Selkäkipu taivutettaessa: Mitä tietää
Monet ihmiset kokevat alaselän kipua kumartuessaan. Tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa tämän kivun, samoin kuin hoitoja, itsehoitovinkkejä ja kuinka estää ne.
Monet ihmiset kokevat alaselän kipua kumartuessaan. Tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa tämän kivun, samoin kuin hoitoja, itsehoitovinkkejä ja kuinka estää ne.
Joillekin ihmisille yskä voi aiheuttaa tai pahentaa alaselän kipua. Tässä artikkelissa on lisätietoja tämän oireen syistä ja hoidosta sekä lääkärin vastaanotosta.
Kroonista Lymen tautia esiintyy, kun henkilöllä, joka on jo saanut Lymen taudin hoitoa, on oireita pitkällä aikavälillä. Lisätietoja tästä tilasta on täällä.
Selkäkipu ja inkontinenssi voivat esiintyä samanaikaisesti yhden taustalla olevan tilan, kuten cauda equina -oireyhtymän, vuoksi. Jos niitä esiintyy yhtäkkiä samanaikaisesti, se voi olla merkki hätätilanteesta. Muina aikoina olosuhteet voivat kehittyä kahdesta erillisestä syystä. Lisätietoja syistä ja hoitovaihtoehdoista on täällä.
Alaselän kipu ja ripuli ovat yleisiä, ja ne eivät yleensä liity toisiinsa. Useat olosuhteet voivat kuitenkin aiheuttaa molemmat oireet. Esimerkkejä ovat keliakia, tulehduksellinen suolistosairaus, munuaisinfektiot ja divertikuloosi. Lisätietoja täältä.
Useat terveysolosuhteet voivat aiheuttaa alaselän kipua ja ummetusta samanaikaisesti. Joskus yksi taustalla oleva tila aiheuttaa nämä oireet, mutta toisinaan ne tapahtuvat kahden etuyhteydettömän tilan vuoksi. Lisätietoja näistä olosuhteista ja siitä, milloin henkilön pitäisi käydä lääkärissä täällä.
Lääkärit pitävät kroonista selkäkipua usein haastavana hoidettavana, mutta on monia ei-kirurgisia vaihtoehtoja, joita ihmiset voivat kokeilla. Keskustelemme täällä 11 menetelmästä, mukaan lukien kiropraktiikka, akupunktio ja harjoitukset.
Alaselän kipu, seisten tai kävellessä, voi usein olla oire lihasten väsymyksestä tai huonosta asennosta. Jatkuva tai toistuva kipu voi kuitenkin olla merkki taustalla olevasta tilasta, kuten selkärangan ahtauma, rappeuttava levytauti tai hyperlordoosi. Lue lisää syistä ja hoidosta täältä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan alaselän ja lonkan kipujen yleisiä syitä. Keskustelemme myös tavoista lievittää kipua ja milloin käydä lääkärissä.
Alaselän ja jalkojen kipu voi johtua huonosta asennosta ja selän lihasten ylikuormituksesta. Jatkuva tai toistuva kipu voi kuitenkin olla merkki taustalla olevasta tilasta, kuten niveltulehdus tai fibromyalgia. Lue lisää alaselän ja jalkakipujen mahdollisista syistä täältä.
Alaselkäkipu on hyvin yleistä ja usein seurausta pienestä loukkaantumisesta tai liikakäytöstä. Se voi kuitenkin joskus olla oire selkärangaan vaikuttavista tiloista, kuten selkärangan ahtauma, rappeuttava levysairaus, skolioosi, iskias ja cauda equina -oireyhtymä. Lue lisää alaselkäkipuista täältä.
Alaselän ja kivesten kipu voi osoittaa taustalla olevaa tilaa, joka vaatii lääkärin hoitoa. Mahdollisia syitä ovat munuaiskivet, virtsatieinfektiot ja selkärangan ongelmat. Lisätietoja mahdollisista syistä ja milloin lääkäriin täältä.
Huono ryhti tai kireät tai väsyneet lihakset voivat usein johtaa yläselän kipuun tai epämukavuuteen. Selän ja hartioiden varovainen venyttäminen voi sekä lievittää että estää yläselän kipua. Tässä kuvataan yhdeksän harjoitusta yläselkäkipuihin.
Hierontoja on useita, kuten kuuma kivi, syvä kudos ja urheiluhieronta. Edut sisältävät helpotusta lihassärkyistä ja rentoutumista. Lisätietoja erilaisista hieronnoista on täällä.
Alaselän kipu on yleinen valitus. Kun selkäkipuja esiintyy oikeassa alakulmassa, syihin voi kuulua nyrjähdyksiä ja rasituksia, munuaiskiviä, infektioita ja suolistoon tai lisääntymiselimiin vaikuttavia sairauksia. Lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa selkäkipuja oikeassa alakulmassa ja milloin käydä lääkärissä täällä.
Trapetsi on yläselän lihas, joka auttaa niskaa, hartioita ja käsivarsia liikkumaan. Lue lisää sen toiminnoista ja trapetsikivun syistä ja hoidosta.
Keskiselän säännöllinen venyttäminen voi löysätä lihaksia, parantaa ryhtiä ja lievittää tai estää selkäkipuja. Annamme vaiheittaiset ohjeet kahdeksalle parhaimmalle selän keskiosalle.
Vaikka monet naiset kokevat vähemmän aamupahoinvointia toisen lukukauden aikana, voi esiintyä erilaisia kipuja. Näitä voivat olla pyöreät nivelsiteet, Braxton-Hicksin supistukset, symphysis pubis -häiriöt sekä selkä- ja jalkakivut. Täällä opi syistä ja kuinka löytää helpotusta.
Inversioterapia, jossa henkilöä pidetään ylösalaisin useita minuutteja, on vaihtoehtoinen selkäkipuhoito. He voivat käyttää painovoimakenkiä tai kääntöpöytää tai tuolia selkärangan paineen vähentämiseksi. Todisteet tämän tekniikan tehokkuudesta ovat erilaisia. Lue lisää eduista ja riskeistä täältä.
Trochanteric bursiitti on lonkan bursa-tulehdus. Trochanterisen bursiitin tärkein oire on lonkan ulkopuolella oleva kipu reisiluun kärjessä. Se voi olla erittäin tuskallista, etenkin yöllä, ja se voi häiritä jokapäiväistä elämää. Tätä sairautta voidaan hoitaa kotona ja vaikeissa tapauksissa leikkauksella.