Miksi käsivarret hämärtyvät yöllä?
Kun toinen tai molemmat käsivarret näyttävät nukahtavan, voi tuntua siltä kuin ne menisivät tunnottomiksi tai ikään kuin henkilöllä olisi nastoja. Tämän tunteen lääketieteellinen termi on parestesia. Erilaiset syyt voivat olla vastuussa. Jotkut ovat hyvänlaatuisia, kun taas toiset vaativat hoitoa.
Aseet voivat tuntua siltä kuin ne nukahtaisivat milloin tahansa päivästä tai yöstä. Jos henkilö kokee tämän tunteen usein yöllä, jotkut erityiset taustalla olevat ongelmat saattavat olla vastuussa.
Tästä artikkelista saat selville, mikä voi aiheuttaa käsivarsien nukahtamisen tunteen yöllä, kuinka estää tunne ja mitä hoitoja on saatavilla.
Mikä on parestesia?
Yhdysvaltain kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvausten instituutti kuvailee parestesiaa "polttavana tai pistävänä tunne", jota esiintyy yleisimmin raajoissa, käsissä ja jaloissa.
Ihmiset pyrkivät myös kuvaamaan parestesiaa nastojen, indeksoivan ihon tai tunnottomuuden tunne. Toinen yleinen kuvaus on, että alue on nukahtanut.
Parestesia voi esiintyä milloin tahansa ilman varoitusta. Vaikka tunne voi olla epämiellyttävä, se on yleensä kivuton.
Syyt käsivarsien nukahtamiseen yöllä
Useimmat ihmiset kokevat satunnaisia, lyhyitä parestesiajaksoja.
Usein syynä on henkilön asema. Esimerkiksi käsivarsi voi nukahtaa, koska henkilö makaa tavalla, joka painaa raajan hermoa.
Paikallisparestesiatapaukset ovat vaarattomia ja yleensä esiintyvät, kun hermoon kohdistuu jatkuvaa painetta. Sensaation pitäisi kadota, kun henkilö vaihtaa asemaa.
Seuraavat sairaudet voivat myös aiheuttaa parestesiaa käsivarsissa:
Karpaalitunnelin oireyhtymä
Karpaalitunnelin oireyhtymä on hyvin yleinen. Se tapahtuu, kun toistuva sormen liike, kuten kirjoittaminen tai pianonsoitto, painaa liikaa mediaanihermoa. Tämä hermo kulkee käsivarren pituudelta ja kulkee käteen ranteen läpi.
Oireyhtymä voi aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta käsissä ja käsissä, mutta yksi ensimmäisistä oireista on parestesia, jota esiintyy käsissä ja ranteissa useammin yöllä.
Cleveland Clinicin mukaan oireita esiintyy todennäköisesti yöllä, koska ihmiset nukkuvat usein ranteissaan taivutettuna.
Ihmisillä on suurempi riski karpaalikanavan oireyhtymästä, jos he:
- sinulla on työ, johon liittyy toistuvia käsiliikkeitä, kuten kirjoittaminen tai koneiden käyttö
- olet raskaana
- pidättävät nestettä
Diabetes
Diabetespotilailla on hermovaurion vaara, ja tämän komplikaation lääketieteellinen termi on diabeettinen neuropatia.
Se tapahtuu, kun korkea verensokeri ja rasvat vahingoittavat hermopäätteitä ajan myötä.
Diabeettinen neuropatia aiheuttaa yleensä tunnottomuutta ja pistelyä jaloissa ja jaloissa, vaikka se voi vaikuttaa myös käsivarsiin ja käsiin.
B-vitamiinin puutos
B-vitamiinin puutteet voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia, mukaan lukien anemia ja pistely raajoissa. Voi olla helppo erehdyttää tämä pistely tunne käsivarsien nukahtamiseen.
B-vitamiinipuutosten riskiryhmään kuuluvat:
- kasvissyöjät ja vegaanit
- yli 50-vuotiaat aikuiset
- ihmiset, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten keliakia tai tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
Muut perifeerisen neuropatian syyt
Perifeerinen neuropatia on hermovaurio, joka vaikuttaa raajoihin.Diabeettinen neuropatia on yksi tyyppi.
Monet muut tekijät voivat kuitenkin aiheuttaa hermovaurioita, jotka johtavat käsivarsien, käsien, jalkojen tai jalkojen tuntemiseen.
Muita perifeerisen neuropatian syitä ovat:
- tietyntyyppisiä vammoja
- alkoholin käyttöhäiriö, jota kerran kutsuttiin alkoholismiksi
- autoimmuunisairaudet
- tietyt lääkkeet, kuten kemoterapialääkkeet
- luuytimen häiriöt
- infektiot, mukaan lukien Lyme-tauti ja HIV
- kasvaimia, jotka painavat tiettyjä hermoja
Multippeliskleroosi
Yhdysvaltain kansallisen multippeliskleroosiseuran mukaan tunnottomuus ja kihelmöinti ovat usein ensimmäisiä oireita, joita henkilö kokee.
Nämä oireet vaikuttavat yleensä kasvoihin. Multippeliskleroosin yhteydessä esiintyvien selkärangan vaurioiden sijainnista riippuen henkilö voi kuitenkin tuntea myös tunnottomuutta ja pistelyä käsissä tai jaloissa.
Aivohalvaus
Aivohalvaukset ja ohimenevät iskeemiset iskut voivat aiheuttaa käsivarsien tunnottomuutta ja pistelyä.
Ohimenevä iskeeminen kohtaus tapahtuu, kun jokin väliaikaisesti estää verenkierron aivoihin. American Heart Association pitää näitä hyökkäyksiä "varoitusiskuina".
Aivohalvaukset ja ohimenevät iskeemiset iskut voivat vaikuttaa hermojen toimintaan, ja ne voivat aiheuttaa muutoksia aistimuksissa, mukaan lukien parestesiat käsissä tai jaloissa, sekä lisääntynyt tunnottomuuden tai kivun tunne.
Ehkäisy
Voi olla mahdollista estää ongelmat, jotka aiheuttavat parestesiaa käsivarsissa yöllä.
Esimerkiksi henkilö voi hyötyä oppimisesta nukkumaan vähemmän rajoittavassa asennossa. Jos henkilöllä on riski rannekanavan oireyhtymästä, se voi auttaa pitämään aaltosulkeita tai tekemään harjoituksia.
Jos B-vitamiinin puutos aiheuttaa käsivarsien nukahtamisen tunteen, lääkäri voi määrätä lisäravinteita tai suositella muutoksia ruokavalioon.
Nouto ja milloin lääkäriin
Aseiden nukahtaminen on tavallista, etenkin yöllä, jolloin henkilö saattaa makaa asennossa, joka painostaa hermoa.
Jos henkilö kuitenkin huomaa tämän tunteen usein, hän saattaa tarvita lääkärinhoitoa, varsinkin jos hän kokee myös:
- näköhäiriöt
- kasvojen tunnottomuus tai kihelmöinti
- vaikeuksia puhua
- vaikeudet koordinoinnissa, kuten kävelyssä
- selittämätön heikkous tai kipu
Jokaisen, joka epäilee, että heidän parestesiansa johtuu taustalla olevasta sairaudesta, lääkityksestä tai alkoholin käytöstä, tulee puhua lääkärin kanssa.
