Mitä tehdä rintojen näppylöille

Aknea voi esiintyä missä tahansa kehossa, mukaan lukien rinnat. Pimples ovat yleensä vaarattomia, mutta jotkut ihmiset saattavat löytää niistä ärsyttäviä tai kiusallisia.

Tässä artikkelissa tarkastellaan rintojen näppylöiden syitä ja miten niitä hoidetaan kotona. Kuvailemme myös, milloin tulee käydä lääkärissä.

Syyt

Akne voi ilmetä rinnassa.

Akne esiintyy, kun ihon huokoset tukkeutuvat. Kuolleet ihosolut voivat jäädä loukkuun huokosiin, ja lian, öljyn ja bakteerien läsnäolo voi pahentaa aknea.

On tavallista, että ylimääräinen öljy ja bakteerit jäävät loukkuun kasvojen huokosiin, mutta tämä voi tapahtua missä tahansa kehossa, mukaan lukien rinnat.

Monet tekijät voivat aiheuttaa öljyn tai bakteerien kertymistä rintojen iholle. Näitä tekijöitä ovat:

Genetiikka

Jotkut kaksoset sisältävät tutkimukset osoittavat, että akne voi olla geneettinen. Jos henkilön vanhemmat tai sisarukset ovat alttiita aknelle, heillä on todennäköisempää kehittää sitä.

Ruokavalio

Vuoden 2015 tutkimus yhdisti tietyt elintarvikkeet lisääntyneeseen aknen riskiin. Nämä elintarvikkeet sisälsivät:

• puhdistetut hiilihydraatit
• maito ja maitoproteiinit
• Trans-rasvat
• tyydyttyneet rasvat

Stressi

Vaikka stressi yksinään ei voi aiheuttaa aknea, se voi pahentaa olemassa olevaa aknea.

Jotkut ihotautilääkärit ajattelevat, että stressi vaikuttaa rauhasiin, jotka tuottavat talia, rasvoista valmistettua öljyistä ainetta.

Stressi voi aiheuttaa näiden rauhasten ylikuormituksen ja tuottaa enemmän öljyä, mikä voi pahentaa aknea ja johtaa enemmän näppylöitä.

Hormonaaliset vaihtelut

Hormonitasojen muutokset vaikuttavat yleensä akneen murrosiän aikana.

Hormonit voivat myös vaikuttaa ihoon koko aikuisiän, erityisesti naisilla.

Monet naiset kokevat olevansa alttiita näppylöille kuukautisten aikana tai juuri ennen kuukautisten alkamista. Tiettyjen hormonien kohonnut taso voi olla vastuussa.

Hormonaalinen akne voi näkyä näppylöinä niskaan, rintoihin ja kasvoihin.

Lääkkeet

Jotkut lääkkeet, mukaan lukien kortikosteroidit, kilpirauhashormonit ja jotkut antibiootit, voivat johtaa akneen.

Pimppien on poistuttava, kun henkilö lopettaa lääkityksen käytön. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa vaihtoehdoista ja riskeistä ennen lääkkeiden käytön lopettamista.

Käytä hygieniaa

Amerikan dermatologian akatemian mukaan huono liikuntahygienia voi johtaa aknen puhkeamisen lisääntymiseen.

Hiki voi tukkia huokoset, ja rinnat yleensä hikoilevat enemmän kuin jotkut muut kehon osat.

Suihkuta heti kuntoilun jälkeen ja vaihda hikiset vaatteet, mukaan lukien rintaliivit, jotta bakteerit eivät jää loukkuun lähellä ihoa.

Tiukka tai ärsyttävä vaatetus

Liian tiukkojen tai hengittämättömien vaatteiden käyttö voi lisätä henkilön näppylöiden kehittymisen riskiä.

Myös ihoa ärsyttävät kankaat voivat pahentaa aknea. Naarmuuntunut tai rikkoutunut iho on erityisen haavoittuva.

Pese rintaliivit ja paidat aina säännöllisesti, jotta rintojen akne ei pahenisi.

Vartalovoiteet ja voiteet

Jotkut vartalovoiteet ja voiteet voivat aiheuttaa henkilölle kehittyneitä näppylöitä rintaansa.

Yleisiä syyllisiä ovat:

• paksut kosteusvoiteet
• tuoksuvat vartalovoiteet
• tietyt aurinkovoiteet

Kotihoito

Seuraavat strategiat voivat usein vähentää tai poistaa rintojen näppylöitä ja muita aknen puhkeamista:

Hyvän liikuhygienian harjoittaminen

Harjoitteluvaatteiden säännöllinen pesu voi auttaa ehkäisemään näppylöitä.

Hyvään liikuntahygieniaan kuuluvat:

• yllään puhtaat harjoitusvaatteet
• puhdasta pyyhe pyyhkimällä hiki harjoittelun aikana
• pyyhkimällä aknealtiset alueet salisyylihappotyynyillä tai suihkulla heti harjoituksen jälkeen
• Älä jaa laitteita, kun mahdollista
• pyyhkimällä pois laitteet bakteerien tappamiseksi
• meikin poistaminen ennen harjoittelua
• käyttämällä öljytöntä aurinkovoidetta

Aknen ruokavalion syiden vähentäminen

Ruokapäiväkirjan pitäminen ja näppylöiden vakavuuden ja sijainnin huomioiminen voivat auttaa henkilöä tunnistamaan ruokavalion laukaisijat.

Lääkäri voi suositella maitotuotteiden ja runsaasti tyydyttyneiden rasvojen kulutuksen vähentämistä.

Vähentää stressiä

Erilaiset menetelmät voivat auttaa ihmistä lievittämään stressiä, mukaan lukien jooga, meditaatio ja päiväkirja. Jotkut ihmiset kokevat, että myös liikunta auttaa.

Krooninen stressi voi johtaa terveysongelmiin, jotka ovat vakavampia kuin akne. Terapeutti voi auttaa henkilöä löytämään tapoja vähentää ja hallita korkeaa, pitkittynyttä stressiä.

Yllään löysät ja hengittävät vaatteet

Ihmiset voivat auttaa välttämään tai vähentämään näppylöiden ilmestymistä rintoihin valitsemalla löysät, hengittävät vaatteet ja pesemällä usein rintaliivejä ja paitoja.

Hoitoaineiden ja voiteiden käyttö, jotka eivät tukkisi huokosia

Aknelle alttiiden ihmisten tulisi valita tuotteet, jotka eivät tukkaa huokosia.

Etsi vartalovoide, aurinkovoidetta ja muuta kosmetiikkaa, joka on öljytöntä tai ei-komedogeenista.

Kokeile aknevoiteita ja -voiteita

Monet OTC-tuotteet voivat hoitaa aknea rintoissa ja muilla alueilla.

Salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältävät voiteet ja voiteet voivat ratkaista nykyisen aknen ja estää sen palaamisen.

Pesu lääkekeholla

Salisyylihappoa sisältävän OTC-vartalon käyttö voi auttaa taistelemaan ja estämään aknea.

Ihmiset, joilla on taipumusta rintojen puhkeamiseen, voivat hyötyä tämän tyyppisen vartalon pesusta säännöllisesti, myös harjoituksen jälkeen.

Hoito

OTC-hoidot ja kotihoidot eivät joskus riitä aknen puhdistamiseen. Jos näin on, lääkäri voi määrätä lääkityksen. Seuraavat ovat aknehoitoja, jotka ovat saatavissa reseptillä:

• retinoidit
• antibiootit
• tuotteet, jotka sisältävät sekä salisyyli- että atselaiinihappoja
• ehkäisypillerit
• antiandrogeenit
• isotretinoiini
• kemialliset kuoret
• laser- ja valoterapiat
• mustapäiden ja valkopäästöjen uuttaminen
• steroidi-injektiot

Milloin lääkäriin

Lääkäri voi auttaa, jos käsikauppalääkkeet eivät ole tehokkaita.

Jos OTC- ja kotihoidot eivät vähennä taudinpurkauksia, henkilö saattaa haluta puhua lääkärille. Lääkäri voi määrätä vahvemman hoidon tai ohjata henkilön ihotautilääkäriin.

Reseptilääkkeitä saavan henkilön tulee ottaa heti yhteys lääkäriin, jos hänellä esiintyy jokin seuraavista haittavaikutuksista:

• vaikeuksia hengittää
• kasvojen tai suun turvotus
• tiukka tunne kurkussa
• pyörtyminen

On myös parasta puhua lääkärille näppylöistä, jotka eivät poistu reseptilääkkeillä.

Harvoissa tapauksissa rintasyöpä voi aiheuttaa näppylöitä ja muita muutoksia ihoon. Hakeudu lääkäriin punoitetuista tai appelsiininkuorta muistuttavista iholappuista.

Ottaa mukaan

Rintojen näppylät voivat olla häiritseviä, mutta ne ovat yleensä vaarattomia. Onneksi monet kotihoidot ja reseptilääkkeet voivat auttaa aknen hoidossa ja ehkäisyssä.

Jokaisen, joka on huolissaan möhkästä tai näppystä, joka ei mene pois, tulisi puhua lääkärille tai ihotautilääkäriin.