Asiantuntijat sanovat, että lievä kognitiivinen heikkeneminen on "hoidettavissa" säännöllisellä liikunnalla
American Academy of Neurology on päivittänyt kliinisen käytännön ohjeistuksensa lievää kognitiivista vajaatoimintaa sairastavien ihmisten hoidossa suositellakseen säännöllistä liikuntaa.
Ohjeet päivitettiin sen jälkeen, kun American Academy of Neurology (AAN) -asiantuntijapaneeli tarkasteli järjestelmällisesti julkaistua tieteellistä näyttöä lievästä kognitiivisesta vajaatoiminnasta (MCI).
Ilmoittaessaan viimeisimmät havainnot lehdessä Neurologia, AAN-paneeli sanoo, että vaikka ei ole olemassa "korkealaatuista näyttöä", joka tukisi MCI: n hoitoa huumeiden avulla, säännöllinen liikuntakoulutus voi parantaa "kognitiivisia toimenpiteitä".
MCI: n, muistin ja ajattelun ongelmiin liittyvän sairauden, riski kasvaa iän myötä.
MCI edeltää usein dementiaa
On vahvaa näyttöä siitä, että MCI voi edetä dementiaan, vaikka kaikki, joilla on MCI, eivät jatka dementian kehittymistä.
AAN: n mukaan 65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla, joilla on MCI, on 7,5 prosentin riski sairastua dementiaan ensimmäisen vuoden aikana diagnoosin jälkeen. Kolmanteen vuoteen mennessä kokonaisriski nousee noin 20 prosenttiin.
Niillä, joilla on MCI, on lievempi muoto joitain oireita, joita havaitaan dementiapotilailla. He saattavat esimerkiksi vaikeuttaa loppuun monimutkaisia tehtäviä ja ymmärtää täysin lukemansa tiedot.
Sitä vastoin dementiaa sairastavat ihmiset kamppailevat itsenäisen elämän avaintekijöiden kanssa, kuten syöminen, uiminen ja pukeutuminen.
Päivitetty AAN-suuntaviiva - jonka Alzheimer's Association tukee - toteaa, että kunhan tila "ei liity aivosolujen sairauteen, joka pahenee ajan myötä", MCI voi olla hoidettavissa.
"Fyysisesti ja henkisesti aktiivinen"
Ohjeessa sanotaan, että vaikka ei ole todisteita siitä, että hyväksytyt lääkkeet tai ruokavalion muutokset voivat hoitaa MCI: tä, potilaiden tulisi "olla fyysisesti ja henkisesti aktiivisia" ja heidän tulisi käydä säännöllisesti tarkastuksissa dementian oireiden varalta.
"Koska MCI voi edetä dementiaan", sanoo pääohjeartikkeli ja AAN: n jäsen Dr. Ronald C. Petersen Mayo Clinicista Rochesterista, MN, "on erityisen tärkeää, että MCI diagnosoidaan varhaisessa vaiheessa."
Hän selittää myös, että joskus oireet, jotka voivat olla samanlaisia kuin MCI, johtuvat muista hoidettavissa olevista syistä, kuten masennuksesta, lääkityksen sivuvaikutuksista tai häiriintyneestä unesta.
"On tärkeää tavata lääkäri selvittääksesi syyn", hän kehottaa lisäämään: "Varhainen toiminta voi estää muistiongelmien pahenemisen."
Uudessa ohjeessa sanotaan, että lääkäreiden tulisi suositella, että MCI-potilaat harjoittavat säännöllistä liikuntaa osana yleistä ohjelmaa oireiden hallitsemiseksi. Tutkimukset, jotka ovat seuranneet MCI-potilaita kuuden kuukauden ajan, ovat osoittaneet, että kahdesti viikossa harjoittelu voi parantaa muistia.
"On jännittävää, että liikunta voi auttaa parantamaan muistia tässä vaiheessa, koska useimmat ihmiset voivat tehdä sitä ja tietysti sillä on yleisiä terveysvaikutuksia."
Tohtori Ronald C. Petersen
Ohjeessa neuvotaan myös, että lääkärit voivat suositella kognitiivista koulutusta henkilöille, joilla on MCI, vaikka paneeli löysi vain heikkoja todisteita sen eduista.
