Trigger-sormi: 7 kodin korjaustoimenpiteitä

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Laukaisusormi on tila, jossa henkilön sormi lukittuu tai tarttuu, jos yritetään suoristaa tai taivuttaa sitä. Tilan vakavuudesta riippuen lääkärit suosittelevat joko kirurgisia hoitoja, lääkkeitä tai joitain kotihoitoja.

Useimmat ihmiset kokevat laukaisusormen neljännessä (rengas) sormessa tai peukalossa, mutta tila voi vaikuttaa mihin tahansa sormeen.

Trigger-sormi on tulehdus joustavien jänteiden tai niiden ympärillä. Flexor-jänteet ovat vastuussa sormien liikkumisesta.

Tarkemmin sanottuna se johtuu "hihnapyörien" tulehduksesta, jotka ovat kudosnauhoja, jotka kiinnittävät sormen luun taipuisaan jänteeseen. Hihnapyörien tulehdus vaikuttaa sormen kykyyn liikkua sujuvasti.

Lue tämä artikkeli saadaksesi lisätietoja laukaisusormen hoitovaihtoehdoista sekä joistakin syistä ja ehkäisymenetelmistä.

Ei-kirurginen hoito

Laukaisusormen hoidossa on useita ei-kirurgisia vaihtoehtoja.

Lääkäri suosittelee yleensä laukaisusormen hoitoa ei-kirurgisesti, kun henkilöllä on ongelmia tilan kanssa. Ihmiset voivat kokeilla suurinta osaa näistä menetelmistä kotona. Ne sisältävät:

Lepo

Koska liipaisinsormi voi johtua liiallisesta käytöstä, yksinkertainen käden ja sormen lepo voi usein vähentää oireita. Ihmiset saattavat joutua levittämään tätä kehon osaa 1-2 viikkoa saadakseen tuloksia.

Lääkkeiden ottaminen ilman reseptiä

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin ja naprokseenin, käyttö voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta laukaisusormesta.

Halkeamia

Käynnistyssormilevy kiertyy yleensä kämmenen ympärille ja siinä on pieni peite kärsivän sormen alaosaa varten. Tämän lastan avulla henkilö voi taivuttaa sormensa yläosaa siirtämättä kämmentä lähinnä olevaa osaa.

Voit ostaa liipaisinsormen täältä.

Käden ja sormen käyttäminen

Käsi- ja sormiharjoitukset voivat venyttää ja vahvistaa jänteiden ympärillä olevia lihaksia, mikä voi auttaa vähentämään jäykkyyttä ja kipua. On kuitenkin tärkeää välttää liiallista liikuntaa ja lopettaa kaikki kipua lisäävät harjoitukset.

Jään levittäminen

Kankaalla peitetyn jääpakkauksen levittäminen sairastuneelle sormelle ja kämmenelle 10-15 minuuttia kerrallaan voi auttaa vähentämään tulehdusta. Henkilön tulisi yrittää jäätä sormellaan kolmesta viiteen kertaa päivässä.

Mukautuvien työkalujen käyttäminen

Suojaavien, pehmeän otteen peitteiden asettaminen ohjauspyörille, sähkötyökaluille, polkupyörän kahvoille ja jopa kynille voi auttaa vähentämään kitkan vaikutuksia ja mahdollisesti vähentämään tulehdusta, joka johtaa sormeen.

Steroidi-injektioiden saaminen

Lääkärit voivat pistää kortikosteroideja jänteen vaipan ympärille sairastuneessa sormessa. Nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään sormen aiheuttaman kivun esiintymistä ja rajoittamaan liikkeen heikkenemistä. Joskus henkilö voi tarvita kaksi tai kolme injektiota oireiden lievittämiseksi.

Vuonna 2005 tehdyn retrospektiivisen tutkimuksen tulosten mukaan Journal of Hand Surgery, 39% laukaisusormella olevista ihmisistä ilmoitti pitkäaikaisesta helpotuksesta toisen tai kolmannen laukaisusormen injektion jälkeen.

Ne, jotka saivat kolme injektiota laukaisusormesta, ilmoittivat oireidensa lieventyvän keskimäärin 407 päivän ajan.

Leikkaus

Jos henkilö kokeilee ei-kirurgisia hoitomenetelmiä, mutta kokee silti laukaisusormen, lääkäri suosittelee usein leikkausta. Lääkäri todennäköisesti suosittelee myös leikkausta, jos sormi pysyvästi "tarttuu" tai taipuu paikaltaan.

Kirurgit käyttävät yleensä yhtä kahdesta lähestymistavasta laukaisusormen hoitoon. Ensimmäinen on tehdä pieni viilto kämmenessä vapauttamaan sormenliikkeeseen vaikuttava hihnapyörä. Toinen on työntää neula vaurioituneelle alueelle hihnapyörän vapauttamiseksi.

On joitain todisteita siitä, että avoin leikkaus voi vähentää kipua ja muita oireita enemmän kuin steroidi-injektiot. Tämä tutkimus raportoi kuitenkin vain ensimmäisistä 6–12 kuukaudesta leikkauksen jälkeen. Siksi lääkärit eivät vielä tiedä, tarjoaako leikkaus pitkäaikaista helpotusta laukaisusormesta.

Lue lisää siitä, mitä odottaa laukaisusormen leikkauksesta täältä.

Syyt

Joskus henkilölle kehittyy laukaisusormi ilman tunnettua syytä. Muina aikoina yksi seuraavista tekijöistä voi olla vastuussa:

• Tietyt sairaudet: Diabetes ja nivelreuma ovat tunnettuja sormen laukaisijoita.
• Sormien liikakäyttö: Ihmisillä, jotka työskentelevät käsillä, etenkin niillä, jotka suorittavat voimakasta toimintaa tarttumista vaativilla koneilla tai työkaluilla, on suurempi riski laukaista sormi.
• Kontaktikitka: Toisinaan kädessä tärisevien sähkötyökalujen toistuva käyttö tai jopa polkupyörän kahvoista pitäminen voi johtaa laukaisusormeen.

Erityinen vamma ei yleensä aiheuta laukaisusormea.

Ehto vaikuttaa yleisimmin 40-50-vuotiaisiin, lehden artikkelin mukaan Nykyiset arvostelut tuki- ja liikuntaelimistössä. Artikkelissa todetaan myös, että naiset kokevat laukaisusormen noin kuusi kertaa todennäköisemmin kuin miehet.

Diabetesta sairastavilla on myös suurempi riski laukaista sormi. Arviolta 10 prosentilla diabetesta sairastavista on laukaisusormi, kun väestöstä 2-3 prosenttia.

Oireet

Laukaisusormen oireita ovat tyypillisesti:

• näkyvä tai herkkä kyhmy kämmenessä sormen pohjassa
• sormi, joka tarttuu kiinni, lukittuu tai aiheuttaa liikkuvia ääniä
• kipu ja epämukavuus sormen suoristamisessa tai taivutuksessa

Henkilö havaitsee usein oireidensa pahenevan sen jälkeen, kun hän on käyttänyt enemmän käsiään. Oireet ovat myös yleensä näkyvämpiä aamulla.

Koska laukaisusormen oireet ovat niin selvästi erottuvia, lääkäri voi yleensä diagnosoida sairauden suorittamalla fyysisen tutkimuksen.

Harjoitukset ennaltaehkäisyyn

Ranteiden ja sormien venyttäminen ja vahvistaminen voi auttaa ihmisiä, joilla on laukaisusormi, ja niitä, joilla on aiemmin ollut sairaus, estämään ja vähentämään kipua. Joitakin esimerkkejä harjoituksista, jotka voivat auttaa estämään laukaisusormen, ovat:

Ranteen venytys

Ranteiden venyttäminen:

• Aseta kämmenet yhteen rinnan edessä tuntemalla hellävarainen venytys ranteissa.
• Laske kämmenet hitaasti kohti napinappia venytyselämyksen lisäämiseksi.
• Pidä tässä asennossa 10 sekuntia ja vapauta sitten.

Sormenpää taivutus

Tämä harjoitus auttaa taivuttamaan sormen liitoksen yläosaa. Ihmiset voivat suorittaa sen suorittamalla seuraavat vaiheet:

• Pidä toista kättä kasvotasolla ja aseta vastakkainen käsi tuskallisen sormen ympärille, aivan sormenpään alle.
• Taivuta sormenpäätä hitaasti ylemmässä nivelessä pitäen loput sormesta suorana.
• Toista 10 kertaa jokaisella kivuliaalla sormella.

Keskimmäinen nivelten taivutus

Henkilö voi kokeilla tätä harjoitusta sormenpäiden taivutuksen jälkeen:

• Pidä sairastunutta sormea ​​sormenivelen pohjassa ja taivuta sitä sormen keskiosassa.
• Suorista sormi hitaasti.
• Toista 10 kertaa.

Vaikka yllä olevat harjoitukset saattavat tuntua yksinkertaisilta, ne auttavat henkilöä lievittämään stressiä ja jännitystä sormissaan ja käsissään.

Toinen vaihtoehto on vaivaa tai muotoilla savea tai taikinaa. Tämä toiminta on myös tehokas tapa venyttää kättä ja sormia. Henkilön tulisi toistaa nämä harjoitukset 3-5 kertaa päivässä aina kun mahdollista.

Yhteenveto

Laukaisusormi voi olla tuskallinen ja estää henkilöä suorittamasta jokapäiväisiä toimintoja.

Jos henkilö uskoo, että hänellä voi olla laukaisusormi, hänen tulisi nähdä lääkäri hoitosuosituksia varten ennen kuin heidän tilansa pahenee.

Kotihoitomenetelmät ovat usein erittäin tehokkaita, ja liikunta voi auttaa estämään tilan. Lääkärit suosittelevat leikkausta vain vaikeissa tapauksissa.