Mitä tietää hormonaalisesta epätasapainosta

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Hormonaalista epätasapainoa esiintyy, kun verenkierrossa on liian paljon tai liian vähän hormonia. Pienet hormonaaliset epätasapainot voivat välttämättömän roolinsa vuoksi aiheuttaa haittavaikutuksia koko kehossa.

Hormonit ovat kemikaaleja, joita tuottavat endokriinisen järjestelmän rauhaset. Hormonit kulkevat verenkierron läpi kudoksiin ja elimiin ja välittävät viestejä, jotka kertovat elimille, mitä ja milloin tehdä.

Hormonit ovat tärkeitä suurimpien kehon prosessien säätelyssä, joten hormonaalinen epätasapaino voi vaikuttaa moniin kehon toimintoihin. Hormonit auttavat säätelemään:

• aineenvaihdunta ja ruokahalu
• syke
• unisyklit
• lisääntymiskierrot ja seksuaalinen toiminta
• yleinen kasvu ja kehitys
• mielialan ja stressin tasot
• ruumiinlämpö

Sekä miehillä että naisilla voi olla vaikutusta insuliinin, steroidien, kasvuhormonien ja adrenaliinin epätasapainoon.

Naisilla voi myös olla epätasapainoa estrogeeni- ja progesteronitasoissa, kun taas miehet kokevat todennäköisemmin epätasapainoa testosteronitasoissa.

Oireet

Jokainen kokee hormonaalisen epätasapainon jaksoja tietyissä elämänkohdissa, mutta niitä voi esiintyä myös silloin, kun hormonaaliset rauhaset eivät toimi kunnolla.

Hormonaalisen epätasapainon oireet riippuvat siitä, mihin rauhasiin ja hormoneihin vaikuttaa.

Hormonaalisen epätasapainon yleisimpiin syihin liittyviä oireita ovat:

• selittämätön painonnousu tai laihtuminen
• selittämätön tai liiallinen hikoilu
• univaikeudet
• muutokset herkkyydessä kylmälle ja lämmölle
• erittäin kuiva iho tai ihottumat
• verenpaineen muutokset
• muutokset sykkeessä
• hauraat tai heikot luut
• muutokset verensokeripitoisuudessa
• ärtyneisyys ja ahdistus
• selittämätön ja pitkäaikainen väsymys
• lisääntynyt jano
• masennus
• päänsärky
• täytyy mennä vessaan enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti
• turvotus
• muutokset ruokahalussa
• vähentynyt sukupuolihalu
• ohenevat, hauraat hiukset
• hedelmättömyys
• turvonnut kasvot
• näön hämärtyminen
• pullistuma kaulassa
• rintojen arkuus
• äänen syventäminen naisilla

Syyt

Jokainen kokee luonnollisia hormonaalisen epätasapainon tai vaihteluita elämänsä tietyissä kohdissa.

Hormonaalista epätasapainoa voi kuitenkin esiintyä myös silloin, kun hormonaaliset rauhaset eivät toimi kunnolla.

Hormonaaliset rauhaset ovat erikoistuneita soluja, jotka tuottavat, varastoivat ja vapauttavat hormoneja vereen. Koko kehossa on useita hormonaalisia rauhasia, jotka hallitsevat eri elimiä, mukaan lukien:

• lisämunuaiset
• sukurauhaset (kivekset ja munasarjat)
• käpylisäke
• aivolisäke
• hypotalamuksen rauhanen
• kilpirauhanen ja lisäkilpirauhaset
• haiman saarekkeet

Usean sairauden tiedetään vaikuttavan joihinkin tai useampaan hormonitoimintaan. Tietyt elämäntavat ja ympäristötekijät voivat myös vaikuttaa hormonaaliseen epätasapainoon.

Hormonaalisen epätasapainon syitä ovat:

• krooninen tai äärimmäinen stressi
• tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes
• hyperglykemia (glukagonin ylituotanto)
• hypoglykemia (tuotettu enemmän insuliinia kuin veressä on glukoosia)
• kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
• kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)
• lisäkilpirauhashormonin yli- tai alituotanto
• huono ruokavalio ja ravitsemus
• olla ylipainoinen
• hormonaaliset korvaus- tai ehkäisyvalmisteet
• anabolisten steroidilääkkeiden väärinkäyttö
• yksittäiset kilpirauhasen kyhmyt
• aivolisäkkeen kasvaimet
• Cushingin oireyhtymä (korkea kortisolihormonitaso)
• Addisonin tauti (alhainen kortisolin ja aldosteronin taso)
• hyvänlaatuiset kasvaimet ja kystat (nesteitä sisältävät säkit), jotka vaikuttavat hormonitoimintaan
• synnynnäinen lisämunuaisen liikakasvu (alhainen kortisolitaso)
• hormonaalisen rauhasen vaurio
• vakavat allergiset reaktiot tai infektiot
• syövät, joihin liittyy hormonaalisia rauhasia
• kemoterapia ja sädehoito
• jodipuutos (struuma)
• perinnöllinen haimatulehdus
• Turnerin oireyhtymä (naisilla, joilla on vain yksi toimiva X-kromosomi)
• Prader-Willin oireyhtymä
• ruokahaluttomuus
• fytoestrogeenit, luonnossa esiintyvät kasviestrogeenit, joita esiintyy soijatuotteissa
• altistuminen toksiinille, epäpuhtauksille ja hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille, mukaan lukien torjunta-aineet ja rikkakasvien torjunta-aineet

Naisten hormonaalinen epätasapaino

Naiset kokevat elämänsä aikana useita hormonaalisia muutoksia, pääasiassa murrosiän, kuukautisten, raskauden ja vaihdevuosien aikana.

Naiset kokevat luonnollisesti useita hormonaalisen epätasapainon jaksoja koko elinaikanaan, myös:

• murrosikä
• kuukautiset
• raskaus, synnytys ja imetys
• perimenopause, vaihdevuodet ja vaihdevuodet

Naisilla on myös riski kehittää erityyppisiä hormonaalisen epätasapainon häiriöitä kuin miehillä, koska heillä on erilaiset hormonaaliset elimet ja syklit.

Sairauksia, jotka aiheuttavat epäsäännöllistä hormonaalista epätasapainoa naisilla, ovat:

• munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
• hormonikorvaus- tai ehkäisylääkkeet
• varhainen vaihdevuodet
• primaarinen munasarjojen vajaatoiminta (POI)
• munasarjasyöpä

Naisten hormonaalisen epätasapainon oireita ovat:

• raskaat, epäsäännölliset tai tuskalliset kuukautiset
• osteoporoosi (heikot, hauraat luut)
• kuumia aaltoja ja yöhikoilua
• emättimen kuivuus
• rintojen arkuus
• ruoansulatushäiriöt
• ummetus ja ripuli
• akne kuukautisten aikana tai juuri ennen niitä
• kohdun verenvuoto, joka ei liity kuukautisiin
• lisääntynyt hiusten kasvu kasvoissa, kaulassa, rintakehässä tai selässä
• hedelmättömyys
• painonnousu
• ohenevat hiukset tai hiustenlähtö
• ihomerkit tai epänormaalit kasvut
• äänen syventäminen
• klitoriksen laajentuminen

Miesten hormonaalinen epätasapaino

Miehet kokevat myös luonnollisia hormonaalisen epätasapainon jaksoja elinaikanaan.

Miesten hormonaalisen epätasapainon luonnollisia syitä ovat:

• murrosikä
• ikääntyminen

Miehet ovat myös vaarassa kehittää erilaista hormonaalista epätasapainoa kuin naiset, koska heillä on erilaiset hormonaaliset elimet ja syklit.

Miesten hormonaalista epätasapainoa aiheuttavat sairaudet ovat:

• eturauhassyöpä
• hypogonadismi (matala testosteroni)

Miesten hormonaalisen epätasapainon oireita ovat:

• vähentynyt sukupuolihalu
• erektiohäiriöt (ED)
• pieni siittiöiden määrä
• vähentynyt lihasmassa
• vähentää kehon hiusten kasvua
• rintakudoksen liikakehitys
• rintojen arkuus
• osteoporoosi

Hoito

Hormonaalisen epätasapainon hoito voi vaihdella syystä riippuen. Jokainen henkilö voi tarvita erityyppistä hoitoa hormonaalisen epätasapainon hoidossa.

Hoitovaihtoehtoja naisille, joilla on hormonitasapainoa, ovat:

• Hormonien hallinta tai syntyvyyden hallinta. Niille, jotka eivät yritä tulla raskaaksi, estrogeeni- ja progesteronimuotoja sisältävät lääkkeet voivat auttaa säätelemään epäsäännöllisiä kuukautiskiertoa ja oireita. Ihmiset voivat ottaa ehkäisylääkkeitä pillereinä, renkaina, laastareina, ammuina tai kohdunsisäisenä laitteena (IUD).
• Emättimen estrogeeni. Ihmiset, joilla on emättimen kuivuus, joka liittyy estrogeenitasojen muutoksiin, voivat levittää estrogeenia sisältäviä voiteita suoraan emättimen kudoksiin oireiden vähentämiseksi. He voivat myös käyttää estrogeenitabletteja ja renkaita emättimen kuivuuden vähentämiseksi.
• Hormonikorvaushoidot. Lääkkeitä on saatavana tilapäisesti vähentämään vaihdevuosiin liittyviä vakavia oireita, kuten kuumia aaltoja tai yöhikoilua.
• Eflornitiini (Vaniqa). Tämä reseptivoide voi hidastaa liiallista kasvojen kasvua naisilla.
• Antiandrogeeniset lääkkeet. Lääkkeet, jotka estävät pääasiassa miespuolisen sukupuolihormonin androgeenin, voivat auttaa rajoittamaan vakavaa aknea ja liiallista hiusten kasvua tai menetystä.
• Klomifeeni (Clomid) ja letrotsoli (Femara). Nämä lääkkeet auttavat stimuloimaan ovulaatiota PCOS-potilailla, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Potilaille, joilla on PCOS ja hedelmättömyys, voidaan myös antaa gonadotropiiniruiskeita raskauden mahdollisuuksien lisäämiseksi.
• Avustettu lisääntymistekniikka. In vitro -hedelmöitystä (IVF) voidaan käyttää auttamaan PCOS-komplikaatioita sairastavia ihmisiä tulemaan raskaaksi.

Hoitovaihtoehtoja kaikille, joilla on hormonaalista epätasapainoa, ovat:

• Metformiini. Lääke tyypin 2 diabetekselle, metformiini voi auttaa hallitsemaan tai laskemaan verensokeritasoja.
• Levotyroksiini. Levotyroksiinia sisältävät lääkkeet, kuten Synthroid ja Levothroid, voivat auttaa parantamaan kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita.

Hoitovaihtoehtoja miehille, joilla on hormonaalista epätasapainoa, ovat:

• Testosteronilääkkeet. Testosteronia sisältävät geelit ja laastarit voivat auttaa vähentämään hypogonadismin oireita ja muita alhaista testosteronitasoa aiheuttavia sairauksia, kuten viivästynyttä tai hidastunutta murrosikää.

METFORMIININ PITKÄNNÖN PALAUTTAMINEN

Toukokuussa 2020 Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) suositteli, että jotkut pitkittyneen metformiinin valmistajat poistavat osan tableteistaan ​​Yhdysvaltain markkinoilta. Tämä johtuu siitä, että joistakin pitkitetysti vapauttavista metformiinitableteista todettiin hyväksyttävän määrän todennäköistä karsinogeenia (syöpää aiheuttava aine). Jos käytät tällä hetkellä tätä lääkettä, soita terveydenhuollon tarjoajalle. He neuvovat, pitäisikö sinun jatkaa lääkityksen ottamista vai tarvitsetko uutta reseptiä.

Luontaistuotteet

Joitakin luonnollisia lisäravinteita voidaan käyttää oireiden vähentämiseen.

Ihmiset ovat käyttäneet luonnollisia lisäravinteita hormonaalisen epätasapainon hoitoon tuhansia vuosia.

Ei kuitenkaan ole luonnollisia lääkkeitä, jotka on jatkuvasti osoitettu kliinisissä tutkimuksissa hormonaalisen epätasapainon ja niiden syiden hoitamiseksi elämäntapamuutosten lisäksi.

Luonnollisiin lisäravinteisiin, joita käytetään yleisesti hormonaaliseen epätasapainoon liittyvien oireiden vähentämisessä, ovat:

• musta cohosh, dong quai, punainen apila ja helokkiöljy vaihdevuodet aiheuttamille kuumille aalloille
• ginseng vaihdevuodet aiheuttamasta ärtyneisyydestä, ahdistuneisuudesta ja unihäiriöistä
• ginseng ja maca ED: lle

Elintapamuutoksia, jotka voivat auttaa vähentämään hormonaalisen epätasapainon todennäköisyyttä ja oireita, ovat:

• terveellisen ruumiinpainon ylläpitäminen
• syöminen ravitsevaa ja tasapainoista ruokavaliota
• säännöllisesti
• hyvän henkilökohtaisen hygienian harjoittaminen keskittymällä runsaasti luonnollisia öljyjä sisältävien alueiden pesemiseen, kuten kasvot, niska, selkä ja rinta
• käyttämällä käsikauppaan tarkoitettuja aknepesuja, huuhteluaineita ja lääkkeellisiä voiteita tai geelejä pienille tai keskivaikeille aknelle
• välttää laukaisijoita, jotka aiheuttavat kuumia aaltoja, kuten lämmin sää ja mausteiset, rikkaat tai kuumat ruoat ja juomat
• stressin vähentäminen ja hallinta
• harjoitellaan joogaa, meditaatiota tai ohjattua visualisointia
• rajoittamalla sokeriruokia ja puhdistettuja hiilihydraatteja
• välttää pakattuja elintarvikkeita
• vanhempien tarttumattomien kattiloiden korvaaminen keraamisilla astioilla
• lasisäiliöiden käyttäminen ruokien ja juomien varastointiin ja lämmittämiseen
• myrkyllisiä kemikaaleja, kuten valkaisuainetta, sisältävien puhdistusaineiden käytön rajoittaminen
• ostaa hedelmiä ja vihanneksia, joihin ei ole suihkutettu torjunta-aineita tai kypsymiskemikaaleja
• ei mikroaaltouuni muovissa

Näkymät

Lähes jokainen kokee elinaikanaan ainakin yhden tai kaksi hormonaalista epätasapainoa.

Hormonaalinen epätasapaino on yleisempää murrosiän, kuukautisten ja raskauden aikana. Mutta jotkut ihmiset kokevat jatkuvaa, epäsäännöllistä hormonaalista epätasapainoa.

Monet hormonaaliset epätasapainot johtuvat ulkoisista tekijöistä, kuten stressistä tai hormonilääkkeistä. Hormonaalinen epätasapaino voi kuitenkin johtua myös kaikista sairauksista, jotka vaikuttavat endokriiniseen järjestelmään tai rauhasiin.

Henkilön tulee puhua lääkärille pitkäaikaisista selittämättömistä oireista, erityisesti niistä, jotka aiheuttavat kipua, epämukavuutta tai häiritsevät jokapäiväistä toimintaa.

KAUPPA LUONNONLISIIN

Tässä artikkelissa luetellut luonnolliset lisäravinteet ovat saatavilla useimmissa ruoka- tai luontaistuotekaupoissa ja verkossa:

• Musta cohosh
• Dong quai
• puna-apila
• Ilta-esikkoöljy
• Ginseng
• Maca