Mitkä ovat tavallisen kylmän vaiheet?
Kylmällä on yleensä useita tunnistettavissa olevia vaiheita. Näiden vaiheiden tunteminen voi auttaa henkilöä selvittämään, onko hänellä vilustuminen vai ei.
Kyky tunnistaa kylmän vaihe voi myös auttaa ihmisiä tietämään, miten oireita voidaan parhaiten hoitaa jokaisessa vaiheessa ja kuinka kauan odottaa kylmän kestävän.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kylmän oireiden vaiheista lapsilla ja aikuisilla, hoitovaihtoehdoista ja milloin lääkäriin.
Vaiheittainen opas flunssaan
CDC: n (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan useimmat ihmiset toipuvat tavallisesta vilustumisesta yleensä 7–10 päivän kuluessa.
Kylmän oireet ilmaantuvat yleensä vähitellen, saavuttavat huippunsa ja sitten vähitellen häviävät uudelleen.
Seuraavissa osissa on tarkempia tietoja jokaisen nuhan vaiheesta.
Vaihe 1
Yksi kylmän ensimmäisistä vaiheista on yleensä kurkkukipu. Ihmiset saattavat myös kokea:
- väsymys
- väsymys
- hieman vuotava tai tukkoinen nenä, joka tuottaa kirkasta limaa
Oireet ovat yleensä lieviä kylmän ensimmäisen vaiheen aikana, ennen kuin ne nousevat seuraavien päivien aikana.
Vaihe 2
Oireet voivat lisääntyä ja pahentua kylmän toisessa vaiheessa. Ihmiset saattavat kokea:
- vuotava nenä
- ruuhkia
- lieviä kipuja
- aivastelu
- kipeä kurkku
- väsymys
- väsymys
- yskä
Tämä on kylmän huippuvaihe. Se tapahtuu yleensä 2-3 päivän kuluessa ensimmäisten kylmäoireiden saamisesta. Ihmiset voivat myös huomata nenän liman muuttuvan valkoiseksi, vihreäksi tai keltaiseksi tässä vaiheessa.
Vaihe 3
7–10 päivän kuluessa ihmiset alkavat yleensä toipua kylmästä. Oireet alkavat lieventyä, ja ihmiset alkavat paremmin. Ihmiset voivat myös huomata, että heillä on enemmän energiaa ja pystyvät suorittamaan tehtäviä tavalliseen tapaan.
Tietyt oireet voivat kestää hieman kauemmin, jopa 14 päivää, vaikka niiden pitäisi parantua tuohon aikaan. Näitä pitkäaikaisia oireita voivat olla:
- vuotava nenä
- tukkoinen nenä
- yskä
Onko se sama vauvoille ja pikkulapsille?
Vauvoilla ja pikkulapsilla voi olla hieman erilaisia kylmäoireita. Vauvoilla voi olla seuraavia oireita:
- univaikeudet
- fussiness
- ruuhkainen nenä
- oksentelu ja ripuli
- kuume
Pikkulapsille tai vanhemmille lapsille oireet voivat olla samanlaisia kuin aikuisilla. He voivat kuitenkin kokea myös:
- vetiset silmät
- päänsärky
- matala-asteinen kuume
- vilunväristykset
- äärimmäinen väsymys
- kutina kurkku
Hoito
Paljon lepoa voi auttaa kehoa toipumaan kylmästä nopeammin. Ihmiset voivat myös kokeilla seuraavaa auttaakseen kehoaan torjumaan kylmää ja lievittämään oireita:
- juo runsaasti nesteitä
- juo kuumaa vettä hunajan ja sitruunan kanssa lievittääksesi kurkkukipua tai yskää
- imeä kurkun imeskelytabletteja kurkun rauhoittamiseksi
- ota yskälääke auttamaan kutittavaa yskää
- käytä ilmankostutinta
- käytä suolaliuoksen nenäsumutetta tai nenätippoja ruuhkien poistamiseksi
Ihmiset voivat myös huomata, että höyryn hengittäminen vesikulhosta voi auttaa poistamaan poskiontelot. Mentolipisaroiden lisääminen ja pään peittäminen pyyhkeellä voivat auttaa tekemään siitä tehokkaamman.
Lue lisää tehokkaista kylmälääkkeistä täältä.
Ihmiset voivat myös huomata, että OTC-lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita. Näitä lääkkeitä voivat olla:
- ibuprofeeni kivun lievittämiseen
- yskälääkkeet
- lääkkeet, jotka on suunniteltu erityisesti kylmän oireiden lievittämiseen
Vanhempien ja hoitajien tulisi aina tarkistaa lääke sen varmistamiseksi, että se sopii lapsille tai pikkulapsille, ja heidän tulee aina noudattaa annostusohjeita. Apteekki voi pystyä neuvomaan, mikä lääke on paras pienille lapsille.
Hoito pienille lapsille
CDC antaa seuraavat neuvot tiettyjen ikäisten lasten kylmähoidoista:
- Vältä pastillien antamista alle 4-vuotiaille lapsille.
- Vältä hunajan antamista alle 1-vuotiaille lapsille.
- Yli 6 kuukauden ikäiset lapset voivat ottaa asetaminofeenia tai ibuprofeenia.
- Alle 6 kuukauden ikäisille lapsille vain asetaminofeeni sopii.
- Vältä aspiriinin antamista lapsille, koska se voi aiheuttaa harvinaisen sairauden nimeltä Reyen oireyhtymä.
- Ellei noudateta lääkärin neuvoja, vältä yskän tai kylmälääkkeiden antamista alle 4-vuotiaille lapsille mahdollisten haittavaikutusten riskin vuoksi.
- Yli 4-vuotiaille lapsille tarkista lääkäriltä tai apteekista, että tiettyjen yskän tai kylmän lääkkeiden käyttö on turvallista.
Milloin lääkäriin
Ihmisten ei yleensä tarvitse nähdä lääkäriä, jos heillä on yleinen nuha.
Suurin osa ihmisistä pystyy lievittämään oireet kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden avulla.Keho pystyy usein torjumaan kylmän itsestään 7–10 päivän kuluessa.
Henkilön tulee kuitenkin nähdä lääkäri, jos hänellä on vilustuminen ja kokea myös jokin seuraavista:
- nopea tai hengitysvaikeus
- kuume yli 4 päivän ajan
- oireet, jotka kestävät yli 10 päivää ilman parannusta
- oireet, jotka menevät ja palaavat pahemmin
- kaikki nykyiset sairaudet pahenevat
- kuivuminen
- vakavia tai epätavallisia oireita
Lapsen tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos hän kokee jotain seuraavista:
- kuume 100,4 ° F (38 ° C) tai korkeampi
- yli 10 päivää kestävät oireet
- OTC-lääkkeet eivät paranna oireita
- letargia tai kuume (alle 3 kuukauden ikäisillä lapsilla)
- flunssan oireet (alle 5-vuotiailla lapsilla)
Jos henkilöllä on jokin seuraavista oireista, se voi olla merkki flunssasta eikä kylmästä:
- kuume
- vilunväristykset
- päänsärky
- väsymys
- rintakipu ja yskä
Flunssaoireilla on taipumus kehittyä paljon äkillisemmin kuin kylmäoireita.
Jos influenssakomplikaatioiden vaarassa olevat ihmiset havaitsevat sen oireita, heidän on mentävä heti lääkäriinsä. CDC: n mukaan riskiryhmiin kuuluvat:
- raskaana olevat naiset
- 65-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset
- alle 5-vuotiaat lapset
- ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, kuten astma, diabetes ja sydänsairaudet
Yhteenveto
Yleinen nuha kestää yleensä noin 7–10 päivää. Kylmän ensimmäinen oire on yleensä kurkkukipu, jota seuraa ruuhkautuminen, aivastelu ja yskä. Ihmisillä on yleensä alhainen energiataso, ja heillä voi olla lieviä kipuja.
Oireet huipentuvat yleensä muutaman ensimmäisen päivän aikana, ennen kuin ne paranevat vähitellen. Jos henkilöllä on kylmäoireita yli 10 päivän ajan ilman parannusta, hänen tulisi nähdä lääkäri.
Henkilön tulisi myös kääntyä lääkärin puoleen vakavien tai epätavallisten oireiden varalta. Jos lapsella on kuumetta tai flunssankaltaisia oireita, hänen on mentävä lääkäriinsä.
