Kaakao voi auttaa hoitamaan yleisiä MS-oireita
Uusi tutkimus, joka sisältyy Journal of Neurology, Neurokirurgia ja psykiatria, toteaa, että kaakaojuoman nauttiminen joka päivä 6 viikon ajan auttaa torjumaan multippeliskleroosissa elävien ihmisten väsymystä.
Viimeisimpien arvioiden mukaan multippeliskleroosi (MS) on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa lähes miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa ja noin 2,5 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti.
MS vaikuttaa keskushermostoon. Oireita ovat usein lihasheikkous, polttava tunne, tunnottomuus, krooninen kipu, huono tasapaino ja koordinaatio, väsymys ja keskittymisvaikeudet.
Itse asiassa jopa yhdeksällä kymmenestä MS-potilaasta on väsymys, ja oiretta on yleensä vaikea hoitaa. Vanhemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että päivittäinen 45 gramman tumman suklaan annos voi parantaa kroonisen väsymysoireyhtymää. Tumma suklaa sisältää 70–85 prosenttia kaakaota.
Näiden aikaisempien havaintojen perusteella Shelly Coe, joka työskentelee urheilun, terveystieteiden ja sosiaalityön laitoksella Oxford Brookesin ravitsemus- ja terveyskeskuksessa Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja tutkijaryhmä ryhtyivät tutkimaan, olisiko kaakaolla samat hyödylliset vaikutukset MS-potilaiden väsymykseen.
Flavonoidien vaikutusten tutkiminen
Kaakao sisältää flavonoideja, jotka ovat kasviyhdisteitä, joita esiintyy luonnollisesti hedelmissä, vihanneksissa, viineissä ja teessä. Useat tutkimukset ovat ehdottaneet, että flavonoideilla on anti-inflammatorisia, "diabeteslääkkeitä, syöpää estäviä ja neuroprotektiivisia" etuja.
Tässä tutkimuksessa Coe ja hänen kollegansa jakoivat satunnaisesti 40 aikuista, joilla oli relapsoiva remissio MS ja väsymys kahteen ryhmään.Ensimmäinen ryhmä sai kupin flavonoidipitoista juomaa, joka koostui riisimaidosta ja kaakaojauheesta, kun taas toinen ryhmä joi matalan flavonoidin version tästä juomasta.
Jokainen ryhmä kulutti juomaansa päivittäin 6 viikon ajan. Tutkijat arvioivat osallistujien väsymystä ja heidän "väsymystä" - toisin sanoen kuinka kauan ihminen voi ylläpitää kognitiivista ja fyysistä suorituskykyä ennen väsymyksen alkamista - lähtötilanteessa, keskellä tutkimusjaksoa ja lopussa.
Tähän arviointiin sisältyi subjektiivinen itsearviointi ja askelmittarin käyttö osallistujien kävelynopeuden seuraamiseen. Tutkijat tekivät nämä arvioinnit kolmessa eri pisteessä päivän aikana.
Turvallinen ja helppo tapa lievittää MS-oireita
Tutkimuksessa havaittiin, että korkean flavonoidin kaakaojuoman juominen vaikutti "pienellä tavalla väsymykseen" ja "kohtalainen vaikutus väsymykseen".
Erityisesti ne, jotka joivat korkean flavonoidin version, kokivat 45 prosentin parannuksen väsymyksessä ja 80 prosentin kasvun kävelynopeudessa.
Korkean flavonoidiryhmän osallistujat ilmoittivat myös tuntevansa vähemmän kipua, vaikka tutkijat eivät mittaaneet objektiivisesti tätä oireita. Coe ja hänen kollegansa päättelevät: "Flavonoidijuoma osoittaa potentiaalin parantaa väsymystä ja väsymystä [relapsoivassa remisoitavassa MS: ssä].
"Tutkimuksemme mukaan ruokavalion käyttö on mahdollista ja voi tarjota mahdollisia pitkäaikaisia etuja väsymyksen hallinnan parantamiseksi parantamalla väsymystä ja kävelykestävyyttä", jatkavat kirjoittajat. Coe ja hänen kollegansa kirjoittavat:
"Ruokavalion käyttäminen väsymyksen ja siihen liittyvien tekijöiden vähentämiseen MS-potilailla voi olla helppo, turvallinen ja kustannustehokas tapa vaikuttaa elämänlaatuun ja itsenäisyyteen, jolloin ihmiset voivat tuntea olonsa paremmin hallitsevaksi. ”
Tutkijat myöntävät kuitenkin myös, että tarvitaan "täydellinen arviointi, mukaan lukien laajempi maantiede, pidempi seuranta ja kustannustehokkuus".
