Mitä tietää alhaisesta verensokerista aamulla
Matala verensokeri aamuisin, joka tunnetaan myös nimellä aamu-hypoglykemia, voi saada ihmiset tuntemaan heikkoutensa, kevyesti tai hämmentyneinä herätessään.
Alhainen verensokeri aamuisin on yleistä diabeteksen lääkitystä käyttävillä ihmisillä, vaikka se voi tapahtua myös muista syistä.
Tässä artikkelissa tarkastelemme syitä, miksi verensokeri voi laskea aamulla, hypoglykemian oireita ja miten hoitaa ja estää tämä tapahtumasta.
Mikä aiheuttaa matalan verensokerin aamulla?
Kun ihmiset käyvät pitkiä aikoja syömättä, verensokeri laskee. Koska useimmat ihmiset eivät herää syömään, verensokeritasot voivat laskea yön yli.
Ilman ruokaa tapahtuneen ajan jälkeen verensokeritasot tunnetaan paasto-verensokerina.
Yleensä yön yli tapahtuva paasto ei vaikuta verensokeritasoon, koska keho estää sitä laskemasta vaaralliselle tasolle; esimerkiksi maksa vapauttaa osan varastoidusta sokeristaan yön yli.
Normaalit paasto-verensokeritasot diabetesta sairastavalla henkilöllä ovat 70-130 milligrammaa desilitraa kohti (mg / dl). Diabetesta sairastava voi mitata paastoverensokeritasonsa aamulla ennen aamiaista.
Kun verensokeritaso laskee alle 70 mg / dl, ihmisillä voi olla oireita matalasta verensokerista. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa hyvin sairaaksi verensokeritasolla 70 mg / dl, kun taas toiset eivät ehkä huomaa merkkejä, ennen kuin verensokeri laskee tätä matalammaksi.
Henkilö, jolla on usein hypoglykemiavaiheita, tulee vähitellen vähemmän tietoiseksi näistä oireista. Päinvastoin, henkilöllä, jolla on tyypillisesti korkea verensokeritaso, voi kehittyä oireita jopa tasoilla, joita muuten pidetään normaaleina.
Raskaana olevalla henkilöllä on todennäköisempää aamuhypoglykemiaa, koska hänen ruumiinsa käyttää enemmän kaloreita kehittyneen sikiön hoitamiseen.
Joitakin muita syitä alhaiselle verensokerille aamulla ovat:
- diabeteslääkkeet, erityisesti sulfonyyliurea-perheen pitkävaikutteiset diabeteslääkkeet tai insuliini
- jotkut muut lääkkeet, kuten keuhkokuumelääke pentamidiini
- alkoholin kulutus, erityisesti tyypin 1 diabetesta sairastavilla
- elinten vajaatoiminta, johtuen pääasiassa kroonisesta munuaissairaudesta
- äskettäin tehty vatsaleikkaus, erityisesti bariatrinen (painonlasku) leikkaus
- harvinaiset entsyymi- tai hormonihäiriöt, jotka vaikeuttavat kehon imeytymistä tai pilkkomista
- äkillinen aktiivisuustason nousu, etenkin diabeetikoilla, koska liikunta voi alentaa verensokeria
- oksentelu tai ripuli
- vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- insuliinia tuottava kasvain (insulinoma)
- muut hormonaaliset epätasapainot, kuten alhainen lisämunuaisen toiminta ja matala kasvuhormoni
- diabeteslääkkeiden vahingossa nauttiminen
Harvinaisissa tapauksissa matala verensokeri voi johtua syövästä, erityisesti kasvaimista, jotka vapauttavat insuliinin kaltaisia tekijöitä tai kuluttavat suuria määriä glukoosia.
Hypoglykemian oireet
Hypoglykemian oireet vaihtelevat lievästä vaikeampaan. Aluksi henkilöllä on oireita, kuten nopea syke, hikoilu, käsien vapina ja nälkä.
Kuitenkin, jos verensokeritaso laskee jatkuvasti, henkilö voi alkaa kokea päänsärkyä, sekavuutta, persoonallisuuden muutoksia, ärtyneisyyttä, kohtauksia ja jopa koomaa, ellei sitä hoideta.
Yleisiä oireita ovat:
- tunne hermostuneeksi, vapisevaksi tai hikiseksi
- koordinaation menetys
- ahdistus
- ärtyneisyys
- uupumus
- päänsärky
- väsymys
- pyörrytys
- keskittymisvaikeuksia
- nopea syke
- kalpeus
- muutokset persoonallisuudessa
- nälkä, mukaan lukien nälän fyysiset oireet, kuten pahoinvointi tai vatsakipu
- lihassäryt
- näön hämärtyminen
Jos hypoglykemiaa ei hoideta, oireet voivat pahentua. Tämä on yleisintä ihmisillä, jotka käyttävät insuliinia diabeteksen hallintaan ja kokevat usein matalan verensokerin jaksoja, mikä saattaa tehdä heistä vähemmän tietoisia varhaisvaroitusoireista.
Vakavan matalan verensokerin oireita ovat:
- pyörtyminen ja tajunnan menetys
- kohtaukset
Jokaisen, jolla on vakava matala sokeripitoisuus, tulisi ottaa heti yhteys lääkäriin, koska se on hätätilanne. Ihmisillä, joilla on elinten vajaatoiminta tai joilla on jokin muu vakava sairaus, mukaan lukien diabetes, tulisi mennä hätätilaan.
Hoito
Hypoglykemian hoito riippuu sen syystä. Kun nälkä on syyllinen, glukoosipitoisen aterian, kuten hedelmien ja pannukakkujen, syöminen voi nopeasti nostaa verensokeritasoa.
Nopeavaikutteisten hiilihydraattien, kuten 8 unssin hedelmämehun, tavallisen koksin, glukoositablettien tai karkkien, kuluttaminen on myös hyvä tapa hoitaa alhainen sokeritaso.
Diabetespotilaat, joilla on usein alhainen verensokeritaso aamulla, saattavat joutua muuttamaan lääkitysannostaan tai muuttamaan ruokavaliotaan. Keskustele kuitenkin aina oireista lääkärin kanssa, ennen kuin teet muutoksia ruokavalioon tai lääkitykseen.
Ihmiset, joille kehittyy hypoglykemia alkoholin takia, saattavat joutua välttämään alkoholia. Alkoholin käyttöhäiriö (AUD) on vaarallinen sairaus, ja vieroitus voi olla vaikeaa.
Liian paljon alkoholia juovien ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa hoitovaihtoehdoistaan. Henkilö, jolla on AUD sekä diabetes tai muu vakava sairaus, saattaa tarvita lääketieteellisesti valvottua detoxia.
Kun hypoglykemia johtuu väliaikaisesta sairaudesta, kuten vatsaviruksesta, runsaan veden juominen tai elektrolyyttijuoman juominen voi auttaa estämään kuivumista. Jos oksentelu tai ripuli jatkuu yli muutaman päivän, ota yhteys lääkäriin.
Muut aamuhypoglykemian syyt voivat olla vaarallisia tai jopa hengenvaarallisia. Joten ihmisten, jotka kokevat usein matalan verensokerin aamulla, tulisi nähdä lääkäri.
Oireiden kirjaaminen voi auttaa saamaan tarkan diagnoosin. Se voi myös auttaa henkilöä selvittämään, mikä aiheuttaa matalan verensokeritason aamulla ja miten estää sen tapahtuminen.
Ehkäisy
Aamun matalan verensokerin ehkäisyä ei ehkä voida estää, kun oireet johtuvat vakavasta sairaudesta, minkä vuoksi on välttämätöntä puuttua taustalla olevaan tilaan.
Hyvin ravinnoksi jääminen ja säännöllisten aterioiden syöminen voivat kuitenkin estää oireiden pahenemisen.
Syömisen puutteen aiheuttama henkilö voi estää oireita:
- välttämällä vähähiilihydraattisia ruokavalioita, jotka voivat aiheuttaa matalan verensokerin
- syö välipala ennen nukkumaanmenoa
- valitsemalla kuitupitoisia välipaloja, koska kuitupitoinen ruoka hidastaa glukoosin imeytymistä ja voi auttaa estämään alhaisen verensokerin aamulla
- syöminen pieniä, usein aterioita koko päivän sijaan kolmen suuremman aterian sijaan
Diabetespotilaiden tulisi seurata verensokeritasojaan koko päivän. He saattavat huomata mallin, joka voi auttaa heitä estämään verensokeripisarat.
Diabeteslääkkeiden muuttaminen tai joissakin tapauksissa niiden lopettaminen voi auttaa, mutta ota aina yhteyttä lääkäriin ennen lääkitysmuutoksia.
Näkymät
Alhainen verensokeri aamuisin tapahtuu monista eri syistä. On elintärkeää olla diagnosoimatta itse. Vaikka oireet hävisivät aterian syömisen jälkeen, harkitse pysyvien elämäntapamuutosten tekemistä aamupitoisten verensokeripisaroiden vähentämiseksi.
Terveisiin muutoksiin kuuluu myöhemmän illallisen syöminen tai välipala ennen nukkumaanmenoa. Hakeudu lääkäriin saadaksesi apua kroonisen matalan aamupitoisen verensokerin hallinnassa.
Erittäin alhainen verensokeri estää kehoa saamasta tarvitsemaansa energiaa ja on hätätilanne. Joten jos aterian syöminen ei lievitä oireita, henkilön tulisi mennä päivystyspoliklinikalle tai soittaa luotetulle lääkärille.
Useimmat ihmiset, joilla on alhainen verensokeri aamulla, voivat hallita oireita muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella. Vaikka alhainen verensokeri voi saada ihmiset tuntemaan olonsa hyvin sairaaksi, se ei aina aiheuta huolta.
Kun verensokeritaso on vaarallisen alhainen, nopea hoito lisää mahdollisuuksia täydelliseen toipumiseen.
