Kuinka pitkä keskimääräinen mies on?
Sekä miesten että naisten keskimääräinen pituus on noussut huomattavasti viime vuosisadan aikana, mutta se vaihtelee sijainnin ja useiden muiden tekijöiden mukaan.
Suuri osa tästä johtuu parantuneesta ravinnosta. Myös terveystekijöillä yksilöllä ja väestötasolla on ollut vaikutusta.
Uros on keskimäärin isoisänsä pitempi. Kuitenkin kuinka paljon pidempi vaihtelee merkittävästi alueittain, ravitsemuksellisen tilan ja muiden tekijöiden mukaan.
Tässä artikkelissa on tietoja miesten keskimääräisestä pituudesta maailmanlaajuisesti, mitkä tekijät vaikuttavat, ja korkeuteen vaikuttavat sairaudet.
Miesten keskimääräinen korkeus alueittain
Vuonna 2017 keskimääräinen uros Yhdysvalloissa oli 69 tuumaa (5 jalkaa 9 tuumaa). Noin sata vuotta sitten keskimääräinen korkeus Yhdysvalloissa oli 67 tuumaa (5 '7' ').
Vaikka tämä merkitsee yli 2 tuuman kasvua, Yhdysvaltojen ihmisten kasvu on hidastunut muihin maihin verrattuna.
Vuonna 1896 Yhdysvaltain miehet olivat kolmanneksi korkeimmat maailmassa. Siitä lähtien he ovat siirtyneet 37. sijalle keskipituudelle.
Tämä ei johdu siitä, että miehet Yhdysvalloissa kutistuvat. Muut kansat kasvavat nopeammin, kun taas Yhdysvaltojen keskimääräinen korkeus kasvaa.
Joka 20 vuosi Yhdysvaltain aikuiset saivat noin 2 tuumaa vanhemmistaan. Nykypäivän lapset ovat kuitenkin keskimäärin samaa pituutta vanhempiensa kanssa. Tämä johtuu pääasiassa paremmasta terveydestä ja ravinnosta.
Viime vuosikymmenien aikana yhdysvaltalaiset lapset ovat kohdanneet vähemmän kasvua hidastavia ravitsemusongelmia tai terveysongelmia, joten he ovat kasvaneet pitemmiksi. Koska tämä terveyden paraneminen on kuitenkin jatkunut noin 20 vuoden ajan, lapset eivät enää kasva vanhempiaan pitemmiksi.
Vuoden 2016 tutkimus lehdessä eLife raportoi, että kansojen, jotka ovat kokeneet merkittävämpiä terveyden ja ravitsemuksen parannuksia, keskimääräinen pituus on korkeampi.
Itä-Aasiassa asuvat ihmiset ovat kokeneet merkittäviä korkeuden nousuja viime vuosisadan aikana. Iranin miehet ovat kasvaneet enemmän kuin minkään muun kansakunnan, ja korkeus nousee keskimäärin 6 tuumaa tänä aikana.
Saharan eteläpuolisessa Afrikassa huono ravitsemus on hidastanut kasvua, mikä on kääntänyt korkeuden kasvun viimeisten kahden vuosikymmenen aikana.
Alankomaissa syntyneet miehet ovat maailman korkeimpia, ja niiden korkeus on keskimäärin vajaa 72 tuumaa (6 ′ 0 ″). Itä-Euroopasta tulevat myös listan kärjessä.
Indonesian keskimääräinen korkeus on 62,25 tuumaa (5 ′ 2 ″), mikä on maailman matalin. Malawi on lähellä toista, keskimääräinen korkeus 63 tuumaa (5 '3' '). Jemenissä, Laosissa ja Madagaskarilla on myös lyhyimpiä miehiä maailmanlaajuisesti.
Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Australiassa keskimääräinen uros on noin 70 tuumaa pitkä (5 '10' '). Ranskassa keskimääräinen uros on 69,5 tuumaa (5 '9' ').
Useimmissa tapauksissa naisen pituus seuraa urospituutta siten, että kansoilla, joilla on pitempiä uroksia, on myös pitempiä naisia.
Korkeuteen vaikuttavat tekijät
Korkeus on noin 80% perinnöllistä. Tämä tarkoittaa, että 80% ihmisten korkeuseroista johtuu geneettisistä tekijöistä. Genetiikalla voi olla vahvempi vaikutus korkeuseroihin yksilöiden välillä, jotka asuvat ympäristössä, joka tarjoaa laadukasta ravintoa ja vähän altistumista taudeille.
Haastavammissa olosuhteissa esimerkiksi ruokavalio ja altistuminen taudille voivat kuitenkin vaikuttaa merkittävästi pituuteen.
Muita korkeuteen vaikuttavia tekijöitä ovat:
Syntymäpaino: Syntymäpaino on seurausta monista tekijöistä, mukaan lukien kohdun genetiikka ja ravitsemus. Se on myös merkittävä ennustaja korkeudelle.
Ennenaikainen syntymä: Ennenaikaisilla vauvoilla on yleensä alhaisempi syntymäpaino, ja keskosuus on myös itsenäinen tekijä, joka voi vaikuttaa pituuteen. Siksi keskosista voi kasvaa lyhyempiä aikuisia.
Hormonit: Hormonit vaikuttavat kasvuun koko elämän ajan, erityisesti murrosiän aikana. Hormonaalinen epätasapaino voi tehdä ihmisistä epätavallisen pitkiä tai lyhyitä.
Ravitsemus: Ravitsemus on tärkeä tekijä kasvussa. Ihmiset, joilla on huono ravinto, eivät välttämättä kasva yhtä pitkiksi, varsinkin ne, jotka eivät saa tarpeeksi kalsiumia, D-vitamiinia tai muita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Maantieteellinen sijainti: Maantieteellisen sijainnin ja etnisen alkuperän välillä on merkittävä suhde, mikä voi vaikuttaa korkeuteen. Tämän tekijän lisäksi sijainti vaikuttaa altistumiseen luonnolliselle auringonvalolle, joka on D-vitamiinin lähde. Sijainti voi myös vaikuttaa ihmisen mahdollisuuteen saada terveellistä ruokaa, köyhyysasteesta ja yleisestä terveydentilasta.
Kasvun hidastuminen: Kasvun hidastavat tekijät voivat saada ihmiset kasvamaan vähemmän korkeiksi kuin muutoin. Näitä tekijöitä voivat olla syömishäiriöt, vakavat sairaudet ja altistuminen joillekin lääkkeille.
Kuinka korkeus vaihtelee naisilla ympäri maailmaa? Lue lisää.
Lääketieteelliset olosuhteet, jotka aiheuttavat äärimmäisiä korkeuksia
Useat terveysolosuhteet voivat vaikuttaa pituuteen, kuten diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, munuaisten vajaatoiminta ja syöpä. Kourallinen muita olosuhteita voi myös aiheuttaa äärimmäisyyksiä, kuten:
Achondroplasia
Achondroplasia on sairaus, joka aiheuttaa epätavallisen lyhyitä käsiä ja jalkoja. Se on myös kääpiön johtava syy.
Akondroplasiaa sairastavat ihmiset ovat keskimäärin 48 tuumaa pitkiä (4 ′ 0 ″).
Spondyloepiphyseal-dysplasiat
Spondyloepiphyseal dysplasias (SED) aiheuttaa henkilölle keskimääräistä lyhyemmän rungon.
Se on myös geneettinen tila, mutta monet ihmiset saavat diagnoosin vasta keskellä lapsuutta.
Diastrofinen dysplasia
Diastrofinen dysplasia on harvinainen kääpiömuodon muoto, joka lyhentää henkilön vasikoita ja käsivarret.
Kääpiöillä voi olla erilaisia terveysongelmia. Esimerkiksi SED voi aiheuttaa vakavan nivelrikon.
Aivolisäkkeen kasvaimet
Lapset, joilla on adenoma tai aivolisäkkeen kasvain, voivat erittää liikaa kasvuhormonia. Tämä saa heidät kasvamaan paljon pidemmiksi kuin muuten.
Gigantismi on melkein aina seurausta aivolisäkkeen kasvaimesta, vaikka jotkut harvinaiset sairaudet voivat myös aiheuttaa liiallista kasvua. Nämä sisältävät:
- Carney-kompleksi
- neurofibromatoosi
- McCune-Albrightin oireyhtymä
- moninkertainen hormonitoiminnan neoplasia tyyppi 1
Äärimmäisen pitkiä ihmisiä uhkaa myös useita terveysongelmia. Niiden liiallinen koko voi rasittaa aineenvaihduntajärjestelmää ja aiheuttaa kardiovaskulaarisia ongelmia, mukaan lukien laajentunut sydän.
Mikä on pituuden ja painon yhteys?
Pituuden ja painon välillä on vahva yhteys terveydentilassa. Työskentely kohti terveellistä painoindeksiä (BMI) tarkoittaa painon nousua suhteessa pituuden kanssa.
Tämä tarkoittaa, että kahdella henkilöllä, joilla on sama paino, voi olla liikalihavuus tai alipaino, jos heidän korkeutensa ovat huomattavasti erilaiset.
Terve BMI vaihtelee välillä 18,5 - 24,9. BMI välillä 25 ja 29,9 osoittaa ylipainoa, kun taas yli 30 painoindeksi viittaa liikalihavuuteen. Painoindeksi alle 18,5 on merkki alipainosta.
Vaikka BMI ei ole tarkka tiede, eikä se voi antaa täysin tarkkaa kuvaa terveydentilasta, se viittaa siihen, että pituus ja paino liittyvät toisiinsa.
Yhdysvaltain keskimääräiselle miehelle (69 tuumaa pitkä) terve paino olisi 128–169 puntaa (noin 58–77 kiloa).
Ihmiset, joilla on ylipaino tai liikalihavuus, voivat olla alttiita monenlaisille sairauksille, mukaan lukien sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja metabolinen oireyhtymä.
Henkilö voi laskea BMI-arvonsa täältä.
K:
Olenko jumissa pituuteni kanssa, vai onko mitään keinoa tehdä itsestäni pidempi ruokavalion avulla?
A:
Perinnöllisyys on noin 80% vastuussa korkeudesta, eikä ihminen voi tehdä mitään sen muuttamiseksi. Kasvulevyt ovat sulautuneet siihen aikaan, kun ihmisestä tulee aikuinen.
Loput 20% ihmisen pituudesta johtuu hyvästä ravinnosta, terveellisestä elämäntavasta ja liikunnasta lapsena. Siksi aikuinen ei voi tehdä mitään pituuden muuttamiseksi.
Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
