Voitteko käyttää ruokasoodaa aknen hoitoon?
Akne esiintyy, kun ihmisen kasvojen huokoset tukkeutuvat kehon luonnollisesti tuottamilla öljyillä. Tämä tukos voi aiheuttaa bakteerien kasvua ja näppylöitä. Ruokasooda on suosittu luonnollinen lääke aknen puhkeamiseen ja arpien ehkäisyyn, mutta onko se turvallista?
Akne vaikuttaa tavallisesti kasvoihin, mutta voi myös vaikuttaa niskaan, rintaan ja selkään.
Vaikka akne ei yleensä ole vakava tila, näppylät voivat olla tuskallisia ja kiusallisia ja niillä voi olla vakava vaikutus henkilön itsetuntoon.
Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten ruokasoodaa voidaan käyttää aknen hoidossa ja onko sillä haitallisia sivuvaikutuksia.
Kuinka käyttää ruokasoodaa aknelle
Ruokasooda voi auttaa vähentämään aknen puhkeamista ja hallitsemaan ihon kipua ja tulehdusta sen anti-inflammatoristen ja antiseptisten ominaisuuksien vuoksi,
Terveydenhuollon ammattilaiset eivät kuitenkaan suosittele ruokasoodan käyttöä iholla, koska se voi ärsyttää ihoa ja poistaa tärkeät suojaöljyt.
Jos ihmiset päättävät käyttää ruokasoodaa aknen hoitoon, on parasta olla käyttämättä sitä päivittäin ja käyttää vain vähän määriä.
Ihmiset voivat käyttää ruokasoodaa aknelle useilla eri tavoilla, mukaan lukien seuraavat:
- Kasvonaamio: Luo kasvonaamio sekoittamalla 1-2 teelusikallista ruokasoodaa kasvojen puhdistusaineella ja lisäämällä pieni määrä lämmintä vettä tahnan muodostamiseksi. Hiero ihoalueelle ja jätä iholle 10–15 minuutiksi ennen pesemistä lämpimällä vedellä.
- Kuorinta: Jos haluat käyttää ruokasoodaa kuorintana, tee sama seos kuin kasvonsuoja, mutta pese se heti levityksen jälkeen. On myös mahdollista lisätä ruokasoodaa kasvokuorintaan parantamaan sen huokosien puhdistusvoimaa ja päästä eroon kuolleista ihosoluista.
- Kasvopesu: Lisää ruokasoodaa sisältäville kasvopesuille enintään kaksi teelusikallista ruokasoodaa kasvojen pesuun. Levitä kasvoille ja pese pois lämpimällä vedellä.
Ruokasooda voi kuivata ihon, joten levitä kosteuttavaa kosteusvoidetta heti sen jälkeen estämään kuivaa ihoa ja kireyttä.
Aina kun käytät ruokasoodaa ihonhoitotuotteena, avaa uusi laatikko. Ruokasoodaa jo avatusta paketista voi olla muiden aineiden saastuttama, mikä voi vahingoittaa ihoa.
Pistehoito
Jotkut ihmiset käyttävät ruokasoodaa kohdentamaan tiettyjä näppylöitä, jotka näkyvät kasvoilla.
Tätä varten henkilö voi tehdä tahnaa sekoittamalla 2 tl leivinjauhetta pienen veden kanssa. Tätä tahnaa voidaan levittää suoraan näppylöihin tai muihin aknevaurioihin ja antaa vaikuttaa 20 minuutin ajan ennen pesua perusteellisesti.
Kosteusvoiteen levittäminen heti sen jälkeen vähentää ihon kuivumisriskiä.
Onko aknen ruokasoodaa tehokas?
On vähän tutkimusta siitä, toimiiko ruokasooda aknehoitona, ja monet terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat olemaan käyttämättä sitä.
Ihon luonnollinen pH-arvo on 4,5 - 5,5, mikä tarkoittaa, että se on hapan. Tämän alueen pysyminen tarkoittaa, että iho voi jatkaa terveellisten öljyjen tuottamista, jotka pitävät sen kosteutettuna ja suojattuna bakteereilta ja saasteilta.
Ruokasoodan pH-arvo on 9, mikä tarkoittaa, että se on emäksinen ja voi vahingoittaa ihoa enemmän kuin hyötyä. Leivinjauhe voi vaikuttaa ihon pH-tasoon, poistaa sen terveellisistä öljyistä ja aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Haittavaikutuksia ovat:
- erittäin kuiva iho
- ryppyjen alkaminen varhaisessa vaiheessa
- aknen puhkeaminen pahenee
- ihon ärsytys ja tulehdus
- herkkyys luonnollisille elementeille, kuten auringolle
Muut kodin korjaustoimenpiteet aknelle
Omenasiiderietikkaa voidaan suositella vaihtoehtona ruokasoodalle.
Ruokasooda on vain yksi monista kodin korjaustoimenpiteistä, joilla akne voi kokeilla. Monet muut luonnolliset hoidot ovat turvallisempia ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia.
Vaihtoehtoja akne-ruokasoodalle ovat:
- omenasiiderietikka
- teepuuöljy
- välttää kasvojen koskettamista
- noudattamalla ruokavaliota, joka ei sisällä puhdistettua sokeria tai tärkkelystä
- maitotuotteiden poistaminen ruokavaliosta
Ottaa mukaan
Ruokasooda on yksi mahdollinen kodin lääke aknen hoitoon. Emäksisten ominaisuuksiensa vuoksi se voi kuitenkin vaikuttaa ihon pH-tasapainoon ja aiheuttaa kuivumista ja herkkyyttä.
Iholääkärit (ihotautilääkärit) eivät suosittele ruokasoodan käyttöä aknehoitona ja neuvoo sen sijaan noudattamaan määrättyjä lääkkeitä, käsikauppalääkkeitä ja lievempiä kotihoitoja.
Jos joku haluaa käyttää ruokasoodaa aknehoitona, hänen tulee rajoittaa sekä käytön määrää että tiheyttä ja kosteuttaa ihoaan jokaisen käytön jälkeen.
