Mikä aiheuttaa matalan libidon?

Matala libido tai vähentynyt seksuaalinen halu voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Ei ole epätavallista, että henkilön kiinnostus sukupuoleen vaihtelee elämänsä eri aikoina hormonaalisten muutosten, iän ja stressin takia.

Matala libido voi kuitenkin olla ongelma, jos se aiheuttaa stressiä, vaikuttaa henkilön yleiseen hyvinvointiin tai johtaa ahdistukseen suhteestaan.

Alhaisella libidolla voi olla taustalla oleva lääketieteellinen syy, tai se voi johtua elämäntavoista. Tässä artikkelissa tutkitaan alhaisen libidon syitä miehillä ja naisilla, mahdollisia hoitoja ja milloin puhua lääkärin kanssa.

Matala libido aiheuttaa sekä miehille että naisille

Alhaisen libidon syitä miehillä ja naisilla ovat:

Krooniset olosuhteet

Henkilön libido voi muuttua koko elämänsä ajan.

Useat krooniset sairaudet ja sairaudet voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan. Nämä sisältävät:

• Diabetes: Korkea verensokeritaso voi aiheuttaa verisuoni- ja hermovaurioita. Nämä vaikutukset voivat johtaa erektiohäiriöön miehillä ja heikentyneeseen veren virtaukseen sukupuolielimiin naisilla. Diabetesta sairastavilla naisilla voi myös olla suurempi määrä hiiva- ja virtsarakon infektioita, mikä voi tehdä seksistä tuskallista tai epämukavaa.
• Nivelrikko: Nivelkipua ja jäykkyyttä kokevien ihmisten voi olla vaikeampaa osallistua seksuaaliseen toimintaan.
• Sydänsairaus: Sydänsairaus voi johtaa vaurioituneisiin verisuoniin ja heikentyneeseen verenkiertoon. Tämä vaurio voi vähentää verenvirtausta sukupuolielimiin, vähentää kiihottumista tai voitelua.
• Korkea verenpaine: Korkea verenpaine voi myös vaikuttaa verenkiertoon.
• Syöpä: Syöpähoidot, mukaan lukien leikkaus, kemoterapia ja säteily, voivat kaikki vaikuttaa libidoon.
• Obstruktiivinen uniapnea: Tutkimusten mukaan käsittelemätön obstruktiivinen uniapnea voi aiheuttaa matalan libidon oireita.

Lääkkeet

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa seksuaalista toimintahäiriötä tai heikentää seksuaalista halua. Näitä lääkkeitä ovat:

• masennuslääkkeet, joilla on serotonergisia vaikutuksia
• antipsykootit, jotka lisäävät prolaktiinitasoja
• lääkkeet suurentuneelle eturauhaselle, mukaan lukien finasteridi ja dutasteridi
• hormonaaliset ehkäisyvalmisteet
• lääkkeet korkeaan verenpaineeseen

Huumeiden vapaa käyttö tai liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa libidon heikkenemiseen.

Emotionaaliset ja psykologiset tekijät

Monet emotionaaliset ja psykologiset tekijät voivat vaikuttaa henkilön haluun seksiä.

Ahdistuksesta, masennuksesta, väsymyksestä, huonosta itsetuntoista tai aikaisemmasta seksuaalisesta hyväksikäytöstä johtuvat mielenterveysongelmat voivat vähentää henkilön kiinnostusta seksuaaliseen toimintaan.

Suhdeongelmat, kuten luottamuksen puute, konfliktit ja huono kommunikaatio, voivat myös heikentää ihmisen sukupuolihalua.

Matala libido naisilla

Alhaisen libidon syitä naisilla voivat olla:

Vaihdevuodet

Henkilö voi kokea matalan libidon vaihdevuosien hormonaalisten muutosten vuoksi.

Vaihdevuosiin liittyvät seksuaaliset ongelmat ovat usein seurausta estrogeenitasojen laskusta.

Vaihdevuodet aiheuttavat myös testosteronin pudotuksen, jota naiset tuottavat pieninä määrinä. Alempi testosteronitaso voi vaikuttaa seksuaalisen halun puuttumiseen.

Vaihdevuosien jälkeen alhainen estrogeenitaso voi aiheuttaa emättimen ohenemista ja kuivumista, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja tuskallista yhdyntää.

Jos henkilö kokee epämukavuutta tai kipua sukupuolen aikana, hän voi alkaa yhdistää nämä tunteet sukupuoleen ja olla vain vähän tai ei lainkaan kiinnostunut siitä.

Raskaus

Hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat raskauden aikana ja sen jälkeen, voivat vaikuttaa naisen sukupuoleen. Nämä muutokset vaikuttavat kaikkiin eri tavoin. Joillakin naisilla saattaa olla lisääntynyt kiinnostus seksiä kohtaan, kun taas toisilla saattaa olla alhainen libido.

Naisten hormonit vaihtelevat edelleen synnytyksen jälkeisinä kuukausina, mikä voi vaikuttaa sukupuoleen myös tänä aikana.

Matala libido aiheuttaa miehille

Alhaisen libidon syitä miehillä voivat olla:

Matala testosteroni

Testosteroni on sukupuolihormoni, jota miehet tuottavat kiveksissä. Testosteroni on vastuussa erilaisista kehon prosesseista ja ominaisuuksista, mukaan lukien kasvojen ja vartalon hiukset, lihasmassa, sukupuolihimo, siittiöiden tuotanto ja luiden terveys.

Miesten alhainen testosteroni voi aiheuttaa muita oireita, kuten suurentuneet rinnat ja erektiohäiriöt.

Kivestrauma, aikaisempi kemoterapia tai säteily, anabolisten steroidien käyttö, tietyt lääkkeet ja krooniset sairaudet voivat aiheuttaa alhaisen testosteronin määrän.

Hoidot

Ravitsevan ruokavalion syöminen voi auttaa parantamaan libidoa.

Matalan libidon hoito riippuu usein ongelman syystä.

Esimerkiksi lääkäri voi suositella sellaisen lääkkeen vaihtamista, joka aiheuttaa sukupuoleen liittyviä haittavaikutuksia, tai hoitaa mahdollisia taustalla olevia sairauksia, jotka vähentävät yksilön sukupuolihalua.

Joskus yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat auttaa ihmistä palauttamaan seksuaalisen halun. Ravitsevan ruokavalion syöminen, riittävä nukkuminen, alkoholin vähentäminen tai vähentäminen ja laihdutus voivat lisätä kiinnostusta sukupuoleen ja parantaa ihmisen yleistä terveyttä.

Joillekin ihmisille puheterapia tai seksiterapia voi auttaa. Hoito voi auttaa ihmisiä selviytymään traumasta, parantamaan itsetuntoaan ja vahvistamaan suhdettaan kumppaniinsa.

Tutkimukset ovat havainneet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja tietoisuus voivat olla hyödyllisiä joillekin naisille, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö, kuten matala sukupuolihalu.

Nämä hoitomuodot voivat auttaa henkilöä keskittymään iloon ja sitoutumiseen ja vähentämään negatiivisia ajatuksia seksistä.

Hormonaalinen hoito

Naisille lääkäri voi määrätä estrogeenihoidon matalalle libidolle, joka johtuu vaihdevuodesta tai muista hormonaalisista syistä, vaikka tutkimus ei ole vielä osoittanut sen olevan tehokas tämän oireen hoidossa.

Systeeminen estrogeenihoito on pilleri, joka nostaa estrogeenitasoja koko kehossa.

Ajankohtainen estrogeeni, joka voi olla voide tai emättimen rengas, toimii paikallisesti auttaakseen emättimen oireita, kuten kuivumista. Sillä voi olla sivuvaikutuksia, joten on parasta tarkistaa lääkäriltä hormonihoidon riskit.

Jos miehellä on alhainen testosteroni ja kiusalliset oireet, lääkäri voi suositella testosteronikorvaushoitoa. Tämä lääkitys voi olla ajankohtaisten laastareiden tai injektioiden muodossa.

Milloin lääkäriin

Jos matalalla libidolla on merkittävä vaikutus ihmisen elämään, hänen tulisi puhua lääkärille. Matala libido voi aiheuttaa joillekin ihmisille ylimääräistä stressiä, mikä voi aiheuttaa tullia heidän henkiselle ja fyysiselle terveydelleen.

Joitakin merkkejä siitä, että henkilön tulisi puhua lääkärilleen matalasta libidosta, ovat:

• kireä suhde kumppaniin
• huono itsetunto, sosiaalinen eristyneisyys tai stressi, joka johtaa elämänlaadun heikkenemiseen
• ei parannusta muiden libidon lisäämisyritysten jälkeen

Matalan sukupuoliviestin puhuminen ei saisi aiheuttaa hämmennystä. Se on yleinen kokemus ja voi olla oire tai sivuvaikutus monille eri tekijöille.

Lääkäri voi auttaa henkilöä selviytymään ongelmasta ja löytämään tehokkaan hoidon, tai voi ohjata jonkun seksuaaliterveyden asiantuntijan luokse.

Yhteenveto

Sekä miehillä että naisilla voi olla alhainen libido tai heikentynyt seksuaalinen halu useista eri syistä, mukaan lukien sairaudet, hormonipuutos tai mielenterveysongelmat.

Jos matala libido vaikuttaa henkilön elämään, hänen tulisi keskustella asiasta lääkärin kanssa parhaan hoitovaihtoehdon löytämiseksi.