Kuinka raskas nosto työssä vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen
Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että korkean intensiteetin urheilulajeilla on etuja sydän- ja verisuoniterveydelle, mutta jatkuvalla raskaalla työllä voi olla kielteisiä vaikutuksia.
Terveysasiantuntijat ovat jatkuvasti edistäneet fyysisen toiminnan etuja etenkin sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä, mikä on ennenaikaisten kuolemantapausten johtava syy maailmanlaajuisesti.
Tutkimus vuonna Hypertensio on nyt alkanut tarkastella erityyppisen liikunnan vaikutusta ihmisen sydän- ja verisuoniterveyteen.
Tutkimuksessa todetaan, että jotkut fyysiset aktiviteetit voivat todella vahingoittaa ihmisen terveyttä.
4 erilaista liikuntaa
Jean-Philippe Empana Ranskan Inserm / Université de Paris -yliopistosta, joka työskenteli kollegoidensa kanssa Australiasta, johti tutkimusta.
Kirjoittajat analysoivat tietoja 10 vuoden Pariisin prospektiivisesta tutkimuksesta III, jossa seurataan 10000 50-75-vuotiaan ihmisen terveyttä.
Osana tätä tutkimusta osallistujat täyttivät kyselylomakkeet, joissa fyysinen aktiivisuus jakautui neljään eri luokkaan:
- korkean intensiteetin urheilutoiminta
- työhön liittyvistä tehtävistä, kuten raskaiden esineiden nostamisesta ja siirtämisestä
- vähävaikutteinen harrastus vapaa-ajasta, kuten kävely ystävien kanssa, puutarhanhoito jne
- fyysinen aktiivisuus
"Ideanamme oli tarkastella, ovatko kaikenlaiset fyysiset aktiviteetit hyödyllisiä vai voiko fyysinen toiminta joissakin olosuhteissa olla haitallista", Empana sanoo.
"Halusimme etenkin tutkia fyysisen aktiivisuuden seurauksia työssä, etenkin rasittavaa fyysistä toimintaa, kuten rutiininomaisesti raskaiden kuormien kantamista, jolla voi olla kielteisiä vaikutuksia."
Osallistujien sydän- ja verisuonitautien seuraamiseksi tutkijat tutkivat valtimonsa käyttämällä kaulansa kaulavaltimon ultraäänikuvaa.
Erityisesti he mittaivat barorefleksimekanismin herkkyyden; kaulavaltimon ja aortan verisuonissa olevat baroreflex-mekaaniset reseptorit ohjaavat kehon nopeaa reaktiota verenpaineen muutoksiin ja niiden mukautumista.
Vaarantunut baroreflex-järjestelmä lisää vakavien seurausten, myös sydänpysähdyksen, todennäköisyyttä.
Baroreflex-järjestelmän kaksi näkökohtaa mitattiin:
- Mekaaninen barorefleksi, mikä näkyy valtimon jäykkyydessä. Järjestelmän tämän näkökohdan ongelmat ovat usein osa ikään liittyviä sydän- ja verisuoniongelmia.
- Neuraalinen barorefleksi tai neuraaliset impulssit, joita mekanoreseptorit välittävät valtimon seinämälle. " Neuraaliset baroreflex-puutteet johtavat usein sydämen rytmihäiriöihin ja sydämen pysähtymiseen.
Suurimmat takeaways
Empana ja hänen kollegansa näkivät tuloksistaan kaksi merkittävää suuntausta.
Ensinnäkin urheilupohjainen fyysinen aktiivisuus vahvistaa hermoston barorefleksiä, mikä vähentää sydänongelmien mahdollisuutta - kuten terveysasiantuntijat ovat jo pitkään ehdottaneet.
Toisaalta he havaitsivat, että raskaalla työllä on negatiivinen vaikutus sekä valtimon jäykkyyteen - mekaaniseen barorefleksiin - että hermoston barorefleksiin, mikä aiheuttaa suuremman riskin sydämen rytmihäiriöille.
Kirjoittajat eivät löytäneet mitään erityistä yhteyttä vapaa-ajan tai koko toiminnan ja joko mekaanisen tai hermostollisen barorefleksin välillä.
"Tuloksemme", sanoo Empana, "ovat arvokas tutkimusyhteys fyysisen aktiivisuuden ja sydän- ja verisuonitautien välisten yhteyksien ymmärtämisen parantamiseksi. He eivät väitä, että työssä liikkuminen olisi haitallista terveydelle; sen sijaan he ehdottavat, että krooninen, raskas työ (kuten raskaiden kuormien nostaminen) työpaikalla voi olla. "
Seuraavaksi tutkijoille yritetään nähdä, ovatko nämä tulokset johdonmukaisia kaikissa muissa ihmisryhmissä.
"Tällä tutkimuksella on merkittäviä kansanterveysvaikutuksia fyysiseen aktiivisuuteen työssä", Empana päättelee. "Haluamme nyt laajentaa analyysiamme tutkiakseen edelleen fyysisen aktiivisuuden ja ihmisten terveydentilan välisiä vuorovaikutuksia työpaikalla."
