Mikä saa ihmiset kakamaan heti syömisen jälkeen?

Ihmiset saattavat joskus tuntea tarvetta kakata heti syömisen jälkeen. Kun näin tapahtuu, henkilölle voi tuntua, että ruoka kulkee suoraan heidän läpi. Näin ei kuitenkaan ole.

Itse asiassa voi kestää 1-2 päivää, ennen kuin ruoka päättyy matkansa ihmisen ruoansulatuskanavan läpi. Siksi henkilö, joka kakkaa pian syömisen jälkeen, kuluttaa todennäköisesti ruokaa, jonka hän söi päivää tai kaksi aikaisemmin.

Todennäköisin syy tarvetta kakata heti syömisen jälkeen on gastrokolinen refleksi. Tämä refleksi on normaali tahaton reaktio vatsaan tulevaan ruokaan. Gastrokolisen refleksin voimakkuus voi kuitenkin vaihdella yksilöiden välillä.

Tässä artikkelissa hahmotellaan, mitä tapahtuu gastrokolisen refleksin aikana, ja keskustelemme olosuhteista, jotka voivat lisätä sen voimakkuutta. Selitämme myös ruokavalion ja elämäntavan tekijät, jotka voivat auttaa vähentämään pakotetta heti syömisen jälkeen.

Miksi se tapahtuu, ja onko se normaalia?

Ruoan kulkeminen ruoansulatuskanavan kautta voi kestää 1-2 päivää.

Gastrokolinen refleksi tai gastrokolinen vaste on normaali tahaton reaktio vatsaan tulevaan ruokaan.

Kun ruoka tulee tähän elimeen, keho vapauttaa hormonin, joka saa paksusuolen supistumaan. Nämä supistukset siirtävät aiemmin syötyä ruokaa edelleen ruoansulatuskanavan läpi, mikä voi johtaa haluun siirtää uloste.

Joillekin ihmisille gastrokolinen refleksi on lievä, aiheuttaen oireita. Toisille gastrokolikkorefleksi on voimakas, ja halu kakata syömisen jälkeen voi olla erityisen vakava.

Tilat, jotka voivat vaikuttaa gastrokolliseen refleksiin

Tietyt terveysolosuhteet voivat vaikuttaa gastrokolliseen refleksiin. Esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voi saada ihmisen ruoansulatuskanavan siirtämään ruokaa järjestelmän kautta paljon nopeammin.

Muita sairauksia, jotka saattavat saada henkilön kulkemaan ulosteita keskimääräistä nopeammin, ovat:

• ruoka-aineallergiat ja ruoka-intoleranssit
• ahdistus
• gastriitti
• keliakia
• tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
• Crohnin tauti

Jokainen yllä mainituista olosuhteista voi lisätä gastrokollisen refleksin voimakkuutta, mikä johtaa haluun kakata pian syömisen jälkeen. Ne voivat myös aiheuttaa muita ruoansulatuskanavan oireita, kuten:

• turvotus, joka häviää kaasun tai ulosteen ohittamisen jälkeen
• usein tarve siirtää kaasua
• vatsakipu tai epämukavuus
• limaa ulosteessa
• ripuli
• ummetus
• vuorotellen ripuli ja ummetus

Gastrokolinen refleksi vs. ulosteen inkontinenssi

Ripuli on mahdollinen syy ulosteiden inkontinenssiin.

Toinen potentiaalinen syy pakotteen tuntemiseen on ulosteiden inkontinenssi. Tilan vakavuus voi vaihdella lievästä suoliston täydelliseen menetykseen.

Ulosteen inkontinenssi on suhteellisen helppo erottaa ruoan voimakkaan gastrokokkivasteen vaikutuksista. Erityisesti ulosteen inkontinenssi voi tapahtua milloin tahansa. Se ei tapahdu vain syömisen jälkeen.

Henkilöllä voi kehittyä ulosteen inkontinenssi useista eri syistä, mukaan lukien:

• ripuli
• hermovauriot peräsuolessa
• vaurioituneet peräsuolen lihakset
• vaurioituneet peräsuolen seinät
• rectocele
• peräsuolen esiinluiskahdus

Ihmiset, jotka ovat huolissaan siitä, että heillä voi olla ulosteen inkontinenssi, tulisi käydä lääkärin diagnoosissa. Lääkäri voi selittää monia erilaisia ​​tapoja hoitaa ja hallita ulosteen inkontinenssiä.

Gastrokolinen refleksi vs. ripuli syömisen jälkeen

Aterian jälkeinen ripulin jakso ei todennäköisesti liity henkilön gastrokoliseen refleksiin.

Ripuli on yleinen tila, joka yleensä kestää vain päivän tai kaksi. Viikko tai enemmän kestävä ripuli voi kuitenkin osoittaa taustalla olevan terveysongelman.

Joitakin yleisiä syitä jatkuvaan ripuliin ovat:

• keinotekoisten makeutusaineiden ja muiden laksatiivien liiallinen kulutus
• elintarvikkeista peräisin olevat bakteerit ja loiset
• ruoka-intoleranssit
• ruoka-allergiat
• ruoansulatuskanavan häiriöt
• virusinfektio
• edellinen vatsaleikkaus, kuten sappirakon poisto

Milloin lääkäriin

Gastrokolinen refleksi on normaali reaktio vatsaan tulevaan ruokaan. Useimmissa tapauksissa syömisen jälkeisen halun tunne ei ole perusteltua lääkärin vierailulle.

Henkilön tulisi kuitenkin ottaa yhteyttä lääkäriinsä, jos hän kokee seuraavaa:

• voimakkaat ja usein gastrokoliset reaktiot ruokaan
• ripuli, joka kestää yli 2 päivää
• muita mahalaukun oireita

Yllä olevat oireet voivat viitata mahdolliseen taustalla olevaan terveysongelmaan.

Hoito ja ennaltaehkäisy

Koska gastrokolinen refleksi on normaali kehon reaktio, se ei vaadi teknisesti hoitoa. On kuitenkin olemassa vaiheita, jotka ihmiset voivat tehdä auttaakseen vähentämään gastrokollisen refleksin voimakkuutta ja siihen liittyvää tarvetta kakata.

Hakeudu hoitoon ruoansulatuskanavan taustalla

Ihmisten tulisi mennä lääkäriin, jos muut mahalaukun oireet liittyvät haluun kakata syömisen jälkeen.

Näiden oireiden kestosta ja vakavuudesta riippuen lääkäri voi suorittaa testejä mahdollisten taustalla olevien sairauksien diagnosoimiseksi.

Jos tila on läsnä, sen hoito voi auttaa vähentämään gastrokolisen refleksin voimakkuutta.

Ruokavalion muuttaminen

Ruokavalion muutos voi auttaa hoitamaan voimakasta gastrokokkivastetta.

Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat todennäköisemmin kuin toiset voimakkaan gastrokolikkovasteen. Nämä sisältävät:

• rasvaisia ​​tai rasvaisia ​​ruokia
• maitotuotteet
• runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet

Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa henkilöä tunnistamaan elintarvikkeet, jotka saattavat tehostaa gastrokolikkovastetta. Päiväkirjan tulisi sisältää muistiinpanot ruokista, joita henkilö syö, sekä heidän ruoansulatuskanavansa reaktioista elintarvikkeisiin.

Kun henkilö on tunnistanut mahdollisen laukaisevan ruoan, hänen tulisi väliaikaisesti välttää ruokaa nähdäkseen, paranevatko oireet.

Stressin hallinta

Joillekin ihmisille stressi voi lisätä gastrokolisen refleksin voimakkuutta. Nämä henkilöt voivat hyötyä toiminnasta, joka auttaa vähentämään stressiä. Esimerkkejä ovat liikunta ja meditaatio.

Yhteenveto

Jakkaran siirtäminen heti aterian jälkeen on yleensä seurausta gastrokollisesta refleksistä, joka on normaali ruumiillinen reaktio vatsaan tulevaan ruokaan.

Lähes jokainen kokee gastrokollisen refleksin vaikutukset ajoittain. Sen intensiteetti voi kuitenkin vaihdella henkilöstä toiseen. Tietyt elämäntapatekijät voivat auttaa vähentämään tarvetta syödä aterian jälkeen.

Ihmisten tulisi nähdä lääkäri, jos heillä on usein ripulia tai muita mahalaukun oireita aterian jälkeen. Nämä oireet voivat viitata taustalla olevaan terveysongelmaan, joka vaatii lääkärin hoitoa.