Hyödyttävätkö teepussit silmien terveyttä?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Teepussien käyttö silmissä on helppokäyttöinen ja edullinen kotihoito. Se ei vain auta rentoutumista, vaan voi myös auttaa useissa silmävaivoissa.

Camellia sinensis ja Camellia sinensis assamica ovat kahta teekasvilajiketta, jotka kasvavat noin 45 maassa, mukaan lukien Kiina, Intia, Japani ja Sri Lanka.

Nämä kaksi teekasvia muodostavat yleisimmät teetyypit, kuten musta tee, vihreä tee, valkoinen tee ja oolong-tee.

Jotkut tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että teellä voi olla parantavia ominaisuuksia ja vähentää kroonisten sairauksien kehittymisen riskiä.

Tässä artikkelissa tarkastellaan teepussien käytön etuja silmissä, vaikuttavatko erilaiset teelajikkeet silmiin eri tavoin ja kuinka niitä käytetään.

Edut

Teepussit ovat hyvä koko käytettäväksi kylmänä tai lämpimänä pakkauksena.

Hyvin harvoissa tutkimuksissa on erityisesti tutkittu teepussien käytön etuja silmille.

Jotkut todisteet ovat viitanneet siihen, että kylmien ja lämpimien pakkausten käytöstä silmissä on hyötyä, ja teepussit ovat täydellinen koko käytettäväksi silmäkompressina.

Tutkijat ovat myös tutkineet teessä olevien ominaisuuksien, kuten kofeiinin ja polyfenolien, terveysvaikutuksia.

Kylmänä kompressina

Teepussien käytön etuja kylmänä pakkauksena ovat:

• Vähentää tummia silmänalusia. Silmien alapuolella olevat laajentuneet verisuonet voivat olla osallisina tummissa piireissä. Kylmän teepussin pitäminen alueen päällä voi saada astiat supistumaan.
• Kutistuvat pussit silmien alla. Viileä teepussipakkaus voi parantaa turvotusta tai lievää turvotusta silmien alla.
• Vaaleanpunainen silmä. Vaaleanpunaista silmää tai sidekalvotulehdusta esiintyy, kun limakalvot tulehtuvat ja turpoavat. Kylmä teepussipakkaus voi auttaa lievittämään kuivuutta ja tulehdusta.
• Rauhoittavat punaiset silmät. Punasilmäisyyttä tai verenvuotoa syntyy, kun silmän pinnan alla olevat verisuonet ärsyttävät. Kylmän teepussin pakkaamisen asettaminen silmien yli voi helpottaa tätä ärsytystä.
• Pienien silmävammojen helpottaminen. Jos silmä kestää pallon, kyynärpään tai muun kovan esineen, kylmän teepussikompressin asettaminen alueelle 15 minuutiksi voi vähentää kipua ja turvotusta.

Lämmin pakkaus

Teepussien käytön etuja lämpimänä pakkauksena ovat:

• Blefariitin vähentäminen. Blefariitti viittaa silmäluomien tulehdukseen, joka johtuu bakteereista, päänahan hilseestä tai silmäluomien öljyrauhasongelmista. Lämpimän teepussin pitäminen suljettujen silmien päällä vähintään minuutin ajan voi irrottaa ripsiin tarttuneet hiutaleet ja estää öljyrauhasia tukkeutumasta.
• Valun tyhjentäminen. Stye on punainen, kivulias kyhmy, joka kasvaa silmäluomen alla tai silmäluomen pohjassa, yleensä infektion takia. Lämmön levittäminen lämpimällä teepussikompressilla 10–15 minuutin ajan 2-3 kertaa päivässä voi auttaa vapauttamaan mätä ja parantamaan väriainetta.
• Chalazionin hoito. Tukkeutunut öljyrauhanen aiheuttaa yleensä chalazionin. Lämpimän teepussikompressin käyttö silmäluomen päällä 10-15 minuuttia neljästä kuuteen kertaa päivässä voi auttaa tukkeutumaan tukkeutuneesta kanavasta.
• Kuivien silmien lievittäminen. Kuivat silmät esiintyvät, kun silmät eivät tuota tarpeeksi kyyneleitä tai kun kyyneleet haihtuvat liian nopeasti. Lämmin teepussien asettaminen silmiin voi vapauttaa öljyä rauhasista ja parantaa kyyneleiden laatua.

Ei ole todisteita siitä, että teepussin käyttö olisi parempi kuin käyttää puhdasta pesulappua, joka on kastettu kylmään tai lämpimään veteen.

Tyypit

Erilaisilla teetyypeillä voi olla erilaisia ​​etuja silmien ja ihon terveydelle.

Mustalla, vihreällä ja valkoisella teellä on antioksidantteja ja kofeiinia, jotka voivat auttaa joissakin silmäsairauksissa, kun taas yrttiteet voivat rauhoittaa silmien ärsytystä ja tulehdusta.

Musta tee ja vihreä tee

Musta tee ja vihreä tee sisältävät polyfenoleja, kofeiinia ja tiettyjä mineraaleja. Joillakin näistä yhdisteistä voi olla suojaavia tai tauteja ehkäiseviä ominaisuuksia.

Polyfenolit toimivat antioksidantteina ja voivat suojata vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Polyfenolit sisältävät monia eri komponentteja, mukaan lukien epigallokatekiini-3-gallaatti (EGCG).

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että EGCG: llä on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Lisätutkimukset viittaavat siihen, että polyfenolit voivat:

• rauhoittaa palovammoja auringonvalosta
• estää auringonpolttama
• parantua palovammoja ja arpia

Vihreä tee voi olla tehokkaampaa kuin musta tee, koska sillä on korkeampi flavonoidipitoisuus.

Näiden teiden kofeiinilla on myös positiivisia vaikutuksia. Kofeiinin käyttö voi auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja vähentämään tummia silmänpiirejä sekä vähentämään turvotusta ja pigmenttiä.

Vuoden 2018 tutkimuksen kirjoittajat havaitsivat, että ihmiset, jotka juovat kuumaa teetä päivittäin, sairastivat glaukoomaa 74% vähemmän kuin ne, jotka eivät juoneet kuumaa teetä.

Vaikka monissa tutkimuksissa on tarkasteltu mustan, valkoisen ja vihreän teen terveysvaikutuksia, Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus toteaa, että tällä hetkellä ei tiedetä, onko niillä ratkaisevia terveysvaikutuksia.

Kamomilla teetä

Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet kamomillateetä silmäinfektioiden, tukkeutuneiden kyynelkanavien ja sidekalvotulehduksen lievittämiseen.

Se sisältää myös flavonoideja, joten siitä voi olla apua tulehduksen vähentämisessä.

Calendula-tee

Jotkut ihmiset uskovat, että kehäkukkatee voi vähentää turvotusta ja auttaa uutta kudosta kasvamaan. Calendulan käytöstä ihon ja silmien terveydelle on kuitenkin vain vähän tieteellistä näyttöä.

Kuinka käyttää niitä

Liuottamisen jälkeen kuumaan veteen henkilön tulisi odottaa teepussien jäähtymistä ennen kuin laitat ne silmiin.

Kylmän tai lämpimän teepussin pakkaus silmille:

• Jyrkät kaksi teepussia kuumassa vedessä.
• Purista neste teepusseista.
• Odota, että ne jäähtyvät hieman lämpimänä pakkauksena.
• Jäähdytä ne jääkaapissa, jotta niitä voidaan käyttää kylmänä kompressiona.
• Aseta teepussit suljettuihin silmiin enintään 15 minuutiksi.
• Toista niin usein kuin tarvitaan.

Silmät ovat hyvin herkkiä, joten ihmisten on aina oltava varovaisia ​​käyttäessään teepusseja tähän tarkoitukseen.

Älä koskaan käytä kuumia teepusseja silmiin ja lopeta niiden käyttö, jos ärsytystä esiintyy. Teepussien asettaminen silmiin voi myös olla sopimaton lapsille.

Yhteenveto

Teepussit ovat tehokas tapa levittää kylmiä ja lämpimiä pakkauksia silmiin. Kylmät ja lämpimät pakkaukset auttavat lievittämään monien silmä- ja ihosairauksien oireita.

Todisteet kertyvät siitä, että musta ja vihreä tee voivat olla hyödyllisiä silmien ja ihon terveydelle.

Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia, joissa käytetään erilaisia ​​teetä, ennen kuin tutkijat voivat tehdä vakaita johtopäätöksiä.

Ole aina varovainen, kun käytät vaihtoehtoisia tai kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä silmille, koska ne ovat herkkä alue.

Osta teetä

Jotkut tässä artikkelissa luetelluista teistä on ostettavissa ruokakaupoista ja verkosta:

• musta tee
• vihreä tee
• valkoinen tee
• kamomilla teetä
• kehäkukka tee