Mitkä ovat luonnolliset keinot päästä eroon sappikivistä?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Vaikka lääkkeitä ja leikkausta käytetään usein sappikivuvaivojen ratkaisemiseen, monet ihmiset kääntyvät sen sijaan luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin.
Sappikivet ovat yleinen valitus, joka vaikuttaa 10-15 prosenttiin amerikkalaisista aikuisista.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja suosituista sappikivien luonnollisista hoidoista sekä vinkkejä niiden muodostumisen estämiseksi.
Nopeat tiedot sappikivien luonnollisesta eroon:
- Sappikivet ovat kiinteitä hiukkasia, jotka muodostavat sappirakon.
- Ei ole paljon tutkimusta, joka viittaa siihen, että kodin korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita hoitoja.
- On tärkeää nähdä lääkäri, ennen kuin hoidat sappikiviä luonnollisilla tai kotihoidoilla.
Mitä ovat sappikivet?
Sappikivet ovat joko kolesteroli- tai pigmentti- sappikiviä.
Sappikivet vaihtelevat muodoltaan ja kooltaan, jotkut kasvavat golfpallon kokoon.
Sappikiviä on kahdenlaisia:
- Kolesterolin sappikivet: Nämä ovat yleisin muoto ja koostuvat pääasiassa liukenemattomasta kolesterolista.
- Pigmentin sappikivet: Koostuu ylimääräisestä bilirubiinista (pigmentti, joka muodostuu punasolujen hajoamisen aikana), nämä kivet ovat ruskeita tai mustia.
Kaikki sappikivet eivät aiheuta oireita. Kun oireita esiintyy, ne sisältävät:
- kipu oikeassa yläkulmassa
- kipu oikeassa olkapäässä tai lapaluiden välissä
- pahoinvointi
- harmaa jakkara
- ripuli
- oksentelu
Kuinka päästä eroon sappikivistä luonnollisesti
Vaikka ei ole luotettavaa näyttöä siitä, että nämä korjaustoimenpiteet toimivat, seuraavat hoidot ovat suosittuja luonnollisia vaihtoehtoja lääketieteellisille toimenpiteille.
1. Sappirakko puhdistaa
Yksi yleisimmistä sappikivien hoidoista on sappirakon puhdistus. Tämän menetelmän kannattajat väittävät, että se hajottaa sappikivet ja huuhtelee ne kehosta. Vuoden 2009 artikkelissa todetaan, että vaikka sappirakon puhdistusta tukeva tieteellinen näyttö on vähäistä, anekdoottiraportit osoittavat, että siitä voi olla hyötyä joillekin ihmisille.
Sappirakon huuhtelu sisältää omenamehun, yrttien ja oliiviöljyn sekoituksen kulutuksen 2-5 päivän ajan. Reseptit vaihtelevat, ja joidenkin menettelyjen avulla henkilö voi syödä ruokaa, kun taas toiset eivät.
Tämä ruokavalio voi olla vaarallinen diabeetikoilla tai verensokeriongelmilla, jotka eivät kuluta kiinteää ruokaa puhdistuksen aikana.
2. Omenasiiderietikka omenamehulla
Jotkut ihmiset uskovat, että omenamehu pehmentää sappikivet, jolloin ne erittyvät kehosta helposti.
Yksi puhdistus sisältää omenaviinietikan sekoittamisen omenamehuun ennen juomista. Vaikka on vain vähän todisteita siitä, että omenaviinietikalla on joitain terveysvaikutuksia, mikään tutkimukset eivät tue sen käyttöä sappikivien hoitona.
Lisäksi diabetesta, mahahaavaa ja hypoglykemiaa sairastavien tulisi olla varovaisia kuluttamalla suuria määriä hedelmämehua.
Omenaviinietikkaa on ostettavissa terveyskaupoista ja verkosta.
3. Voikukka
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan voikukkaa on käytetty historiallisesti sappirakon, maksan ja sappitiehyiden ongelmien hoitoon. Kannattajat uskovat, että katkera juuret voivat stimuloida sappituotantoa sappirakon.
Ihmiset yleensä juovat voikukka-teetä tai kahvia sappikivien poistamiseksi. Ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että tämä olisi hyödyllistä. Lisäksi ihmisten, joilla on sappikivet, sappirakon ongelmat tai munuaisongelmat, tulisi puhua lääkärin kanssa ennen voikukan nauttimista.
Erilaisia voikukkateitä ja ravintolisiä on ostettavissa terveyskaupoista ja verkosta.
4. Maidon ohdake
Maidon ohdaketta on käytetty lääketieteellisesti maksan puhdistamiseen vuosisatojen ajan. Vaikka se voi tukea maksaa ja sappirakkoa, ei ole tutkimuksia, joissa arvioidaan sen vaikutuksia sappikiviin.
Henkilö voi ottaa ohdakkeen tonikina tai kapselin tai tabletin muodossa. Diabetesta, ragweed-allergioita tai hormoniherkkien syöpien historiaa sairastavien tulisi keskustella maitohampaan käytöstä lääkärin kanssa.
Maidon ohdake on ostettavissa terveyskaupoista ja verkosta.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba tai kultakolikon ruoho on suosittu perinteinen kiinalainen lääke sappikiville. Tutkimukset viittaavat siihen, että siitä voi olla hyötyä kolesterolin sappikivien hoidossa tai ehkäisyssä.
Lisäainetta on saatavana jauheena tai nesteenä.
6. Artisokka
Artisokka-uutteiden on osoitettu stimuloivan sappituotantoa ja helpottavan sekä sappirakon että maksan toimintaa.
Artisokan vaikutuksia sappikiviin ei kuitenkaan ole erityisesti tutkittu.
Maapähkinöitä voidaan keittää ja valmistaa eri tavoin. Mutta tutkimus perustuu artisokan uutteisiin, jotka ovat todennäköisesti voimakkaampia kuin vihannekset.
On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen artisokka-otteen ottamista, koska se voi aiheuttaa sappirakon hyökkäyksen, jos sappitiehye on tukossa.
7. Psyllium-kuori
Psyllium on Plantago ovata -kasvin siemenistä saatu liukoinen kuitu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että siitä on hyötyä sydämelle, haimalle ja muille kehon alueille.
Hyvin vanhan tutkimuksen mukaan psyllium-kuoret suojaavat hamstereita kolesterolin sappikivien muodostumiselta. Tuoreempi tutkimus vuodelta 1999 tukee näitä havaintoja.
8. Risiiniöljypakkaus
Risiiniöljypakkaukset ovat suosittu lääke naturopatien ja luonnollisen elämän harrastajien keskuudessa monenlaisiin valituksiin.
Levitä risiiniöljypakkaus liottamalla liinaa lämpimään risiiniöljyyn ja asettamalla vatsaan. Peitä pyyhe. Jotkut ihmiset haluavat sijoittaa lämmönlähteen, kuten kuumavesipullon tai lämmitystyynyn, päälle. Jätä pakkaus vatsaan enintään tunniksi.
Ei ole tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukisivat tämän hoidon käyttöä sappikivien hoidossa.
9. Akupunktio
Akupunktio voi lievittää sappikivien oireita, vaikka tutkimus on hyvin rajallista.
Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 60 koletsystiittiä (sappirakon tulehdus), akupunktion todettiin lievittävän selkäkipua, vatsakipua ja pahoinvointia säätelemällä samalla myös sappirakon määrää.
On huomattava, että tässä tutkimuksessa ei tarkastella nimenomaan sappikiviä, ja se voi vain lievittää oireita sen sijaan, että auttaisi ihmisiä kulkemaan kivien läpi.
10. Jooga
Joidenkin joogahoitojen sanotaan parantavan sappikivet, vaikka yksikään tutkimus ei tue tätä väitettä. Jotkut uskovat seuraavien aiheiden olevan hyödyllisiä sappikiviä sairastaville:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (keula-asento)
- Pachimotasana (istuva eteenpäin taivutus)
- Sarvangasana (olkapää)
- Shalabhasana (Locust Pose)
Lääketieteelliset hoidot
Jos luonnolliset lääkkeet eivät käsittele sappikiviä tehokkaasti, henkilö saattaa haluta harkita lääkkeitä tai leikkausta.
Lääkitys
Pienempiä sappikiviä voidaan hoitaa sappihapoilla, kuten ursodeoksikoolihapolla ja ksenodeoksikoolihapolla.
Näiden lääkkeiden mahdollisia haittoja ovat:
- työskentelyyn kuluva aika (enintään 2 vuotta)
- sappikivien mahdollisuus palata, kun lääkityksen käyttö lopetetaan
Leikkaus
Sappikivet hoidetaan usein poistamalla sappirakko. Tämä varmistaa, että sappikivet eivät voi muodostua uudelleen.
Sappirakon poistoleikkaus tai kolekystektomia on yksi yleisimmistä leikkauksista, jotka suoritetaan amerikkalaisille aikuisille. Sappirakon poistoon on vain vähän sivuvaikutuksia.
Sappikivien ehkäisy
Kaikkia sappikivien muodostumisen riskitekijöitä ei voida muuttaa, kuten:
- olla nainen
- ikä kasvaa (yli 40)
- etnisyys
- perhehistoria
Muita riskitekijöitä voidaan kuitenkin käsitellä, mukaan lukien:
- liikalihavuus
- nopea laihtuminen
- runsasrasvainen ruokavalio
- istuva elämäntapa
Siksi ennaltaehkäisevissä tekniikoissa tulisi keskittyä muuttuviin tekijöihin. Seuraavat vinkit voivat vähentää sappikivien riskiä joillekin ihmisille.
Voiko ruokavalio estää sappikivet?
Naisilla, jotka syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, on vähemmän todennäköistä, että niiden sappirakot poistetaan kuin naisilla, jotka syövät hyvin vähän tuoreita tuotteita vuoden 2006 tutkimuksen mukaan. Myös muut kuidun lähteet, kuten aiemmin mainitut psyllium-kuoret, voivat olla hyödyllisiä sappirakolle.
Ruokia, jotka voivat aiheuttaa sappirakon ongelmia, ovat:
- rasvaiset elintarvikkeet
- munat
- sokeria
Painonhallinta
Koska liikalihavuus lisää sappikivien riskiä, ylipainoisten tulisi pyrkiä saavuttamaan terveellinen paino.
Hyvin vähän kaloreita sisältävän ruokavalion (500 päivässä) noudattaminen voi kuitenkin olla riskitekijä sappikivien muodostumiselle vuoden 2013 tutkimuksen mukaan. Kuitenkin ne, jotka söivät 1200–1 500 kaloria päivässä 12 viikon ajan, laihduttivat, mutta saivat paljon vähemmän sappikiviä.
Milloin lääkäriin
Jokaisen, joka harkitsee luonnollisen hoidon kokeilemista, on ensin otettava yhteys lääkäriin.
Sappirakon ongelman oireita ovat:
- vatsakipu, joka kestää vähintään 5 tuntia
- kuume
- vilunväristykset
- ihon tai silmien keltaisuus
- teen värinen virtsa
- vaaleat ulosteet
- pahoinvointi
- oksentelu
Ihmiset, jotka epäilevät saaneensa sappirakon kohtauksen, tulisi ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin tulevien komplikaatioiden riskin vähentämiseksi.
