Raskaus 11 viikolla
Raskauden viikolla 11 vauva alkaa näyttää enemmän vauvalta - varsinainen ihmisvauva!
Kuten muillakin aikaisemmilla viikoilla, viikko 11 ei ole poikkeus nopean kasvun ja valtavien kehitysaskelmien suhteen.
Vauvasi ei ole vain kiireinen kasvaa, vaan myös liikkuu kuin pieni akrobaatti. Hän on kiireinen venyttely ja liikkuminen kohdussa.
Oireet
Raskauden tässä vaiheessa saatat kokea edelleen fyysisiä raskausoireita, kuten:
- ruokahalun lisääminen ruokahalun kanssa tai ilman sitä
- pahoinvointi ja oksentelu
- väsymys, vaikka saatat alkaa tuntua energisemmältä
- turvotus, kaasu, ummetus tai närästys
- rintojen arkuus ja muutokset
- liiallinen sylki
- heikkous tai huimaus
Vaikka jotkut naiset alkavat huomata aamupahoinvointinsa alkavan hitaasti parantua, jotkut eivät ole niin onnekkaita. Jos olet yksi onnekkaista, saatat huomata, että kaipaat tiettyjä ruokia tai koet tiettyjä ruokavälitysmahdollisuuksia. Joko niin, yritä syödä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
Jos olet alkanut kertoa ihmisille olevasi raskaana, saatat saada paljon halauksia, jotka eivät ehkä tunnu niin hyviltä. Rintasi saattavat tuntua melko suurilta ja hellyiltä, joten älä jää epäselväksi, jos perheesi ja ystäviesi paras aikomus aiheuttaa sinulle lievää epämukavuutta. Vaikka sinulla ei ehkä ole paljon raskaana olevaa vatsaa, haluat ehkä pyytää vatsahierontaa.
Vauvan kehitys
11. raskausviikolla joitakin käynnissä olevista sikiön kehityksistä ovat:
- Pää ja niska: Karvatupet muodostuvat, pää on yhtä pitkä kuin hänen ruumiinsa.
- Rinta: Nännit ovat näkyvissä.
- Korvat: Muoto on melkein kokonaan kehitetty.
- Suu ja nenä: nenäkäytävät ovat auki, kieli läsnä, hampaiden silmut jatkavat muodostumista
- Raajat: Kädet ja jalat on nyt asetettu hänen ruumiinsa eteen yksittäisillä sormilla ja varpailla. Kynsisängyt kehittyvät. Luut alkavat tulla koviksi.
Vauvan koko 11. raskausviikolla
Vauva on viikunan kokoinen, pituus 1,5-2 tuumaa. Hän painaa nyt noin kolmanneksen unssista.
Tämän viikon aikana vauvan vartalo pidentyy ja sen runko suoristuu asennossa. Se pystyy venyttämään, rullaamaan ja saltoon kohtuun.
Hormonit
Koko raskauden ajan koet vaihteluja tietyissä hormoneissa, jotka vaikuttavat moniin raskauden oireisiin. Lannoitetun munasolun implantaation jälkeen kehosi alkaa erittää hormonia nimeltä ihmisen koriongonadotropiini (hCG) - hormonia, jota käytetään raskauden havaitsemiseen raskaustestissä. Tämä hormoni on vastuussa myös estrogeenin ja progesteronin säätelystä ja edistää usein virtsaamista.
Progesteroni nousee koko raskauden ajan ja jatkaa sitä vauvan syntymään asti. Raskauden alkuvaiheessa progesteroni on vastuussa kohdun verenkierron lisäämisestä, istukan perustamisesta ja kohdun limakalvon (kohdun limakalvon) kasvun ja ravintotuotannon stimuloinnista.
Progesteronilla on myös tärkeä rooli sikiön kehityksessä, se estää ennenaikaisen synnytyksen ja imetyksen sekä vahvistaa lantion seinämän lihaksia kehon valmistelemiseksi työlle.
Progesteronin ohella istukka on elintärkeää hormonien erittämisessä raskauden aikana, kuten:
- Ihmisen istukan laktogeeni: vastuussa maitorauhasen kasvusta, joka on tärkeää imetyksen kannalta. Lisäksi sillä on merkitystä veren ravinnetasojen nostamisessa, mikä on elintärkeää vauvasi kasvulle ja kehitykselle.
- Kortikotropiinia vapauttava hormoni: tämä hormoni ei ole vain vastuussa raskauden määrittämisestä, vaan myös vauvan kasvusta ja kehityksestä.
Toinen tärkeä hormoni raskauden aikana on estrogeeni, joka on vastuussa sikiön elinten kehityksestä, istukan kasvusta ja toiminnasta sekä maitorauhasen kasvusta.
Progesteronin ja estrogeenin nousun vuoksi saatat kokea joitain epämiellyttäviä raskausoireita, kuten mielialan vaihtelut ja aamupahoinvointi. Toinen hormoni, relaxiini, voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten lantion kipua, tasapainovaikeuksia ja ummetusta johtuen sen roolista äidin lihasten, nivelsiteiden ja nivelten rentoutuksessa.
Geneettinen testaus
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa selvittääkseen, sopivatko geenitestit ja tietyt synnytystä edeltävät seulonnat sinulle. Jotkut synnytystä edeltävät seulontatestit voivat alkaa noin 10 raskausviikkoa.
Viikoista 11–14 voidaan saada ultraääni vauvan niskan läpikuultavuuden - vauvan kaulan takana olevan nestemäärän - arvioimiseksi. Tämä on tärkeää testattaessa joitain sairauksia, jotka voivat vaikuttaa vauvallesi, kuten Downin oireyhtymä.
Naisille tarjotaan kolmea verikokeita raskauden aikana erilaisten geneettisten poikkeavuuksien, mukaan lukien Downin oireyhtymä, Trisomy 18 ja spina bifida, seulomiseksi.
Nämä testit sisältävät:
- Peräkkäinen integroitu näyttö: Tämä testi pystyy tunnistamaan 92 prosenttia Downin oireyhtymän raskauksista.
- Seerumin integroitu näyttö: Tämä testi pystyy tunnistamaan 88 prosenttia Downin oireyhtymän raskauksista. Testi suoritetaan tyypillisesti tapauksissa, joissa nuchal-läpikuultavuuden ultraääni ei ole käytettävissä.
- Quad marker -näyttö: Tämä testi pystyy tunnistamaan 79 prosenttia Downin oireyhtymän raskauksista. Naiset, jotka eivät saaneet ensimmäistä osaa seerumista ja peräkkäisistä testeistä (kuten yllä), voivat suorittaa tämän testin.
Toinen naisille tarjottu testi tänä raskauden aikana, viikot 10–12, on korionvillanäytteenotto (CVS). CVS: ää tarjotaan tyypillisesti naisille, joilla on muita poikkeavia seulontatuloksia, jotka ovat vähintään 35-vuotiaita, joilla on aiemmin ollut kromosomipoikkeavuuksia raskauden aikana tai joilla on suvussa tiettyjä geneettisiä poikkeavuuksia.
CVS: ää käytetään arvioimaan geneettisiä poikkeavuuksia, kuten Tay-Sachsin tauti, kystinen fibroosi ja tietyt kromosomaaliset häiriöt, kuten Downin oireyhtymä. Tämä ei ole verikoe tai ultraääniseulontamenetelmä, kuten edellä on keskusteltu. Sen sijaan tämän testin aikana näyte istukan korionihuksista poistetaan ja testataan.
Elintapamuutokset
On olemassa monia elämäntapamuutoksia, jotka on tehtävä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Yleinen terveys
Raskauden aikana sinun on hoidettava itsesi ja kehittyvä vauva. Älä juo alkoholia tai tupakkaa raskauden aikana ja vältä kaikkia muita myrkyllisiä aineita, kuten huumeita, tänä aikana. Varmista, että keskustelet kaikista käyttämistäsi lääkkeistä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ne ovat edelleen turvallisia ottaa.
Ravista itseäsi ja vauvaa varmista, että syöt terveellistä ruokavaliota ja otat hyvää synnytystä edeltävää vitamiinia. Toinen tapa ylläpitää terveyttäsi raskauden aikana on saada säännöllistä liikuntaa. Keskustele lääkärisi kanssa nykyisestä tai haluamastasi harjoitusohjelmasta varmistaaksesi, että se on turvallista.
Kauneus
Pysyvän hiusvärin käyttöä ei suositella raskauden 12 ensimmäisen viikon aikana. Harkitse sen sijaan puolipysyvän väriaineen käyttöä.
Ruoka
Vaikka on turvallista syödä kalaa raskauden aikana, on suositeltavaa rajoittaa saanti 8-12 unssiin kalaa ja äyriäisiä viikossa.
Joitakin esimerkkejä kaloista, joita on turvallista kuluttaa raskauden aikana, ovat katkaravut, lohi, kevyt tonnikalasäilykkeet (huomautus: elohopea vaihtelee tölkistä toiseen), pollokki, turska, monni ja sardelli. Jos aiot syödä valkotonnikalaa ja tonnikalapihviä, on suositeltavaa rajoittaa tämän kalan kulutus 6 unssiin viikossa.
On tärkeää välttää haiden, miekkakalojen, tilekalojen ja makrillien syömistä raskauden aikana, koska niissä on paljon elohopeaa, mikä voi olla haitallista vauvan aivoille ja hermostolle. Jos syöt kalaa ei-kaupallisesta lähteestä - esimerkiksi sinun tai perheesi kiinni saamasta kalasta -, tarkista paikallisten terveysviranomaisten kanssa, että vedet, joilta se on pyydetty, ovat turvallisia.
Varmista aina, että ruoka on täysin kypsää eikä raakaa tai alikypsää. Vältä myös kypsentämätöntä savustettua tai peitattua kalaa. Lisäksi on tärkeää välttää pastöroimaton pehmeä juusto, jäähdytetty paistinpuu, raaka tai vajaakypsennetty liha ja siipikarja, leikkeleeksi leikattu deli-liha, raakamunia sisältävät elintarvikkeet (Caesar-kastike jne.) Sekä pastöroimaton mehu, maito ja munanruskea.
Kofeiini on OK raskauden aikana, mutta sitä tulisi käyttää maltillisesti. Yritä pitää kofeiinin kulutus enintään 200 milligrammassa päivässä.
Jos sinulla on kysyttävää raskaudesta, ota yhteyttä lääkäriisi.
Tämä Lääketieteelliset uutiset tänään Tietokeskuksen ominaisuus on osa raskautta käsittelevää artikkelia. Se tarjoaa yhteenvedon jokaisesta raskauden vaiheesta, mitä odottaa, ja oivalluksia vauvasi kehityksestä. Katso sarjan muita artikkeleita:
Ensimmäinen raskauskolmannes: hedelmöitys, implantointi, viikko 5, viikko 6, viikko 7, viikko 8, viikko 9, viikko 10, viikko 11, viikko 12.
Toinen kolmanneksen: viikko 13, viikko 14, viikko 15, viikko 16, viikko 17, viikko 18, viikko 19, viikko 20, viikko 21, viikko 22, viikko 23, viikko 24, viikko 25, viikko 26.
