Se on virallista: Lemmikkieläimet hyödyttävät mielenterveyttä
Uusi 17 akateemisen tutkimuksen meta-analyysi löytää todisteita siitä, että lemmikin saaminen hyödyttää mielenterveysongelmia omaavia ihmisiä. Tutkimuksessa tarkastellaan myös lemmikkieläinten omistajien suosituksia ja esitetään erilaisia tapoja, joilla lemmikit tarjoavat heille kaivattua lohdutusta.
Yhä useampi tutkimus osoittaa lemmikkieläinten hyödyt mielenterveysongelmista kärsiville.
Esimerkiksi suuressa tutkimuksessa haastateltiin ihmisiä, jotka elivät sellaisissa olosuhteissa kuin masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai posttraumaattinen stressihäiriö.
Tulokset paljastivat, että lemmikin saaminen tarjoaa ihmisille syvän tunteen "ontologisesta turvallisuudesta" - ts. Tunteen vakaudesta, jatkuvuudesta ja merkityksestä elämässään.
Toinen raportoitu tutkimus kuvasi tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) tuloksia, jotka kannustivat vanhempia hankkimaan lapsilleen lemmikin. koiran pysäyttäminen ahdistuksesta ja yhdistetty alempaan painoindeksiin (BMI).
Nyt järjestelmällinen katsaus näistä tutkimuksista - ja enemmän - analysoi todisteita siitä, että lemmikkieläimet hyödyttävät ihmisiä, joilla on vakavia mielenterveysongelmia.
Katsauksen johti tohtori Helen Louise Brooks Liverpoolin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta, ja havainnot julkaistiin lehdessä BMC psykiatria.
Lemmikkien ja mielenterveysongelmien tutkiminen
Tohtori Brooks ja hänen kollegansa etsivät yhdeksästä lääketieteellisestä tietokannasta ja seulasivat yli 8000 artikkelia, ennen kuin kaventivat arvostelunsa 17 paperiksi.
Papereissa tarkasteltiin kissojen, koirien, hamstereiden, peippojen ja jopa kultakalojen vaikutusta mielenterveyspotilaiden henkiseen hyvinvointiin.
Erityisesti tutkimuksiin osallistuneilla osallistujilla oli joko diagnosoitu vakava mielenterveys tai mielenterveys, joka liittyi fyysiseen terveysongelmaan tai kehityshäiriöön. Katsaus sisälsi myös itsensä ilmoittaman mielenterveyden.
Kaiken kaikkiaan tarkastelussa havaittiin, että lemmikkieläimet auttoivat näitä osallistujia hallitsemaan tunteitaan ja estivät mielenterveyden tilan oireet.
Kuinka lemmikit hyödyttävät mielenterveyttä
Lemmikkien katsottiin tarjoavan ehdotonta rakkautta ja tukea ja auttaneet helpottamaan huolen, ahdistuksen ja yksinäisyyden tunteita.
"Lemmikkieläimet antoivat hyväksynnän ilman tuomiota ja antoivat ehdotonta tukea, jota [osallistujat] eivät usein saaneet muilta perhe- tai sosiaalisilta suhteilta", lisää tohtori Brooks.
Lisäksi jotkut omistajat sanoivat, että heidän lemmikkinsä pakotti heidät pysymään yhteydessä ulkomaailmaan ja harjoittamaan fyysistä toimintaa. Joidenkin lemmikkieläinten - kuten koirien - havaittiin kannustavan sosiaalista vuorovaikutusta ja vahvistavan yhteisösuhteita.
Lemmikkieläinten saaminen auttoi ihmisiä säilyttämään vahvan tunteen "identiteetistä, itsearvosta ja eksistentiaalisesta merkityksestä".
Eräs osallistuja sanoi: ”[Olin niin masentunut, olin tavallaan itsemurha. […] Asia, joka sai minut lopettamaan, oli miettiä mitä kanit tekisivät. Se oli ensimmäinen asia, jonka ajattelin ja ajattelin, että joo, en voi lähteä, koska kanit tarvitsevat minua. "
"Paras ominaisuuteni on, että rakastan eläimiä ja pidän huolta eläimistä", sanoi toinen osallistuja. "Sen lisäksi en voi ajatella mitään todellista erinomaista."
"Kun hän tulee ja istuu yönä vieressäsi", sanoi toinen lemmikkieläinten omistaja, "se on erilaista, tiedät, se on vain, hän tarvitsee minua yhtä paljon kuin minä häntä, eräänlainen asia."
Lemmikkieläimet tulisi sisällyttää potilaan hoitosuunnitelmaan
Tutkimuksen toinen kirjoittaja tohtori Kelly Rushton kommentoi havaintojen merkitystä sanoen: "Mielestämme lemmikkieläinten omistamisella on arvokas vaikutus mielenterveyteen, joten se tulisi sisällyttää potilaiden henkilökohtaisiin hoitosuunnitelmiin."
"Tällainen interventio tarjoaa myös mahdollisuuden ottaa potilaat mukaan omaan mielenterveyspalveluunsa keskustelemalla avoimesti siitä, mikä heille parhaiten sopii."
Tohtori Kelly Rushton
Tohtori Brooks on samaa mieltä ja lisää: "Tämä arvostelu viittaa siihen, että lemmikit voivat tarjota etuja niille, joilla on mielenterveys."
"Kuitenkin", hän sanoo, "tarvitaan lisätutkimuksia tämän suhteen luonteen ja laajuuden sekä lemmikkieläinten mielenterveyteen liittyvien roolien ja tyyppien testaamiseksi."
