuotoa ja muita ikeniongelmia:
- Hyvän suun terveydenhuollon harjoittaminen, mukaan lukien harjaus kahdesti päivässä ja hammaslankaa kerran päivässä.
- Hammasharjojen vaihto 3-4 kuukauden välein.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärissä.
- Varata säännölliset hygienistitapaamiset ammattimaiseen puhdistukseen ja hammaskiven poistoon.
- Säännöllinen lääkäri tarkistaa terveysongelmat, jotka voivat vaikuttaa ikeniongelmiin, kuten diabetes.
- Tupakoinnin välttäminen tai työskenteleminen lääkärin kanssa tupakoinnin lopettamiseksi.
- Syöminen terveelliseen ruokavalioon, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja rajoittamalla jalostettuja elintarvikkeita ja elintarvikkeita, joihin on lisätty sokereita.
Milloin mennä hammaslääkäriin
Henkilön tulee tarkistaa hammaslääkäriltään, jos hän havaitsee muutoksia ikenissä, hampaissa tai suussa.
Ikenien kipua, punoitusta tai verenvuotoa ei pitäisi tapahtua joka päivä. Jos ongelma ilmenee usein tai se ei poistu hyvien suuhygieniakäytäntöjen avulla, hammaslääkäri voi tarkistaa alkuvaiheen ikenetaudit ja muut ongelmat.
Ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen infektion oireiden, kuten kuumeen tai turvotuksen, löytämiseksi.
Vitamiinipuutteet, kuten C- tai K-vitamiini, raskaus ja tietyt sairaudet, voivat myös vaikuttaa ikenien verenvuotoon. Ihmisten tulisi kääntyä lääkärin tai hammaslääkärin puoleen, jos verenvuoto ei häviä yrittäessään hoitaa tätä oiretta kotona.
Säännölliset hammaslääkärivierailut voivat estää pienen, varhaisessa vaiheessa olevan ikenetaudin vakavamman. Hoitamaton ikenetauti voi lopulta johtaa infektioon ja hampaiden menetykseen. Hammaslääkäri voi myös huolehtia ihmisen suun terveydestä ja havaita suurempia ongelmia, kuten suun syövän alkuvaiheet.
Näkymät
Useimmissa pienissä tapauksissa ihmiset voivat hoitaa verenvuotokumeja tehokkaasti kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä. On myös mahdollista estää ikenien verenvuoto harjoittamalla hyvää suuhygieniaa ja puuttumalla mahdollisiin syihin. Hakeudu lääkäriin pitkittyneen tai liiallisen verenvuodon varalta.
Hammaslääkäri voi hoitaa ikenetaudia, varsinkin jos se on kiinni alkuvaiheessa.
Jos diabetes aiheuttaa vuotavia ikeniä, henkilö voi auttaa hallitsemaan verensokeritasojaan ja hallitsemaan verenvuotokumeja ja ientulehdusta seuraamalla terveellistä elämäntapaa ja saamalla säännöllistä lääkärinhoitoa.
Jos henkilöllä on verihäiriö, joka aiheuttaa epätavallista verenvuotoa, kuten hemofilia, hän voi työskennellä lääkärin kanssa lääkkeiden ottamiseksi ja muun hoidon saamiseksi tarpeen mukaan.
Vaikka ikenien satunnainen verenvuoto ei yleensä ole hätätilanne, henkilön tulisi nähdä hammaslääkäri, jos se jatkuu.
