Kuinka venytät latissimus dorsia?
Latissimus dorsi on suuri lihas, joka ulottuu keskeltä alaselälle. Vaikka liikakäyttö voi johtaa kipuun, jotkut liikkeet voivat tarjota helpotusta. Kuvailemme harjoituksia, jotka venyttävät ja lievittävät kipua tässä lihaksessa, joka tunnetaan myös nimellä lats. Täällä opi tunnistamaan, lievittämään ja estämään kipua latissimus dorsissa.