Mitä tietää naissukupuolihormoneista
Naisten sukupuolihormoneilla tai sukupuolisteroideilla on tärkeä rooli seksuaalisen kehityksen, lisääntymisen ja yleisen terveyden kannalta. Sukupuolihormonitasot muuttuvat ajan myötä, mutta jotkut merkittävimmistä muutoksista tapahtuvat murrosiän, raskauden ja vaihdevuosien aikana.
Tässä artikkelissa keskustellaan erityyppisistä naissukupuolihormoneista, niiden roolista kehossa ja siitä, miten ne vaikuttavat kiihottumiseen.
Mitä ovat sukupuolihormonit?
Hormonit ovat kemiallisia lähettiläitä, joita hormonaaliset rauhaset tuottavat ja vapauttavat verenkiertoon. Hormonit auttavat säätelemään monia kehon prosesseja, kuten ruokahalua, unta ja kasvua.
Sukupuolihormonit ovat niitä, joilla on tärkeä rooli seksuaalisessa kehityksessä ja lisääntymisessä. Tärkeimmät sukupuolihormoneja tuottavat rauhaset ovat lisämunuaiset ja sukurauhaset, joihin kuuluvat munasarjat naisilla ja kivekset miehillä.
Sukupuolihormonit ovat tärkeitä myös erilaisille kehon toiminnoille ja ihmisen yleiselle terveydelle. Sekä miehillä että naisilla sukupuolihormonit ovat mukana:
- murrosikä ja seksuaalinen kehitys
- jäljentäminen
- seksuaalinen halu
- säätelee luun ja lihasten kasvua
- tulehdusreaktiot
- kolesterolitasojen säätely
- edistää hiusten kasvua
- kehon rasvojen jakautuminen
Sukupuolihormonitasot vaihtelevat ihmisen koko elämän ajan. Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa naispuolisten sukupuolihormonien tasoon, ovat:
- ikä
- kuukautiset
- raskaus
- vaihdevuodet
- stressi
- lääkkeitä
- ympäristöön
Sukupuolihormonien epätasapaino voi johtaa muutoksiin seksuaalisessa halussa ja terveysongelmissa, kuten hiustenlähtö, luukato ja hedelmättömyys.
Naispuolisen sukupuolihormonin tyypit
Naisilla munasarjat ja lisämunuaiset ovat tärkeimpiä sukupuolihormonien tuottajia. Naisten sukupuolihormoneihin kuuluvat estrogeeni, progesteroni ja pienet määrät testosteronia.
Keskustelemme näistä sukupuolihormoneista alla:
Estrogeeni
Estrogeeni on luultavasti tunnetuin sukupuolihormoni.
Vaikka suurin osa estrogeenituotannosta tapahtuu munasarjoissa, lisämunuaiset ja rasvasolut tuottavat myös pieniä määriä estrogeenia. Estrogeenilla on ratkaiseva rooli lisääntymis- ja seksuaalikehityksessä, joka alkaa, kun henkilö saavuttaa murrosiän.
Progesteroni
Munasarjat, lisämunuaiset ja istukka tuottavat progesteronihormonia. Progesteronitasot nousevat ovulaation aikana ja piikki raskauden aikana.
Progesteroni auttaa vakauttamaan kuukautiskiertoa ja valmistaa kehon raskauteen. Alhainen progesteronitaso voi johtaa epäsäännöllisiin jaksoihin, raskauden vaikeutumiseen ja suurempaan komplikaatioiden riskiin raskauden aikana.
Testosteroni
Vaikka testosteroni on miesten tärkein sukupuolihormoni, sitä on myös pienemmissä määrissä naisilla.
Naisilla testosteroni vaikuttaa:
- hedelmällisyys
- seksuaalinen halu
- kuukautiset
- kudos- ja luumassa
- punasolujen tuotanto
Rooli murrosiässä
Naiset pääsevät murrosikään tyypillisesti 8--13-vuotiaina, ja murrosikä päättyy yleensä noin 14-vuotiaana.
Murrosiän aikana aivolisäke alkaa tuottaa suurempia määriä luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH), joka stimuloi estrogeenin ja progesteronin tuotantoa.
Estrogeenin ja progesteronin kohonnut taso käynnistää toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien kehittymisen, joihin kuuluvat:
- rintojen kehitys
- hiusten kasvu kainaloissa, jaloissa ja häpyluun
- lisääntynyt korkeus
- lisääntynyt rasvan varastointi lantioihin, pakaroihin ja reisiin
- lantion ja lantion laajeneminen
- lisääntynyt öljyntuotanto ihossa
Rooli kuukautisissa
Menarche on ensimmäinen kerta, kun henkilö saa kuukautiset, ja se tapahtuu tyypillisesti 12-13-vuotiaiden välillä. Menarche voi kuitenkin esiintyä milloin tahansa 8-15-vuotiaiden välillä.
Menarchen jälkeen monilla ihmisillä on säännölliset kuukautiskierrot, kunnes ne saavuttavat vaihdevuodet. Kuukautiskierrot ovat yleensä noin 28 päivää pitkiä, mutta ne voivat vaihdella välillä 24 ja 38 päivää.
Kuukautiskierto tapahtuu kolmessa vaiheessa, jotka vastaavat hormonaalisia muutoksia:
Follikulaarinen vaihe
Kuukauden ensimmäinen päivä merkitsee uuden kuukautiskierron alkua. Jakson aikana veri ja kudos kohdusta poistuu kehosta emättimen kautta. Estrogeeni- ja progesteronitasot ovat tässä vaiheessa hyvin alhaiset, ja tämä voi aiheuttaa ärtyneisyyttä ja mielialan muutoksia.
Aivolisäkkeestä vapautuu myös FSH: ta ja LH: ta, jotka lisäävät estrogeenitasoja ja signaalivat munarakkuloiden munasarjojen kasvua. Jokainen follikkeli sisältää yhden munan. Muutaman päivän kuluttua jokaisesta munasarjasta tulee yksi hallitseva follikkeli. Munasarjat imevät jäljellä olevat follikkelit.
Kun hallitseva follikkeli jatkaa kasvuaan, se tuottaa enemmän estrogeenia. Tämä estrogeenin lisääntyminen stimuloi endorfiinien vapautumista, jotka nostavat energiatasoa ja parantavat mielialaa.
Estrogeeni rikastuttaa myös kohdun limakalvoa, joka on kohdun limakalvo, valmistauduttaessa mahdolliseen raskauteen.
Ovulaatiovaihe
Ovulaatiovaiheen aikana estrogeeni- ja LH-tasot kehossa huipentuvat, mikä saa follikkelin puhkeamaan ja vapauttamaan munasolun munasarjasta.
Muna voi selviytyä noin 12–24 tuntia munasarjasta lähdön jälkeen. Munan hedelmöitys voi tapahtua vain tänä aikana.
Luteaalivaihe
Luteaalivaiheen aikana muna kulkee munasarjasta kohtuun munanjohtimen kautta. Rikkoutunut follikkeli vapauttaa progesteronia, joka sakeuttaa kohdun limakalvon ja valmistaa sen vastaanottamaan hedelmöitetty muna. Kun muna saavuttaa munanjohtimen pään, se kiinnittyy kohdun seinämään.
Lannoittamaton muna aiheuttaa estrogeeni- ja progesteronitasojen laskun. Tämä merkitsee kuukautisia edeltävän viikon alkua.
Lopuksi lannoittamaton muna ja kohdun vuori poistuvat kehosta, mikä merkitsee nykyisen kuukautiskierron loppua ja seuraavan alkua.
Rooli raskauden aikana
Raskaus alkaa sillä hetkellä, kun hedelmöitetty muna implantoituu ihmisen kohdun seinämään. Istutuksen jälkeen istukka alkaa kehittyä ja alkaa tuottaa useita hormoneja, mukaan lukien progesteroni, relaksiini ja ihmisen koriongonadotropiini (hCG).
Progesteronitasot nousevat tasaisesti ensimmäisten raskausviikkojen aikana aiheuttaen kohdunkaulan sakeutumisen ja muodostaen limatulpan.
Relaksiinin tuotanto estää kohdun supistumisen raskauden loppuun asti, jolloin se auttaa rentoutumaan lantion nivelsiteissä ja jänteissä.
HCG-tasojen nousu kehossa stimuloi sitten estrogeenin ja progesteronin lisätuotantoa. Tämä hormonien nopea kasvu johtaa varhaisiin raskauden oireisiin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun ja virtsaamistarpeeseen useammin.
Estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat edelleen raskauden toisen kolmanneksen aikana. Tällä hetkellä istukan solut alkavat tuottaa ihmisen istukan laktogeeniksi (HPL) kutsuttua hormonia. HPL säätelee naisten aineenvaihduntaa ja auttaa ravitsemaan kasvavaa sikiötä.
Hormonitasot laskevat raskauden päättyessä ja palaavat vähitellen raskautta edeltävälle tasolle. Kun henkilö imettää, se voi alentaa estrogeenitasoja kehossa, mikä voi estää ovulaation esiintymisen.
Rooli vaihdevuodet
Vaihdevuodet tapahtuvat, kun henkilöllä ei enää ole kuukautisia eikä hän voi enää tulla raskaaksi. Yhdysvalloissa keskimääräinen ikä, jolloin nainen kokee vaihdevuodet, on 52 vuotta.
Perimenopause viittaa siirtymäkauteen, joka johtaa henkilön viimeiseen jaksoon. Tämän siirtymän aikana suuret hormonitasojen vaihtelut voivat aiheuttaa henkilölle erilaisia oireita.
Perimenopaussin oireita voivat olla:
- epäsäännölliset jaksot
- kuumia aaltoja
- nukkumisvaikeudet
- mielialan muutokset
- emättimen kuivuus
Naisten terveystoimiston mukaan perimenopaussi kestää yleensä noin 4 vuotta, mutta voi kestää 2-8 vuotta.
Ihminen saavuttaa vaihdevuodet, kun hän on käynyt koko vuoden ilman kuukautisia. Vaihdevuosien jälkeen munasarjat tuottavat vain hyvin pieniä mutta pysyviä määriä estrogeenia ja progesteronia.
Alempi estrogeenitaso voi vähentää henkilön sukupuolihalua ja aiheuttaa luun tiheyden menetystä, mikä voi johtaa osteoporoosiin. Nämä hormonaaliset muutokset voivat myös lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Rooli seksuaalisen halun ja kiihottumisen suhteen
Estrogeeni, progesteroni ja testosteroni vaikuttavat kaikki seksuaaliseen haluun ja kiihottumiseen. Korkeampi estrogeenitaso kehossa edistää emättimen voitelua ja lisää seksuaalista halua. Progesteronin nousu voi vähentää seksuaalista halua.
On jonkin verran keskustelua siitä, kuinka testosteronitasot vaikuttavat naisten sukupuoleen.
Alhainen testosteronipitoisuus voi vähentää seksuaalista halua joillakin naisilla. Testosteronihoito näyttää kuitenkin tehottomalta hoidettaessa matalaa sukupuolivoimaa naisilla.
Vuoden 2016 järjestelmällisen katsauksen mukaan testosteronihoito voi lisätä estrogeenin vaikutuksia, mutta vain, jos lääkäri antaa testosteronia normaalia korkeammalla tasolla. Tämä voi johtaa ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Näitä haittavaikutuksia voivat olla:
- painonnousu
- ärtyneisyys
- kaljuuntuva
- ylimääräinen kasvojen hiukset
- klitoriksen laajentuminen
Hormonaalinen epätasapaino
Hormonaalinen tasapaino on tärkeä yleisen terveyden kannalta. Vaikka hormonaaliset tasot vaihtelevat säännöllisesti, pitkäaikainen epätasapaino voi johtaa useisiin oireisiin ja tiloihin.
Hormonitasapainon oireita voivat olla:
- epäsäännölliset jaksot
- ylimääräinen vartalo ja kasvojen hiukset
- akne
- emättimen kuivuus
- matala sukupuolihalu
- rintojen arkuus
- maha-suolikanavan ongelmat
- kuumia aaltoja
- yöhikoilut
- painonnousu
- väsymys
- ärtyneisyys ja epäsäännölliset mielialan muutokset
- ahdistus
- masennus
- univaikeudet
Hormonaalinen epätasapaino voi olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta. Ne voivat olla myös tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus. Tästä syystä ihmisten, joilla on vakavia tai toistuvia hormonaalisen epätasapainon oireita, tulisi puhua lääkärille.
Naisilla hormonaalisen epätasapainon mahdollisia syitä ovat:
- munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
- primaarinen munasarjojen vajaatoiminta
- hormonaalinen ehkäisy
- hormonikorvaushoito
- ylipaino
- munasarjasyöpä
- stressi
Yhteenveto
Hormonit ovat kemiallisia sanansaattajia, jotka auttavat säätelemään kehon toimintoja ja ylläpitämään yleistä terveyttä. Sukupuolihormoneilla on ratkaiseva rooli seksuaalisessa kehityksessä ja lisääntymisessä.
Naisilla tärkeimmät sukupuolihormonit ovat estrogeeni ja progesteroni. Näiden hormonien tuotanto tapahtuu pääasiassa munasarjoissa, lisämunuaisissa ja raskauden aikana istukassa.
Naisten sukupuolihormonit vaikuttavat myös ruumiinpainoon, hiusten kasvuun sekä luiden ja lihasten kasvuun. Vaikka nämä hormonit vaihtelevat luonnollisesti ihmisen koko eliniän ajan, pitkäaikainen epätasapaino voi aiheuttaa erilaisia oireita ja terveysvaikutuksia.
