Mitä tietää PCOS: sta ja diabeteksesta
Diabetes ja munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) ovat yleisiä sairauksia. Molemmat ovat yhteydessä toisiinsa, ja insuliiniongelmat voivat luonnehtia molempia olosuhteita.
Noin yhdellä kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta on PCOS, ja noin 9,4 prosentilla Yhdysvalloissa on diabetes.
PCOS-potilaat sairastavat todennäköisemmin tyypin 2 diabetesta.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja näiden ehtojen suhteesta. Kuvailemme myös sekä diabeteksen että PCOS: n hoitoja.
Diabeteksen ja PCOS: n välinen yhteys
PCOS on yleinen tila, johon liittyy pienten kystien muodostumista munasarjoihin. Nämä kystat voivat heikentää ovulaatiota ja vaikuttaa kuukautisiin ja hedelmällisyyteen. PCOS liittyy hormonien, mukaan lukien hormoni-insuliinin, epätasapainoon.
Diabetes vaikuttaa kehon kykyyn luoda tai käyttää insuliinia. Tyypin 1 diabetes johtuu tämän hormonin puuttumisesta, kun taas tyyppi 2 kehittyy insuliiniresistenssin takia. Keho voi tuottaa vähemmän insuliinia, ja hormoni voi olla vähemmän tehokas. Elämäntapatekijät voivat vaikuttaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.
Tyypin 2 diabetes on paljon yleisempi kuin tyypin 1, ja sitä esiintyy yleensä ylipainoisilla tai liikalihavilla ihmisillä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että PCOS-potilailla on lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Henkilöllä, jolla on PCOS, on todennäköisemmin insuliiniresistenssi, riskitekijä tämäntyyppiselle diabetekselle.
Useat todisteet viittaavat PCOS: n ja diabeteksen väliseen yhteyteen:
- Naisten terveysviraston mukaan noin puolella PCOS-potilaista kehittyy joko diabetes tai prediabetes ennen 40-vuotiaita.
- Vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että PCOS-potilailla on neljä kertaa suurempi todennäköisyys kehittää tyypin 2 diabetes kuin vastaavilla ikäisillä ilman häiriötä.
- Noin 8000 naisen tutkimuksessa todettiin, että PCOS-potilailla oli paljon suurempi riski saada raskaus- tai tyypin 2 diabetes. Tutkijat huomauttavat, että tämä havainto oli riippumaton ruumiinpainosta.
- Vuoden 2016 katsauksen mukaan useissa muissa tutkimuksissa on löydetty yhteys tyypin 2 diabeteksen ja PCOS: n välillä.
Lääketieteellinen yhteisö on epävarma PCOS: n tarkasta syystä. Lääkärit uskovat kuitenkin, että korkealla insuliinitasolla voi olla merkitystä. Tämän hormonin korkea taso voi myös lisätä tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.
Ylipaino on yleinen riskitekijä sekä PCOS: lla että tyypin 2 diabeteksella.
Suurin osa ihmisistä, joille kehittyy tämän tyyppinen diabetes, on ylipainoisia tai liikalihavia.
Jotkut yllä olevista tutkimuksista viittaavat kuitenkin siihen, että PCOS-potilailla on suuri insuliiniresistenssin ja tyypin 2 diabeteksen riski painosta, ruokavaliosta ja liikunnan tasosta riippumatta.
PCOS-naisilla on myös lisääntynyt raskausdiabeteksen riski, joka kehittyy raskauden aikana.
Kaiken kaikkiaan naisilla, joilla on PCOS, pitäisi olla säännöllisiä diabeteksen seulontoja.
Se voi auttaa olemaan tietoinen diabeteksen varoittavista oireista, kuten:
- väsymys
- sumea näkö
- usein tarve virtsata
- usein virtsaaminen yöllä
- lisääntynyt jano
- lisääntynyt nälkä
- erityisen tumman ihon laikkuja
- leikkaukset, jotka eivät parane nopeasti
- tunnottomuus käsissä tai jaloissa
Kuinka hoitaa diabetes ja PCOS
Sekä diabeteksen että PCOS: n hoidossa lääkärit suosittelevat yleensä tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Terveellinen ruokavalio koostuu:
- värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia
- vähärasvaisen proteiinin lähteet, kuten kananrinnat, kalkkuna, vähärasvainen meijeri ja kala
- terveellisen rasvan lähteet, mukaan lukien oliiviöljy, pähkinät ja siemenet
- täysjyvätuotteet
PCOS-potilaiden ja diabetesta sairastavien tulisi rajoittaa elintarvikkeidensaantia, kuten:
- jalostettu liha
- Trans-rasvat
- yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten sokeri, valkoinen jauho, valkoinen leipä, valkoinen pasta ja valkoinen riisi
- pikaruokaa ja muita jalostettuja elintarvikkeita
- vähärasvaiset elintarvikkeet, jotka korvaavat sokerin rasvalla
Ihmiset, joilla on diabetes tai prediabetes ja PCOS, hyötyvät myös enemmän liikunnasta. Liikunnan lisääntyminen voi auttaa ihmistä laihtua tai ylläpitämään terveellistä painoa. Se voi myös auttaa kehoa prosessoimaan ja käyttämään verensokeria tai verensokeria.
Kun keho alkaa prosessoida enemmän verensokeria, se voi myös tuottaa tarpeeksi insuliinia vastaamaan ihmisen tarpeita. Koska keho säätelee verensokeria luonnollisesti, diabeetikko voi pystyä ottamaan vähemmän lääkkeitä.
Tyypin 2 diabeteksen hoidot voivat sisältää lääkkeitä, jotka auttavat kehon insuliinia toimimaan tehokkaammin ja alentamaan verensokeria. Lääkäri voi myös suositella insuliini-injektioita.
PCOS-hoitoon liittyy tyypillisesti ehkäisypillereiden käyttö. Nämä voivat auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja hormonitasoja vähentämällä PCOS-oireita.
Metformiini on yleinen hoito tyypin 2 diabetekselle. Se voi myös auttaa hoitamaan PCOS-oireita, koska se vähentää insuliiniresistenssiä.
Kuinka diabetes ja PCOS vaikuttavat raskauteen?
Jotkut tutkijat ehdottavat, että naisten, joilla on PCOS ja jotka tulevat raskaaksi, tulisi keskustella lääkäreiden kanssa tiheämmän raskausdiabeteksen testaamisesta. Nämä tutkijat havaitsivat lisääntyneen raskausdiabeteksen riskin naisilla, joilla on PCOS.
Tuoreemman tutkimuksen - johon osallistui yli 1100 osallistujaa - kirjoittajat eivät kuitenkaan löytäneet korrelaatiota raskausdiabeteksen ja PCOS: n välillä. Kirjoittajat havaitsivat, että raskausdiabeteksen riskitekijöihin sisältyi pitkälle edennyt äidin ikä ja liikalihavuus.
Silti PCOS-naisen tulisi keskustella lääkärin kanssa diabeteksen kehittymisen riskeistä raskauden aikana. Lääkäri määrittää parhaan mahdollisen seulontatiheyden kullekin yksilölle.
PCOS-naisilla on lisääntynyt muiden raskauskomplikaatioiden riski, mukaan lukien raskauden menetys, hypertensio, preeklampsia ja ennenaikainen synnytys.
Yhteenveto
Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että PCOS ja diabetes ovat yhteydessä toisiinsa: PCOS-potilaat sairastavat todennäköisemmin tyypin 2 diabetesta kuin vastaavat henkilöt, joilla ei ole PCOS: ta.
Henkilö voi auttaa hoitamaan molempia sairauksia ottamalla lääkkeitä, kuten metformiinia, ja tekemällä tiettyjä elämäntapamuutoksia, kuten laihdutus, terveellisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta.
Jokaisen raskaana olevan tai raskautta suunnittelevan naisen, jolla on PCOS, tulisi keskustella lääkärin kanssa PCOS: iin liittyvistä komplikaatioista, mukaan lukien raskausdiabetes.
