Kuinka käyttää kookosöljyä ekseemaan
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kookosöljy on luonnollinen kosteusvoide. Monet ekseemaa sairastavat ihmiset huomaavat, että se rauhoittaa ihoa ja lievittää oireita, kuten kuivumista ja kutinaa.
Ekseeman tärkeimmät oireet ovat kuivaa, kutisevaa ja hilseilevää ihoa, joka voi halkeilla ja vuotaa. Hoidon päätavoitteena on pitää iho kosteutettuna.
Jotkut lääkkeet voivat ärsyttää herkkää ihoa, mikä saa monet ekseemaa sairastavat ihmiset etsimään tehokkaita luonnollisia hoitoja, kuten kookosöljyä.
Tässä artikkelissa tutkitaan tutkimusta, joka selittää, kuinka kookosöljy voi lievittää ekseeman oireita. Kuvailemme myös kuinka sitä käytetään ja mahdolliset riskit.
Kuinka kookosöljy torjuu ekseemaa?
Kookosöljy sisältää runsaasti lauriinihappoa, terveellistä rasvahappoa, jota on myös äidinmaidossa.
Lauriinihappo on ainesosa luonnollisissa lääkkeissä kaikenlaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien ekseema.
Vaikka kookosöljy ei pysty parantamaan ekseemaa, se voi rauhoittaa ihoa, vähentää ärsytystä ja kutinaa sekä pienentää infektioriskiä.
Mitä tutkimus sanoo?
Ekseema vähentää ihon kykyä pysyä kosteutettuna. Vuoden 2014 satunnaistetun, kaksoissokkoutetun kliinisen tutkimuksen tulokset osoittavat, että neitsytkookosöljyn levittäminen iholle 8 viikon ajan voi parantaa ihon nesteytystä ekseemaa sairastavilla lapsilla.
Vuoden 2018 tutkimuksen tulosten mukaan kookosöljyllä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se suojaa ihoa.
Vastaavasti vuoden 2013 tutkimus viittaa siihen, että kookosöljyn antioksidantit voivat tukea ihosairauksien hoitoa.
Vuoden 2014 tieteellisen katsauksen kirjoittajat päättelivät, että kookosöljy voi tehokkaasti vähentää bakteerien, virusten ja sienien läsnäoloa. Tämä on merkittävää, koska ekseemaa sairastavat ihmiset voivat olla alttiimpia ihoinfektioille.
Ekseema voi aiheuttaa ihon halkeilua ja vuotoa. Naarmuuntuminen tai jopa kosketus rikkoutuneeseen ihoon voi johtaa infektioon.
Kuinka käyttää kookosöljyä ekseemaan
Kookosöljy on kiinteää huoneenlämmössä, mutta altistuminen lämmölle muuttaa sen nestemäiseksi. Henkilö voi käyttää kiinteää tai nestemäistä kookosöljyä iholla. Jos se on kiinteä, hiero pientä kauhaa sormenpäiden väliin, kunnes se pehmenee.
Ekseeman oireiden vähentämiseksi levitä kookosöljyä iholle kahdesti päivässä tai useammin tarvittaessa. Henkilö voi käyttää sitä kuten mitä tahansa muuta voidetta tai kosteusvoidetta.
Henkilö voi hyötyä öljyn levittämisestä useammin oireiden puhkeamisen aikana, ja öljyn käytön jatkaminen voi estää ekseeman oireiden palaamisen tai pahenemisen.
Jos iho tuntuu kuivalta aamuisin, kokeile levittää kookosöljyä ennen nukkumaanmenoa.
Jos haluat hoitaa ekseemaa päänahassa, kokeile käyttää kookosöljyä hoitoaineen sijasta. Levitä se suoraan ja hiero se varovasti päänahkaan. Anna öljyn vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele se sitten lämpimällä vedellä.
Riskit
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin käytät kookosöljyä tai muita luonnollisia lääkkeitä. Lääkäri voi neuvoa näiden korjaustoimenpiteiden sovittamista hoitosuunnitelmaan.
Jokaisen, joka on allerginen kookospähkinöille, tulisi pidättäytyä käyttämästä kookosöljyä. Testaaaksesi allergisen reaktion, yritä levittää pieni määrä öljyä pieneen laastariin vahingoittumattomasta ihosta.
On tärkeää valita korkealaatuinen, orgaaninen, neitsyt tai kylmäpuristettu kookosöljy sen varmistamiseksi, että se uutettiin ilman kemikaaleja, koska tietyt kemikaalit voivat ärsyttää ihoa.
Onko se turvallista pikkulapsille?
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin käytät kookosöljyä tai muita luonnollisia lääkkeitä imeväisille, pikkulapsille tai vanhemmille lapsille.
Jos lapsi on allerginen kookospähkinöille, älä altista heitä öljylle. Testaa aina ensin allergiat.
Kun käytät kookosöljyä imeväisen tai pikkulasten iholla, varmista, että pidät sitä poissa silmistä.
Muuten henkilö voi käyttää kookosöljyä kuten mitä tahansa muuta kosteusvoidetta tai voidetta. Kiinnitä erityistä huomiota alueisiin, jotka ovat erityisen alttiita leimahduksille, mukaan lukien kyynärpäät ja polvet.
Paras aika käyttää kookosöljyä on kylvyn tai suihkun jälkeen. Jotkut ihmiset haluavat myös lisätä hieman kookosöljyä kylpyyn.
Muut luonnolliset lääkkeet ekseemaan
Seuraavat luonnolliset lääkkeet voivat myös auttaa rauhoittamaan ja poistamaan ekseeman oireita:
- Omenasiiderietikka. Omenasiiderietikan happamuus ja antimikrobiset vaikutukset voivat lievittää ekseeman oireita. Happopitoisuuden korkea pitoisuus voi kuitenkin ärsyttää tai polttaa herkkää ihoa, joten ole varovainen.
- Omega-3-lisäravinteet. Omega-3-kalaöljylisäaineiden käyttö voi parantaa immuunijärjestelmää ja estää leimahduksia.
- D-vitamiini. Nämä lisäravinteet voivat auttaa estämään ekseeman oireita.
- Probiootit. Säännöllinen probioottien käyttö voi myös estää ekseeman puhkeamisen.
Yhteenveto
Kookosöljyn levittäminen on luonnollinen tapa pitää iho kosteutettuna. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä ekseeman oireiden puhkeamisen aikana. Öljyn käytön jatkaminen leimahdusten välillä voi estää oireiden uusiutumisen tai pahenemisen.
Henkilö voi ostaa neitsyt kookosöljyä verkosta tai löytää sen joistakin supermarketeista ja terveyskaupoista.
Kookosöljyn säännöllinen käyttö voi kosteuttaa ihoa, vähentää kutinaa ja vähentää infektioriskiä. Kuitenkin, kuten aina, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin lisäät luonnollisen lääkkeen hoitokurssiin.
