Kuinka estää ja parantaa kreppi-ihoa
Termi kreppi-iho viittaa siihen, kun iho näyttää ohuelta ja ryppyiseltä ja ulkonäöltään samanlaiselta kuin kreppipaperi.
Crepey-iho ei ole välttämättä sidoksissa vanhuuteen, vaikka se muistuttaa monin tavoin ryppyjä. Ihmisten iän myötä heidän ihonsa voi kuitenkin olla löysempi ja löyhempi.
Crepey-iho vaikuttaa tyypillisesti suuriin ihoalueisiin ja voi tehdä siitä huomattavasti hauraamman ja ohuemman.
Nopeat tosiasiat krepin iholla:
- Jotkut reseptilääkkeet voivat auttaa erityyppisten kreppi-ihojen hoidossa.
- Ihmiset voivat tehdä elämäntapamuutoksia yrittääkseen estää kreppi-ihoa.
- Ihon nesteytyksen tulisi myös olla prioriteetti kreppi-ihon estämisessä.
Mitkä ovat syyt?
Crepey-iholle on ominaista iho, joka näyttää ohuelta ja ryppyiseltä. Se voi johtua ikääntymisestä tai auringon vaurioista.
Sekä ihotyyppi että genetiikka voivat määrittää, saako henkilö kreppi-ihoa, ja se on yleisempää vanhemmilla ihmisillä, eikä sitä yleensä esiinny ennen kuin ihmiset ovat vähintään 40-vuotiaita.
Crepey-ihon yleisin syy on kuitenkin ultraviolettisäteily (UV). American Association of Dermatology sanoo, että altistuminen UV-säteilylle on ehkäistävin syy varhaisiin ihovaurioihin.
Vahinko voi johtua joko altistumisesta auringolle tai solariumien käytöstä.
Ajan myötä UV-säteily hajottaa ihon elastiinikuidut, jotka antavat ihon venyttää ja palata normaaliin asentoonsa.
Vaikka nämä kuidut voivat parantua, pitkäaikainen altistuminen UV-säteilylle voi tarkoittaa, että ne eivät pysty korjautumaan kokonaan.
Ihmiset, joilla on vaalea iho, ovat erityisen herkkiä kreppi-iholle, ryppyille, ihovaurioille ja jopa ihosyövälle, joka aiheutuu UV-säteilylle altistumisesta.
Muita crepey-ihon syitä ovat:
- saada ja menettää huomattavia määriä painoa
- kosteuden puute ihossa
- jotkut lääkkeet, kuten prednisoni
- tupakointi-
- unenpuute
- saastuminen
- huono ravitsemus
Hoito
Crepey-iholle on monia erilaisia hoitoja sen mukaan, kuinka vakava se on, mikä on aiheuttanut sen ja missä se tapahtuu kehossa. Ihmiset, joilla on kreppi-iho, voivat puhua ihotautilääkäriinsä saadakseen selville, mikä on paras hoitomuoto heille.
Tuotteet ilman reseptiä
Monet reseptilääkkeet sisältävät retinolia, joka on A-vitamiiniperheen jäsen.
Muut tuotteet sisältävät alfa-hydroksihappoja, mukaan lukien glykolihappo, maitohappo, omenahappo, sitruunahappo ja viinihappo.
On tärkeää käyttää näitä tuotteita ohjeiden mukaan, lopettaa niiden käyttö, jos ne pistävät tai palavat, ja rajoittaa käytettyjen tuotteiden määrää. Ihmisten tulisi myös antaa heille aikaa työskennellä, koska jotkut voivat viedä kuukausia ennen kuin heillä on mitään vaikutusta.
Reseptit
Tretinoiini on ajankohtainen reseptivoide, jota henkilö voi levittää suoraan ongelma-alueelle. Se on myös osa A-vitamiiniperhettä ja sitä käytetään usein kasvoilla suojaamaan ihoa UV-säteilyltä.
Muut paikalliset hoidot voivat sisältää stabiloitua C-vitamiinia.
Radiotaajuus tai ultraääni
Ihotautilääkärit voivat käyttää radiotaajuuslaitetta, ultraääniä tai pulssivalolaitetta, joka tunnetaan usein nimellä laserhoito, auttamaan kreppi-ihon hoidossa sisältä ulospäin.
Laite lämmittää pieniä ihoalueita ja tuo energiaa syvälle ihoon. Tämä toimenpide auttaa kollageenia uudistumaan ja tekee siitä ihon tiukemman.
Lihaksiin kiinnittyneet ihoalueet, kuten olkavarsi, eivät reagoi tämän tyyppiseen hoitoon yhtä hyvin kuin muut alueet, kuten kasvot ja niska.
Tämä hoito oli aiemmin tuskallista ja vaati anestesiaa, mutta ajan myötä tekniikka on kehittynyt ja nyt ihmiset voivat saada hoidon ilman anestesiaa.
Täyteaineet
Täyteaineiden, kuten Radiesse, on osoitettu olevan tehokas hoito kreppi-iholle, erityisesti olkavarteen.
Täyteaine ruiskutetaan ihoon, ja sillä on voimakkaasti vaikuttava vaikutus ihoon, mutta se on silti suhteellisen ei-invasiivinen hoito.
Leikkaus
Leikkaus tehdään useimmiten ihmisille, jotka ovat menettäneet suuren painon ja joille on jäänyt liikaa kreppi-ihoa.
Plastiikkakirurgi voi suositella leikkausta ihon poistamiseksi, mutta ihmisten tulisi harkita tätä huolellisesti, koska siihen liittyy joitain riskejä.
Kuinka kreppi-iho voidaan estää?
Tehokkain tapa estää kreppi-ihon kehittyminen on suojata ihoa UV-altistukselta etsimällä varjoa, yllään suojavaatteita ja yllään aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin (SPF) on 30 tai enemmän, kun se on ulkona auringossa.
Iän myötä on olennaista, että he mukauttavat ihonhoitorutiininsa vastaavasti. Kun ihmiset ovat 40-vuotiaita, iho ei enää tuota niin paljon öljyä, joka suojaa sitä tulehduksia ja ärsytystä aiheuttavilta kemikaaleilta.
Solariumin altistumisen UV-säteilylle on osoitettu vahingoittavan ihosolujen DNA: ta, mikä voi johtaa ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen ja ihosyöpään. Ihmiset kehotetaan olemaan käyttämättä niitä.
Nesteytys
Ihmiset voivat pitää ihonsa hydratoituneena käyttämällä hyvää kosteusvoidetta vangitsemaan vettä ihon alle, jotta se näyttää nuorelta ja terveeltä.
Retinolia sisältävien ajankohtaisten voiteiden käyttö voi auttaa palauttamaan ihon kimmoisuuden ja sakeuttamaan kollageenia, mikä saattaa vähentää mahdollisuutta kehittää kreppi-ihoa.
Ravitsemus
Se, mitä ihmiset syövät, voi vaikuttaa heidän ihoonsa ja pyrkiä vähentämään crepey-ihon kehittymisen mahdollisuuksia, on välttämätöntä sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon seuraavat:
- antioksidantit, kuten karotenoidit, tokofenolit ja flavonoidit
- A-, C-, D- ja E-vitamiinit
- omega-3-rasvahapot
Kotihoito
On myös joitain kodin korjaustoimenpiteitä, jotka ihmiset ovat pitäneet hyödyllisinä crepey-ihon hoidossa ja ehkäisyssä:
- hieroen kasvoja, käsivarsia ja jalkoja
- fyysistä liikuntaa
- vähentää stressiä
- käyttämällä mudasta ja hunajasta valmistettua luonnollista kosteusvoidetta
- kuorinta kotitekoisella sokerista ja oliiviöljystä
Henkilön, joka haluaa kokeilla mitä tahansa näistä kotihoidoista, tulisi ensin keskustella dermatologinsa kanssa.
