Kylmien sormien mahdolliset syyt
On normaalia kokea ajoittain kylmiä sormia tai käsiä, etenkin kylmänä päivänä tai kylmänä. Kylmät sormet jopa lämpimänä päivänä voivat kuitenkin joskus olla merkki taustalla olevasta ongelmasta.
Kun sormet ja varpaat tuntuvat hieman kylmemmiltä kuin muu keho, tämä johtuu siitä, että keho lähettää verta ja lämpöä ensin rintakehän ja vatsan tärkeimpiin elimiin.
Lue lisää mahdollisista syistä, joiden vuoksi sormet ovat aina kylmät.
Lääkkeet
Lääkkeet, joita henkilö ottaa, voivat joskus aiheuttaa kylmät sormet tai kädet.
Verenkiertoon vaikuttavat lääkkeet, kuten amfetamiinit, reseptilääkkeet tai reseptilääkkeet ja jotkut syöpälääkkeet, voivat aiheuttaa käsien ja sormien pienille verisuonille kouristuksia.
Tämä lihasten supistuminen vähentää käsiin virtaavan veren määrää, mikä voi saada sormet tuntemaan kylmän ja kihelmöivän.
Jos lääkkeet ovat syy, on tärkeää keskustella oireista lääkärin kanssa. He saattavat pystyä määräämään toisen lääkkeen tai ehdottamaan vaihtoehtoista hoitosuunnitelmaa, joka voi auttaa poistamaan kylmän tunteen.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhanen on pieni rauhanen kurkun edessä. Se tuottaa monia hormoneja, jotka ovat tärkeitä kehon aineenvaihdunnalle ja normaalille toiminnalle.
Kilpirauhasen vajaatoiminnassa kilpirauhanen ei tuota riittävästi näitä hormoneja, ja tämä voi aiheuttaa kylmätoleranssin. Se voi myös johtaa vähentyneeseen verenkiertoon kehossa, mikä voi aiheuttaa sormien kylmän.
Kilpirauhasen vajaatoiminta on sairaus, joka vaatii lääkärin diagnosoimaan ja hoitamaan sen. Se on yleensä helposti hoidettavissa lääkkeillä, mutta henkilö saattaa tarvita useamman seurannan hoidon alussa, jotta lääkäri voi määrittää oikean annoksen.
Raynaudin tauti
Raynaudin tauti, jota joskus kutsutaan myös Raynaudin ilmiöksi tai oireyhtymäksi, on sormien ja varpaiden tai harvemmin nenän ja korvien verisuonten tila.
Mikä tahansa altistuminen stressille tai kylmälle, jopa koskettaminen esimerkiksi kylmään ohjauspyörään, voi vähentää alueen verenkiertoa. Tämä vähentynyt verenkierto aiheuttaa niin sanottuja valkoisten sormien hyökkäyksiä, jotka ovat ominaisia Raynaudille.
Tila voi vaihdella hyvin lievästä melko vakavaan, ja se voi jopa aiheuttaa haavaumia tai haavaumia sormissa tai varpaissa joillakin ihmisillä, joilla on jo heikentynyt verenkierto.
Raynaudin potilaiden tulisi välttää kofeiinia ja nikotiinia, koska nämä piristeet voivat pahentaa oireita.
On myös tärkeää pitää sormet ja varpaat lämpiminä paksuilla käsineillä ja sukilla ja käyttää kerroksia, jotta kehon lämpötilaa on helpompi säätää.
Verihyytymä
Harvoissa tapauksissa kylmiä sormia voi esiintyä verihyytymän vuoksi, joka on muodostunut muualla kehossa ja matkustanut sitten käsivarren valtimoon.
Tämä hyytymä voi johtaa siihen, että sormet, kädet ja käsivarret tuntuvat yhtäkkiä kylmiltä ja tuskallisilta. Se on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä matkaa päivystykseen.
B-12-vitamiinin puute
B-12-vitamiini on ravintoaine, jota on eläintuotteissa, mukaan lukien:
- liha
- munat
- meijeri
Sillä on ratkaiseva rooli punasolujen ja hermosolujen tuotannossa ja se suorittaa myös muita tärkeitä toimintoja. Suurin osa ihmisistä saa runsaasti B-12-vitamiinia ruokavaliossaan, mutta kasvissyöjillä, vegaaneilla, ravintoaineiden imeytymisongelmista kärsivillä ihmisillä ja painonlasku leikkauksen saaneilla on suurempi riski puutteen kehittymiselle.
B-12-vitamiinin puute voi aiheuttaa puutumista, pistelyä ja kylmää tunnetta sormissa. Vakavammissa tapauksissa se voi myös aiheuttaa kielen turvotusta, kognitiivisia ongelmia ja muistin menetystä.
Jokaisen, jolla on näitä oireita, tulisi puhua lääkärin kanssa. Yksinkertainen verikoe voi tunnistaa puutteen, jonka lääkärit voivat hoitaa B-12-vitamiinilisällä.
B-12-vitamiinin ruokavalion saannin lisääminen on tärkeää ihmisille, jotka ovat vaarassa sairaudesta. Vahvistetut viljat, leipä ja muut jyvät ovat hyviä vitamiinin lähteitä.
Anemia
Anemia on tila, jossa ei ole tarpeeksi punasoluja hapen kuljettamiseen kehossa.
Anemiaa on monia erilaisia syitä ja tyyppejä, mutta sen oireita ovat usein kylmät sormet, varpaat ja kädet. Anemiapotilaat voivat kokea myös heikkoutta, väsymystä, väsymystä, huimausta, päänsärkyä, vaaleaa ihoa ja huimausta.
Raudanpuutteinen anemia on yleisin sairauden tyyppi, ja se tapahtuu verenhukan tai raudan heikon imeytymisen seurauksena maha-suolikanavassa.
Lääkäri voi diagnosoida anemian yksinkertaisella verikokeella. Anemian diagnosoinnin jälkeen lääkäri voi suorittaa lisätestejä sen selvittämiseksi, mikä aiheuttaa sairauden.
Jotkut ihmiset saattavat pystyä hoitamaan anemiaansa ottamalla rautalisää.
Perifeerinen valtimotauti
Perifeerinen valtimotauti (PAD) on sydän- ja verisuonitauti, jota esiintyy yleensä iäkkäillä aikuisilla.
Tässä taudissa plakkia kertyy käsivarsien tai jalkojen valtimoihin, mikä estää veren virtauksen käsissä tai jaloissa. Vaikka tila esiintyy yleensä jaloissa ja jaloissa, on mahdollista, että PAD on käsissä ja käsissä.
PAD: n oireita tällä kehon alueella ovat kipu ja kouristelut käsissä, kylmät ja puutuneet kädet sekä vaaleansiniset sormet. Jotkut ihmiset voivat myös kehittää haavaumia ja huomata, että haavat joko pahenevat ajoissa tai eivät parane.
Ihmiset, joilla on PAD käsivarsissa, tarvitsevat lääkehoitoa, mutta he voivat tehdä joitain toimia kotona oireiden hallitsemiseksi:
- tupakoinnin lopettaminen tai käytetyn savun välttäminen
- saada säännöllistä liikuntaa
- säännöllinen lääkäri
Stressi tai ahdistus
Stressi ja ahdistus voivat myös aiheuttaa kylmiä sormia ja käsiä. Epinefriinihäiriöt ovat yleisiä, kun joku kokee paljon stressiä tai ahdistusta.
Tämä hormoni laukaisee reaktioketjun, joka saa käsien ja sormien verisuonet supistumaan ja vähentää verenkiertoa sormissa.
Syvän hengityksen harjoitukset, meditaatio, fyysinen harjoittelu ja muut stressinhallintatekniikat voivat auttaa estämään tämän tapahtumisen tulevaisuudessa.
Ottaa mukaan
Kylmät kädet tai sormet ovat yleensä oire kylmästä.
Kuitenkin, kun tämä tunne jatkuu jopa lämpimällä säällä, on tärkeää käydä lääkärin tarkastuksessa, vain jos jotain vakavampaa on syyllinen.
Useimmat kylmien sormien syyt ovat helposti hoidettavissa.
